12/11日（火）
ハンバーグ（和風きのこソース）　さばの香り揚げ
しらたきとじゃこの佃煮風　ポテトサラダ　なすのしぎ焼き　カリフラワーのピクルス

12/12日（水）
白身魚のフライ（オーロラソース）　豚肉の生姜焼き
かぼちゃのクリーム煮　しゅうまい　小松菜のごま和え　春雨の和風サラダ

12/13日（木）　美容弁当
雑穀米のごはん　チキンのトマト煮　味噌漬け焼き
揚げ出し豆腐　こんにゃくとごぼうの炒め煮　わかめときゅうりと山芋の酢の物　オレンジ
10種類の美肌効果がある野菜を使用しました！

12/14日（金）
ホイコーロ　鮭のジェノベマヨネーズ
切り干し大根の煮物　はるまき　山菜の和え物　焼きうどん

12/17日（月）
えびチリ　牛肉コロッケ
にらのちぢみ　里芋のごまみそ和え　高野豆腐の煮物　金時豆の煮物

12/18日（火）
チキンの塩だれ焼き　魚の煮付け
ちくわの磯辺あげ　青菜の白和え　かぼちゃのそぼろ煮　ツナのトマトパスタ

12/19日（水）
豚肉のカポナータ　白身魚のフライ（タルタルソース）
なすとピーマンのしぎ焼き　しゅうまい　ポテトのガーリックオーブン焼き　大根と人参の酢の物

12/20日（木）　美容弁当
ひじきごはん　豆腐ハンバーグ（香味おろしソース）　鮭の黒ごま焼き
ブロッコリーとカリフラワーの柚味噌和え　れんこんのきんぴら　さつま芋とリンゴの重ね煮　杏仁豆腐
寒いこの時期、免疫力をアップさせ体を温めて栄養を蓄えましょう！

12/21日（金）
ミックスフライ　魚の味噌煮
五目卵焼き　炒り豆腐　もやしとニラのナムル風　ナポリタン

11/27日（火）
酢豚　さわらの柚庵焼き
ひじきの煮物　焼きビーフン　ポテトのコンソメ煮　山菜煮

11/28日（水）
えびフライ（タルタルソース）　チキンの香草パン粉焼き
もやしとニラのナムル　豆腐の味噌田楽　揚げ出しなす　焼きそば

11/29日（木）
チキンカツ（アラビアソース）　鯖の塩焼き
切り干し大根　肉団子　かぼちゃの煮物　ブロッコリーとロールいかの酢味噌和え

11/30日（金）
煮込みハンバーグ　味噌漬け焼き
春まき　小松菜のごま和え　マカロニサラダ　揚げ出し豆腐

12/3日（月）
豚肉の生姜焼き　アジのフライ
ぜんまいの煮物　春雨の酢の物　にらの卵とじ　オレンジ

12/4日（火）
チキン南蛮　さばのキムチ煮
しらたきのもみじマヨネーズ　かつお菜の煮浸し　ポテトサラダ　白玉団子の小豆かけ

12/5日（水）
天ぷら　親子煮
里芋の煮ころがし　蒸しなすの辛子酢味噌和え　きのことベーコンのパスタ　みかん1/2

12/6日（木）
牛肉コロッケ　煮魚
つき出しこんにゃくのきんぴら　かぼちゃのクリーム煮　マーボー豆腐　もずくと山芋の酢の物

12/7日（金）
鶏の揚げ煮　鮭のジェノベマヨネーズ焼き
ほうれん草のおひたし　さつま芋のハニーレモン煮　卵焼き　五目大豆煮

11/13日（火）
チキンカツ　鯖の味噌煮（カレー味）
ふろふき大根　もやしときゅうりの中華サラダ　ひじきの煮物　かぼちゃのグラタン

11/14日（水）
鮭のジェノベマヨネーズ焼き　豚肉の赤ワイン煮
小松菜とロールいかの酢味噌和え　焼きなす　春雨のタイ風サラダ　じゃがいもとソーセージのローズマリー風味

11/15日（木）
から揚げ塩だれ風味　あじの煮付け
さつま芋とりんごのレーズンヨーグルト和え　しゅうまい　トマトとツナのブロッコリーパスタ　ぜんまいの煮物

11/16日（金）
豚肉の生姜焼き　さわらの甘酢あんかけ
ふんわり山芋入り卵焼き　春まき　なすとピーマンのしぎ焼き　きんぴらこんにゃくのピリ辛煮

11/19日（月）
和風ハンバーグ（香味おろしソース）　鯖の竜田揚げ
小松菜のごま和え　かぼちゃと小豆のいとこ煮　厚あげの豆板醤煮　オレンジ

11/20日（火）
チキン南蛮　さんまのかば焼き
もやしときゅうりの酢の物　なすの田楽味噌　ポテトのジェノベーゼ和え　蓮根のはさみ揚げ

11/21日（水）
メンチカツ　西京焼
栗ごはん　茶わん蒸し　焼きうどん　きのことカリフラワーのアイオリソース

11/22日（木）
豚肉と野菜の塩だれいため　三種のミックスフライ
マカロニサラダ　スパニッシュオムレツ　白菜とあげの煮物　小松菜のごま味噌和え

11/23日（金）
勤労感謝の日

10/29日（月）
鶏肉の梅煮　アジフライタルタルソース
きゅうりとトマトのおろし和え　ぜんまいの煮物　卵焼き　麻婆豆腐

10/30日（火）
牛肉コロッケ　鯖のごまだれ煮
焼きビーフン塩だれ風味　かぼちゃのトマト煮　もやしの中華和え　りんごのコンポートrosso

10/31日（水）
タンドリーチキン　さわらの野菜ピクルスソース
じゃがいものそぼろ煮　にらの卵とじ　しらたきのもみじマヨネーズ和え　マロンクリーム

11/1日（木）
白身魚ジェノベマヨネーズ　豚の黒酢煮
小松菜のごま和え　じゃがいもとしめじのバター醤油炒め　おから　オレンジ

11/2日（金）
豚肉のカポナータ　さわらの柚庵焼き
五目大豆煮　はるまき　カリフラワーとブロッコリーの酢味噌かけ　フライドポテト

11/5日（月）
えびフライ　チキンのディアボラ風
ちくわの磯辺揚げ　豆腐の田楽味噌　切り干し大根　肉団子甘酢あん

11/6日（火）
鯖のキムチ煮　豚肉の生姜焼き
ラザーニャ　ひじきの酢の物　ワインゼリー　里芋の煮ころがし

11/7日（水）
チキンフリットフルーティソース　さわらの西京漬け
マカロニサラダ　もやしとニラのナムル風　さつま芋のバター醤油煮　しゅうまい

11/8日（木）
えびちりマヨ　ハンバーグイタリアンハニーソース
高野豆腐の煮物　山菜の佃煮　いり卵の酢の物　みかん1/2

11/9日（金）
鶏肉とブロッコリーのクリーム煮　小いわしの南蛮漬け
ジャーマンポテトのカレー風味　白玉団子の小豆かけ　セロリとごぼうのきんぴら　スパゲティオルドナーラ

10/16日（火）
スタミナ焼肉　さばの味噌煮
白菜とみかんの酢の物　焼きうどん　春巻き

10/17日（水）
肉じゃが　さわらの竜田揚げ(さんしょう風味)
さつま芋のハニーレモン煮　ペペロンチーノ(ブロッコリーソース)　きんぴらごぼう

10/18日（木）
ハンバーグ(きのこのディミグラスソースかけ)　かにクリームコロッケ
小松菜ともやしのナムル風　マーボー春雨　かぼちゃの煮物

10/19日（金）
チキンの香草パン粉焼き(オレガノローズマリー風味)　えびちり
ひじきの煮物　なすとピーマンのしき焼き　きゅうりのカリカリ漬け

10/22日（月）
サイコロステーキ(オニオンフライソース)　野菜コロッケ
根菜の和風シーザーサラダ　あつあげの煮物　きゅうりのキムチ和え

10/23日（火）
とり天(柚子ごしょう風味)　赤魚の煮付け(オレンジ風味)
ナポリタン　ささみのうめしそ揚げ　めんたいポテトサラダ

10/24日（水）
豚肉と野菜のピリ辛味噌中華炒め　カキフライ
塩焼そば　こんにゃくのきんぴら　フレッシュやさいのピクルス

10/25日（木）
照り焼きチキン　キス天・えび天
なすとトマトの和風煮　しゅうまい　ブロッコリーときのこのジェノベーゼ和え

10/26日（金）
豚の角煮　さんまの香味ポン酢ソース
じゃがいもとベーコンのクリーム煮　オムレツ(トマトソース)　ニラともやしの磯辺和え

10/2日（火）
豚ロースの生姜焼き　白身のフライ・タルタルソース
焼うどん　あら挽きウィンナー　チャーシューともやしの和え物

10/3日（水）
豆腐ハンバーグ・オロシソース　サバの塩焼き
ペペロンチーノ　きんぴらごぼう　春巻き

10/4日（木）
メンチカツ　エビ塩野菜炒め
マーボ春雨　小松菜の胡麻和え　里芋のそぼろあんかけ

10/5日（金）
サイコロステーキ　さわらの甘酢あんかけ
ツナ卵のサラダ　茄子の揚げびたし　ひじき煮

10/8日（月）
体育の日

10/9日（火）
男爵コロッケ　秋の塩さんま
ナポリタン　ささみの梅しそ揚げ　ポテトサラダ

10/10日（水）
宮崎風チキン南蛮　白身のバジルソテー
塩焼きそば　切干大根　さつま芋の天ぷら

10/11日（木）
ネギ塩野菜炒め　サバの揚げ煮
レンコンはさみ揚げ　しゅうまい　コンニャクのきんぴら

10/12日（金）
酢豚　海老フライ・タルタルソース
ベーコンポテト　マーボ豆腐　ニラ玉

9/18日（火）
スタミナ焼肉　白身のフリット・チリマヨソース
焼うどん　あら挽きウィンナー　チャーシューともやしの和え物

9/19日（水）
グリルハンバーグ　とろとろサバの味噌煮
ペペロンチーノ　きんぴらごぼう　春巻き

9/20日（木）
豚肉とキャベツの中華炒め　アジフライ・オーロラソース
マーボ春雨　小松菜の胡麻和え　さつま芋の甘露煮

9/21日（金）
サイコロステーキ　さわらの甘酢あんかけ
ツナ卵のサラダ　茄子の揚げびたし　ひじき煮　わさびめし

9/24日（月）
タイ風鶏チリ　秋さんまの塩焼き
中華春雨　ダシ巻き卵　キノコとブロッコリーのマリネ

9/25日（火）
豚ロースの味噌炒め　海老フライ・タルタルソース
ナポリタン　ひと口カレー　ポテトサラダ

9/26日（水）
宮崎風チキン南蛮　白身のバジルソテー
塩焼きそば　切干大根　さつま芋の天ぷら

9/27日（木）
塩野菜炒め　サバの揚げ煮
レンコンはさみ揚げ　しゅうまい　コンニャクのきんぴら

9/28日（金）
鶏のから揚げ・カシューナッツの衣　赤魚のグリル・チリマヨソース
ベーコンポテト　マーボ豆腐　桜エビの卵とじ

9/4日（火）
豚ロースのネギ塩焼き　赤魚のグリル・チリマヨソース
焼きうどん　里芋煮・そぼろあんかけ　ちくわともやしの和え物

9/5日（水）
照り焼きチキン　白身のフライ・オーロラソース
さらだスパ　きんぴらレンコン　焼きナス

9/6日（木）
牛さがりの黒胡椒炒め　サバの揚げ煮
マーボ春雨　小松菜のじゃこポン和え　さつま芋の甘露煮

9/7日（金）
豚ロースの生姜焼き　イワシの梅しょうが煮
中華春雨　ささみの梅しそ巻き　山菜漬け

9/10日（月）
サイコロステーキ　アジの塩麹焼き
春巻き　茄子の揚げびたし　ニラ玉

9/11日（火）
チーズハンバーグ　サバのカレー竜田揚げ
焼きそば　切干大根　小松菜のからし和え

9/12日（水）
いいだ風豚の角煮　白身のグリル・めんたいソース
ナポリタン　しゅうまい　コンニャクのきんぴら

9/13日（木）
男爵コロッケ　サーモンの香草パン粉焼き
ミートパスタ　しゅうまい　チキンナゲット　わさびめし

9/14日（金）
ローストチキン　秋限定・牡蠣フライ
冷やしうどん　マーボ茄子　桜エビの卵とじ

8/21日（火）
ネギネギから揚げ　とろとろサバの味噌煮
焼きうどん　レンコンはさみ揚げ　ニラ玉

8/22日（水）
スタミナ焼肉　海老フライ・タルタルソース
ペペロンチーノ　揚げ餃子　焼きナス

8/23日（木）
メンチカツ　さんまの塩焼き・おろし添え
マーボ春雨　小松菜のじゃこポン和え　端切れチャーシュウのナムル

8/24日（金）
宮崎風チキン南蛮　エビ塩野菜炒め
ポテトサラダ　あら挽きウィンナー　ささみの梅しそ揚げ

8/27日（月）
豚ロースの生姜焼き　アジフライ
中華春雨　ささみの梅しそ巻き　小松菜のからし和え

8/28日（火）
まかない風牛すき　イワシの南蛮漬け
春巻き　食べるカレー　ニラ玉

8/29日（水）
ハンバーグ・おろしソース　サバの竜田揚げ
焼きそば　切干大根　小松菜の胡麻和え

8/30日（木）
男爵コロッケ　サーモンの香草パン粉焼き
ミートパスタ　しゅうまい　チキンナゲット　わさびめし

8/31日（金）
大分風とり天　さわらの南蛮漬け
冷やしうどん　マーボ豆腐　ツナ卵のサラダ

8/6日（月）
豚ロースの生姜焼き　アジフライ
塩焼そば　ゴボウフライ　小松菜のからし和え

8/7日（火）
チーズハンバーグ　サバの竜田揚げ
冷やしうどん　食べるカレー　ニラ玉

8/8日（水）
スタミナ焼肉　海老フライ・タルタルソース
ペペロンチーノ　揚げたこ焼き　焼きナス　わさびめし

8/9日（木）
酢豚　さんまの塩焼き・おろし添え
マーボ春雨　小松菜の柚子味噌和え　端切れチャーシュウのナムル

8/10日（金）
塩から揚げ　エビチリ野菜炒め
ポテトサラダ　あら挽きウィンナー　ささみの梅しそ揚げ

8/13日（月）
お盆休み

8/14日（火）
お盆休み

8/15日（水）
お盆休み

8/16日（木）
男爵コロッケ　ブリステーキ・おろしソース
ミートパスタ　しゅうまい　チキンナゲット

8/17日（金）
タンドリーチキン　さわらの南蛮漬け
春巻き　マーボ豆腐　ツナ卵のサラダ