前回ブログ更新からほぼ一年たったとは、信じられない。

時の流れは速いですね。。。

ここ２か月で、将来のこととか深刻に考えすぎたせいで、

お菓子もご飯もすっかり食べる気力がなくなってしまって、

２か月で６㎏も体重が落ちてしまいました。

ただ運動して落としたわけではないので

あんまり健康な痩せ方じゃなくて、

体力も落ちてしまったのがきついですね、

最近精神的にも辛くて、

この夏乗り越えられるかなーなんて、

考えが甘ったれなのはわかってるけど

自分の人生だから自分で決めないといけない

プレッシャーと不安で押しつぶされそうです。

問題から目を背けて思考停止が一番よくない、

ので、もうちょっと頑張ってみます

皆が幸せになれますように。

berriesblueです。

夏休みですね～！

私はレポートに追われています・・・。

全然夏休み満喫してません

わからない。社会人になったら、あの頃（つまり、今学生時代）は

楽だったなーと思うかもしれませんが・・・！

まあ、望んだ場所に就職できるのかもわかりませｎ））））

さて、なんと、明日で7月も終わりということで、

（早い・・・！！！）

4月から今日までの体重と体脂肪率のグラフをUPしたいと思います

4月24日から、7月30日までで、3㎏減量しました！

でもですね・・・・体脂肪は、1㎏位しか減ってないですよね・・・・。

あと、足が細くなったわけでもないんですよね・・・・。

そして、このグラフって、実は信憑性あんまりないんですよね・・・。

→体重を測った時間がばらばらだから・・・！

まあ、でも、4か月で（おそらく）体重

3㎏痩せただけ良しとしましょうｗ

体脂肪が3㎏減ってたら、見た目も変わったと思うんですけどね・・！！！

●4月～7月で気を付けていたこと

　・パンをなるべく食べない（月に2回くらい）

　・シャワーだけでなく、きちんと入浴する

　・スクワット10種類10回を気が向いた時にやる。

●守れなかったこと

　・早く寝ること（どうしても23時以降になってしまう）

　・お菓子を買って食べてしまうこと

　・運動を毎日何かしらやること（スクワットは、2日に1回くらいだったので・・・それも、毎週やってたわけではありません）

ですかね・・・！

普段の食事は、納豆や梅干し入りのおにぎり（手作り）ばかり食べていました。

栄養が足りないなーと思ったときはスーパーでバナナやスイカや豚肉などを買ってました。

お菓子を食べてしまうのがどうしてもやめられないですね・・！

パンは特にそこまで食べたいと思わない体にはなってきたんですが、

ときどきすごく食べたくなってしまいます。（買いませんが）

スーパーに陳列しているのを見るとすごく食べたくなるのです！

しかも、野菜や果物より安いからついつい手を出したくなるんですよね・・・

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とりあえず、8月からの目標は、体重はキープで、体脂肪率20パーセントの、

引き締まった体を目指します！！！！

ということは、43kgで体脂肪20パーセントだから、

体脂肪8.6ｋｇということですね。

今体脂肪は9.7㎏らしいので、体脂肪1.1㎏減量・・・。

8月～9月はこれを目標に、運動を取り入れながら

10月～11月までに、結果を出せるように頑張ります！！！

ではでは

夏にスカートはきたいので　本格的に　ランニングを始めようかなと思って過ごしてますが

実現してないです～

とりあえずランニングシューズを買いたい

そう！

ランニングを始めたいんですが、

この頃膝が痛いので

整形外科に行ってきました。

大げさ？かもしれないと思いつつ・・・

左ひざだけ痛むので

怖いですね、大学生のうちから膝が痛いなんて

レントゲンを撮ってもらって、

まあ結果から言うと異常なしだったんですけど、

レントゲンの写真、が、

すごい、美しいと思ってしまいました！

自分の体内の骨を初めて　見ました

すこし、興奮して、

家に飾りたいと思いました（おもいっきり変な人ですよね？）

骨もスカスカじゃなかったし、

健康的な足といわれたのでよかったです。

ひざの痛みの原因は歩きすぎ、または、運動不足だと

いわれて　ぎくり、としました・・・

この状態でランニングを始めても支障はないし、

むしろ運動したほうがいいといわれたので

よかったです！ランニングをはじめられる！！

以上、人骨・・・というと物騒な言い方ですが、

レントゲンに映っていた骨に魅了された（しかも自分の）

berriesblueでした！

学校が始まるのが　正直つらいberriesblueです！

今年度は3年生に支障のないように単位とれるように頑張ります

さて、3月は温泉に行ってまいりました～

日頃の疲れが取れて最高でした！！！

結果から言うと、理想体重42㎏には到達せず・・・

46～43㎏をさまよっていました。そして

たくましい太ももを友人にさらしてしまった・・・

やっぱり運動しないと、体脂肪は落ちない気がしますね・・・

今度は健康診断があるので、おなか周りを何とか落としたいです・・・・・

話は変わって、私、鏡を見るたびに

目の下のクマがひどいなーと思う毎日です・・・・

毎日11時過ぎて寝るので、それを改善するのが今後の目標になりそうです

ではでは

berriesblueです。

お久しぶりです！

今日から4月！！ということで！

今年もこの季節がやってきましたね！

程よい緊張感を持った・・・・この季節・・・

友達出来るかなとか新しい環境には不安がつきものですが

慣れればどーってことない！

という大きな気持ちでいきたいですね

そして、新・大学生のみなさん・・・

おめでとうございます、そして覚悟してください・・・

運動しないと太りますよ・・・！（え？余計なお世話？）

さて、ブログタイトルについてですが、

定期的に変えようかな、と思ってます

1か月の目標とかにしようかなー

とりあえず　4月の目標は・・・

「朝一杯の水」を飲むこと！

そのために　春休みで狂った生活リズムを取り戻したいと思います・・・！

そして、ダイエットのきっかけになった、温泉について！

無事行ってきました～！！！詳しくは次回書きます

ではでは

すっかり春日和になったことを喜ぶberriesblueです！

あったかいですね～

早く桜が咲かないかなぁ

さて、よくないニュースの発表です・・・

・・・ブログタイトルにお気づきでしょうか・・・

理由があるのです

この前、無事飛行機体験を乗り越えて

実家に帰ったのですが、

実家には体重計があるんですよ～

体重計は　今住んでいる家にもありますが・・・

つまり言いたいことはですね、

その実家の体重計には「前回の記録」が一回分だけ残ってて、

体重計に乗ると同時に　現在の体重や体脂肪とともに

前回の記録もわかるんですよね！便利～

それでですね・・・！

その「前回」がいつを指しているかというと、

現在住んでいる家に引っ越す前なんですよもちろん！

それは　高校3年生の、春、、、の記録だと思うんですね、、、、

（記録には年月日は表示されないので曖昧）

それで、それが　最後に乗ったんだとしたら、

私、一年で10㎏太ってないってことになるんですよ！！

その記録が、42㎏　体脂肪　23％　だったんです！！！

大学生になって太り始めてからの最高体重は　47㎏　なので

10㎏じゃない、、、このブログがタイトル詐欺になる。。。

真剣にダイエットを目指している人をがっかりさせることも起こり得る・・・

（私自身は我慢せず　ゆったりダイエットを目指しています）

と思って、

タイトル変えました・・・・・・・・・・・

でも、この前帰ったのが初めてじゃないので、

もし　その前帰ったとき体重計をのっていたとしたら

体重計の記録は高校生の時のものでないということになるのですが、ほんとに　分からないので・・・　

「1年で10㎏太った」か定かでなくなってしまいました

前ふり長すぎですね

でもただのダイエット記録っていうタイトルじゃつまんないので

変えたいと思いますが！

今　私の周りでごたごたした出来事があって片付いてないので

たぶん、4月までは更新できないです＝＝

しばらくは　保留ということで・・・・・・

あ、この記事のタイトル「お腹まわりと太もも」は　今

私が悩んでる　脂肪がたまってる部位です・・・・タイトルとこの記事に関連性は特にありません

ではでは

berriesblueです。更新が停滞してしまった言い訳をします

タイトルの通りです。

・・・恋に落ちました

もうそのことしか考えられなくなって、ブログどころじゃないんです。

そう、私は真剣に悩んでいる・・・・！

ええ。人間に恋したわけじゃないです・・・・

・・・・え？

カ●リコ　に　恋をしました。

・・・・・・・・

何を隠そう、私最近　カプ●コ　ジャイアントコーン（？）イチゴ味を食べないと気が済まないんです。

まずいんです！

いや、カプリ●の味をディスってるわけじゃないです。決して違います！！！この状況がまずいんです！！！

私は買い物したらレシートをもらいます。

もらったレシートは　エクセルでデータ化して

保存し、破いて捨てます。

それで、気づいたんです。。

カプリコを買う頻度の多さに・・・・・。

私何本カプリコ食べれば気が済むんだ！と、、、、、

（もはや隠す気も失せた）でも　食べたらすぐにまた食べたくなるんですよね・・・

別れたらまたすぐに会いたくなるのと同じですね笑

カプリコブームの到来です。

私本当にダイエットする気持ちあるのかなーと思いました

そして　自分の太ももを見る・・・・

→たっぷたぷ

ですよ　もう　つまめますよ！私の食生活がここに蓄積されました。

あぁ・・・・

そして　次回は　まあまあビッグな発表があります～

でも楽しみにはしないでくださいあまり良くない発表かも！

ではでは

手に汗を握っている　berriesblueです。

飛行機苦手です。怖い恐ろしい。でも頑張ってきます・・・・。

さて、みなさん、どうしようもなく　叫びたい日ってありませんか？

私はあります。　そういう時は一人カラオケに行くんですけど、

運悪く　男子高校生が占領（（利用してたので、泣く泣く帰ることにしました。。。。　男子高校生の大群の中に

一人カラオケしに来ましたなんて入ってけない私。。

情けない。。。。

それで、今日はいろいろあってですね。なんか

心の中がもやもやしてて泣きたくなったんです。。。

わかりますでしょうか・・・喉の奥でぐるぐるしてる感じ・・・・。

それで、そうだ！映画の力を借りよう！っていうことになりまして！

タイタニックは　もう結末が分かってて　泣けるかわからないので・・・・　（もちろん感動しますが・・・！）

ずっと見たかった・・・

「LION　ライオン　

25年目のただいま」　を

　レンタルしてきました！

ずーっと見たかったんです！この映画！！

ずっと前に「LA LA LAND」を映画館で見た時に、

この「LION」の予告編を見て、絶対いつか見る！

と思い続けて約1年。

ようやく、見ることが出来ましたあああ！！！

結論から言います。（ネタバレ無し）

涙腺崩壊・・・・！！！！！

もうだめ。こんなに泣いたの久しぶりです。

映画見てこんなに泣いたのは初めてです。

私声をあげて泣いてしまったので、映画館で観なくてほんとによかったです。もちろん大スクリーンで見るのも醍醐味ですけど。

最初は　ふむふむうんうんって感じなんです。

（でもかなりハラハラします）　でも、

最後の最後が！！！ホントに！！！

涙の波が3回も4回も来ます。

もうね！音楽が、、、切なすぎるんですよ。

音楽の効果、内容、演技。素晴らしかったです。

どんどん物語に入り込んで、主人公に感情移入していきました。

私が悩んでたことってなんてちっぽけだったんだろう・・・・

そんな風に思わせられる。

そんな壮絶な人生（10年？？＋25年）を描いた物語です。

ざっくりあらすじをいうと、

インドで迷子になってしまった男の子、「サルー」が

厳しい環境の中　生き続け、　25年後に、家族を探しに

旅に出る・・・。

そんな感じ。ざっくり過ぎ？　この迷子になってから25年までが

すごく長く感じられるんです。この間に様々な出来事があります。

（少しネタバレ？？↓あらすじの一部だけど）

旅に出るっていうのは、　実際に旅に出るのではなく、

Google　Map上で旅に出る　っていう意味です。（現代的ですよね！）

何といってもですね！サルーの少年時代が・・・

かわいすぎる・・・・・・・

そして　サルーにお兄さんがいるんですが・・・

もう、兄弟愛がいい・・・！！そういうの好き！！

映画を見て、すごく　家族愛を感じさせられました。

インドの子供たちが年間8万人も行方不明になる

という事実も、考えさせられるものがありました。

また、ライオンっていう、映画のタイトルの意味も　映画を見ればわかります。謎が解けます！！

本当にお勧めです。

前回勧めた納豆よりもはるかに。いや、あの納豆おいしいけど！

おいしいけども！　

この映画、みんなに見てほしい。と思って、このブログにてシェアさせていただきました・・・！

ただ、もう一度見ようとは　個人的には思えません。

辛くなってしまうので。でもすごく素敵な物語です。

いっぱい泣いて、もやもやした感情が涙と一緒に流れてくれた

おかげで、私の心は羽のように軽くなりました。

これで明日からも頑張れます。ありがとう映画！

ではでは

記録しなきゃって思うんですけど忘れます

今日は　私が今　好きな納豆についてお話します

私は子供のころ納豆が嫌いでした・・・・

今は　好きです！

海苔があればなおいいですね～

一人暮らしして、気づいたこと→海苔って結構高い！！！

納豆は　給食で肉じゃがとともに出てきた思い出があります。。。

肉じゃがが食べたくなってきた・・・なんか懐かしくなってきた・・・

（そのころに戻りたいとは思わないけど！）

さて、今、私がはまってる　納豆についてですが・・・！

国産の　豆を使っている納豆です！！

名前は　「国産　中粒　納豆」で、あづま食品会社という

会社が作ってるそうです！

今までは　お●めの　納豆を買っていたんですけど、

どうせ　同じくらいの値段なら、ということで

国産の豆を使っている納豆を買ってみたら・・・

おいしい！！！！　しかも　一パック　74キロカロリーです！！

納豆って血液サラサラにしてくれるイメージがありますよね・・

ほんとかどうかわからないけど。でも砂糖の塊であるチョコよりは・・・きっと体にいいだろうと思います

今では　この納豆をリピート買いしてます～

皆さんも　よかったら　スーパーなどで探してみてください

ではでは

風邪が治ったと思ったら強烈な頭痛と吐き気に見舞われ・・・・。

でも病院でもらった薬を飲んだら一晩で治ってしまいました！

（実はこの症状は次の話と関係があります。）

さて、レポート提出一分前に提出したわけについて、、、

書きたいと思います！

それはですね！！！

実は私・・・・・！

聖なるバレンタインデーに、、、、！！！

TDLに行ってきましたあああああんです。

皆さんご存知夢の国でございます

TDL、行くのは実は人生初めてでして！

もう、最高でしたよ～　友達と行ったんですけども。

ジェットコースターやらなんやら乗りまくり、叫びまくりました・・・！

そしたら体脂肪率が23.4パーセントに！

めちゃめちゃ久しぶりに見る数字が出てきました

さて、まあ、わたくし大学生なので、お金がないんですよ。

贅沢できないので、夜行バスで行ったんですけど。。。。

夜行バスで行った感想→うおーい

もう、ひどかったです。私生まれつき乗り物酔いがひどくて。

それで帰った時には冒頭のひどい肩こり、頭痛、吐き気という症状が出てきて。今まで経験したことのないつらい症状でした。

それでですね！この話がなぜレポート提出ギリギリにかかわったかというとですね！！！！

TDL→14日遊びまくる→15日に帰る

→16日にレポート提出期限

15日に帰ったのが朝だったので、その日に終わるだろうと思ってたんですけど、私、15日朝疲れ果てて寝て、起きたら、、、

何と午後の3時でした！　思わず時計を二度見しました・・・・。

午後の3時からやるべきだったんですが、

もう気持ち悪くて気持ち悪くて。。。。（この期に及んで食欲はありましたが笑）何も考えられなかったんです。

それでTDLに行く前に

大体の構成はしてあったんで、まとめと仕上げを翌日16日に回したら、翌日起きたのが、なんと、午前11時だったんです。。。。！

レポート提出は夕方。もう焦りに焦りまくりました・・・・。

こんなに焦ったのは高校の数学のテストで分からないまま

時間が過ぎていって、赤点を回避しなければならない

プレッシャーに押しつぶされそうになった時以来でした。（なんだそれって感じですが、、、私、数学はほんとに無理な人間です。）

心臓がバクバクいってました・・・。

・・・・・・・・・。

情けなさすぎる。私。恥ずかしい。

・・・・・・・・・・。

ほんとは、TDLに行く前に終わらせるべきだったんですが、

その先週はテストシーズンだったんです！！！

っていうのは言い訳にしかならない気がする。

何事も課題が言い渡されたら早く取り組んで終わらせるべきですね。どうせいつかやることになるのを後回しにしても自分が苦しむだけ。反省です。

来年度はこのようなことがないように、頑張ります・・・・。

何事も計画的に？どこかで聞いたことがあるキャッチフレーズだ。

お支払い？？笑　未来への投資だと思って、今すぐ取り組むようにしたいですね！！

ではでは