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居酒屋に行っても定食屋に行っても、ついつい食べてしまうのは揚げ物やお肉類。

豚の生姜焼き、とんかつ、ステーキ・・。

自分でも気を付けなければと思うのですが、やめられません。

そのせいでしょうか、どうも便秘がちなんです。

便秘になるとお腹も苦しいし、肌も荒れる気がします。

お昼ごはんにはコンビニのサラダを食べてはいるのですが、どうやら私には足りないみたいです。

いつまでも若いつもりでいると大変なことになりそうなので、なるべく野菜を摂る機会を増やそうと思います。

野菜不足は野菜ジュース？ ]]> https://ameblo.jp/bghrt68ws/entry-11609571577.html Sun, 08 Sep 2013 20:39:35 +0900