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<title>たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ</title>
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<description>毎日走るだけでハッピーになり、自分が！周りが！毎日が！キラキラ輝き始め、過去の失敗まで成功にギアチェンジ！！</description>
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<title>『グアンタナモ、僕達が見た真実』先進国の人権を無視した虐待</title>
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<![CDATA[ <p>パキスタン系イギリス人が結婚式のために友人ら3人とともにパキスタンを訪れ、</p><br><p>突如アフガニスタンにボランティア行くことに思いつく。</p><br><p>運悪くタリバンの先頭に巻き込まれた４人は、アルカイダのメンバーに間違われ、グアンタナモに送還される。</p><br><p>囚われた本人たちが出演するノンフィクション映画。</p><br><p>（2006年制作　イギリス）</p><br><br><br><p>「グアンタナモ」っていう地名を聞いたのは、映画「ブッシュ」での一場面</p><br><p>グアンタナモ収容所、キューバにあるアメリカ軍がアフガン人を捕虜として収容している</p><br><p>収容所といえば、</p><br><p>ヒトラー率いるナチ組織が作ったアウシュビッツ収容所</p><br><p>ドイツが敗戦し、連合軍が囚われていたユダヤ人たちを解放した</p><br><p>グアンタナモで捕虜になっているアフガン人は誰が助けるんだろう？</p><br><p>アメリカ軍は国連が止めるのも無視してアフガンに侵攻</p><br><p>どこの国も文句が言えない</p><br><p>今の時代に、先進国で人権を無視したひどい虐待が行われているのを初めて知った</p><br><p>アメリカ軍の捕虜虐待事件は聞いたことがあったが、</p><br><p>戦場で精神的におかしくなった軍人数人が勝手にしていることで、</p><br><p>軍隊が組織的に行っているなんてショックを受けた</p><br><p>あぁ私って世の中のこと何にも知らないんだな</p><p><br></p><p>知らないことがたくさんあるからかもしれないけど、</p><br><p>日本は平和だな</p><br><p>日本が破たんしかけてるのも大きな問題だし</p><br><p>少子高齢化や東北地震、いろんな問題抱えてるけど、</p><br><p>今この瞬間は頭上から爆弾が落ちてこないってだけで幸せなのかも</p><br><br><br><p>chenge my life, my life is completely different.</p><br><p>do I look at things, do I look at what happenning in the world.</p><br><p>world is not a nice place.</p><br><p>インタビューでのコメント「この世界はいい所じゃない」っていうことばを</p><br><p>平和な国で生きてきた私はどれだけ共感できるんだろう</p><br><p>I don't really regret. 「嘆く気はない」</p><br><p>time to move on. 「振り返らず前進する　それを始める時期が来たんだ」</p>
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<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 22:58:55 +0900</pubDate>
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<title>スマイルひとつのハッピーエクササイズ</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111026/00/bi-jog/41/1e/j/o0179032011570557715.jpg"><img alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ-111007_1544~010001.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111026/00/bi-jog/41/1e/j/t01790320_0179032011570557715.jpg" border="0"></a></div><br>ジョギングするとき<br><br><br>一人で走ることが多いと思いますが<br><br><br>誰かと一緒に走ると<br><br><br>楽しさが２倍、１０倍、１００倍以上になること間違いなし<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br>記録もぐんぐん伸びる<br><br><br>私は友人と爆笑しながら走ることが多いのですが<br><br><br>ずっと笑顔、笑顔、笑顔<br><br><br>顔の筋肉も鍛えられるのでしょうか<br><br><br>お店の店員さんや病院の受付の方に対して、自然な笑顔で接することができ<br><br><br>そのおかげで、笑顔で接した相手もニッコリ<br><br><br>礼儀正しく応対されることが増えた気がします<br><br><br>そうすると気分がいい<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br>社会はたくさんの人と関わることで成り立っていて<br><br><br>不快な気分にさせされることもしばしば<br><br><br>だけど余裕のスマイル１つで解決できるなんて<br><br><br>人生はなんて楽勝なの～<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br>自分も相手も即ハッピーになるスマイルを大切にする<br><br><br>毎日笑ってスマイルトレーニング<br><br><br>最近大好物の彼不足で死んじゃいそうだけど<br><br><br>自分磨きは怠らずキラキラするぞ
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<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 00:00:37 +0900</pubDate>
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<title>『愛と同じくらい孤独』 サガンのエキセントリックな人生</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111025/00/bi-jog/6d/a8/j/o0179032011568641293.jpg"><img border="0" alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ-111008_1602~010001.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111025/00/bi-jog/6d/a8/j/t01790320_0179032011568641293.jpg"></a> </div><p><br>『悲しみよこんにちは』　『ブラームスはお好き』<br><br><br>などの小説が有名なフランス人女性作家<br><br><br>フランソワーズ・サガン</p><br><p><br><br><br>作品よりも彼女自身が人々の注目の的でした<br><br><br>ギャンブル好き、スピード狂、ジャンキー、浪費家　etc.<br><br><br>ゴシップだらけ<br><br><br>でもエキセントリックで自由な人生<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></p><br><p><br><br><br>先日サガンの生涯を描いた映画を観たとき、彼女を羨ましく思ったけれど<br><br><br>老後の彼女はお手伝いさんと２人で誰とも関わらずに寂しく暮らしている<br><br><br>孤独を感じながら、自分の人生を冷静に分析し</p><br><br><p>幸福や安心感を得る思想を持っていたのだろうな</p><br><p><br><br><br>『愛と同じくらい孤独』は1979年に出版されました<br><br><br>様々なインタビューが集められ</p><br><p>最後にサガン自身が目を通して、まとめたようです<br><br><br></p><br><p>この本、現在は絶版になっているけど<br><br><br>彼女のことに少しでも興味があれば是非読んでいただきたい<br><br><br>思う存分好きなように人生を突っ走った彼女のもう一つの顔が見られます</p><br><p><br><br><br>私も人生というランウェイを思いっきり自由に走るぞ～ <img alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16"> </p>
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<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 00:00:24 +0900</pubDate>
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<title>東京マラソン2012　抽選</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111024/20/bi-jog/15/5d/j/o0240032011568082114.jpg"><img border="0" alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ-101008_0936~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111024/20/bi-jog/15/5d/j/t02200293_0240032011568082114.jpg"></a> </div><p><br>ジョギングブログ<img alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16">のはずが</p><p><br><br><br>なぜかビューティーブログ<img alt="美容院" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/167.gif" width="16" height="16">になってたので<br><br><br></p><p>ここで最近の私の美ジョグ活動について<img alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16" height="16"><br><br><br></p><p>走っている人なら誰でも憧れる<br><br><br></p><p>東京マラソン<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"><br><br><br></p><p>実は私も今年の８月に申し込んだんですが<br><br><br></p><p>今年の申込総数は…<br><br><br></p><p>約２８万４千人<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"><br><br><br></p><p>抽選倍率…９．６倍<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"><br><br><br></p><p>落選しました<img alt="ガーン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" width="16" height="16"><br><br><br></p><p>一緒に申し込んだ知り合い２人も落選したらしいです<img alt="ダウン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" width="16" height="16"><br><br><br><br></p><p>でも、どうしたら参加権を獲得できるんだろう<br><br><br></p><p>フランス革命を起こした民衆さながらに<br><br><br></p><p>私は東京の街中を走る権利を得る方法を考えました<br><br><br></p><p>ムムム…<img alt="シラー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/145.gif" width="16" height="16"><br><br><br></p><p>おそらく東京マラソン公式クラブ<br><br><br></p><p>ＯＮＥ ＴＯＫＹＯに会員に登録したらゲットしやすくなるんじゃないかな<br><br><br></p><p>特に年会費４２００円のプレミアムメンバーになると<br><br><br></p><p>先行エントリーやらペアエントリーがあるらしく<br><br><br></p><p>計４回程度申し込みのチャンスがある<img alt="合格" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16" height="16"><br><br><br></p><p>なるほど～</p><br><br><br><p>すぐ商業活動にひっかかってしまう私<br><br><br></p><p>再来年の抽選に期待したいと思います <img alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16"></p>
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<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 20:49:14 +0900</pubDate>
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<title>たっぷりフルーツのモーニングが食べられる“果実園”</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111023/23/bi-jog/3c/b2/j/o0480085411566392272.jpg"><img border="0" alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ-110521_0921~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111023/23/bi-jog/3c/b2/j/t02200391_0480085411566392272.jpg"></a> </div><br>目黒駅降りてすぐのところにある<br><br><br>フルーツパーラー　果実園<img alt="さくらんぼ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/190.gif" width="16" height="16"><br><br><br>フルーツはビタミンいっぱい<br><br><br>毎日積極的に摂取しています<br><br><br>果実園のメニューのオススメは<br><br><br>モーニング<img alt="ナイフとフォーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" width="16" height="16"><br><br><br>フルーツサラダ（７８７円）はピカイチ<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"><br><br><br>お皿に山盛りの新鮮なフルーツ<br><br><br>スイカ、メロン、マンゴー<br><br><br>イチゴ、オレンジ、パイン<br><br><br>キウイ、リンゴ、ベリー<br><br><br>季節のフルーツがお腹いっぱい食べられるんです<br><br><br>ん～最高<img alt="グッド！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" width="16" height="16"><br><br><br>でも実は私の注文の仕方はというと、<br><br><br>もう一品モーニングを頼んじゃう<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"><br><br><br>やっぱりフルーツだけじゃなく<br><br><br>キチンと朝ご飯は食べなくちゃ<br><br><br>ホットケーキもモグモグ<br><br><br>朝からたくさんビタミン採れて<br><br><br>お腹もいっぱいで満足満足<img alt="コーヒー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif" width="16" height="16"><br><br><br>ちょっとした朝の余裕時間を作って<br><br><br>美しさチャージ完了<img alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16" height="16"><br><br><br>１日の始まりです
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<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 23:11:52 +0900</pubDate>
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<title>ハッピーエンディングの映画でハッピー脳になれる</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111022/00/bi-jog/d8/f7/j/o0480085411562050147.jpg"><img alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ-110813_2034~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111022/00/bi-jog/d8/f7/j/t02200391_0480085411562050147.jpg" border="0"></a></div><br>映画って素晴らしい<br><br><br>２時間足らずの間に<br><br><br>様々な国、時代、人種、性別を超え<br><br><br>観る人を臨場感のある仮想空間に招待する<br><br><br>人間の脳はバーチャルでも臨場感を感じると<br><br><br>現実に体験したかのように認識するらしい<br><br><br>逆にリアルに臨場感を感じなければ<br><br><br>それは起こらなかったこととして認識されない<br><br><br>実に脳は都合よくできているよね<br> <br> <br>映画を観始めたのは<br> <br> <br>恋をしたから<br> <br> <br>遠距離＆様々な障害のある彼と私は<br> <br> <br>連絡を取ることすら許されず<br> <br> <br>１日１通だけメールのやり取りをしてた<br> <br> <br>それでも幸せだったなぁ<br> <br> <br>満たされない思いを映画の登場人物たちが叶えてくれた<br> <br> <br>現実の彼と向き合わないなんて恋愛とは言えない<br> <br> <br>なんて声が聞こえてきそうだけど<br> <br> <br>それでも自分以外の人間のことを四六時中考えてときめいたんだから<br> <br> <br>脳は恋愛していた<br> <br> <br>連絡が取れないっていうだけで<br> <br> <br>恋する姫も王子も心の中は不安でいっぱいだと思うけど<br> <br> <br>会えない時間にも恋愛スキルをアップさせて<br> <br> <br>感性を豊かにさせなくちゃね<br> <br> <br>そのためにハッピーエンディングの映画を観て<br> <br> <br>自分に置き換えてみると<br> <br> <br>努力せずともハッピー脳ができあがる<br> <br> <br>大好きな人と会ったときは前に会ったときより輝きが増してる<br> <br> <br>キラキラスパイラル
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<pubDate>Sat, 22 Oct 2011 00:44:31 +0900</pubDate>
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<title>ＤＵＯ（byボディショップ）</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111021/23/bi-jog/70/9c/j/o0480085411561877121.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111021/23/bi-jog/70/9c/j/t02200391_0480085411561877121.jpg" alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ-111005_1726~01.jpg" width="220" height="391"></a></div><br>前回のブログの写真に映ってるボディバターは<br><br><br>新商品のＤＵＯ<br><br><br>開けてみると…<br><br><br>斬新<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br><br><br>普通肌用と乾燥肌用の２タイプのテクスチャーが入っているので<br><br><br>秋の肌にピッタリ<br><br><br>全身に普通肌用をぬりぬり<br><br><br>カサカサが気になる部分には乾燥肌用をすりすり<br><br><br>全身が潤うし、アサイのお花の香りに包まれて<br><br><br>幸せな気分になれます
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<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 23:22:16 +0900</pubDate>
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<title>アナーニャ　シャワージェル（byボディショップ）</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111021/23/bi-jog/7e/5a/j/o0480085411561864555.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111021/23/bi-jog/7e/5a/j/t02200391_0480085411561864555.jpg" alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ-111006_1325~01.jpg" width="220" height="391"></a></div><br>美を追求する女性（男性も）にとって<br><br><br>バスタイムは美を作り出す大切な時間<br><br><br>シャワージェルやボディバターなどバスグッズはこだわりたいですよね<br><br><br>私は以前からボディショップ商品を好んで使ってます<br><br><br>いつもフルーツ系よりもお風呂場が香水のような香りで満たされる物をチョイス<br><br><br>前回使ってたアンリミテッドも素敵な香りでしたが<br><br><br>今回は数量限定で復刻したアナーニャを購入<br><br><br>ボディショップ創業者のアニータをモデルにした香りなんだとか<br><br><br>泡立てると濃くてリッチなお花の香りで<br><br><br>お風呂場がトロピカルな南国の雰囲気になります<br><br><br>恥ずかしながらまだ南の島に行ったことがないんです<br><br><br>いつか大好きな彼氏と無人島でデートをするのが夢<br><br><br>そんなハッピーな時間をイメージをしながらのバスタイムは<br><br><br>充実した時間になりリラックス効果大<br><br><br>イメージすることで夢が現実に<br><br><br>素敵な出来事が未来からやってきます
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<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 23:17:32 +0900</pubDate>
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<title>美輪明宏音楽会2011 “愛”</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111020/11/bi-jog/81/57/j/o0480085411558700966.jpg"><img border="0" alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ-111019_2006~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111020/11/bi-jog/81/57/j/t02200391_0480085411558700966.jpg"></a></div><br>先日、美輪明宏音楽会に行ってきました<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"><br><br><br>『楽しく優しく励まされ勇気づけられ元気になる』音楽会<img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16"><br><br><br>美輪さんの唄からこぼれる愛に感動して、涙が止まりませんでした<img alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16"><br><br><br><br><br>美輪さんの身体の中にはロマンチック<img alt="ブーケ２" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif" width="16" height="16">がいっぱい詰まっていて<br><br><br>どうしたらあんなにロマンチック<img alt="ブーケ２" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif" width="16" height="16">を身につけられるのだろう<br><br><br>やっぱり日々の修行が大切<img alt="星" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif" width="16" height="16"><br><br><br>なんて新たに自分磨きをするための決意を固めました<img alt="虹" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif" width="16" height="16"><br><br><br><br><br><br>美輪さんの唄からはα波が出ているというのを聞いたことがあったんですが<br><br><br>スピーカーが壊れてしまうかと思うくらいの大声量<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"><br><br><br>空気がビリビリと揺れていて<br><br><br>除霊を受けたような心地よさと気だるさが全身に広がりました<img alt="ひらめき電球" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" width="16" height="16"><br><br><br>以前に音楽会に来られていた江原啓之さんは<br><br><br>観客から白い湯気のような物が立ち上っていたので<br><br><br>霊視してみたところ<br><br><br>一人一人に憑いてる霊的な物が浄化されて上がっていたと話していたようです<img alt="えっ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/147.gif" width="16" height="16"><br><br><br>私に憑いてたかもしれない物も除霊されたかしら<br><br><br><br><br>美輪さんのオーラは神様の後光<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111020/11/bi-jog/81/57/j/o0480085411558700966.jpg"></a><img alt="あじさい" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/056.gif" width="16" height="16">のようで<br><br><br>まさに神様を拝んでいるような気持ちでした<img alt="キラキラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" width="16" height="16"><br><br><br>平和で豊かな心になるための素晴らしい時間を過ごしました <img alt="ブーケ２" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif" width="16" height="16">
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<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 11:38:25 +0900</pubDate>
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<title>走ることでＧＥＴ　その２　「ビフォアアフター」</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111018/10/bi-jog/48/e5/j/o0302019711554744614.jpg"><img border="0" alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111018/10/bi-jog/48/e5/j/t02200144_0302019711554744614.jpg" width="220" height="144"></a> <br><br><br></div><br>以前は見るもおぞましいお腹が<br><br><br><br>２ヶ月後…<br><br><br><br><br><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111018/10/bi-jog/0b/5c/p/o0301020211554744615.png"><img border="0" alt="たった２か月で　離れた彼のハートを取り戻す　美ジョガーのすすめ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111018/10/bi-jog/0b/5c/p/t02200148_0301020211554744615.png" width="220" height="148"></a> <br><br><br></div>ブリトニースピアーズ風に大変身<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"><br><br><br><br><br><br><br><br>走ることで得たもので、一番嬉しいものは、<br><br><br><br>「健康でしなやかな身体<img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16">」<br><br><br><br>体力<br><br><br><br>キビキビした動きや姿勢<img alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16"><br><br><br><br>全身の肌のハリは、自分で触れていて嬉しくなるくらいにピンと張っているし、<br><br><br><br>足はスラッと伸びていて、お腹は引き締まっていて健康的<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"><br><br><br><br>筋肉が付いたことで、歩く、立つ、しゃがむ、どんな動きも優雅に振る舞うことができる<br><br><br><br>身体が軽いからどんどんアクティブになれます<img alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16" height="16">
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<link>https://ameblo.jp/bi-jog/entry-11051412089.html</link>
<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 02:03:38 +0900</pubDate>
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