頑張る私　頑張らない私 https://ameblo.jp/berry-statice/ 仕事が大好き子供たちも大好き頑張る私も頑張らない私も好き「とりあえずなんでもやってみよう」から始めよう ja 綺麗事では本当に生きていけないのか⁉️ 未来は人がこうありたいと願うことで、より確かなものになると思うなあ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松下幸之助

仕事でモヤモヤした時、松下幸之助さんの「道をひらく」を手に取ったり、名言集を見たりする。

あーこれでいいんだおねがい
間違ってないよねショボーン
もう少し頑張ろうって思える笑い泣きニコニコ

やっぱり綺麗事って、最高の志ラブ
]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12658590925.html Tue, 23 Feb 2021 23:18:48 +0900 ダイエットその後1 食べたものを入力し、カロリー計算してくれる優れものキラキラ

体重管理ももちろんウインク
ゆる～い糖質制限とカロリーオフで、7kg減量に成功ラブチョキラブ

ガチの糖質制限は、枯れるらしいよ～ガーン
たんぱく質を積極的に摂取するように心がけてます。
あと継続的な腹筋キラキラ
私にはワンダーコアという強い見方がいるんですニヤリ

痩せ菌を増やすために乳酸菌製剤を数種類服用中ニコニコ

目標まであと4kg！！
頑張らず、美味しく食べて最高のダイエット生活なのでしたラブラブラブ

]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12529952148.html Thu, 26 Sep 2019 20:51:22 +0900 息子の成長❤

毎日のトレーニングの成果か、なかなかの肉体美で素晴らしい走りを見せてくれましたラブ
残念ながら結果は今一つでしたが、私には成長を十分に感じられる姿でしたルンルン

しかし、息子の口から出た言葉は、「せっかくママが見に来たのに、一番ひどい走りだったガーン」

そんなガッカリした息子を見て、日頃いかに部活に紳士に向き合い、努力を続けているかを改めて感じました。
スポーツマン精神にのっとり、技術だけでなく精神的にも大きく成長した息子にホレボレしましたラブラブラブ

ご指導くださる先生に本当に感謝ですクローバークローバークローバー

]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12529495136.html Wed, 25 Sep 2019 12:07:15 +0900 糖質制限
糖質制限をはじめて、2ヶ月が経とうとしていますキラキラ
筋肉を落とさないために、腹筋も毎日200回
頑張ってますよ～ウインク
体重ナント、6kg減に成功チョキ
太って着られなかったお洋服が、たくさん着られるようになりましたラブ

美容体重を目標にあと5kg減を目指しますおねがい
]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12525651899.html Sun, 15 Sep 2019 17:51:28 +0900 新人教育 まだまだ全然頑張れるでしょ～って思ってしまう私笑い泣き

無理ですって、言われてもねぇ～ガーン
私はどうすればいいのでしょう。。。

これがジェネレーションギャップなのか⁉️

明日も笑顔で頑張ろうルンルン
可愛い新人君、明日も明後日も頑張ってくれよ～ウインク
]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12509914898.html Wed, 21 Aug 2019 20:45:47 +0900 腹筋

最近、軽～い感じの腹筋やってますキラキラ
お年寄りのサルコペニア、フレイル予防の運動を参考にしています。
寝る前にベットで少しだけ上体を起こす程度の軽～い感じ。
はじめは50回もキツイ感じでしたが、今では200回も楽々な感じですニコニコ

これでどのくらい効果があるのか、正直分かりませんが、キツくてやりたくないなんて思わないのは継続する上で悪くないかも⁉️って思ってますてへぺろ
]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12507163095.html Fri, 16 Aug 2019 06:22:00 +0900 できたこと手帳
これは毎日自分に出来たことを書き留める手帳キラキラ
自己肯定感の低い私には、良いことではないかと思い始めてみましたニコニコ

これがなかなか難しいガーン
日頃、自分がネガティブ思考であるかがよく分かる。だって出来なかったことばっかり考えますもん笑い泣き笑い泣き笑い泣き

positive thinkingで行こう！！
]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12507166513.html Thu, 15 Aug 2019 23:00:41 +0900 ネガティブ発言

これからはポジティブな発言に切り替えて生きようと思うおねがい

人の良いところをみて、スゴいねから始めようルンルン
なぜそうしたのか、必ず理由があるはずだから照れ

Super positiveにラブラブ
]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12504956103.html Mon, 12 Aug 2019 09:10:12 +0900 目指せ美容体重

人間食べなければ、痩せるんですね～ラブ

美容体重まであと5kg減ガーン


そして人間誘惑にすぐ負けるんですよね～笑い泣き
ハードル高いなぁガーン
]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12504587251.html Sun, 11 Aug 2019 14:37:13 +0900 優しさ

今日、後輩から優しい差し入れを頂きましたおねがい
おかげでとっても苦手な辛い仕事、片付きましたルンルン

ありがとうラブ
]]> https://ameblo.jp/berry-statice/entry-12503603574.html Fri, 09 Aug 2019 22:30:14 +0900