最近テレビでも女優さんが冷えとり靴下履いてますとか、聞くようになりました。

ベッキーや石原さとみさんも冷えとり靴下を履いているそうです。



もともと冷え性なうえに薄着好きの私。

お風呂から上がってすぐ布団に入っても足はキンキンなんてこともしょっちゅう。

夏でもお腹に手を当てると冷たい。

低体温、低血圧。



よくないんだろうな～、肌にも、体にも。

と薄々気づいていたわたしは、もちろん冷えとり靴下の情報もだいぶ前から仕入れていました。



だがしかし、それと同時に「めんげん」についての情報も（大量に）仕入れてしまいました。

※めんげんとは？こちら

「冷えとり　めんげん」で検索すると、それはそれは壮絶なめんげんを経験されてきた方々がいっぱいいました。

ビビりの私としては、このめんげんにビビり倒したわけですよ(笑)

これ以上肌が荒れたらどうしよう！？！？って。爪とか剥がれちゃったらどうしよう！？！？って。





なので結婚式～新婚旅行までは、冷えとらず。



そして、ひと通り新婚イベントは終わったので、

さぁ、めんげんでも門限でもドンと来い！！な具合で冷えとりを始めたわけです。



実はこのタイミングで冷えとりを始めたのは、妊活を意識してというのもありました。

新婚旅行までは子作りしない、と夫婦で決めていたので、子作り解禁にあたり、体質も改善しなきゃと思って。

わたし、何となくなんですが、もしかしたら出来にくい体質かも…と勝手に不安に思っていて。

冷え性だし、低体温だし、低血圧だし、生理周期も乱れがちだし。

だから旦那の実家に行くたびに「そろそろ二世を～」とか「早く内孫が欲しい」とか言われるだけで、「もし私が出来ない体質だったらどうしてくれる！？！？（心の声）」と勝手にヒステリックにｗ

「っていうか内孫て！！考え古いわーー！私は孫を産むためのマシーンか！！」とか絶対口走ってはいけない言葉まで脳に浮かんでは消しました…

出来にくい体質じゃないか検査すればいいんですけどね。ビビりなもので(汗）

なのでまずはその気になる冷えをどうにかしてみようと。

ネット情報では冷えとり靴下を履き始めて不妊だった方が妊娠したという情報がいっぱいありました♪



それで始めた冷えとり生活。

私が取り入れているのは、冷えとり靴下と白湯と半身浴。

会社ではストッキング＆パンプスなので帰宅後～就寝時は冷えとり靴下を4枚重ねて履いています。

半身浴は最低20分。iPhoneを防水ケースに入れて持ち込んでいるので、あっという間に時間が過ぎます。

汗もジャージャーかきます。（ジャージャーて）

最近は半身浴中にOne DirectionのWhat makes you beautifulの歌詞を全部覚えました(笑)



まだ冷えとりを始めて2週間ほどなので、目立った効果もめんげんもないですが、低めだった基礎体温が少し上がりました♪

あとは半身浴で汗をジャージャーかくからか、肌の調子がちょっといい感じです♪



靴下は、メーカーによって履き心地が違うみたいなので、これから色々試していくのも楽しみです＾＾

これからどんなめんげんが待ちわびているのか怖いけど、それは出るべき毒だから、体中の毒を出して健康を目指します！

（光の加減が違いすぎてすみません）

お見苦しくてすみません

それから、最近私が使っているものたち

一時期スピノワのマニドゥールＮを使っていて、もし化粧水を塗るならこれ！っていうくらい気に入ってたんですが、何よりお値段が気に入らず(笑)
結局、何も塗らない派に出戻りしました。

メイク用品はすべて石鹸で落ちるものに変えました。
以前、ミネラルファンデを塗ったら顔が真っ白になった！とブログ に書いて、ミネラルファンデって全部そうなっちゃうんだと思って、ちょっとトラウマになってたんですがね…

ネット各所で評判のいいエトヴォス のミネラルファンデに変えたところ！ズバッ！とお悩み解消♪
ナチュラルだけどふんわりカバー力があって、粉吹きも全くありません。何より肌が軽い～♪
エトヴォスのファンデ、めちゃくちゃ良いです

私はまずミネラルファンデーションスターターキット を購入したんですが、下地とファンデーションとブラシも付いて、もう1ヶ月以上持っているので、今のがなくなったらまた次もスターターキットでもいいかなと思ってます(笑)
（私はオイリー肌なのでマット仕上げの下地を選びました）

それで、すっかりエトヴォスの虜になった私は、ついにアイシャドウもエトヴォスに♡

わたしはミネラルアイカラーパレット のショコラベージュにしました

今までアイシャドウはケミカルのもの（ルナソル）を使ってたんですが、毎回ワセリンで落とすのが面倒だしその割には落ちてないしー

思い切ってルナソル卒業。エトヴォス入学。

石鹸で落ちるアイシャドウなんてきっと100均のアイシャドウみたいに妙にテカテカ光ったりするんでしょーどうせ。
でも石鹸で落ちるに越したことないから、我慢してやるぜー。

って思ってたんですよ。

そしたらね。
・・・見くびっててごめんなさいって言いましたよ。アイシャドウに。

もうね、エトヴォスのアイシャドウは、ノンケミカル界のルナソルですよ。（分かりにくいｗ）
上品なツヤ、ナチュラルな発色、肌なじみのいいカラー。
これが石鹸で落ちるなんて！！！ありがとう、エトヴォス！ありがとう、現代化学！！

石鹸をモコモコ泡立ててまぶたの上に置いて泡をクッションにしてパフパフって押して、まぶたのキワだけクルクルっとするだけで落ちます。

ミネラルファンデとアイシャドウを使っただけですっかりエトヴォスファンになってしまったわたし。
次はアイブロウを狙ってます。


エトヴォスについて長く書きすぎて回し者みたいになってきたので（違うよ！）ｗ
マイブームについては短く。
ズバリ、「冷えとり」です。

これ以上書くと、見るのも疲れると思うんで冷えとりについてはまた次回にさせてください！

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低め安定といったところです(笑)


肌断食ルールをきちんと守り、瘡蓋も剥がさず、肌には触れず…ってやっていれば
今頃ツヤツヤだったのかもしれまへんが、私は瘡蓋が復活して、顔が汚くなり始めたら毎回リセットしちゃってます。

これって、肌断食界では結構ご法度ですよね。。

もちろん、その分改善のスピードが遅れていることは承知の助です。
ファンデーションも塗るし（ミネラルだけど）、瘡蓋も厚くなったら剥がしちゃうし、シャンプーだってしてるけど、
それでも、ケミカルスキンケアをしていない分着実に改善には向かっていると信じ、ゆるゆるだけど肌断食を続けています。

瘡蓋も前よりは薄くなってきました。
（ぶ厚くなる前に剥がしちゃってるだけかもしれないけど…）

「肌断食はじめました」なんてデカデカと看板を上げているのにですね。

肌断食のルールから完全に外れた生活をし始めたからなんですね。


ハワイでロコガールに憧れたわたし

もともとテニス部でガンガンに黒かったので、黒い肌の方が見慣れてるし、
わたしのメラニンちゃん達は「いつでもあの頃に戻れるわよ！！」と準備万端で、
一瞬でキレイに黒くなるし、締まって見えるし、かっこいいし・・・

「ええぇーーーい！！もう、日焼けなんて気にしないぜぃ！！」

「ロコガールに、わたしは、なる！！」

・・・と、ハワイの地で開きなおったわけで。

「もう、肌断食なんて、やめてやるぅーーー！！！」

・・・という境地まで至ったわけで。

ハワイでは毎日シャンプーもしたし、毎日石鹸で顔洗ったし、
日焼け止めを顔にも塗ったし、化粧水だって塗っちゃったんだから！！（誰）


ただね、基本ビビりなのでわたし。
日焼け止めは、石鹸で落とせて、水に強くて、かつSPFの高いものを持って行ったし
（コレ⇒）

化粧水も、脂漏性皮膚炎の方にはおなじみのスピノワさんとこのマニドゥールを持って行ったし
（コレ⇒）

肌断食の基本ルールからは外れたけど、ケミカルに戻ったわけではない、
というグレーゾーンに逃げたわけです。


ハワイから戻ってきたあとも、ロコガール信仰は今も継続中だし、
毎日ミネラルファンデ塗ってるし、シャンプーしちゃってるし。

なんか、「肌断食はじめました」という名のブログに記事を書く勇気が持てずにいたのです。
でも、日々「肌断食」というキーワードで見に来てくださる方がいるので、
ごめんなさいを言いに久々戻ってきました


ただね、最後の言い訳ですけどね・・・

今は化粧水使ってないですよ！わたし。

やっぱり元来メンドクサガーリーなので、化粧水塗るのがめんどくさくなっちゃったんですよね。
でもそれは、今まで肌断食をしてきて、肌が少し強くなったからだと思います。
前はお風呂上りに何も塗らないなんて信じられないくらい乾燥して、つっぱってましたから。


ちょっと長くなってしまったんで、次回は今の肌について書こうと思います。
言っておくけど、「あれから劇的に美肌になりましたー！！」なんてことは、ないわよ！！（誰）
ご期待せずに！！