デブママひぃとんの産後diet&たまに育児ブログ。 https://ameblo.jp/beroaber-h/ BMI33のデブママ、ひぃとんのブログ。私の忘備録的なブログです。2016年末に3人目出産！2017年は痩せるぞ〜！！ ja 産後58d
お久しぶりですカナヘイうさぎ

気がつけば末っ子ちゃんも
もう間も無く2ヶ月が経ち
3ヶ月目に突入ですカナヘイハート
月日が経つのがほんとあっという間あんぐりうさぎ

さて私の体重ですが、
現時点で65.8kgになりましたひらめき電球
産後1ヶ月の目標値であった64kgは
達成できませんでしたアセアセ

無理ないペースでこのまま（月2キロ位）で
体重が落ちていってくれたらなぁ〜と
思っていますやる気なしピスケ
ある程度（体脂肪が）落ちていったら、もう少し
しっかり運動もしたいなと思ってますニコニコ

ちなみに現在は
①食事改善ナイフとフォーク
たんぱく質多め糖質少なめ
カロリー1800kcal〜2000kcal以内を意識
②軽い筋トレ
ダンベルと自重エクサを10分〜15分を週に数回

をゆる〜くやっていますカナヘイピスケ
筋トレなんぞ（体重がかなり思いため滝汗）
高齢者向けの負荷の低いものを選んで
やっています。

ブログもゆる〜く、ゆる〜く
続けていこうと思いますてへぺろうさぎカナヘイきらきら


]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12251835776.html Mon, 27 Feb 2017 22:11:37 +0900 産後６ｄ
こんばんわ！

先日、母子ともに退院してきましたーとびだすうさぎ２カナヘイきらきら
若干入院生活ロス？になってますアセアセ
居心地がよかった＆コレで最後の出産かと思うと。。大泣きうさぎ

幸いにも今年、
夫は長め〜のお正月休みなので
家事などもろもろをやって頂いてマス照れ


さて体重ですが
なんやかんやで７４ｋｇ（汗）
まで増えての出産でした。

そして本日産後６ｄの体重。。
６８．１５ｋｇ
でした無気力ピスケ

目標は
産後検診（１ヶ月後）までに
６４ｋｇ、
その後１年かけて１１ｋｇ〜１４ｋｇ位
の減量をめざしています！！気合いピスケ

とりあえずこの１ヶ月は
無理はせず、爆食いも（笑）せず！
育児と身体の回復に努めたいと思いますつながるうさぎ




]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12235626685.html Fri, 06 Jan 2017 20:43:51 +0900 ３８w３ｄ およよよ〜
突然ですが！とびだすうさぎ２カナヘイきらきら




本日の深夜に
無事に女の子♀の赤ちゃんを
出産しましたーーーカナヘイハート




んっ？もしやと思った方いますか？滝汗




ハイ。
自然分娩でしたーーーカナヘイうさぎ大泣きうさぎ


体重管理はOKでしたが、本陣痛がきてしまい
無痛分娩できず。。笑泣


だけど
3人目が一番早いし
痛みも暴言（汗）も少ない形で
出産できましたーデレデレ
結果オーライですよねカナヘイきらきら


産後3時間半ほど経過しているのですが、
アドレナリンのオンパレードで
眠れません笑い泣き




出産間近の方、
安産菌とともに
無事に出産されることを
願っていますカナヘイうさぎカナヘイハート



]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12233475248.html Sat, 31 Dec 2016 04:26:41 +0900 ３５ｗ２ｄ 体重 食べ過ぎ
体重＊73.10kg

あーーー増えてるゲロー
明らかに食い過ぎなんですね。。

タグの通り
明日からしばらく間食ストップします！！
白米パンも食べ過ぎないようにします！！

検診は再来週の月曜日。
それまで体重をせめて73kgキープで
むかえたいですえーん


]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12227236527.html Fri, 09 Dec 2016 23:22:05 +0900 ３４ｗ５ｄ 体重 妊婦検診
体重＊72.55kg

今日は妊婦検診でした。
そして今日の検診より、
出産まで無痛担当の先生に
診察してもらいますニコニコ

体重管理については
お褒めのお言葉を頂きましたデレデレ

じつは息子の時、普通分娩でもこの先生が検診
してくれてたんですが、毎度体重を指摘され
挙げ句の果てにそれが辛く曜日を変更し
違う先生に逃げるという暴挙に。。アセアセ

お腹の子は2100gへと成長して
おりました

ここ何回かの検診（エコー）ではずっと手足を
顔の方に寄せ、顔を見せてくれません（泣）
出てくるまでお預けよってされてる
ようですねー





]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12226007276.html Mon, 05 Dec 2016 22:37:28 +0900 ３３ｗ１ｄ 体重
体重＊72.50kg

火曜日は妊婦健診でしたニコニコ
その時は72.0kgだったので
徐々にまた増加中。。（汗）

日を増すごとに食欲が出てきて
ヤバいですガーン
しかもここへ来て甘いもの（菓子パン）
食べたい欲が特に酷くて。。。

計画（無痛）分娩なので順調に
行けばあと6週で出産になります。
気を引きしめていかなければ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

せっかくここまで体重コントロールしたので
ギリギリになって、無痛できないのは
悲しすぎるーー


お腹の子は順調に育っていて、
1800gへと成長していました


 



]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12222440198.html Thu, 24 Nov 2016 22:47:38 +0900 31w４d 体重 糖負荷再試験の結果
体重＊71.90kg

またブログ更新が空きましたアセアセ
子供が風邪ひいたり、他の事で
バタバタする日々が続いておりますチュー


先週、検診&糖負荷試験があり
糖負荷試験は即日に結果を聞くことが
出来ましたパー

結果は問題ナシ照れ
糖尿外来行きは免れましたひらめき電球笑

お腹の子も至って順調に成長中






]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12217479934.html Mon, 14 Nov 2016 00:59:49 +0900 ２９w４ｄ 体重 糖負荷試験50gの結果
29w4d＊体重 71.85kg

またブログ更新が空いてしまいましたアセアセ


糖負荷試験50gの結果ですが、
微妙な値でまた引っかかりましたチーン
次回の検診で再検査です。

再検査でも引っかかれば
次は糖尿外来行きでございますゲロー
たぶん、たぶん、再検査では大丈夫だとは
思うんですけどねーー。←なんの根拠があるんだ

わがままですが
採血はどんな方でもまかせて！ってな程、
上手な看護師サンにお願いしたいです笑い泣き
←何様だお前（笑）


]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12214575263.html Sun, 30 Oct 2016 11:57:57 +0900 ２８ｗ５ｄ 体重 支援センター
28w5d＊体重 71.95kg


お久しぶりです照れ
しばらく家のことなどでバタバタ
しておりましたアセアセ

タイトルにある通り、
子育て支援センターデビューを
しました音符

娘の時は住んでる場所も違うし
（支援センター自体があったかどうだか謎ガーン）
で行かなかったのですが、
思いきって行ってきましたニコニコ

（息子が生まれてからは、
事情があり特定の場所や人に対して過緊張に
なりやすいのもあり今まで行けずじまいでした）

息子は人見知りや泣くこともなく、
滞在時間思いっきり楽しんでいる様子
でしたラブ

むしろ帰るのをめっちゃ拒んで
ギャン泣きしてましたびっくり


明日は検診日病院
前回やった糖負荷試験の結果が出てる
はずなので、引っかかってないことを
願います滝汗

]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12212922211.html Mon, 24 Oct 2016 23:04:23 +0900 ２７ｗ６ｄ&２８ｗ０ｄ 体重
27w6d＊体重72.10kg
28w0d＊体重72.85kg

昨日はスイートポテトケーキに
ポテトグラタンと芋芋〜なものを
食べまくったもぐもぐせいか、体重アップガーン

鳴門金時うまうまですよねー♡
安納芋も好きだけど♡♡
お芋の季節ヤバい笑い泣き

昔から炭水化物ダイスキ❤︎なウチ。
スイッチが入ると
やめられないとまらない〜ルンルン
になるのでセーブしなければ滝汗



]]> https://ameblo.jp/beroaber-h/entry-12211076329.html Wed, 19 Oct 2016 09:00:51 +0900