https://ameblo.jp/bibiscuit/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 一つのことに区切りをつけました。
とゆーか、区切りがつきました。の方が合ってるか。

ずっと考えてたけど中々言い出せずにいたこと。
けど、いつかは話さなきゃならないことで、遅かれ早かれ通らなければならないことだったと思う。

決断するまでに色々考えたけど、やっぱりこの気持ちは譲れないものでした。
ちゃんと話せる空気を作ってくれて感謝です。
最後まで聞いてくれてありがとう。
意外と1つ1つ細かいところまで必要なのね。人生って選択と決断の繰り返しね。

珍しく真剣に(笑)話し合って決めたことなので、お互い納得できました。
前向きにがんばりましょう☀
きっと良いように動いていくはず！
]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-12206668100.html Wed, 05 Oct 2016 12:56:42 +0900 なんとなーくもやもやしてたことが
なんだか一気に開けた気がする。
家の掃除を定期的にちゃんとするようになって(笑)
気持ちも整理がついてきたとゆーか
無心になりながらも
色々頭では考えてたのかな
ある時ピン！と気がついた。気づいた。
そーゆうことか、って。

そのうちの一つ。
やりたいこと見つかって
明確なビジョンが見えてきて
あとはそこに向かって進むだけ。


今はすごく楽しみでしかない！
不安なんてない！
ドキドキしかない！
ワクワクでしかない！

やること、やりたいことがハッキリしてるとすごくイメージしやすい！


まだまだ先の話だけど、実現に向かって色々調べて出来ることから始めてみようと思う！！
初動は早く！

そして
経営学に
栄養学に
色々勉強も必要だな！

どうなってもいい、
どんな結果になってもいい、
これが私の生きる道！
]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-12199292485.html Mon, 12 Sep 2016 17:46:22 +0900 ここ１ヶ月くらいずーっと深呼吸ができなくて、
息が吸いきれない感じがめちゃめちゃ気持ち悪くて。。


ストレスないくせにストレスかな〜とか、もしや肺に穴が、、、？！とか勝手にビビってたんだけど
調べてみたらどうやら呼吸法に問題があったようで、、


普段の呼吸が浅くなっていると段々胸郭呼吸とやらになるらしく、それが癖になってくると深く呼吸をするのができなくなってくるらしい。。


ふむふむ。。


治すには
「腹式呼吸を意識すること」


やり方は、
息を吐いて、吐ききってから、さらに吐く。
そうするとお腹がへこんで、
力を抜いた時に空気が勝手に入り込んでお腹が膨らむそう。


中学の時音楽の時間にやったやつだ！！


腹式呼吸を普段からすることで、副交感神経が優位に立つようになって、脳がリラックスした状態になるんだと。
安眠にもつながるし、胃腸の働きもよくなったりして、いいことずくし！！


腹式呼吸のコツは、しっかりと息を吐くこと。
吐く息が浅いと吸うのも浅くなっちゃうんだと。
しっかり息を吐くことで、勝手に(といっていいのかわからんが)十分な酸素を取り込もうと体が動いてくれるんだって。
自分の身体って知らないところですごく頑張ってるんだなぁ(笑)


よし！
腹式呼吸トレーニング！！

]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-12180888605.html Fri, 15 Jul 2016 12:37:36 +0900


今日はイクスピアリへおでかけ♡
リゾートまで50分くらい～＼^^／

インパしないで外だけってゆーのも逆に贅沢かも♡

けど、、、行きたくなるよねぇ～(笑) ]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-12077397372.html Mon, 21 Sep 2015 22:00:26 +0900
どんなことでもきっと自分というものを成長させる糧になる。

1つのことをプラスととらえるかマイナスととらえるか。
同じことでもその選択によって糧になるものがちがう。

自分の選択1つ1つが今後の自分を作っていく。

こーゆうブログも、思ったこと、感じたこと、考えたことを文章に書き出すことで、まとめる力や文章構成などいろんなところに繋がると思う。

明日のあたしがちょっとだけ成長してることを信じて。

]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-11894335910.html Tue, 15 Jul 2014 02:57:16 +0900 この時期になると
無性に沖縄に行きたくなる。


梅雨がやだとか
暑くてとかそーゆうんじゃなくて

なんだか上手く表現できないけど

沖縄の地で
なーんも考えずに空を見ていたい


んだから
この時期はHYとかりゆしとBIGINに浸る＊


]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-11880095650.html Wed, 18 Jun 2014 13:41:29 +0900

今年も笑の絶えないクリスマスでした＊

また来年…♡


]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-11736625803.html Thu, 26 Dec 2013 13:14:00 +0900


あったかーい部屋で



お風呂上がりに



アイスを食べること。





意外と幸せな時間＊



アイスは年中無休

冬の方が案外濃厚なアイスがでるのだ


今気になってるのは
スーパーカップのチーズケーキ味
と
モウのなんちゃらキャラメル

でも食べたのはメロンのアイス♡



よし、来週は雪見だいふくをご褒美にしよう！


明日もいいことありますよーに＊

]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-11726526715.html Tue, 10 Dec 2013 01:09:41 +0900
今日はこんなお休みの日＊

]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-11709746057.html Thu, 21 Nov 2013 10:08:32 +0900 今日は日曜日なので
わりとのんびりな現場です。


手に持ってる仕事は
たっくさんあるけど


たまには息抜きも大事なんです

頭だって身体だって使いすぎると
疲れは早くきます

たまに抜くことで
だいぶ長持ちするんです


なので、休憩のうちに
みんなのために
アップルパイと
オープントーストを焼きました＊


すべて残り物
コストゼロ！


写真はとり忘れましたが
みんなの笑顔がみれて幸せです＊



たまにはみんなで
ボーリング大会しようかね○




]]> https://ameblo.jp/bibiscuit/entry-11699990300.html Sun, 17 Nov 2013 22:39:59 +0900