健康的に痩せたいなぁblog〜毎月2kg頑張る！！〜 https://ameblo.jp/berry06-01/ 初めまして。ベリーと申します。ダイエット始めました*\(^o^)/*今年中に脱デブをしたいと思います！！！よろしくお願いします。 ja ダイエット！！！！

こんにちはベリーですニコニコ
さいきんはお菓子の誘惑と戦っています！！！笑




先日、大切な友人に恋人が出来たということで飲み会に参加しました^_^


体重の増加が気になるところですが、
自分の人生で大切なことは守って行こうって思いましたドキドキ

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ダイエット！！！！頑張る💪🔥
]]> https://ameblo.jp/berry06-01/entry-12044910440.html Tue, 30 Jun 2015 14:44:20 +0900 アメブロ乗っ取りに会う....

更新をしようとしたら、
httpのリダイレクトが多すぎます。とエラーが出ていました。


調べた結果、キャッシュの削除か数日放置と書かれていましたが、

なんと！！！



いつの間にか骨盤ダイエットの更新をしているではないですか（笑）


慌ててアメブロにメール送ってみたが未だに未回答(´Д` )

パスだけ再登録して、今はSafariから書いています....（書きにくい）


むぅー原因だけでも教えて欲しいですね。。 ]]> https://ameblo.jp/berry06-01/entry-12041213980.html Sat, 20 Jun 2015 21:46:00 +0900 カキツバタの湯〜刈谷ハイウエイオアシス〜


こんにちは。ベリーです。

相変わらず、過ごしにくい日々ですね汗
今日はランニングした後に刈谷ハイウエイオアシスさんに行ってきました*\(^o^)/*



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観覧車が素敵ですクラッカークラッカークラッカー



今日は、温泉と岩盤浴が込みで1000円とお安い日でしたので入ってきました！！



とっても癒されました^ ^



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体重はマイナス200gでした。



コツコツ頑張らなきゃ💪🌟
]]> https://ameblo.jp/berry06-01/entry-12040112880.html Wed, 17 Jun 2015 22:32:16 +0900 職場で驚愕事実が発覚！！

本日は衝撃的な事実が発覚したので報告させて頂きます(･ω･)b








うちの会社は仕事柄で
3月までがとてーーーーも忙しいので


みんなストレスで太ります（笑）






そんな季節が数ヶ月過ぎた時のことでした。


課長「いやー毎年、3月になると外食が増えて太るわ～」
みんな「そーですね！！」

課長「みんなもダイエットした方がいいぞ？？」
みんな「そーですね！！！」

課長「俺はもう先月から始めた」
先輩Ａ「私も始めました！」
先輩Ｂ「おれも実は....」
私（ま、まって、、え？）

課長「おーみんなやってたのか（笑）俺は5kg痩せたわー！」
先輩Ａ「課長すごいですね！私は4キロくらぃかなぁー。」
先輩Ｂ「俺は体重ってより筋肉派なんで、チョット絞りました（笑）」
課長「そーかーみんな凄いな！俺も筋肉とかしt.....」




私（え、、、、、みんな凄すぎ、、、、）









と、思った今日この頃でした.....(*_*)
ランニングと腹筋始めました！
]]> https://ameblo.jp/berry06-01/entry-12038979690.html Mon, 15 Jun 2015 15:28:02 +0900 激務&激務〜どーしても戻ってしまうぅ〜 急な雨で湿度が高くて早くも夏バテ気味です




ダイエットを始めて10日ほど経ちました。
やはり最初のスタートダッシュで2kgほど痩せたのですが、、、、




仕事の激務で戻っちゃいました（笑）







これはイケない、、、、傾向ですよね。。




そんな訳でアプリ入れて頑張ります！！！
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]]> https://ameblo.jp/berry06-01/entry-12038437283.html Sat, 13 Jun 2015 17:55:06 +0900 超初心者向けのストレッチがない！！ こんにちは。ベリーです。

ストレッチメニューを考えましたーーー！
柔らかい身体は血流が良くなって痩せやすくなります*\(^o^)/*
やっふーーー！！



が、、、






初心者向けのストレッチサイトが無い！！！




ずっとサボっていたツケがきた気がします。。。笑


ですが！！挫けずに！！
YouTubeを片っぱしから見て！！いいサイトを見つけました♪





私の狭い部屋でもいけそうで嬉しいです*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*


頑張ります☀️

]]> https://ameblo.jp/berry06-01/entry-12034682159.html Wed, 03 Jun 2015 22:07:36 +0900 絶体絶命〜ダイエットOr死〜
こんにちは。ベリーです。


いきなりですが、、、

体重がピンチです。。
職場が変わったこともあり、ストレスヤケ食いで昨年と比べて、、、





8キロ増加！！！





してしまいました*\(^o^)/*←




本気でダイエットします！！
もう去年のスリムな夏服が入らなくて泣きそうです。



流行りのダイエット法とか学びたいと思います、、、！！
]]> https://ameblo.jp/berry06-01/entry-12034216381.html Tue, 02 Jun 2015 20:45:05 +0900 〜はじめに〜
はじめまして。ベリーと申します。
決心しました！私ダイエットを始めます！！！！





私も25歳になってしまいました（涙）

頑張ってダイエットを成功させてhappyLifeを目指したいと思います。



でもダイエットは地味でツライんです。。
少しでも多くの仲間と共有しあえたらと思います。







よろしくお願いします*\(^o^)/*



]]> https://ameblo.jp/berry06-01/entry-12033989172.html Tue, 02 Jun 2015 00:47:15 +0900