そこで、「体重をキープできてるなんてすごいじゃない」
なんて返そうものなら、
「いやあ～」がすぐに「実はね…」
なんてことになって、
こっちの話なんておかまいなし。

でも、あきらめてよくよく話を聞いてると、
結構努力をしてたりして、
「案外がんばってるんだね」って、
浅はかな考えをした自分が恥ずかしくなったりする。

相手を詮索してしまう時
苦手意識が強い時

⇒　http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10832079447.html

こちらもどうぞ。

自分に不安があるように、
相手にも不安があるし、
話しを聞いてもらいたいと思ってるときもあるのでは。

そんな時にたまたま出会ってしまったけど、
話してみたら相手の意外な面に気づいたり、
自分の潜在意識を感じたりすることもあるかなと思ったり。

一人じゃ分からない事、気づかない事、
なさそうで思ったよりあったりするものです。

世の中、若い方がいいという風潮ですから、
そろそろ加齢がでてるビブロなんてのは、
大体の人には見て見ぬふりをされるんでしょう。

モデルさんや女優さんのかなには、個性的で
それをウリとして人気がある人もいるけど、

世のなか、ミス○○がもてはやされるように、
綺麗には、一定の基準があるのも確かなようです。

最近綺麗だと言われなくなった気がする時
鏡の中の自分が嫌いになってきた時

⇒ http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10555869661.html

見てもらえたらと思います。

パーツモデルという職業が注目されるように、
顔だけが綺麗の対象ではなくて、
素肌とか、うなじとか、歯並びとか、
あるいはしぐさだって、自信を持っていいところだと思います。

恋愛の対象が、綺麗な人だけではないように、
性格とか、考え方とか、全部ひっくるめて
魅力の対象だと思うのは、ビブロの勝手な解釈でしょうか。

ファッション雑誌も、春物の洋服やメイクの特集が組まれ、
これからどんどん暖かくなってくんだなと、
見てるだけでわくわくしてくると同時に、
今年はどんなものが流行るのかが気になります。

でも、流行ってるものと、着てみたいものと、
自分に似合うものとは、必ずしも一致するとは限りませんよね。

洋服なんて、どう見られたいかとかって要素、
結構大きかったり。そうなると、
着ていて心地いいとは限らないこともありますよね。

洋服で自分をアピールすることも大切で、
TPOにあった洋服をチョイスすることは
大人としての身だしなみだと思うんですが、

時には、自分らしさとか、生き方が現れてる
洋服で自己主張してみたいなと思ったりすることもあります。

和服を着た人を見ると、年齢に関係なく
振り返ってしまうのも、そういうことなのかもしれないですね。

自分を表現するのが苦手な人
周りの意見に左右されやすい人

⇒　http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10549132491.html

こちらもどうぞ。

体も心も磨いたんだから、今度はそれを
どう表現するかって考えてみるのも大切かなって思います。

今思えば、大人としての責任も苦労も知らない、
ただの小生意気な子どもの考えだったなと、
懐かしくさえ思います。

今はというと、欲しがりもしないのに、
毎年一歳ずつ年齢としわと脂肪が与えられ、
鏡を見てはためいき、
無理をしては肩で息状態です。

ですが、それもそんなに悪くはないと思えるようになってきました。
そりゃ、若くてぴちぴちした人を見て羨ましいと思わなくもないけど、
こればっかりはみんな平等に与えられるもので、

何処に価値感を持っていくかで
感じ方が違うと思い始めたからだと思います。

人は見た目じゃないと言ったら、まるっきり正解でもなく、
相手に不快感を与えるようではいけないとは思いますが、
年相応だとしても、その人からにじみ出る生き方や笑顔は、
若くて綺麗にしてる人にも劣らないのではと思います。

どうしたら綺麗に見えるか考えてる時
個性も重視したいなと思ってる時

⇒　http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10440038953.html

見てもらえたらと思います。

ビブロとしては、普段の心がけ次第で、
見た目なんてかなり変わっていくのではないかなって思います。

将来は、元気で小回りのきく、茶目っ気たっぷりの
かわいいおばちゃんになれたらなと思います。
だって、かわいいは作れるんでしょ？

昔と比べると
(ビブロの母がおばちゃんになったころと、
今のおばちゃん→お姉さまと比べてみても）
お化粧、洋服のセンスや、自分をきれいにみせることにかけては、
頑張ってる人の比率が圧倒的に増えてると思うんです。

まあ、だけど、いつの時代もライバルはいるもので、
「あの人にだけは負けたくない」とか、
「あの人より先に綺麗になって、幸せになるんだ」
とか思っちゃうのも、乙女心なわけで、

一人でがんばってみても、時々くじけそうになり、時には
「私、なんでがんばってるの？」なんて、
最初の目的を見失いそうになったり、くじけそうになることもありますよね。

とか、綺麗になって合コンとかで一人勝ちしたものの、
女子からは醒めた目で見られたりしたんじゃ、
綺麗になって良かったんだか悪かったんだか。

密かにライバルを出し抜こうと思ってる人
モチベーションが上がらない人
ダイエットとか美容とか無縁だと思ってる人

⇒　http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10436599947.html

こちらもどうぞ。

一人で頑張るのも大切だけど、
みんな同じ目標を持って楽しく続けるのもいいものだと思うんです。

ダイエットや美容って、商品や方法がありすぎて、
自分はどれがいいのか迷ったりしたときに、
お互いの経験とか知識をアドバイスしあったら、
早く結果が出るし、続けることができるのでは。

そういうビブロはけっこう秘密派だったりするけど、
それゆえに、やり通したこととか、自分が決めた期限までに
結果を出せたことって、あんまりないですもの。

新しく興味がわいたものや、環境になれないといけないことなど、
知らない事だらけだから、たとえいばらの道であったとしても
手探り状態だったとしても、

少しずつ分かってきたり、慣れてきて手順がよくなったり
それを誰かが褒めてくれでもしたら、
嬉しくなって、あとちょっと、あとひと頑張りと、
晴れ晴れとした気持ちでそれに向かうんです。

でも、ある程度分かってきて、こんなものかと納得し
それが普通になると、いつの間にか興味が薄れ、
惰性でやってしまったりするんです。

毎日の成果は、自分ではほとんど分からなくなってるから、
もうどうでもいいやってなるけど、誰かが、

「お、○○くん、今日もきっちりやれてるね」
「あ、○○さんは、相変わらず、スタイルいいねえ」
なんて言ってくれるってことは、
今日の自分だけでなく、昨日の自分、その前の自分のことも、
ちゃんと見ててくれて、その上で評価してくれてると思うんです。

続けることが面倒になってる時
どうせ誰も見てないしなんて思ってる時
あれこれ試すけど、どれも長続きしない時

⇒　http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10434181336.html

見てもらえたらと思います。

自分では気づかないことも、誰かの目にはちゃんと映っていて、
頑張ってる人のことをちゃんと評価してくれてます。
どうせお世辞でしょうって思ってるかもだけど、
本当にそう思ってくれてる人がいるんです。

続けることは自分だけの財産になるんじゃなくて、
日々の生き方を評価してもらってる気にもなりませんか。

頑張ったときには体重計も思い通りの数字だけど、
ちょっと油断すると、プラス指数になり、
気持ちもやもや。

ビブロ、最近はこういう考え方もありかなって思うんです。

ま、目標ジャストになることの可能性は低いけど、
もうちょっとだっていうときはよくあるので、
プラス1.5までだと目標達成ってことにするのです。

これだと、友達との食事会を断ることもないし、
手土産だって一緒に食べられるし、
何より、付き合いを断ってまで我慢して、体重の代わりに
ストレスをためるってことなくなるでしょう。

事実、自分に甘いと言われるかもしれないけど、
プラス1.5の範囲をずっとキープできてはいるんですから。

みんなロボットじゃないんだから、
100％規則正しい生活なんて出来ないし、そんなこと続けてたら
友達無くしちゃうでしょう。

ちょっとのプラスは、仕事を頑張ったからだったり、
友達との関係を崩さない努力をしてたりするわけで、
それはそれで、褒められて悪いことではないと。

でも、気持ちのなかでは忘れてなくて、
程よいバランスで、頑張る日もあればいいなって。

年齢重ねると、現状維持すら大変っていうのが、
身にしみてわかるようになります。プラス1.5を維持するのだって、
結構立派じゃない？

結果が出ないと諦めムードの時
続けることの意味が分からなくなってる時
開き直った方が楽だと思い始めてる時

⇒　http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10430244152.html

見てもらえたらと思います。

目標まであとわずかのところまで来て
足踏みしてるのだって、それなりに努力してることの証しだから、
胸を張っていいと思えると楽ですよね。

時々誘ってくれるのは、息抜きしてストレスをためないようにする
思いやりだと思えば、楽しむことも頑張ることもできると思います。

でも、仕事をして恋をして、子供を産み育て、
遊んで、誰かを看とりと、
たくさんの経験を毎日重ねてこれたのは、
この体があったからだと思います。

若い時には、体力に任せ自分の体を酷使したこともありますが、
最近では、メンテナンスをしたり、お手入れをして上げないと
思い通りにはいかなくなってきたように思います。

一番よかった頃には戻れないんだから、
適当でいいじゃないのと思うこともありますが、
ここでジ・エンドになるわけもなく、

これからも仕事をしていくし、余暇を楽しむこともあるし、
介護に直面するかもしれないし、
もしかしたら恋をするかもしれないでしょう？

そう思うと、やっぱり、年相応のお手入れは大切だって思うんです。
くびれてなくたって、少々トースト色になってたっていいでしょう。

でも、体がそこそこ元気でないと、
気持ちに張りや余裕がないと、送れるはずであろう、
楽しい人生も、巡ってくる時には
くたびれたものになってしまってるかもしれません。

体を取り換えたいと思い始めた時
お手入れするだけ無駄なような気がしてきた時
心も体みたいにくたびれてしまってる時

⇒　http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10426483667.html

見てもらえたらと思います。

体も心も年齢や経験と共にどんどん変化してしまうけれど、
それだって悪いことではないんだと思い始めてます。

自分のことを知らないことの方が、
何かあった時すぐに対処できないことがあるからです。

まずは、自分を好きになろうじゃないですか。
そこがスタートだったとしても、遅くはないでしょう。

今年こそは心身ともに軽くなって、
楽しく過ごしたいと思ってるビブロです。
が、早くもリバウンドっていうか、俗に言う正月太りをしてしまい、
少々憂鬱な時間を過ごしています。

早く身軽になって、楽しい生活を送りたいと思いながら、
実際のところは、いつもよりちょっとだけ余分なお肉のせいで、
何をするにも億劫になっています。

プラス、このところの寒さが、やる気の無さを加速させてる…。
なんて、言い訳だけはいろいろ浮かんでくるから
おもしろいですよね。

寒いのなんて、体を動かしてたらすぐに忘れるのに、
実際、エアコンのスイッチを切って、掃除機をかけたり、
あっちこっちのちらかった物を元の場所に戻してるだけで、
足元からあったかくなっていくのがわかります。

そして、徐々に体があったまったところで、
エアフラフープだとかスクワットをちょこっとやってみたら、
背中のあたりにじわーっと感じるものが。

そこからもう20回もやれば、脂肪燃焼が始まるんでしょうね。
ダイエットなんて、頭で考えるから面倒になるんだから、
用事の合間に体を動かす習慣さえつければ、
おおごとになる前に改善できるかも。

ちょっとずつでも試してみることは、
気持ちだって前向きにしてくれるから、そうなるとはつらつとするし
周りからもそう見られるから、相乗効果ありですね。

頑張ったところでと気持ちがのらない時
寒さを言い訳にしてる時

⇒　http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10424515919.html

見てもらえたらと思います。

いきなりハードルを上げると続かないけど、
ちょっとずつ難しくしたり、あるいは、簡単×回数にすると
結果が出るような気がします。

例え現状維持でも、気持ちがすっきりすると、それだけで
印象ってよくなるから不思議。

ただ、美の追求には、限界があるし、
20歳と50歳が同じ土俵で勝負には無理があるし、
だったら、その差を、心の美で補っていけばいいような気がするんです。
（それに、ビブロは土台が違うというか、スタート地点自体が
他の人より後ろの方にあることは間違いないので。）

見た目の美しさは、それこそ、その人の事を何も知らなくても、
初対面であっても、すぐに判断がつくと思うんでうね。

一方、心の美はというと、
見た目からは分かりにくく、長い間付き合っていくうちに
少しずつ分かってくるのです。

それって、お互いを理解し合うということですよね。
その中で、一つずつ少しずつ新しい発見をし、
同時に、自分のことも分かってもらえるんです。

そうしているうちに、意外なことが見えたり、反対に、
自分の知らなかった部分を見つけられたりと、
まるで宝さがしみたいじゃないですか。

それに、心の美を持ってると、それがその人のどこかに
にじみ出てたりしていて、見てるこちら側としても、
不愉快な思いはしないと思うんです。

そして、その人が魅力的に思え、そんな人とお付き合いしてるうちに
（この場合、恋愛感情ではありませんが）、
知らず知らずこちらサイドも、美を吸収してるというか。

美の基準が変わってきてると感じてる時
外見では自信がなくなってきてる時
自分磨きが再開できないでいる時

⇒　http://ameblo.jp/zazeniin/entry-10422108192.html

見てもらいたいなって思います。

ウィキペディアによると、 　
美（び）とは、「美しいこと」、あるいは「美しさ」であり(中略)
さまざまな意味と解釈の位相を持っているとあります。

だから、どの角度から見ても、どこを磨いても、それは、
その人特有の美があるということになると思います。

来年に向けビブロは、方針を修正して、
体型はそこそこ、見た目は年齢ほど、でも、
ハートは「美」を 目指そうかなって思っています。

みなさんも、それぞれの美しさに磨きをかけてくださいね。