嘔吐、めまい、頭痛、足がつる、の症状。

家族に水分をとるように声をかけ続けていたが、声をかけて水分をとるよう促すことで、自分もとったような気持ちになっていた。

帰り道に、冷房をつけた車内で、すーっと眠れた。

食欲はなかったが、冷たい牛乳と梅干しを口にし、エアコンで身体を冷やし続けた。

これからの時期。

特に暑くなり始めの身体が暑さに慣れていない時期。

自分の身体、周りの身体の変化に気をつけていきたい。