https://ameblo.jp/bgatamode/ 昨年9月に長女を出産し. 現在育児休業中の28歳の公務員。仕事人として.奥さんとして.母親として.基本だらぁなうちな～女が「デキル女」をゆる～く目指すブログ。 ja


なんとかぎりっぎり
50キロ代キープ。
水一杯でも飲んだらすぐ60キロ代 笑

近々悲惨な全身写真でも
撮ってみようかしら。

今日はウォーキングやるぞ！
できたら半身浴も。

#産後ダイエット
]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-12220602543.html Fri, 18 Nov 2016 12:52:16 +0900


久しぶりの50キロ代！
うれしー！

っていっても.
1回目体重測った時に60.0キロで.
パンツとブラを脱いで測ったから
59.8キロだった！
意地！笑

このまま久々の50キロ代キープしたいよー！

今日はウォーキング頑張るぞ！
]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-12219606457.html Tue, 15 Nov 2016 08:38:35 +0900
60.1キロ
36.5パーセント

昨日はランチでお腹いっぱい！
その分ウォーキングしたけど
夕飯にコロッケ2個とノンアルチューハイ。

調子乗っちゃって。

今日は控えようっと。 ]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-12218959106.html Sun, 13 Nov 2016 08:40:38 +0900


お！もう少しで60キロ切れそう！

今日は友達とランチだから
そんなときは食べたいの食べて
夜を控えめに。

時間とやる気があったら
ウォーキングでもするか。


今日もゆるーくね。
]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-12218658901.html Sat, 12 Nov 2016 08:37:36 +0900


昨日は30分ウォーキング。

11月中に60キロは切りたいなぁ。
]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-12218341624.html Fri, 11 Nov 2016 07:45:12 +0900
1人目同様ひどいつわりに耐え.
やっと産休に入ったのも束の間
まさかの切迫早産での1ヶ月の入院生活。


無事に次女を出産しました♩

そして現在産後2ヶ月半。

妊娠前の体重まであと約5キロ。
でも元々デブなので目標はあと−7キロ。

やるぞ！

とりあえず産後のダイエットを始めた…
というか体重を意識しはじめて
アプリで記録した日の体重が


で.今日が


目標体重は職場に復帰する
来年の6月までに53キロ！
1ヶ月−1キロを目標に
ゆるーくやってみます。


あくまでも
ゆるーくね。笑 ]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-12218080759.html Thu, 10 Nov 2016 10:48:46 +0900
来年の目標だったはずが、予想外に年内に叶っちゃいました。

妊娠したみたいです 笑

生理が遅れていたので気にはしていたのですが、昨日妊娠検査薬を使ったところ陽性。

たまたま誕生日だった旦那は号泣。

いや、プレゼントってわけじゃないんだけどね 笑

とゆーか、仕事どうしよ。
今の部署に来てまだ3ヶ月。
うむむ。

でもやっぱり嬉しい。
2児の母か。
2歳の長女の反応が楽しみ。 ]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-12108976837.html Tue, 22 Dec 2015 12:31:08 +0900
30歳を節目にまた再開しようかと。
続くかわかんないけど 笑

とりあえず30歳の目標
・痩せる
・2人目妊娠

あとはこれから考えようっと 笑 ]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-12106447805.html Tue, 15 Dec 2015 11:59:59 +0900 「スープと玄米の日」

が…
昨日のお好み焼きパーティで
お好み焼きがあまってるし.
家族で海行くし…

はい. 最終日にも関わらず
ルール総無視です。笑

食べたもの
お好み焼き
おかし
天ぷら2個
氷ぜんざい
100%フルーツジュース

夜は抜きました。

そして7日間を終えて
って実質4日くらいか♪笑
測定した結果

体重は
55.8㌔→54.4㌔(－1.4㌔)

体脂肪は
32.2%→31.7%(－0.5%)

です！

まぁゆるーくやった割りには
自分的に満足な数字です！
逆にもっとちゃんとやったら
何㌔減らせたんだろうという
期待感も♪

とりあえず仕事復帰までは
残り1週間!
目標の53.0㌔までは
あと－1.4㌔

スープがまだ余ってるので
夜だけ脂肪燃焼スープダイエットを
続行したいと思います♪ ]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-11915090218.html Mon, 25 Aug 2014 19:17:16 +0900 「スープと牛肉の日」

といっても今日は親戚が集まり
お好み焼きパーティ♪

はい!!3日目同様ルール総無視です！

食べたもの
いなりと巻き寿司
チョコパン
グルクンからあげ
刺身の味噌和え
お好み焼き
コーヒー
お菓子

食いすぎ 笑

でもせっかく減った体重が
戻るのは嫌だったので.
何度も体重測定し.
55.0になっていたのを見て
お好み焼き食べるの終了！

7日目朝の体重&体脂肪測定
体重は
54.4㌔
(前日比+100㌘.初日から－1.4㌔)

体脂肪は
31.7%
(前日比+0.7%.初日から－0.5%)

あんまり増えてなかったー！
お好み焼きセーブして良かったぜ♪

最終日は
「スープと玄米の日」
でも家族で海に行く予定！
最終日もルール無視でいくかもー！笑 ]]> https://ameblo.jp/bgatamode/entry-11914805511.html Mon, 25 Aug 2014 04:03:02 +0900