便利で良い物好きのブログ～健康・ダイエット・家電・映画・DVDまでなんでもレビューで紹介～ https://ameblo.jp/benriiroiro/ 巷で噂のあれやこれやネットで買えちゃう日常生活の便利グッズやダイエットに効果的なサプリや健康器具、デジカメ等の趣味家電などなど著者がお気に入りのグッズをレビュー付きで紹介しちゃいます！！！ ja 肩こり・腰痛・ヘルニア・不眠・・・・解消するにはこれ！！＜ぶらさがり健康器＞ 今回、ぜひ注目してほしいのが、

●肩こり

●腰痛

●不眠

●椎間板ヘルニア

●慢性的な疲れ

●もう少し伸長を伸ばしたい


こんな方にお勧めの逸品です(^O^)/


それは、ぶらさがり健康器です～～～('-^*)/




え！？


ぶらさがり健康器で、肩こり、腰痛、不眠、椎間板ヘルニア、疲れが解消されるのはてなマーク


まして、背なんて伸びるんかい(＠￣Д￣＠；)


決して10％を保証するものではありませんが、

僕自身が試した結果、上記のことが改善しました(*゜▽゜ノノ゛☆


僕は伸長が170㎝もない、男性としては小柄な方です。

これを初めてから、中学2年生以来伸びなかった伸長が1.5㎝も伸びました(^_^)v

以前はヘルニア持ちで、後遺症にも悩まされましたが、

ぶら下がった後はずいぶん楽になりました音譜

仕事はデスクワーク（パソコンですね）が多くて、肩こりもすれば、腰も痛くなりますが、

帰宅してからこれをやるとすっきりします:*:・(￣∀￣)・:*:

当然、疲れもとれて、ぐっすり寝られます～ぐぅぐぅ


ほら

全部当てはまっちゃった(^ε^)♪


朝起きて

帰宅してから

寝る前


いつでも良いですビックリマーク

最初のうちは30秒程しかぶら下がれなくても、

慣れれば1分は余裕です(´∀｀)

どんどん、ぶらさがってる間の快感が増します(＾～＾)


ここからが重要です！！


ぶら下がってるときのコツ

それは

背中の力を力を抜くことです


大丈夫です

落ちません（笑）


ちゃんと腕が支えてくれてますから～


さ、1日2回、1分ずつぶらさがって、

良い目覚めと、ぐっすりとした眠りを(≧▽≦)

↓こちらをクリック





※いつもどおり、僕もこの商品を自宅で使ってるので安心

なによりも送料無料なのがうれしい～～～音譜

]]> https://ameblo.jp/benriiroiro/entry-10937241919.html Tue, 28 Jun 2011 17:23:42 +0900 手軽に運動不足解消するにはこれ！！＜トランポリン＞ 僕が実践している健康法の一つでおススメなのがトランポリンです♪♪


体育館にあるようなものではありません。


畳１畳分程度の小さなものです。


（↓の画像をクリックすると詳細が出ます）

これの何が良いか？？？

そもそも、トランポリンでどんな効果があるの？？？


そこから説明しちゃいます('-^*)/


まず、運動不足解消として！！！


５分間、軽くはずんでるだけで、１ｋｍをジョギングしたのと同じ運動量になります。


手軽ですね～～～音譜


もちろん、５分間はずんでても、まったく疲れません。

むしろ、楽しいです合格


そう！！


このブログで紹介する以上は、「手軽」なんです（^^）/


僕はズボラなんです～～～（笑）

だから、「手軽で効果的な方法」を日々模索しているんです。


そして、ジョギングするより良い事。


①天気に左右されない

雨だろうが、台風だろうが、雪だろうが関係なし！！


②好きな時間に

早朝や、夜のジョギングは、地域によっては物騒です（＞＜）

女性一人では心配です（＞＜）

でも、畳一畳分のスペースがあれば、お部屋でできちゃいます。


③膝に負担がかからない

これ、大事です！！

「ジョギングは健康的！！」というイメージが強いと思います。

もちろん、良い事ではありますが、と同時に、やはり膝や足首には負担がきます。

特に、普段から運動をしていない人がジョギングをすると

けっこうな確率で膝を悪くします。

その点、トランポリンは、衝撃を吸収してくれるので、膝にやさしい♪のです！！


④お通じ解消

これは、僕の経験則です。

特に、朝起きてから、軽く弾んでると、便通が良いです。


⑤楽しい

これ！！　とても大事です！！

やっぱり、楽しくないと続きません（＞＜）

これなら、ドラマのCM中でも出来ますし、

ドラマとドラマの合間でも充分！！

そして、気分がわくわくしてきます（^^）



でも、、、音とか、振動とか大丈夫？？？


心配ありません！！


専用のマットがついています！！！

（画像の、下に引いてある黒いのが専用マットです）

私も毎日はずんでますが、近所から苦情が来たことは一度もありません（^^）/


さ！！　ぜひ楽しく手軽に、運動不足と便通を解消しましょう音譜


（↓をクリックすると詳細が出ます。購入もここから出来ちゃいます）

※僕もここから購入したので安心です(-^□^-)

]]> https://ameblo.jp/benriiroiro/entry-10937186939.html Tue, 28 Jun 2011 16:14:09 +0900