美容オタクが厳選した楽ちん美容 https://ameblo.jp/beo2850/ 元エステティシャンが実践する！！秘密の楽ちん節約美容法を大公開☆ ja 和美人の秘密 こんにちは！

ななちんです♪

 

今日は私がいまハマッている、美肌と代謝アップ

 

に繋がる入浴法を伝授します！

 

先ずはお風呂にお塩と日本酒をいれます。

 

量はお塩一掴み、日本酒１カップほどです♪

 

お塩はエプソムソルトがおすすめですが

 

普通の焼き塩や粗塩でも大丈夫です。

 

 

 

 

 

元々は別々に入れていたのですが、、、

 

いいもの同士だし両方入れてみました。

 

そうすると大正解！！！

 

お塩には発汗作用があり毛穴に詰まった皮脂や汚れを

 

汗で流してくれるデトックス効果があります。

 

日本酒には保湿成分であるアミノ酸が多く入っており美肌に最適です♪

 

そして二つとも身体を温めてくれる効果があり、

 

お風呂から上がってもずっとポカポカが続きます。

 

一つ一つの値段も高くないので、毎日続けられるのがいいですね(*‘∀‘)

 

※アルコールアレルギーなどある方はお塩のみにしてくださいね、、
 

 

 

]]> https://ameblo.jp/beo2850/entry-12206575783.html Wed, 05 Oct 2016 05:57:56 +0900 楽しくダイエット！！ こんにちは！

 

前回は動かない食事制限なしのダイエットを

 

紹介しましたが、、、

 

今回は、、、汗を流して楽しくダイエットです！！

 

特にこれからの時期はどんどん寒くなるので

 

身体を温めるためにも運動は手っ取り早いですね♪

 

私は中学生のころから楽しく運動したい時には

 

母から教わったピンクレディーの振りを踊ります💛

 

 

 

 

 

少し前ならTRFとかも流行りましたが、

 

母の影響で、私もピンクレディーの方が親しみがあって

 

楽しめたりします♪

 

口ずさみながら踊ると結構ハードで

 

ミイちゃん、ケイちゃんの体力やスタイルにもびっくり

 

世代じゃなくても知っている曲が多いのも魅力的ですよねー(*‘∀‘)

 

ぜひぜひミイちゃん、ケイちゃんになりきって踊ってみてください！！！

 

気分も晴れていつの間にか楽しく

 

汗だくになってしまうはずです💛

 

ではでは

素敵な美女たちへ、、、

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/beo2850/entry-12206247721.html Tue, 04 Oct 2016 04:52:18 +0900 動かなくても食事制限しなくてもダイエット♪ こんにちは！

ななちんです♪

 

今日は動きたくない！

 

食事制限したくない！

 

そんな欲張りさんのあなたに

 

おすすめしたい！！！

 

私も使っているアイテムを紹介します！

 

 

 

その名もパワーブリーズ

 

私が使い始めたのはもう４年前頃からですが、

最初の目的は体力アップの為でした。。。

 

しかし、運動するにもジムに毎月通うのはお金もかかる、、、

ランニングをするにも周りの目もあり恥ずかしい、、、

 

そこで見つけたのがこのパワーブリーズ！！！

なんとプロのアスリートやB‘ｚの稲葉さんも使っているとか(/・ω・)/

 

 

 

使ってみると、腹筋当たりが筋肉痛に！

一週間使う頃には体力的にも楽になり

お通じもよくなり、体脂肪率も減っていました！！！

 

負荷が選べるのですが、普通の女性でしたら『軽負荷』を

おすすめします。。。

私は中負荷から初めてきつかったからorz

 

でも、１日３０秒～１分ほどで成果も出てとても

満足できたし、なによりジムやエステよりも

安いのも魅力でお気に入りのアイテムです♪

 

素敵な美女たちへ

ななちん

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/beo2850/entry-12205924388.html Mon, 03 Oct 2016 06:34:24 +0900 初めまして♪節約美容で美女を目指す！  

こんにちは！

今日から元エステティシャンのななちんが実践する！

秘密の美容法をみなさんに伝授していきます💛

 

今日はモテ美肌レッスン！！！

 

 

 

 

 

私がたまに実践している肌断食。
肌断食とは、女性がみんな当たり前にしている化粧水や美容液、
クレンジングなどのスキンケアを一切せず何も付けないという美容法です。
そんなことは無理という方が大半だとは思いますが、、、
元々スキンケア用品には肌にとってよくない界面活性剤というものが多く入っています！
それを止めることで肌本来の力が引き出されスキンケアをした肌より綺麗で
強い肌になります。
最初は抵抗があると思いますが、慣れてくるとお肌もお財布も身軽になって最高ですよ(*‘∀‘)
 
とは言ってもお化粧をしていたらクレンジングもしたい、、、
なので私はお休みの日だけのプチ肌断食をしています♪

それでも乾燥で突っ張ってしまう時はヴァセリンを

薄ーく塗るのがおすすめです♪

 

 

 
素敵な美女たちへ、、、
ななちん♪
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/beo2850/entry-12205559045.html Sun, 02 Oct 2016 00:36:30 +0900