https://ameblo.jp/benpikaisho/ ついつい放置しがちな便秘！！便秘で長年苦しんできた、30代OLの私が、便秘の怖さや原因、そして解消法と今までの経験を全てお伝えしていきます。 ja-jp https://ameblo.jp/benpikaisho/entry-10867361898.html なんだかんだで、年齢も30代になってきたOLなんです。便秘は、本当に小さい頃から・・・といっても学生の頃からだったと思いますが、その頃から結構きてるんですね。高校生の頃とか結構苦しんでいたのを覚えています。たぶんそこからなので、20年弱（年齢がバレますね・・・）も便秘で悩んでました。今は、色々と自分の中ではどういったのが相性が良かったかといったある程度は私の身体にとって良い解消法を身に付けたというか、分かったといったほうがいいのかな。なので、あまり苦しんでません。同僚と一緒に色んなエクササイズし 2011-04-20T19:37:42+09:00 https://ameblo.jp/benpikaisho/entry-10865592390.html ということで、まだ作っただけなブログにしかなっていませんが、色々と便秘で悩んできた私が、試してきた方法、ダメだった方法、良かった方法といった事を紹介していきます！みんな以外と便秘になっても、ほったらかしな人が多い！！！ダメだよ。便秘って結構いろーんな事に繋がったりもするからね。簡単そうに見えて、実は結構奥深かったり。風邪は万病の元なんて言うことあるけど、便秘も似たような感じだね。きつくなったりする前に、ちゃんとしておくのがいいのよ。ということで、そんな便秘関連の事を徒然なるままに書いていきます。 2011-04-18T21:23:01+09:00