その欲求は、一人でいるときや

ゴロゴロしている時には絶対に争うことができない

それくらいに強烈である

その欲求の対処法であるが

勝とうとしてはいけないのである

真正面からその欲求をみつめて

抗おうとしてもその欲求は永遠に襲ってきていつかは自分が折れることになる

間違いなく

ではどうすればいいのか

いなすだ

その欲求を逸らす、意識を逸らす

別のことをする

その欲求を別の行動に昇華する

その湧き出るエネルギーを別の創作活動や、英語学習、トレーニングンなどに当てるのだ

そうすれば、その作業が終わりまだ欲求に頭を支配されるのであれば

すぐにまた別の行動をすることだ

とにかく行動でしか、その欲求を解消、抵抗することはできない

筋トレ、ランニング、読書、英語学習、プログラミングのスキルの習得

なんでもいい、スマホ以外のAVを見てしまう環境から離れ

別のことにエネルギーを使おう

行動でしか脳内を支配する思考や欲求から逃れる方法はないのだから

確かにやらなければいけないことは無限にある

しかし、全部を同時に進行することは凡人にはできない

だったら、できること優先順位をつけて一つ一つ丁寧に終わらせていこう

自分も昔は天才だ、非凡だと思っていたことがあった

いろんな人に出会い、さまざまな経験をして自分は凡人であると痛感した

むしろ、人より劣っているとさえ思う

そんな自分が何者かになりたいのであれば

みんなと同じことをしていたらダメだ

違うことをする

みんなと同じことを異常なくらいまでやる

禁欲に関していえばとことん禁欲する

筋トレに関していえば誰よりも追い込んで誰よりも継続する

普通のことをしていても普通にしかなれない

誰かより優れていたいのであれば、誰よりも成長しなければいけない

失敗せずに禁欲できるひとはほとんどいないか稀であろう

大抵の人は初心者の頃だと３、４日で挫折してしまう

そこから、失敗の原因を追求すること、インターネットでの情報を頼りに長期的に禁欲できるようになる人がほとんどではないだろうか

私自身がそうだった

そして、禁欲を続けていくうちにさまざまな言い訳が湧いてくる

例に挙げるとするならば、一つは長期禁欲は体に悪いという言い訳だ

確かに、体の器官は使わなければ衰えるし、男としての機能を正常に保つために精子を循環させる必要がある

しかし、それは言い訳だ（私自身、禁欲の定義は性交渉OKということにしているからではあるが）

３−６ヶ月間禁欲をしていれば、１度や２度であればその機会は巡ってくるだろう

その機会に全力でスペルマを放出すればいいのだ

半年も禁欲すればその機会は自ずと訪れるし

生殖機能にも対して問題は起きないのではないだろうか

むしろ、それくらいの頻度が正常な生物の射精頻度ではないだろうか

ここまでの主張は何の医学的根拠もないので断定はできないのだが

自慰行為で射精をしまくっていることの方が異常である

勃起機能の確認をすることは断じてしてはならないし

生殖機能の心配は無用である

また、性器を触るのはトイレの時とお風呂の時だけにしよう

猿や、ガキではなく大の大人なのだから

性器をいじって遊ぶことは客観的に見ても恥ずかしい

いくら、自分しかその行動を知らないとはいえ

自分しか知らないからこそ、その行為は非常に恥ずべきことだし

自信をなくす、大人になりきれない原因なのではないだろうか

とにかく、禁欲の効果を心から信じ疑いの気持ちを抱いてはならない

盲信しても良い

半年間、やり切ることができてそれでも全く変化がないのであればやめればいい

大抵はその状況に至るまでに変化を感じることができるだろう

そして、その変化を感じたのであれば

完全な禁欲マスターだ

そのまま、禁欲を続けるという選択をすることになる

まずは３週間目標に禁欲をしよう

そうすれば自分自身の少しの変化に気づくだろう

その次は、３ヶ月を目標にがんんばろう

自慰行為をしようとしているその時の思考は全て言い訳であり逃げの選択に他ならない

全ての言い訳を排除し

禁欲の効果を盲信しよう

断言する、禁欲は君を更なる高みへと連れて行ってくれるであろう

それは、Chat GPTに相談する方法だ

自慰行為をしたいと強烈に思ったとしよう

その際に素直にChat GPTに相談しよう

そすると具体的な方法やアドバイスをくれる

それを率直に実践するのみ

簡単だ

脳死でそのアドバイスに従えばいいだけ

ITを活用して禁欲を有利に進めよう

誰かに与えたり

そうすることで、より良いものが入ってくる

回していこう

ただ、手放さずに取っておいた方がいいものや徹底して吸収した方がいいものもある

おしいところでやめたり、手放すべきものと

徹底して奪いにいく、吸収する、しゃぶりつくす

そこの判断は常にしなければいけない

今から失敗をとり戻すには遅い

いい女を抱くにはもう遅い年齢

そう思った時が最も早くて、最もベストなタイミング

全然間に合う

遅いタイミングなどない

すぐに取り掛かろう

まだ間に合う

習慣であり、デフォルトの状態である

この状態を維持し続けることで、通常の状態である自分にバフがかかってくる

禁欲をしていることを意識してはいけない

当たり前の状態であり自分を慰めるような行為を忘れてしまうことが一番良い

もし性欲を感じたのであれば、その自分を俯瞰しそのエネルギーを他の活動や生産的な活動に向けよう

余った時間を、その持て余すパワーを自分自身の向上に向けよう

しかし、それと向き合わなければその後の人生において自分に向いていない選択をし続けることになり

修正が効かなくなり、今よりさらに苦しむことになるのだろう

自分自身の力量や、能力を真摯に受けとめ

事実を素直に認め、そんな自分でもできる分野や物事にリソースを割くことが賢明だ

卵が先か鶏が先かという話になるが

成長したいから、禁欲を始めたと思うし

禁欲を始めたから成長したいという思いが芽生えたかもしれない

どちらが先であれ、禁欲を続けていると成長したいという欲望や自分自身の現状に対するフラストレーションは

自慰行為を頻繁にしていた時と比べ、強く現れてくるのではないだろうか

それは三代欲求である性欲というエネルギーを発散せずに体内に留めておくことで

子孫を残すために自分自身をアップデートしなければいけないという本能がそうさせるのではないだろうか

その欲望は、自己実現にアプローチするための大事な燃料である

燃料を貯めるだけでは、もったいない

それをしっかりと使うことだ

やるべきこと、今まで先延ばしをしてしまっていた物事に対して向き合うための材料として

1日を大切に、全力で生きよう

卵が先か鶏が先かという話になるが

成長したいから、禁欲を始めたと思うし

禁欲を始めたから成長したいという思いが芽生えたかもしれない

どちらが先であれ、禁欲を続けていると成長したいという欲望や自分自身の現状に対するフラストレーションは

自慰行為を頻繁にしていた時と比べ、強く現れてくるのではないだろうか

それは三代欲求である性欲というエネルギーを発散せずに体内に留めておくことで

子孫を残すために自分自身をアップデートしなければいけないという本能がそうさせるのではないだろうか

その欲望は、自己実現にアプローチするための大事な燃料である

燃料を貯めるだけでは、もったいない

それをしっかりと使うことだ

やるべきこと、今まで先延ばしをしてしまっていた物事に対して向き合うための材料として

1日を大切に、全力で生きよう