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「ジムでみんなでエアロビ」って性に合わないけど、せっかくなら楽しく運動したいと思ったので、私の希望に合ってそうなシャドーボクサーを注文しました。家のリビングでやってたらすごく暑くなって、一度DVD止めて半袖短パンに着替えたくらい汗が噴き出しました。パワーバンドを使うと肩から腕への負荷がすごいです。1週間続けた結果、体重が1.5キロ減り、上半身がしぼれてきたような気がします。全力で頑張って続けたら、あと1週間後にどれだけ成果がでるか楽しみです♪

■参考サイト
http://www.aromahealing.jp/
みんなの美容ブックマーク
デメトラージュ|産後ダイエット
]]> https://ameblo.jp/bfbx8b9f/entry-10904926682.html Fri, 27 May 2011 20:58:51 +0900