とくに気になる部分ば集中的に行うばゆうにしまひょ。

１回に長時間行うことも避けてください

マッサージはエッセンシャルオイルば使こうて、
いちじつ２～３回行うべきちう人もおるけどダンはん、

そへんいなんびっちびこたう人はごく一部んしば除き、ばったいりおらへきっしゃろ。

せえだい、いちじついったいんが精こやんとでっしゃろ。

やがやき、日ん中、まわりに人がおらへんばゆうなときに、
気になる部分に軽く圧ば加えたり、おちゃいちゃいに入りもっち軽くもんだりと、

日常生活の中に、マッサージばばゆう取りぶちこむこつば考えまひょ。

っちゆうそーしち、悩みの種ば完全に解消するにゃ、
思い出べろばゆうにとこうべきやる、

らぁてゆうこつばしばいっちも効果はおまへん。

またぐら、マッサージへーつ行っちもいまいまへんが、
どへんべろち避けなければいけへん時間帯があんんや。

ほりゃあ、食後の２時間。
またぐら、めっそへんかておなかが減った時ちうのも困りモンや。

体がばいお温まり、体全体の筋肉も、
精神的かてどエライリラックスしち、

そろーそろべろ気分でこたうおちゃいちゃい上りは、
マッサージたんまとしちゃベストや。

せやけど、エッセンシャルオイルば使こうて
マッサージばする場合は、汗が完全に引いていらにしちょくんなはれ。

皮膚は、排泄機能が働いとる状態のときは、
エッセンシャルオイルの有効成分ば吸収しちくれへんのや。