その倍、良いところを探す

なかなかルーティン化しない。

相手から何か不快なことな言動をされたとき、

相手の性格、癖だと思う

という方法をお伝えしました。

大体不快にされる時は、会話のなかが多いんじゃないでしょうか？

直接対面での話し以外にもメールやLINEでのやりとりも、会話に含めるとして。

つまり、その人の話し方の癖、なんです。

そのあと、諸々予定があって、17:00くらいに帰宅して、気づけば寝てました。

18時くらいに寝て、起きたのは、11時。笑

ブログ更新忘れちゃいました💦

最近は、運が回ってきているので、積極的に行動しています。

相手から嫌なことを言われたあと、

それは相手の性格や癖なんだ

と思うことで、イライラしなくなる、

とお伝えしましたが、

これは、予防にもなります。

今日、取引先との電話で、いつものことながら、カチンとくる話し方をする人がいました。

でも、通話中、「この人の性格、癖なんだ」と思うと、そもそもイライラしなくなりました。

この考え方をすると、発生したイライラを取り除くだけでなく、そもそも、イライラが起こらなくなります。

・強めな言葉をすぐ使う

・カチンとくる言い方

・話の順番がイラッとする

・小馬鹿にするような口調

これらは、すべて、その人の話し方の癖なんです。

だから、会話中に、イラッとしたら、「その人の癖なんだ」と思う。

2度目以降は、その人と話す時は、事前に、「こういう話し方をするのはその人の癖なんだ」と、予防しておく。

そうすると、すごくいらっとしなくなります。

ぜひ、実践してみてください。

今日の出来事

スーパーでお会計が697円だった。

いつも、600円のときは、1100円出すからその癖で今回も100円出したの。

そうしたら、店員さんから「697円ですよ」と言われ、その言い方が嫌だった。

でも、お店出た時に、

・その人の性格なんだ

・言い方の癖なんだ

って思ったら、それ以上その人のこと考えなくなったの。

いつもなら、

・なんであんな言い方するんだろう

・むかつくな

とか、色々思ってたんだけど、この対処法はオススメです。

かつ、1シーンじゃなくて、複数シーンから判断する。

【出来事A】

その1

会社の後輩とランチ中に、マッチングアプリで良い人あんまいないよね〜

と話していたら、その後輩が、

「マッチングアプリには、ゴミしかいない。その中から探すの大変ですよね〜」

と言っていた。

「ゴミ」って、言葉が強すぎるし、そこまで言わなくても良いのにな、と思った。

それに、まず、そもそも私自身もアプリ利用者だしなら、男性側でいうと、私の弟も利用してたから、なんか、その言葉が嫌だったんだよね。

(てか、そもそもその後輩自身も利用してるけど)

その日は、もやもやしていた。

その2

別の日に、旅行会社勤務の友達の話になった。

私自身も前職は旅行会社で、コロナの影響で元同期は大変そうという話をしていたら、その後輩が

「旅行会社勤務の私の友達もニート状態って言ってました」と話していて、

またも、「ニート」という強い言葉が出た。

そのときに、この子は、わりと強めの言葉を使う人なんだなと気付いた。

そう思うと、前回のマッチングアプリでの話も、あーいう人を不快にさせる言葉を使うことも理解できるなと。

今回、「その2」の出来事がなければ、後輩の性格に気づかず、

その1で起こった出来事にずっとモヤモヤしてただろーなって。

そのほかにもこんなことがあった。

【出来事B】

その1

会社に派遣さんで、私より年上の女性がいるんだけど、その人と、ある案件の社内での打ち合わせ中に、こうしたほうが良い、これだと大変だと思う、と色々助言(というか口出し)してきた。

その女性は、クライアントとの打ち合わせには参加してないから、あくまでも社内での意見を色々言ってきて、クライアントからの要望とかも私は聞いてるから、内心「そうはいっても、そうこちらの思い通りにはならないんだよ、、」と思っていた。

つまり、クライアントとの関係性とか事情を知らないのに、色々助言されたのが、私は嫌だった。

その2

そしたら、別日に、また、別件で、「この日数だと間に合わないと思うから、確認したほうが良い」と助言してきて、、

こちらは、クライアントありきなところもあるし、他にも色々事情あるから、一側面しか見てないのに、色々言われるのが本当に嫌だった。

でも、その1とその2があり、この先輩は、お節介焼きなんだなと気づいた。

そう思うと、その1で色々言われて不快だったのも、まあ、彼女の性格なんだなって。

出来事1と2から分かったことは、不快だなとか、嫌だなとか、なんか引っかかるなって思ったことは、そのワンシーンで捉えるんじゃなくて、複数のシーンで捉える。

そうすると、べつにそれが特別なことじゃなくて、その相手の性格から出た言葉、と捉えられる。

一つ一つの出来事に、感情が動かされやすい人には、とてもおすすめな方法です。

・なんで、あんなひどい言葉使ったんだろう

・いちいち口出ししないで欲しい

とか、日常生活では、色々なネガティブなことが起こるけど、その相手は、私にのみそうした言動をとったんじゃなくて、それは、その人の性格だから、他のみんなに対しても同様な振る舞いをしてる。

そう思うと、ずいぶん，楽になりませんか？

自分にとって、不快に思うことをされても、それはその人の性格であって、自分は何も悪くないんです。

ギリギリ昨日の分ということで、、

フリーランスとかで仕事するとなると、こういったえSNSの更新が必須なのかな？

私は昔からこういった不特定多数向けのSNSを使ったことがないので、なかなか慣れないです。

まずは、2日連続達成できた自分を褒めよう^ ^

よくできました✨

今日は、取得予定の資格について書こうと思います。

交流分析士という資格を勉強する予定だったんだけど、

たまたま、広告で行動分析士の資格を発見して、勉強内容など見てみて、楽しそうだったので、こちらを学ぶことにしました。

2022年12月までにいくつ資格を取得できるか楽しみ^ ^

そして、心理系のお仕事を個人でしている人って多いのだなと。

今朝、面白そうなネット記事を見つけたので、読んだら、執筆者は、脳科学とかを研究している人で、

さっきも、Facebookの友達申請来た人がいて、その人もメンタル関係のカウンセラーだった。

人気な分野な反面、レッドオーシャンなんだなと。

でも、私は、私なりの特定分野があるし、得意なことや、今まで経験してきたこともきちんとあって、そういうところで差別化を図っていきたいです。

なぜ、ブログを始めたかというと、新しい仕事を始めようと思ったからです。

【背景】

今、仕事が全然楽しくない！！！

会社員でいる以上、

・任された業務は遂行しないといけない

・やりたくない案件にアサインされたら、やらなくてはならない

・苦手なクライアントや職場の人とも仕事をしないといけない

この現状は変わらない。

だから、少し前から、個人で独立して、

・自分の好きな業務だけしたい

・やりたく無い仕事はやらない

そんな働き方をしたいと思っていました。

【出来事】

①とあるオンラインサロン主催者が、90分で15万円超えの個人コンサルのお知らせを開始したと発表。

すごい金額設定だな。月収いくらになるんだろう、、と驚きました。

②学生時代の先輩が個人で美容系の仕事に従事。たまたま、そのWebサイトを見たら、他との差別化を図っていて、なんかすごく頑張っているんだなと思いました。

上記の2つの出来事が、ある月の、1日、2日と、たまたま連続で起こりました。

私はその時、

・やりたくない業務をしていた

・仕事が2週間前からずっと忙しい

・精神的に疲れていた

ということもあって、

・個人で自分の好きな仕事していて、いいな

・しかも、沢山稼げていいなと

と、嫉妬心が生まれました。

2日の夜とかは、すごく病んでたこともあり、2人の仕事に対して、悪評流そうかなとすら、思っていました。

【出会い】

そんなとき、翌日の3日に、美容院へ行き、ある雑誌の記事を読みました。

ざっくりいうと、

妬みには、良性妬みと悪性妬みがあり、

・良性妬みは、羨ましく思う相手を認めて、自分も頑張ろうと思う。自分の能力アップにつながる。

・悪性妬みは、羨ましく思ってる相手を引きずり下ろす。引きずり下ろすための努力は自分の得にはならない。

という内容。

(参考元。CLASSY.の中野信子さんの、うらやましい気持ちとの付き合い方)

この記事を見て、「あ、私いま悪性妬みだ。良性妬みに変えなきゃ」と気づいたんです。

そう、私はただ単にあの2人が羨ましかったんです。

それに対して、2人の評判落とそうとか、蹴落とそう、みたいな感情を抱いてしまいました。

いわゆる、悪性妬み。

そうでなくて、良性妬みに変えようと気づきました。

自分も一生懸命勉強して、個人で仕事をできるくらいのスキルを身につけようと。

私から昔から心理学が好きで、大学院でも心理学を学んでいたので、好きなことを仕事にしたいなら、心理学だなと気づきました。

あとは、仕事、恋愛、夫婦関係って、悩みの多くは人間関係なのかなと。

昔も、すごく忙しい時期があったのですが、その時は、そこまで仕事が嫌ではなかったんです。

なぜなら、仕事の人間関係には問題なかったから。

今は、

・実はクライアントが苦手で、その人たちとのミーティングが嫌だった

・一緒に仕事にしてる先輩方や同僚が嫌だった

というようか状況で、

嫌な仕事をしているから、つらいのでなく、

嫌な人たちと仕事してるから辛いということに気付きました。

そう、人間関係が根本的な理由だったんですね。

恋愛や、夫婦関係も、もちろん相手ありきの話で、人間関係のことですよね。

となると、仕事も恋愛も、夫婦関係も、全部人間関係が大事なんだと。

そのお手伝いを、大好きな心理学を使いながら、仕事として始めたいと思いました。

この仕事を決めた理由は、

①心理学という好きな仕事をしたい

②無くならない仕事をしたい

③対面でなくてもできる仕事をしたい

※どんなに遠くにいてもオンラインでできる仕事をしたい

と思ったから。

①に関しては、前述の通り。

②は、コロナの影響が大きいです。

私は、前職は旅行会社に勤めていて、コロナの影響は、ニュースなどでの報道の通り。

私は、コロナ前に、転職していたので、影響はありませんでしたが、元同期とかは本当に大変そうでした。

あとは、AIとか、凄まじいスピードで技術が進む中で、ずっと存在する仕事をしたいと思ったからです。

仕事がなくなることはないし、恋愛や夫婦関係がなくなることもないなと。

つまり、ずっと続けられる仕事だと思いました。

③は、私はいつか、都心部から、離れて、まったりと生活したいと思っています。

六本木や麻布に住んでる。

六本木の中でも、何丁目に住んでる

その中でも、タワマンの何階に住んでる

のような、マウントの取り合いに疲れてしまったのもあります。

そもそも、私は六本木界隈でも、タワマン住みでもありませんが、そういう他人との比較が常に隣り合わせにあるような世界に疲れてしまった感じです。

だから、施術が伴う仕事だと、どうしても、会わないといけないので、自分の好きな場所に住めないと思いまして。

今後は、これから、資格などの勉強を始めます。

今年来年は、

・資格を沢山取る

・セミナーを始める

ことを目標にします。

私は、YouTubeなどの動画配信サービス系のSNSをやっていないので、新たな仕事への第一歩として、アメブロを始めました。

いつか、このブログを見たときに、その時は成功していて、「あー、最初のブログはこんなこと書いてたんだな」と読み返したいですね。