mi♡のちょっと一休み(๑´ω`๑) https://ameblo.jp/betterdays0528/ もうすぐ２才の可愛い息子&苺農家目指して頑張る旦那さまと一緒に過ごす美容大好き主婦です(*´ω｀*)8時間ダイエット、ココナッツオイルダイエット継続中！！ ja トイザラス 8時間ダイエット9日目
妖怪ウォッチのウイスパーというキャラクターが好きなので、ぬいぐるみを買ってあげたいと思っていたのですが、何故か面白いくらいにウイスパー関連のグッツがないのです(´；Д；｀)

気を取直してトミカコーナーに行くと、息子は興奮気味に（笑）

「あれとって！」「それとって！」とカートの椅子から指示しまくり、間違えると「違う！」と突き返され(；▽；)

結局ミニカー１台？一個？と息子用のお菓子と車の絵が描かいてあるマット購入して帰りました(；´Д`A

息子はかなり楽しめたようで、車内でもご機嫌♪

それ見てのほほんと癒された１日でした(*´ω｀*)


8時間ダイエットについて↓

ごめんなさい体重計れなかった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

昼 ホットケーキにいちごジャムやバターメープルシロップ

夜 ガーリックトースト


今日も食べるの遅くなってしまったので明日も朝ごはん抜き(T_T)


]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-12000369959.html Wed, 11 Mar 2015 22:00:09 +0900 8時間ダイエット8日目
朝 黒練ごまトースト

昼 煮込みハンバーグ コーンスープ

夜 もつ鍋


43キロはまだまだかな

ちょこっと期待してただけに残念(´・×・｀)


そして晩御飯は訳あって19時スタートだったから、明日の朝は抜きです(||´Д｀)

頑張るぞ！！




]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-11999944684.html Tue, 10 Mar 2015 22:08:05 +0900 使ってるココナッツオイルの感想
はぁー、やだやだ

身体冷やさない様にしなければ。。


今日はココナッツオイルについてのお話です！

私が使ってるものはこちら！！↓





１日大さじ2～3杯取り入れてます！

あったかい飲み物や炒め油に入れて、無理なく摂取☆

ほのかなココナッツの香りがおしゃれなお料理にしてくれます！

食べていて感じた事は、美味しいだけではなく、食欲が激減した事です。

食事制限は特にしていないのに、いつもの食事の半量以下で「もういらない。お腹いっぱいで食べたくない」となります:(´◦ω◦｀):

あたしだけだろうか（笑）

でもこの変化にはかなり驚いたな(>ω<)

今日のお昼食べたハンバーグだって、半分も食べてないのに食べ過ぎて気持ち悪いし(||´Д｀)ｏ

ちなみに、ボディクリームとしてもベタつきなくしっとりで優秀ですよ(*´ω｀*)♡♡♡

]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-11999779835.html Tue, 10 Mar 2015 14:50:19 +0900 8時間ダイエット6日目、7日目
お腹と背中がすんごい痛かった(´；ω；｀)

けど、8時間ダイエットはちゃんとやりましたよ！

6日目の体重44.5

朝 カレーとごはんを少し ココナッツオイル入りコーヒー

昼 餃子 ココナッツオイル入り緑茶

夜 カキフライ3個 味噌汁 ごはん半量

間食ミニティラミス半量

 
7日目の体重44.3

朝 カキフライ2個 黒ごまとはちみつを塗った食パン

昼 卵と鶏肉のさっぱり煮、ごはん半量 ココナッツオイル緑茶

夜 さんまの塩焼き 昆布と切り干し大根の煮物 ご飯半量 ココナッツオイル緑茶

あら(・◇・)？

今日で一週間だ！

スタートが45㌔からだから、1㌔近く減ってる！！

これは幸先いいですねヾ(*´∀｀*)ﾉ

この感じだと明日は43㌔？

いや、期待し過ぎないようにしなければ。。

あ、あとココナッツオイルですが、飲み始めてから暴食いが減少した気がします。

胃袋が小さくなったイメージ。

今日の夜のさんまも3分の2位しか食べれなかったし、ご飯もいつもの半分で満足しちゃう。

甘いものも、いままでみたく食べたくて仕方ない！とはならないです(´Д｀)

不思議ですね（笑）

使っているココナッツオイルについてはまた明日にでも。。(先延ばししてすみません(´･ ･`))

ではmi♡でした！ ]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-11999466040.html Mon, 09 Mar 2015 20:09:08 +0900 8時間ダイエット5日目
朝 味噌卵ごはん(茶碗1杯半)
ココナッツオイル入り緑茶

昼 うどん
ココナッツオイル入りコーヒー

夜 ポークチャップ、ごはん一杯 、味噌汁、人参のグラッセ小さいの5こ、ブロッコリー2房

間食 手作りティラミス(多少甘さ控えめにしました)


体重巻き返しましたね╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

今日から流行りのココナッツオイルダイエットも追加しました！

えぐみもなく甘い香りで、なかなかいけます(*´ω｀*)

美味しい♡♡♡

今日またそのココナッツオイルについて書きたいと思います！

ではまた♪～(´ε｀　) ]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-11998763059.html Sun, 08 Mar 2015 03:41:34 +0900 8時間ダイエット4日目
これから参考にされる方すみません！

☆とりあえず昨日の体重

47.8㌔

なんかめっちゃ増えた《ﾟДﾟ》！

だけどマッサージのお陰か脚が少し細くなったような？

☆昨日食べたもの

朝 カレーうどん

昼 牡蠣鍋

夜 鍋の残り

間食 マリービスケット、チョコパイ2個

こう見るとチョコパイ2個食べる必要あったのかしら(´Д｀;)

反省！！

さ、今日の体重測ってこよっと♪ ]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-11998363913.html Sat, 07 Mar 2015 06:52:22 +0900 8時間ダイエット2日目
昨日45.0→44.5㌔

少しだけ減ったけど水分摂ったらまた元通り( ；∀；)

まぁ初日はこんなもんよね。

やって見た感想としては、これで痩せられるなら全然続けられそう╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

空腹は辛いけど夜は寝ちゃえばＯＫだし、朝だったら家事して気を紛らわせちゃえば問題なし✩

ただ、これだけに頼ろうとは思ってなくて、筋トレやリンパマッサージなんかもしようと思います！

妄想では今年の夏までには程よく筋肉の着いたセクシーボディになってるはず( *｀ω´)

頑張るぞー！！

]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-11997696890.html Thu, 05 Mar 2015 15:02:39 +0900 8時間ダイエット！
わたくし、今日から8時間ダイエット始めました！

実は産後からかなり太ってしまったこの醜い身体に嫌気が差していたのです！

以前は42㌔だったのに対して今は45㌔。。(これでも5㌔減)

ダンスをやっていた頃の筋肉達も何処へ(´；Д；｀)

お腹ダルダル太ももブヨブヨ(´；ω；｀)

こんなんじゃミニスカートはとてもじゃないけど履けない｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡

夏までにビキニ着れる身体になりたい！！


てことで、開始です！！

あわよくば38㌔になりたい！

いや、まずは元の42キロになりますo(｀・ω・´)o

✩今日の食事✩

11時ドーナツ半分

15時お好み焼き

晩御飯なし

間食ベビーチーズ1こ

お好み焼き食べ過ぎて、晩御飯食べれなかった( ；∀；)

ちょっと後悔。

お腹すいた(´•ω•`)



]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-11997485106.html Wed, 04 Mar 2015 23:19:25 +0900 少し遅いバレンタイン＆guでお買い物♪


くまさんと苺♡♡♡

笑顔で受け取って貰えて良かった(；▽；)

こうやって人が喜んでる笑顔見るの好きだから作るの辞められん（笑）

その後、guでお買い物！

ニットやらワンピやらスリッポンetc

買いすぎた。。（；^ω^）

中でもお気に入りはこのピアス！！




付けてみても大きめだけど下品じゃなくて程よく主張してる感じで素敵(o^^o)♪

しかもめちゃくちゃ安くてかなり得した気分（´ω`★）

旦那様ありがとう(o´艸`)♡

他には西松屋にて息子の可愛い服や靴を買って、息子ちゃんルンルンでした(๑´ω`๑)

靴は特に気に入って履いて帰ったよ(o´艸`)

回転寿司でお寿司食べて満足満足な１日でした！

楽しかった～(*´∇｀*)

次は旦那のものを見に行きたいな(,,•﹏•,,) ]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-11994755067.html Thu, 26 Feb 2015 14:46:18 +0900 はじめまして〜 投稿写真
はじめまして～

楽しそうなので参加してみました！

一児の母であり、苺のスペシャリストを目指す夫を支え(てるつもり)る妻です(´｡･v･｡｀)

料理とか日常とかのほほんと書いていきます～

レッツ好奇心☆


#はじめまして


]]> https://ameblo.jp/betterdays0528/entry-11990867853.html Tue, 17 Feb 2015 04:15:00 +0900