https://ameblo.jp/bentonikki/ 華やかさの全く無い毎日のごはんの記録。地味だけど簡単で毎日食べられるごはんをめざして奮闘中。娘に翻弄されながらの毎日。 ja-jp https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12792033567.html なすび揚げ浸し揚げのあまからくたいたんきゃべつ鶏もも漬け焼き野菜味噌汁ごはんはタイマー、揚げとなすびは作り置き、味噌汁は具を冷凍してたやつ、鶏ももは昨日の夜に甘辛たれに漬け込み。したのは味噌汁沸かして鶏もも焼いてそのフライパンできゃべつ炒めただけ。できるときにできることをするのだいじ。 2023-03-03T23:53:41+09:00 https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12791867750.html 蒸しきゃべつ焼けた豚肉野菜とわかめの味噌汁 2023-03-02T22:59:00+09:00 https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12791867395.html 基本の弁当スナップエンドウウインナーたまごやきなめたけごはん 2023-03-02T22:56:39+09:00 https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12791549706.html ほうれんそうとスナップエンドウのごま和えカニクリームコロッケささみチーズ揚げヒーローのポテトオムライス(旦那)なめたけごはん(私) 2023-03-01T00:04:37+09:00 https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12791548741.html オムライス、ブロッコリーごま和え、コーンスープたまごはめんどくさいからぐじゅっと焼いて乗せて終わり(笑) 2023-02-28T23:57:43+09:00 https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12791548308.html 娘は遠足。お弁当は好物ばっかり。たまごやき、ウインナー、バターコーン、えだまめ、ブロッコリーのごま和え、ごまおにぎり。楽しんできてー。 2023-02-28T23:54:56+09:00 https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12791389285.html なんきんたいたんスナップエンドウごま和えウインナーそぼろご飯(旦那)なめたけごはん(私)えだまめあげのたいたんカニクリームコロッケ肉(旦那)塩鮭(私) 2023-02-27T23:52:05+09:00 https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12791389023.html 塩鯖ブロッコリーごま和え野菜味噌汁塩鯖味玉ブロッコリーごま和え野菜味噌汁に豆腐いれたん 2023-02-27T23:49:58+09:00 https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12791388706.html しばらく感染性胃腸炎で臥せっていました。夜中から早朝にかけて嘔吐。その後廊下で朝を迎え次の日には起き上がれず1日爆睡。強制的なデトックスにより1.5キロ落ちました。キープするぞ。1日会社休んで娘といてくれた旦那には感謝。職場復帰まで3日もかかってしまった。体調が良いということはありがたいことと再認識。これからはやさしめごはんを心がけまーす。 2023-02-27T23:47:36+09:00 https://ameblo.jp/bentonikki/entry-12790738447.html 鮭、れんこんのきんぴら、白菜と豚のたいたん。白菜と豚のたいたんは大好物。鮭も。 2023-02-23T20:51:17+09:00