https://ameblo.jp/beyogajapan/ いつもヨガを生きる。Hari Om Om Tat Sat ja-jp https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12665462093.html I久しぶりの投稿です。コロナによる変動により、苦手なことはもっと後回しになりました。前例もなく、手探りでその時の状況で一番多くの人にとって安全で良いこと、必要なことを考えていくのは難しいことです。でもイシュタヨガの教えの基本は、ヨガをしてその瞬間の自分のバランスを取り戻すことー私たちの生活の中で避けられることのできない変化の中で、バランス見つけていく手段としてヨガを使うことです。変動の中でヨガの体験を深められていきますね。 ヨガをすれば、不安や落ち込みなどネガティブな気持ちを感じなくなるわけでは 2021-03-30T12:42:10+09:00 https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12592384347.html なかなか落ち着かない日が続いています。 昨晩はヨガニードラをしていたら、いつの間にかどうして自分はzoomのミーティングにも簡単に入れることができないのか、どうして、どうして、と考えている自分を見つけ、笑ってしまいました。 平静のつもりでいても、いつの間にか心が落ち着きをみだしています。通常のプラクティスをしていると違いがわかります。または、いつもなら心を鎮めてくれるプラクティスでもなかなか静けさを取り戻せないのを感じていらっしゃる方がたくさんいると思います。 おそらく世の中９９%の方が静けさ 2020-04-25T22:27:39+09:00 https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12587360844.html 嫌な話ですが、事実を把握して、どのようにコロナKの感染を防ぐ対策をとっていくか、皆さん、一人一人考え、周りとコミュニケートをとってみてください。そうすると恐怖や不安が少し軽減します。またコロナ感染に関して、自分はかからないと思ってしまっている人には、とりあえず、一緒に考えてみようと声をかけてみてください。 現在のところ、ニューヨークが一番コロナ感染の度合いがひどく、日本のニュースでも報告されています。１ヶ月前に私がマンハッタンから日本にきたときはニューヨーク州の感染数は０だったのが、現在はあっ 2020-04-05T16:38:02+09:00 https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12585689244.html 久々のブログ投稿です。 題名も綺麗さも何もなくそのまま今起きていることです。 感染した８０％の人は良くなり通常生活に戻れるけれど、残りの２０％の人は緊急治療室で人工呼吸器をつけ時には命に関わる厄介なウィルスです。高齢者だけではなく、持病がなかった１６歳の子が亡くなったり、ペットも感染をしているのが発見されてきています。ワクチンができるのはまだまだ先とのこと。ニューヨークではジャヴィッツセンターという大きなコンベンションセンターにベッドが入れられ、人工呼吸器も用意され、仮説の病院が作られたりして、 2020-03-29T19:01:18+09:00 https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12422509435.html 　 イシュタヨガではベジタリアンを強制せず、自分の体質と性質にバランスを取り戻すものを食べるようにお勧めしています。ですから、少し苦手なものでも食べるようにし、感謝して食べましょうというのが基本的は考え方です。 一年に一度、伝統は大切にしたいと思い、感謝祭には七面鳥をローストします。できるだけ無駄にせずに使い切ろうと思うと次のようになります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 感謝祭翌日のターキーとクランベリーソースのサンドイッチは米国人の人の大好物。 ガラを 2018-11-30T03:17:11+09:00 https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12388913094.html “Range is of your ego, and form is of your soul.”（体位法の）範囲はエゴをあらわし、形が魂をあらわす。 私の師匠のアラン・フィンガーがアサナ（体位法）を教えるときに、よく言う言葉です。 アサナにどれだけ深く入れるかを重視するのは自分のエゴの部分。アサナの形が本来の自分の本来の姿（魂）をあらわすと言う意味です。 この『形（form)）』は輪郭を現し、性別、性質、体質、体格、年齢、人種など細かいことは含みません。この言葉の選び方が上手だなといつも思いま 2018-07-06T17:19:52+09:00 https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12320324042.html お久しぶりです。 ニューヨークから帰ってきて、珍しくブログを更新しようとしたらエラーサインがでてしまい、何度挑戦してもだめで、それから一ヶ月たっています。 ハー。機械とは相性があわないです。最新のKindleをプレゼントされてもやっぱり紙の匂いが好きで、なかなか使えこなせずにいます。コンピューターでブログにエラーサインがでてしまえば、もちろんそれを治すのは逃避で、ずるずるとまってしまう私。 この一ヶ月は養成を教えると同時に、ワークショップも色とりどりで、充実したものでした。やはり教えさせて頂くた 2017-10-17T14:00:06+09:00 https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12293177460.html 先日、母の病室に大好きな桔梗の花を飾りました。でも翌朝になったら、完全にしぼんでいます。祖母からならったテクニックをすべて使って、CPRを行いました。茎のところをがんがんたたいたり、燃やしたりして。（一時間ほど母のことを忘れていました。ごめんなさい。） 数時間後、桔梗がなんとか顔をあげ、しぼんだ花びらをひろげようと頑張りだします。でもまたその数時間後、頭をさげてしまいました。 なんでこんなすぐにしぼむお花を売るのかしらと、K屋スーパーマーケットのところのお花屋さんにぷりぷり怒りがわいてきます。 2017-07-16T18:40:21+09:00 https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12285493400.html アロマヨガを定期的に教えさせていただいています。 定期的に質問を受けるので、少し書かせていただきます。 私はアーユルヴェーダの知識をもとにして、アロマを使わせていただいています。 大概は季節をベースに構成を考えます。 寒く、乾燥していて、ヴァータがあがりがちで、落ち着かないときは、ヴァータを沈める香りを使い、心を安定させるヨガを教えさせていただきます。 暑くて、いらいらしがちなときはピッタを沈める香りを使い、心をほぐすヨガを教えさせていただきます。 雲がどんよりひろがり、身体も心も重くやる気がで 2017-06-20T22:16:55+09:00 https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12281677259.html ガサガサ、ゴトゴト、、、 夜１０時すぎ、やっと気合がはいってお荷物詰めをはじめる。昼間にしない悪い癖。 子供達が小さいころ、絶対に年に２度は両方の祖父、祖母に会いに連れて行って、絆を作ってあげなければならないと心に決め、どんなに大変でも飛行機に乗せて連れて行っていました。子供達が起き得ている間にパッキングなどとても無理。それでお荷物詰めは夜おそくにする癖がついてしまっています。今は、子供達も成人しているのに、パッキングに気が入るのはいつも夜。 まわりの皆を起こしてしまわないかしらといつも気にしな 2017-06-07T19:51:35+09:00