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<title>すっきり便秘解消おすすめ情報</title>
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<description>話題の商品をピックアップ！便秘の辛い症状、胃痛、腹痛にお悩みの方へ　スッキリ解消！してみませんか？</description>
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<title>なかきれい酵素(3袋)  今までの下腹ぽっこりがうそみたい</title>
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<![CDATA[ <p>からだをきれいにして、</p><br><p>下腹ぽっこりさようなら。 </p><br><p>便秘は、そもそも消化していないからなるもの、 </p><br><p><span style="COLOR: #ff0a0a">なかきれい酵素</span>は、しっかり消化して、</p><br><p> 溜めずにすっきりで、からだをきれいに。 </p><br><p><span style="COLOR: #ff0a0a">味噌の麹菌</span>のなかから、いい状態の酵素をとりだし、 </p><br><p>さらに<span style="COLOR: #ff0a0a">乳酸菌と発酵</span>させて、<span style="COLOR: #ff0a0a">すっきりきれいに</span>徹底的にこだわってます。 <a href="http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=1ZXM6U+41VE5U+MRQ+BX3J5&amp;guid=on"><img border="0" src="https://www20.moba8.net/svt/bgt?aid=120821142245&amp;wid=009&amp;eno=01&amp;mid=m00000002951002002000&amp;mc=1" width="192" height="53"></a> <img border="0" src="https://www12.moba8.net/0.jpg?a8mat=1ZXM6U+41VE5U+MRQ+BX3J5&amp;guid=on" width="1" height="1"> </p><br><p><a href="http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=1ZXM6U+41VE5U+MRQ+BYDTU&amp;guid=on">トイレで、どっぱ～ん！！</a></p><p><br>なかきれい酵素<br>全額返金保証中 <img border="0" src="https://www17.moba8.net/0.jpg?a8mat=1ZXM6U+41VE5U+MRQ+BYDTU&amp;guid=on" width="1" height="1"></p><br><p> <a href="http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=1ZXM6U+41VE5U+MRQ+BXB8X&amp;guid=on"><img border="0" src="https://www25.moba8.net/svt/bgt?aid=120821142245&amp;wid=009&amp;eno=01&amp;mid=m00000002951002003000&amp;mc=1" width="192" height="53"></a> <img border="0" src="https://www17.moba8.net/0.jpg?a8mat=1ZXM6U+41VE5U+MRQ+BXB8X&amp;guid=on" width="1" height="1"> </p><br><p><a href="http://benpi.new-inf.com/" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg">⇒便秘対策応援サイトの情報はこちら！</span></a> </p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"><br></span></p>
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<pubDate>Sat, 16 Feb 2013 15:56:58 +0900</pubDate>
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<title>おなか端麗　厚生労働省認可の天然植物繊維の自然力でスルリと痛みなく排便</title>
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<![CDATA[ <p><span style="COLOR: #ff0a0a"><strong>厚生労働省認可の無痛便秘改善サプリ</strong></span> </p><br><br><p>食物繊維がなんと<strong><span style="COLOR: #ff0a0a">ごぼうの２５倍以上</span></strong></p><p><strong><span style="COLOR: #ff0a0a"><br></span></strong></p><p><strong><span style="COLOR: #ff0a0a"><br></span></strong>もある インド伝承の「プランタゴ・オバタ」を配合した、</p><br><p> <span style="COLOR: #ff0000"><strong>便秘改善薬</strong></span>！</p><br><p> <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2067XD+BTP596+2GAC+64C3L" target="_blank"><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww22.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D121222561715%26wid%3D010%26eno%3D01%26mid%3Ds00000011442001028000%26mc%3D1" width="234" height="60"></a> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww13.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2067XD%2BBTP596%2B2GAC%2B64C3L" width="1" height="1"> </p><br><p>やさしく腸に働きかけ、毎日のスッキリを自然に体感できます。</p><br><p> <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2067XD+BTP596+2GAC+609HT" target="_blank"><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww24.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D121222561715%26wid%3D010%26eno%3D01%26mid%3Ds00000011442001009000%26mc%3D1" width="234" height="60"></a> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww18.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2067XD%2BBTP596%2B2GAC%2B609HT" width="1" height="1"> </p><br><p><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2067XD+BTP596+2GAC+61RIA" target="_blank">自然とスルリっ！下剤依存症専用便秘改善剤【おなか端麗】</a> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww18.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2067XD%2BBTP596%2B2GAC%2B61RIA" width="1" height="1"> </p><br><p><a href="http://benpi.new-inf.com/" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg">⇒便秘対策応援サイトの情報はこちら！</span></a> </p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"><br></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/benpisoukai/entry-11467713221.html</link>
<pubDate>Sun, 10 Feb 2013 18:27:25 +0900</pubDate>
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<title>するっと爽快茶はお腹がイタくならない便秘解消茶！初回半額定期コース</title>
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<![CDATA[ <p>体重が落ちなくて悩んでいる。 </p><br><p>下腹のポッコリが気になる。 </p><br><p>中々出なくて、お腹が張って苦しい。 </p><br><p>薬で出したり、おなかが痛くなるのは避けたい。 </p><br><p>色々試したけど、まずくて続かなかった。 </p><br><p>こんな方には、“美味しいから続けられる” </p><br><p>なんと【<span style="COLOR: #ff0a0a">継続率93.2％</span>】 </p><br><p>便秘解消茶「<span style="COLOR: #ff0a0a">するっと爽快茶</span>」がピッタリ！ </p><br><p>今話題のキャンドルブッシュ（<span style="COLOR: #ff0a0a">生キャベツの約12倍の食物繊維</span>） </p><br><p>のほか、黒大豆、ルイボスなど女性の美容もサポートする </p><br><p><span style="COLOR: #ff0a0a">13種類の自然素材を絶妙に配合</span>。 </p><br><p>センナ・添加物などは一切使用していません！ </p><br><p>「<strong><span style="COLOR: #ff0a0a">毎朝スッキリ</span></strong>」だけでなく、 美容・ダイエット・健康にも</p><br><p>イイ成分をたっぷり入ってます♪ </p><br><p>女性だけでなく、男性からも人気！ </p><br><p><span style="COLOR: #ff0a0a">リピーター急増中の注目のお茶</span>です。 </p><br><p>この機会にお試し頂き、</p><br><p>驚きのスッキリ感を実感してみてください！</p><br><p> <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=25IQ8D+728B16+21PC+TSQTT" target="_blank"><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww28.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D130204237427%26wid%3D010%26eno%3D01%26mid%3Ds00000009552005005000%26mc%3D1" width="300" height="250"></a> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww11.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D25IQ8D%2B728B16%2B21PC%2BTSQTT" width="1" height="1"></p><br><p> 話題のキャンドルブッシュ配合！ 　</p><br><p>【今ならお得に買えるチャンス】</p><br><p>今、話題の便秘解消茶！ 　</p><br><p>便秘を解消したいあなたに。初回半額キャンペーン中！ </p><br><p><a href="http://benpi.new-inf.com/" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg">⇒便秘対策応援サイトの情報はこちら！</span></a> </p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"><br></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/benpisoukai/entry-11463498815.html</link>
<pubDate>Mon, 04 Feb 2013 14:13:26 +0900</pubDate>
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<title>スルッティー 美容液ダイエットシェイク ダイエットドリンク ヘルシーバンク600万食販売！</title>
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<![CDATA[ <p><span style="COLOR: #ff0000">6年連続の堂々第１位</span>となっています。 </p><br><p>ダイエットドリンクといえば、ヘルシーバンク！ </p><br><p>美容液ダイエットシェイクはおかげさまで600万食販売！ </p><br><p>楽天市場でもダイエットシェイクジャンルでは </p><br><p>「美容液ダイエットシェイク」は圧倒的な商品力で </p><br><p>多くの方にも飲まれている商品です。 </p><br><p>「<span style="COLOR: #ff0000">スルッティー</span>」は24種類のハーブと食物繊維で作られた</p><br><p> 健康茶ですが、こちらも楽天市場では、</p><br><p> 健康食品ジャンルのリアルタイムランキング等で１位等、 </p><br><p>販売実績のある商品です。 </p><br><p><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZT8RH+71MVFE+2HPQ+63H8I" target="_blank">お腹が痛くなるのはイヤ。そんなあなたにハーブ＆食物繊維で優しいスッキリ</a> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww12.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D1ZT8RH%2B71MVFE%2B2HPQ%2B63H8I" width="1" height="1"> </p><br><p><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZT8RH+71MVFE+2HPQ+62ENL" target="_blank"><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww25.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D120617117426%26wid%3D010%26eno%3D01%26mid%3Ds00000011627001019000%26mc%3D1" width="234" height="60"></a> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww16.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D1ZT8RH%2B71MVFE%2B2HPQ%2B62ENL" width="1" height="1"></p><br><p> <a href="http://benpi.new-inf.com/" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg">⇒便秘対策応援サイトの情報はこちら！</span></a></p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"> </span></p>
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<pubDate>Sun, 03 Feb 2013 09:07:59 +0900</pubDate>
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<title>カメヤマ酵母 ダイエットできないと諦めていませんか？メディアで話題の酵母サプリメント</title>
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<![CDATA[ <p>いくら食べても太らない人がいます。</p><br><p> 「私は、太りやすい体質だから」などと</p><br><p><strong><span style="COLOR: #ff0000">諦めていませんか</span></strong>？ </p><br><p><strong>太る人と太らない人には違いがあった！</strong></p><br><p> 『太る人』と『太らない人』とでは何が違うのでしょう？</p><br><p>それは腸内にいる腸内細菌の量によって異なると言われています。</p><br><p> 腸内細菌のの量が多い人ほど太りにくく、</p><br><p>少ない人は太りやすい。 </p><br><p>この腸内細菌のを増やし太らない体を作る事が出来るダイエット法が、 </p><br><p><strong><span style="COLOR: #ff0a0a"><br></span></strong></p><p><strong><span style="COLOR: #ff0a0a">カメヤマ酵母ダイエット</span></strong>です。 </p><br><br><p>その腸内細菌のを増やす事を可能にしたのが、</p><br><p>酵素系ダイエットカメヤマ酵母なのです。 </p><br><p>さらに、酵母をご飯と一緒にとることで、</p><br><p><span style="COLOR: #ff0a0a">カロリーを1/3カット</span>してくれます。 </p><br><p>今なら「<strong><span style="COLOR: #ff0a0a">ダイエットスタート応援キャンペーン中</span></strong>」！ </p><br><p>初めてのお客様で10日間ご使用いただいて、 </p><br><p>お体に合わない場合は「<span style="COLOR: #ff0a0a">商品代金全額返金</span>」を保証しています。</p><br><p> <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZT8RH+7VEJOA+1WHU+HXSGH" target="_blank"><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww20.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D120617117476%26wid%3D010%26eno%3D01%26mid%3Ds00000008877003013000%26mc%3D1" width="300" height="250"></a></p><br><p> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww18.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D1ZT8RH%2B7VEJOA%2B1WHU%2BHXSGH" width="1" height="1"> <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZT8RH+7VEJOA+1WHU+HXD0Y" target="_blank">生きて届く酵母でダイエット</a> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww10.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D1ZT8RH%2B7VEJOA%2B1WHU%2BHXD0Y" width="1" height="1"> </p><br><br><p><a href="http://benpi.new-inf.com/" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg">⇒便秘対策応援サイトの情報はこちら！</span></a> </p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg"><br></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/benpisoukai/entry-11461251714.html</link>
<pubDate>Fri, 01 Feb 2013 12:07:56 +0900</pubDate>
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<title>便秘に悩む人向け『カイテキオリゴ』</title>
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<![CDATA[ ◇2012年【モンドセレクション最高金賞】 →世界に認められた品質に安心して購入される方も多いです！ ◇売上累計100万個突破 ◇高純度オリゴ糖 食品市場売上 日本第1位（日本能率協会総合研究所調べ） ◇ほぼ純度100％なので赤ちゃんや子供用にママさんの購入率も高いです！ 2分に1個売れる】という驚異的ペースで【日本一】のオリゴ糖、『カイテキオリゴ』！ さらに驚きなのは今や女性の3人に2人が便秘に悩んでいるんです！今アナタの横にいる女性も（もしかしたらアナタ自身も？）便秘に頭を悩ませている可能性大！ "<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><strong><font size="3">実は、『カイテキオリゴ』は<br>日本で一番選ばれているオリゴ糖なのです。</font></strong></td></tr></tbody></table><strong><font size="3"><br></font></strong><p>そうは言っても、他にも色々なオリゴ糖はあるし、<br>他でもいいんじゃないの？と思われたかもしれません。</p><p>しかし、親にとって子供は命より大切なもの。<br>“本当に安心できるもの”を選びたいですよね。</p><p>皆さんがよくご存知のオリゴ糖は、<br>シロップ状の物ではありませんか？<br>実はシロップ状のオリゴ糖は、甘味料としての物で<br>オリゴ糖の成分自体はたった30％程しか含まれていません。<br></p><p>『カイテキオリゴ』が、<br>期待できる健康食品かどうか。</p><p>それは、販売者から「買ってください」という<br>一方的なメッセージだけではお伝えすることができません。</p><p><strong>ご購入いただいたお客様から、</strong><br><strong><u><font>「もっと早く知っていれば良かった」</font></u><font><br><strong><u>「こんな手応えは初めて！」</u></strong></font> </strong><br>というお喜びの声が殺到し、クチコミが広まって<br><br>その結果、今では<font><strong>「日本一売れているオリゴ糖」</strong></font>※として<br>皆様に信頼をいただいている商品です。<br><font size="3">※2010年3月現在 日本能率協会総合研究所調べ</font></p><p><u>【体感できて信頼できる品】</u><br>だからこそ、皆さんに選ばれているのです。</p><p>ですから、どうぞご安心してお召し上がり下さい。<br>そして、今すぐ赤ちゃんのスッキリ生活にお役立て下さい。</p><p>▼『カイテキオリゴ』<br>　 <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZT8RH+8AADSQ+1KO+U1YMA" target="_blank">もっと詳しく知りたい＆ご購入はこちら！</a></p><p>" <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww18.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D1ZT8RH%2B8AADSQ%2B1KO%2BU1YMA" width="1" height="1"> <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZT8RH+8AADSQ+1KO+TYQVL" target="_blank"><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww21.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D120617117501%26wid%3D010%26eno%3D01%26mid%3Ds00000000204005033000%26mc%3D1" width="336" height="280"></a> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww17.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D1ZT8RH%2B8AADSQ%2B1KO%2BTYQVL" width="1" height="1"> <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZT8RH+8AADSQ+1KO+U2THD" target="_blank"><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D120617117501%26wid%3D010%26eno%3D01%26mid%3Ds00000000204005052000%26mc%3D1" width="234" height="60"></a> <img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww10.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D1ZT8RH%2B8AADSQ%2B1KO%2BU2THD" width="1" height="1"> </p><br><p><strong><a href="http://benpi.new-inf.com/">他の便秘対策はコチラから！</a></strong> </p>
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<pubDate>Sat, 26 Jan 2013 12:55:55 +0900</pubDate>
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<title>スッゴイ乳酸菌LCHハタ乳酸菌で腸内環境を整えスッキリ！やっぱり実感が違う！</title>
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<![CDATA[ <p><strong><span style="COLOR: #ff0000">やっぱり実感が違う！スッゴイ乳酸菌。</span></strong></p><p><strong><span style="COLOR: #ff0000"><br></span></strong></p><p><strong><span style="COLOR: #ff0000"><br></span></strong> LCHハタ乳酸菌で腸内環境を整えスッキリ！</p><br><p> いろんなタイプの飲む「乳酸菌」がありますが </p><br><p>腸に行き着くまでの<span style="COLOR: #ff0a0a">約9割の乳酸菌</span>は</p><br><p>胃酸によって 死滅してしまうのをご存知でしたか？</p><br><p> <span style="COLOR: #ff0a0a"><strong>「ハタ乳酸菌」は、熱さや酸に負けずに</strong> <strong><span style="COLOR: #ff0a0a">腸の中で増加する特異な性状なんです。</span></strong></span></p><p><span style="COLOR: #ff0a0a"><strong><span style="COLOR: #ff0a0a"><br></span></strong></span></p><p><span style="COLOR: #ff0a0a"><strong><span style="COLOR: #ff0a0a"><br></span></strong></span> <a href="http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=2045SG+FXY242+M62+5YD4CX&amp;guid=on"><img border="0" src="https://www29.moba8.net/svt/bgt?aid=121126480964&amp;wid=009&amp;eno=01&amp;mid=m00000002873036005000&amp;mc=1" width="192" height="106"></a></p><br><p> <img border="0" src="https://www17.moba8.net/0.jpg?a8mat=2045SG+FXY242+M62+5YD4CX&amp;guid=on" width="1" height="1"> <a href="http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=2045SG+FXY242+M62+5YDC2P&amp;guid=on"><img border="0" src="https://www28.moba8.net/svt/bgt?aid=121126480964&amp;wid=009&amp;eno=01&amp;mid=m00000002873036006000&amp;mc=1" width="192" height="106"></a></p><br><p> <img border="0" src="https://www12.moba8.net/0.jpg?a8mat=2045SG+FXY242+M62+5YDC2P&amp;guid=on" width="1" height="1"> <a href="http://benpi.new-inf.com/" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg">もっと他の情報を見るのはこちら！</span></a> </p>
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<pubDate>Tue, 22 Jan 2013 11:00:00 +0900</pubDate>
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<title>キャンデト茶でスッキリ爽快！驚きの体験してみませんか？</title>
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<![CDATA[ <p>驚きの体験してみませんか？ </p><br><p>毎日１杯飲むだけで、翌朝は…<strong><span style="COLOR: #ff0a0a">ドッカ～ンッ!</span></strong>!</p><br><p>マジにヤバイかも・・・。（いい意味で）</p><br><p>体型が変わりやすい妊娠・授乳期間終了後の</p><br><p>ダイエットにもお勧め♪ </p><br><p>モデルたちが急に激ヤセした謎,この「紅茶」を</p><br><p>密かに愛飲!? 痩せてるモデルもキャンデト後⇒急降下!? </p><br><p><strong>“圧倒的な満足度”で成功者続出中!!</strong> </p><br><p><span style="COLOR: #ff0a0a">ダントツに売れている!!!激旨ヤセ茶がこのお茶です。</span></p><p><span style="COLOR: #ff0a0a"><br></span></p><p><span style="COLOR: #ff0a0a"><br></span><a href="http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=205X3B+2HWR5M+VYA+BY641&amp;guid=on"><img border="0" src="https://www20.moba8.net/svt/bgt?aid=121208519151&amp;wid=014&amp;eno=01&amp;mid=m00000004141002007000&amp;mc=1" width="300" height="250"></a> <img border="0" src="https://www13.moba8.net/0.jpg?a8mat=205X3B+2HWR5M+VYA+BY641&amp;guid=on" width="1" height="1"> <a href="http://px.moba8.net/svt/ejp?a8mat=205X3B+2HWR5M+VYA+BYDTT&amp;guid=on"><img border="0" src="https://www24.moba8.net/svt/bgt?aid=121208519151&amp;wid=014&amp;eno=01&amp;mid=m00000004141002008000&amp;mc=1" width="300" height="250"></a> <img border="0" src="https://www14.moba8.net/0.jpg?a8mat=205X3B+2HWR5M+VYA+BYDTT&amp;guid=on" width="1" height="1"> </p><br><a href="http://benpi.new-inf.com/" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 22px" class="lbg">もっと他の情報を見るのはこちら！</span></a>
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<link>https://ameblo.jp/benpisoukai/entry-11453811419.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Jan 2013 17:00:00 +0900</pubDate>
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<title>便秘です。 辛いです。 どうすればいいですか？</title>
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<![CDATA[ miraisyakainotobirawohirakuさん<br><br>便秘です。<br>辛いです。<br>どうすればいいですか？<br><br><br>ベストアンサーに選ばれた回答<br>harunokami_99さん<br>お通じは身体の中でどのようにして排便されるか知っていますか？<br>運動選手が条件反射神経や筋肉を繰り返し時間をかけて練習します。お通じも大脳ー胃腸間の排便反射機能（条件反射）と大腸の排便する筋肉力で排泄します。食事をすればその前に食べ物が腸の先に送られ直腸に入れば直腸が膨らみ大脳を刺激して便意が起こります。便意が起こると直腸筋肉が収縮して排便します。これは毎日の排便習慣によって快便となるのです。しかし、便秘薬はこの生体の排便機能とは無関係に収縮痙攣して排便しますので、生体の排便機能は徐々に弱まりやがては自力排便できなくなります。便秘の原因は便秘薬だけでなく、ちょっとしたストレスでも大脳が緊張し大脳直接支配の胃腸管が緊張収縮して動かなくなって食物が滞留したり、無理なダイエットなどで食物カスが少ないと便の塊ができずに腸管壁面の粘液に絡まってこびりついて腐敗したりする、トイレを我慢する、幼少より便秘で安易に便秘薬や浣腸を連用した、などいろいろです。いずれにしても、下剤の連用や習慣性の便秘で大腸管の筋肉がダラ～ンとのびて筋力がなくなり下垂したりくびれたりの状態になります。こうなるとこの下垂やくびれ部位に老廃物が滞留して体温で腐敗し腐敗毒や腐敗ガスを発生します。この腐敗毒やガスが排泄されずに腸管壁から吸収され血液に入り血液を汚します。ガス発生でお腹の膨満感や腹痛、ガスが腸管から吸収されて腸内圧力が下がるので腹痛が収まります。汚れた血液はドロドロで、血流が悪くなって冷え性、肩こり、頭痛、イライラ、肝機能が低下して疲労感や新陳代謝の低下、貧血感、食欲不振で嘔吐感、腹痛や腹部膨満感、肌荒れや吹き出物、ときに微熱やむくみ、不眠などいろいろな便秘症状がでてきます。便秘は病気ではないので便秘を改善する、治療する薬はありません。解決方法として便秘薬の使用を止めること、食べた物は毎日必ずスッキリだすこと、便を形成するのに十分な量の食事量を食べること、です。この方法は自力排便回復法として知られている絶対排便力です。検索してみてください。あなたの場合、この方法以外に自力排便を回復する方法はないと思います。今まで痛めた排便機能を訓練して回復するのですから時間がかかります。忍耐強く、気長に気楽に排便反射を訓練することです。<br>そのやり方は、ぬるま湯を注水（腸管壁面を湿らせ滑りやすくする、固い便を軟らかい水様便にする、直腸を膨らませて刺激して大脳に便意を起こさせる）ー＞力んで排便（腸の排便筋力を鍛え、お通じ感覚を取り戻す）ー＞注水ー＞力んで排泄ー＞～～ー＞洗浄液がきれいになったら最後に水を噴射して腸管壁面を洗浄ー＞排泄で終了です。この訓練をはじめは毎日、徐々に２～３日ごとに繰り返すことで自力排便を回復します。大腸の奥の方まで洗浄する為に絶対排便力サイトの便秘相談９番も参考になると思います。<br><br>食事は１日３回ご飯や麺類などの栄養バランス、摂取カロリー、便を形成するのに十分な食事量の日本食（米や麦が一番低脂肪低カロリーで食物繊維が豊富）を中心としプレーンヨーグルトも食べます。運動は血液や体液の流れを良くし大腸内に滞留している老廃物の移動を助ける為に上下動の入った運動を１日15～20分位はしましょう。例えば、軽く汗をかく程度の縄跳びや軽いジョギングです。便秘は病気ではありませんので気長に時間をかけ訓練することで自力排便は必ず回復します。<br><br><br>http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1034438800<br>※この記事の著作権は配信元に帰属します<br><br><a target="_blank" href="http://benpi.new-inf.com/">便秘解消最新情報</a><br>
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<pubDate>Fri, 04 Jan 2013 00:35:03 +0900</pubDate>
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