うちの体重計で47.2だったので健康診断やりました。

もう我慢したくなかったし

去年の数字を下回れる可能性もあったので

結果、

46.3でした！！

健康診断の体重計は風袋で１キロ引くので

薄着になれるだけなって…

だから本当はもう少しあるんだけど

記録には46.3が残るので良し

でも

健康診断の前だけファスティングしたり

というよりは、

いつも理想体重でいたいと思っているので

今年こそは目標の46になれるように頑張りたい！

もうちょう薄着になったら本気出るかなぁ

明日やるか明後日やるか…

選べるんですが迷ってます。

正月太りと記念日もあり食べすぎて

49.8まで増えてしまいました

昨日からファスティングをまたやってて、

昼と晩はトマトスープのみ

今日は水分のみ(スムージー、コーヒー、お茶)

明日の朝、体重が47.0なら明日やっちゃいたいけど、全然なら明日１日頑張って明後日かな

去年46.8だったから、

それより下げたかったけど…

ちょっと諦めてます

結局元に戻りました

復帰した時48.5くらいで

昨日47.9キロ

むしろ増えてる！

なんとか47キロ台に戻せた感じ

妊娠中みたいに

栄養とらなきゃみたいな感覚になってんのかな

療養中は、このまま46とか45も夢じゃないかもーなんて思ったのになぁ

またコツコツと頑張るしかなさそ

この間行ったキャンプが楽しかった！

川は怖かったけど。また行きたい

犬の開いた足が好きなんですが

誰も分かってくれない…

あーかわいい

今週いっぱい療養期間。

最初は本当につらくて

自分の療養だけならまだしも

子供2人と旦那の看病も入ってくるともう…

地獄でした地獄

全然食べられず

どんどん痩せちゃう感じだったけど

回復と共に食欲も戻ってきて

抑えるの大変だわ

来週から仕事復帰するから体重はかるのこわ

今朝は47.6でした。

結構ずっと47ですね。

１ヶ月くらいなるんじゃないか？

これはもう定着したと思ってもいいでしょ

1年くらい長いこと48だったので

やっと動いてくれました

しかし相変わらず二の腕太いですね〜

脚も細いとは言えません

シンデレラ体重は43すぎ

そこまでは望みません

しわっしわになってしまいます

だけどそれくらいになれば

目標の二の腕２３センチになるのかな

体組成計てやつかな？

とにかく全部標準で、

良かったんだけどね

体脂肪測ったのいつぶりってくらいで

最後測った時30くらいあったと思うから

23ならまぁ成果が出てるんだろうと思う

このインボディは48.1だけど、

いつも測ってる体重計は47.6だったんです

風袋の違い。

だから47.6て事で

今週は47キロ台をキープ出来た！

でも明日はどうかなぁ〜

今日うなぎ食べちゃったんだ

旦那は鰻重にしてたけど

私はランチのうなぎ丼。

めっちゃ美味かった

おととい、またファスティングして

一日中水分しか摂りませんでした

(麦茶、スムージー、カフェオレ)

昨日は昼は軽めに食べて

夜はまた水分のみ。

そして今日摂取していいのは水だけだから

水しか飲まずに健康診断へ………

なんと！

46.8キロでした！！

こんな数字見たことない

分かってます、一時的だって…

だってその後のお昼食べすぎたし、夜もいつも通りに食べた

だけどいいんです

記録に残りますので

今食べすぎても48に戻るだけだし

またゆるゆる頑張ればいいかな

でももちろん目標は46キロだから

46になってキープしたいとは思う

まぁゆっくり頑張ります