chisaブログ https://ameblo.jp/bibi-lovecat/ happy yogaライフ♡一緒に癒しの時間を過ごしましょう(*^_^*)2016.7にナチュラルヨガの講師資格を取得10月より本格的にインストラクター開始しました、新人ヨガインストラクターです！これからヨガサークル色々行いたいと思います(^_^*)興味ある方ぜひご連絡を♡ ja 最近は
毎日が忙しく過ぎていきます。
ヨガインストラクターのchisaです赤薔薇

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来年1月よりヨガスタジオMで働き始めますラブ

頑張ってお客さん来てもらえるように練習しますねグラサン
また、興味ありましたらコメントくださいピンクハート
]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12216829093.html Sun, 06 Nov 2016 10:52:53 +0900 アボカド
ヨガインストラクターのchisaです赤薔薇

皆さんお久しぶりですおねがい
最近は色々と忙しくバタバタと毎日が過ぎて行きます、、ゆっくりヨガを楽しみたい！！

最近はアボカドをよく摂取していますラブ

一個丸ごと食べると中々なボリュームで、
満足感たっぷり！
やはり、アボカド最強照れ

アボカドの効能
・オレイン酸で血液サラサラ
・ビタミンやミネラル豊富で美肌効果
・食物繊維でダイエット効果！

効果たくさん嬉しいですねピンクハート


唇my dinner唇
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]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12212613607.html Sun, 23 Oct 2016 23:07:30 +0900 満月にヨガ
ヨガインストラクターのchisaです赤薔薇

今日は挙母まつり
町は賑わってますねキラキラ

そして、今日は満月です星

今日は
満月ヨガ サークル

宗化館交流館 和室で
行います音符

満月は体が1番アクティブになる時です！

満月に、体を動かして、
月のサイクルとともに体のサイクルを
整えましょうキラキラ

満月の効果
体内のホルモンバランスを整える
心と体をリラックスさせる
体内のデトックス！

女性には嬉しい効果が沢山ですハート

来月の満月ヨガ
11月14日(月) 19:00〜
場所未定まだ未定ですが興味ある方
ご連絡下さいピンクハート

連絡先ピンク薔薇↓

公式LINE   ID :  @kno1080i

＊個人情報保護の為に公式LINE使用しています。
皆様の個人情報が漏れる事は絶対にありません。


]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12210184158.html Sun, 16 Oct 2016 09:55:37 +0900 11月5日ご案内

11月5日土曜日
高橋交流館 13:30〜14:45


レッスン行いますハート

大会議室

1人参加費500円ですキラキラ

ご希望の方 
公式LINE  @kno1080i
メール chi-0212@i.softbank.jp
電話  
コメント
のどれかに名前を入れて連絡下さいピンクハート
]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12209907608.html Sat, 15 Oct 2016 15:03:21 +0900 猫好きです
ヨガインストラクターのchisaです赤薔薇

実は私、

猫好きです！

うちで猫ちゃんと二人暮らしですキラキラ

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bibiです！キラキラ

もう寒いので、布団に入ってます！ラブ


]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12209847707.html Fri, 14 Oct 2016 20:55:01 +0900 水
ヨガインストラクターのchisaです赤薔薇

最近私は肌荒れに悩まされていまして‥もやもや
美肌のために良い方法を
いくつか調べて実践してるんですが‥

お水を1日2リットル飲む！
という美肌法を実践しています照れ

実践しだして、実はまだ2週間目、
肌より先に体に効果が出たので紹介しますハート

水には、硬水と軟水があって、

美容 → 軟水
ダイエット → 硬水

が効果的と言われます！

ただ、硬水は、1日に最高1.5リットルまで
が理想と言われているので、
飲み過ぎも注意！雷
軟水は無制限！！キラキラ

水を飲むとこれだけじゃなく、

便通が良くなる
むくみがとれる
体臭が減るなど

更に良い効果が！！ピンクハート

わたしも、体重管理が楽になりました音符
2キロの水を飲んでるのに！

ヨガだけでは、理想ボディにはなりません
日々の努力が必ず必要です炎

一緒にお水健康法で、
お金かけずに
健康に近づきましょうルンルン

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]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12209844954.html Wed, 12 Oct 2016 17:40:48 +0900 パクチー

ヨガインストラクターのchisaです赤薔薇

今日はパクチーを摂取しましたサラダ
と、ラーメンですが‥笑い泣き

パクチーは、
美人な女優さんはパクチー好き
と言われるくらい、
美容にいい食べ物ラブ

石原さとみや綾瀬はるかとか‥おすましペガサス

調べたところ、セリ科の一年草だそうクローバー

効果は、
体内のデトックス
アンチエイジング

女性に嬉しい効果だねラブ

パクチー好きさんは一緒にいっぱい食べましょハート

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]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12208456798.html Mon, 10 Oct 2016 23:12:04 +0900 美里交流館
こんばんはカップケーキ
ヨガインストラクターのchisaです赤薔薇

本日は、18時より美里交流館での
ヨガサークルに行ってきました照れ

2回目なので、前よりハードに頑張った！雷

わたしも、前で誘導するのがやっとで、
まだまだ練習不足だなと感じましたアセアセ

ついてきてくれたみなさん、
本当にありがとうございましたハート

今回は、私が資格をとったナチュラルヨガの2期生お2人もお越しいただき、
余計緊張した！！滝汗

けど、良い緊張感を持ってできましたおねがい
私のレッスン受けていただき、
ありがとうございました照れ


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]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12208420629.html Sun, 09 Oct 2016 20:45:19 +0900 新教室スタート
ヨガインストラクターのchisaですピンク薔薇

本日から、新教室スタートラブ

土曜日13:30〜高橋コミュニティにて！

皆さん、とても早く集合してくれまして、
初心者の方多かったですが、
上手に動いてくださって感激でしたキラキラ

わたしも楽しくヨガをさせていただけて
本当に感謝です照れ

みなさん、素敵な生徒さんで安心ですおねがい

10名でスタートしておりますが、
まだまだ募集中だよウインク

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黒猫しっぽヨガ予定黒猫あたま

毎週土曜日 13:30〜14:45  高橋コミュニティ
＊第1.2週目担当:chisa 第3.4周目担当:tomomi

]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12208136734.html Sat, 08 Oct 2016 18:57:22 +0900 自己紹介
ヨガインストラクターのchisaです赤薔薇

2016年7月にナチュラルヨガにて
インストラクターの資格を取得

10月から本格的にインストラクター
として活動を開始します照れ

動物が大好きですコアラ
好きな動物は猫です猫犬も好きです犬

現在26歳、20歳になってからヨガを始めましたキラキラ

ヨガの世界に魅了され、気づけばインストラクターの資格を取得していましたおねがい

これから、どんどんヨガを行なって、
皆さんと心地よい時間を過ごせたらと思います

いたらないこと、まだまだあるかもしれませんが、よろしくお願い申し上げます。
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]]> https://ameblo.jp/bibi-lovecat/entry-12208433073.html Fri, 30 Sep 2016 19:20:23 +0900