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<title>人生が動き出す口角の魔法　～1ｍｍ口角を上げる～</title>
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<description>お顔の印象は0.2秒で決まります。歯を磨くように表情筋を磨こう！</description>
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<title>写真に写る自分が嫌いだった私がそこから抜け出せた理由</title>
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<![CDATA[ <p>写真が苦手です。</p><p>&nbsp;</p><p>この言葉を、私は本当にたくさん聞いてきました。</p><p>集合写真のとき、後ろに隠れたくなる。</p><p>なるべく端に行きたくなる。</p><p>スマホを向けられると、反射的に顔をそらしてしまう。</p><p>特に50代って、写真に対して苦手意識を持っている人が多い気がします。</p><p>そして、私自身もずっとそうでした。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><nav aria-labelledby="toc-ig3h" contenteditable="false" data-toc="1.0.0"><style type="text/css">[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}</style><div class="toc-header"><h2 id="toc-ig3h">目次</h2></div><ol id="toc-list-t2kp"><li class="h3"><a href="#fgbo"><span>写真を見る瞬間、期待してしまうから苦しい</span></a></li><li class="h3"><a href="#q46q"><span>昔は「消したい」今は「整えようかな」</span></a></li><li class="h3"><a href="#et8c"><span>写真は「嫌な判定」じゃなくて、癖を教えてくれる鏡</span></a></li><li class="h3 last"><a href="#09qe"><span>欲しかったのは「奇跡の一枚」じゃなかった</span></a></li><li class="h3 collapse"><a href="#f8e0"><span>【根っこ】が変わると、写り方も気持ちも変わる</span></a></li><li class="h2 last collapse"><a href="#jj3g"><span>まとめ</span></a></li></ol><a aria-controls="toc-list-t2kp" aria-expanded="false" href="#" id="toc-list-t2kp" role="button">目次を開く</a></nav><p>&nbsp;</p><h3 id="fgbo">写真を見る瞬間、期待してしまうから苦しい</h3><p>写真を撮るときって、実は少し期待してしまうんです。</p><p>「今日はいい感じに笑えてるかな」</p><p>「前より自然に写れてるかな」</p><p>「少しは若く見えるかな」</p><p>だからこそ、写真を見た瞬間に落ち込みました。</p><p>毎回、心がズンと沈む感じ。</p><p>「なんでこんな顔してるんだろう」</p><p>「もっと可愛いはずなのに」</p><p>「こんなに疲れて見える？」</p><p>「笑ってるつもりなのに笑えてない」</p><p>誰よりも一番、自分が自分にダメ出ししていました。</p><p>それがいちばん苦しかった。</p><h3 id="q46q">昔は「消したい」今は「整えようかな」</h3><p>でも今でも私は、写真をちゃんと確認します。</p><p>ただ昔と違うのは、そのときの気持ちです。</p><p>昔は「嫌だ」「見たくない」「消したい」でした。</p><p>今は「こういう顔なんだな」「ここを整えようかな」に変わりました。</p><p>写真が苦手な人って、自分が思っている顔と実際の顔がつながっていないことが多いです。</p><p>私はまさにそれでした。</p><p>笑えてるつもりなのに、写真だと真顔。</p><p>口角を上げてるつもりなのに、思ったほど上がってない。</p><p>このギャップがあるからショックを受ける。</p><p>でも、気づけたらそこから変わる。</p><h3 id="et8c">写真は「嫌な判定」じゃなくて、癖を教えてくれる鏡</h3><p>写真って、私の癖を教えてくれるものなんですよね。</p><p>どの角度がいいのか。</p><p>どんな表情が自分らしいのか。</p><p>口角はどれくらい上げると自然なのか。</p><p>目元はどう動くのか。</p><p>それを知るには、自分の顔をちゃんと見ることが必要でした。</p><p>私はそこから逃げていたんだと思います。</p><h3 id="09qe">欲しかったのは「奇跡の一枚」じゃなかった</h3><p>昔の私は自撮りもたくさんしていました。</p><p>奇跡の一枚を探していました。</p><p>「これなら見せたい」</p><p>「これなら可愛いと思ってもらえるかもしれない」</p><p>でも、どれだけ奇跡の一枚を作っても、心の中で「本当の私は違う」って思っていたら苦しいまま。</p><p>この感覚がずっと抜けなかった。</p><p>だから私が欲しかったのは、奇跡の一枚じゃなかったんです。</p><p>普段の自分を、少しでも好きになれることでした。</p><h3 id="f8e0">【根っこ】が変わると、写り方も気持ちも変わる</h3><p>もちろんメイクや髪型も大事です。</p><p>でも私が「変わった」と感じたのは、もっと根っこの部分でした。</p><p>&nbsp;</p><p>表情筋を動かす。</p><p>口角を上げる。</p><p>姿勢を整える。</p><p>自分の顔に手をかける。</p><p>&nbsp;</p><p>血と汗を使って、コツコツ整える。</p><p>自分のために時間を使って、自分で自分を変えていく。</p><p>&nbsp;</p><p>この積み重ねが、私の中に残りました。</p><p>「私は変われる」</p><p>「私はまだ大丈夫」って。</p><p>写真が変わるんじゃない。</p><p>写真に写る自分の“見え方”が変わってくる。</p><p>前は「嫌だ」「見たくない」だった写真を見て、</p><p>「前よりいいかも」</p><p>「ちゃんと変わってる」</p><p>そう思える日が増えていきました。</p><p>&nbsp;</p><p>思考が変わる。</p><p>感情が変わる。</p><p>感情が変わると、表情が変わる。</p><p>表情が変わると、人に会いたくなる。</p><p>&nbsp;</p><p>写真を撮られることも、少しずつ嫌じゃなくなる。</p><p>&nbsp;</p><p>止まっていた人生が、少しずつ動き出す。</p><p>私にとって一番大きかったのはここです。</p><p>&nbsp;</p><p>写真に写っている自分が変わるんじゃない。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>自分を見る目が変わる。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><hr><h2 id="jj3g">まとめ</h2><p>写真を見るたび落ち込んでいた過去の私に、今なら言えます。</p><p>それはあなたがダメなんじゃない。</p><p>自分の中のイメージと現実がズレていて、ショックを受けていただけ。</p><p>写真は、嫌な判定じゃなくて、今の自分を教えてくれる鏡になる。</p><p>そう感じられたとき、写真の苦手意識は少しずつ変わっていきました。</p><hr><p>&nbsp;</p><p><!-- notionvc: 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<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 13:33:40 +0900</pubDate>
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<title>無表情は、相手を不安人させているかもしれない</title>
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<![CDATA[ <p>セミナーや講演会、交流会に行くと、私は登壇者だけじゃなく、聞いている人の表情もよく見ています。</p><p>みなさん本当に真面目。</p><p>メモを取っていたり、前のめりで聞いていたり。</p><p>でも…表情が硬い方が多いんです。</p><p>うなずきがない。</p><p>口角が下がっている。</p><p>腕を組んでいたり、背中が丸まっていたり。</p><p>「楽な姿勢」のまま、じっと聞いている。</p><p>登壇する側からすると、正直あの空気はつらいです。</p><p>もちろん、本人に悪気はありません。</p><p>真剣だからこそ、無表情になってしまっている。</p><p>でも、相手に伝わるのは「真剣さ」ではなく、違う印象になってしまうことがあります。</p><p>&nbsp;</p><nav aria-labelledby="toc-r8m5" contenteditable="false" data-toc="1.0.0"><style type="text/css">[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 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a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}</style><div class="toc-header"><h2 id="toc-r8m5">目次</h2></div><ol id="toc-list-9vjw"><li class="h3"><a href="#:r97l:"><span>1. 無表情は、相手に「拒否」に見えることがある</span></a></li><li class="h3"><a href="#:r97v:"><span>2. これは見た目の話じゃない。人間関係とチャンスの話</span></a></li><li class="h3"><a href="#:r98e:"><span>3. 笑顔じゃなくていい。「反応」があるだけで人生が動き出す</span></a></li><li class="h3 last"><a href="#:r98q:"><span>4. 無表情は、相手だけじゃなく「自分の気持ち」も固めていく</span></a></li><li class="h3 collapse"><a href="#:r998:"><span>5. 50代から変わる人は、「口角」より先に姿勢と手を変えている</span></a></li><li class="h3 collapse"><a href="#:r99n:"><span>6. 最後に：無表情でいたいかどうか、一度だけ自分に聞いてみてほしい</span></a></li><li class="h3 last collapse"><a href="#:r9a4:"><span>まとめ</span></a></li></ol></nav><p>&nbsp;</p><h3 contenteditable="false" data-content-editable-leaf="true" id=":r97l:" placeholder="見出し2" spellcheck="true">1. 無表情は、相手に「拒否」に見えることがある</h3><p>無表情の人を見たとき、相手はこう受け取ることがあります。</p><p>「怖い」</p><p>「反応がない」</p><p>「興味がなさそう」</p><p>「つまらなそう」</p><p>50代の女性ほど、きちんとしているし、我慢もできる。</p><p>だからこそ、感情を外に出さずに「落ち着いた顔」でいる時間が長くなりがちです。</p><p>でもその落ち着きが、相手には「近寄りがたい」に変換されることがあるんです。</p><p>本人は普通のつもりでも、相手には“拒否”に見えることがある。</p><h3 contenteditable="false" data-content-editable-leaf="true" id=":r97v:" placeholder="見出し2" spellcheck="true">2. これは見た目の話じゃない。人間関係とチャンスの話</h3><p>無表情で損をするのは、写真うつりだけじゃありません。</p><p>日常で、こんな場面ありませんか？</p><p>・職場で「話しかけづらい」と言われる</p><p>・初対面で距離を取られる</p><p>・家族に「怒ってるの？」と聞かれる</p><p>・店員さんや周りに、なぜか冷たくされる気がする</p><p>・本当は優しいのに「キツそう」と誤解される</p><p>自分では普通にしているだけ。</p><p>むしろ、ちゃんとしているだけ。</p><p>なのに「怖い人」「機嫌が悪い人」に見える。</p><p>これ、積み重なると人間関係の疲れ方が変わってきます。</p><p>そして、チャンスも減ります。</p><p>「声をかけよう」と思われないからです。</p><p>損をするのは見た目だけじゃない。人間関係とチャンスの話。</p><h3 contenteditable="false" data-content-editable-leaf="true" id=":r98e:" placeholder="見出し2" spellcheck="true">3. 笑顔じゃなくていい。「反応」があるだけで人生が動き出す</h3><p>ここで勘違いしてほしくないのは、無理にニコニコする必要はない、ということ。</p><p>大事なのは、相手に「届く反応」を返すことです。</p><p>・口角がほんの少し上がっている</p><p>・1回うなずく</p><p>・目線を向ける</p><p>・「うん」「なるほど」と短く返す</p><p>これだけで相手は安心します。</p><p>「受け入れてもらえた」と感じます。</p><p>人間関係って、結局ここなんです。</p><p>安心できる人のところに、人は集まります。</p><p>笑顔を作るより、【反応】を返すだけで空気が変わる。</p><h3 contenteditable="false" data-content-editable-leaf="true" id=":r98q:" placeholder="見出し2" spellcheck="true">4. 無表情は、相手だけじゃなく「自分の気持ち」も固めていく</h3><p>実は、無表情でいる時間が長いと、心も動きにくくなります。</p><p>顔と心はつながっています。</p><p>楽しいことがあっても、表情が動かない。</p><p>嬉しいことがあっても、顔に出ない。</p><p>人に会うのが面倒になる。</p><p>そうすると、ますます表情が減る。</p><p>そしてさらに、気持ちも固くなる。</p><p>この流れに入ると、行動が変わります。</p><p>外に出なくなる。</p><p>誘いを断るようになる。</p><p>新しいことを始めにくくなる。</p><p>だからこれは「見た目」じゃなくて、人生の動きの話です。</p><p>無表情が続くと、心が固まり、行動まで小さくなる。</p><h3 contenteditable="false" data-content-editable-leaf="true" id=":r998:" placeholder="見出し2" spellcheck="true">5. 50代から変わる人は、「口角」より先に姿勢と手を変えている</h3><p>表情だけ直そうとすると難しいです。</p><p>特に50代は、無意識のクセが長年積み重なっています。</p><p>だからおすすめは、表情より先に「行動」を変えること。</p><p>・腕組みをほどく</p><p>・背中を少し伸ばす</p><p>・顔を上げる</p><p>・相手の方へ体を向ける</p><p>・頷きを1回足す</p><p>これをやるだけで、表情が自然に柔らかくなっていきます。</p><p>表情筋は筋肉です。</p><p>使えば戻るし、使わなければ固まります。</p><p>年齢のせいじゃないんです。</p><p>「使い方」の問題です。</p><p>50代から変えるコツは、表情より先に“姿勢と手”を変えること。</p><h3 contenteditable="false" data-content-editable-leaf="true" id=":r99n:" placeholder="見出し2" spellcheck="true">6. 最後に：無表情でいたいかどうか、一度だけ自分に聞いてみてほしい</h3><p>無表情が悪い、という話ではありません。</p><p>ただ、無表情が相手に与える影響を知った上で、</p><p>それでも「その顔でいたいか」を決めてほしいんです。</p><p>もし、こんな気持ちが少しでもあるなら。</p><p>「最近、誤解されやすい」</p><p>「人付き合いが疲れる」</p><p>「家族との会話が噛み合わない」</p><p>「職場で距離がある」</p><p>表情を変えることは、人生の流れを変えるきっかけになります。</p><p>大きく変えなくていい。</p><p>今日からできる、小さな一歩で十分です。</p><p>表情が変わると、関係が変わり、行動が変わり、人生が動き出す。</p><h3 contenteditable="false" data-content-editable-leaf="true" id=":r9a4:" placeholder="見出し2" spellcheck="true">まとめ</h3><p>・無表情は「真剣」ではなく「拒否・不機嫌」に見えることがある</p><p>・損をするのは見た目じゃなく、人間関係とチャンス</p><p>・笑顔を作るより、「うなずき・目線・一言」の反応でいい</p><p>・無表情が続くと、気持ちが固まり、行動まで小さくなる</p><p>・50代から変えるコツは、表情より先に姿勢と手（腕組み）を変えること</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 21:17:32 +0900</pubDate>
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<title>笑っているつもりなのに、笑えていない人の特徴</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading06" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading06" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" id="ma1p" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#235FB0;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#235FB0;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">「笑っているつもりなのに、笑えていない人の特徴」</span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p>—笑顔が苦手だった私が変われた理由―</p><hr><p>笑顔が苦手です。</p><p>これは、本当にたくさんの方から聞く言葉です。</p><p>そして私はレッスンでよく、</p><p>「いいお顔ってどんなお顔だと思いますか？」</p><p>と質問します。</p><p>すると、ほぼ100％の方がこう答えられます。</p><p>「笑顔が素敵な人」</p><p>「自然な笑顔の人」</p><p>「ナチュラルな笑顔の人」</p><p>つまり皆さん、</p><p>無意識に力が入りすぎていることや、</p><p>自分が自然に笑えていないことに、</p><p>気づいているんですよね。</p><p>&nbsp;</p><nav aria-labelledby="toc-1gt2" contenteditable="false" data-toc="1.0.0"><style type="text/css">[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 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「どう見られるか」が気になりすぎる（不安が顔を固める）</span></a></li><li class="h2 collapse"><a href="#9jeq"><span>6. 最後に：笑顔は才能じゃない。「笑顔のアイドリング」という習慣</span></a></li><li class="h2 last collapse"><a href="#32dk"><span>まとめ</span></a></li></ol><a aria-controls="toc-list-e51u" aria-expanded="false" href="#" id="toc-list-e51u" role="button">目次を開く</a></nav><p>&nbsp;</p><hr><h2 id="go2t">1. 私自身、笑顔が本当に苦手でした（リウマチの頃の話）</h2><p>私自身も、笑顔は本当に苦手でした。</p><p>関節リウマチという病気を患っていました。</p><p>人工関節を入れる前は、</p><p>常にどこかが痛くて、</p><p>杖がないと歩けない状態でした。</p><p>一人でいる時は笑えていたとしても、</p><p>「写真を撮るよ」と言われた瞬間、</p><p>自然な笑顔なんて出ませんでした。</p><p>痛みがある。</p><p>つらい。</p><p>余裕がない。</p><p>そんな状態で、</p><p>心から笑うことなんて、</p><p>難しかったと思います。</p><p>今は左膝に人工関節を入れて、</p><p>あの頃の痛みからは解放されました。</p><p>そして表情筋と出会ってからは、</p><p>常に少し口角を上げることも、</p><p>できるようになりました。</p><p>逆に、</p><p>昔の無表情だった自分を、</p><p>思い出せないくらいです。</p><hr><h2 id="i636">2. 「笑っているつもり」なのに伝わらない一番の理由：口だけ笑っている</h2><p>今日は、</p><p>「笑っているつもりなのに笑えていない人の特徴」を</p><p>お伝えします。</p><p>一番多いのは、これです。</p><p>口角だけを無理やり上げていて、</p><p>目元が動いていない状態。</p><p>口だけが横に引っ張られている笑顔は、</p><p>どこか不自然で、</p><p>相手にも伝わります。</p><p>本来の笑顔は、口角だけではなく、</p><p>頬が上がって、</p><p>目元がやわらかくなります。</p><p>「笑わなきゃ」と思えば思うほど、</p><p>口だけで頑張ってしまう人は多いです。</p><hr><h2 id="9efy">3. 顎・首・肩に力が入っている（頑張り屋さんほど固くなる）</h2><p>笑う時に顎がガチガチ。</p><p>首や肩にも力が入っている人は、</p><p>笑顔が固く見えます。</p><p>本当は、</p><p>リラックスしている方が、</p><p>自然な笑顔は出やすいんです。</p><p>でも、頑張り屋さんほど、</p><p>力が入りやすい。</p><p>&nbsp;</p><p>真面目な人、</p><p>&nbsp;</p><p>ちゃんとしなきゃと思う人ほど、</p><p>笑顔にも「頑張り」が出ます。</p><p>でも笑顔は、</p><p>頑張るものではなく、</p><p>&nbsp;</p><p>ゆるむものです。</p><p>&nbsp;</p><hr><h2 id="pw8c">4. 普段の真顔が長すぎる（筋肉は急に動かない）</h2><p>普段の真顔が無表情になっている人は、</p><p>笑おうと思っても、急には動きません。</p><p>顔も筋肉です。</p><p>普段動かしていない筋肉は、</p><p>急に動かそうとしても、動きにくいんです。</p><p>例えば、こんなサインがある方。</p><p>・口角が下がりやすい</p><p>・頬が動きにくい</p><p>・笑顔がぎこちない</p><p>そういう方は、日常で</p><p>笑顔の筋肉を使っていない可能性があります。</p><p>歯を磨くように、</p><p>表情筋も少しずつ動かしてあげることが大切です。</p><hr><h2 id="ac6a">5. 「どう見られるか」が気になりすぎる（不安が顔を固める）</h2><p>笑顔が苦手な人ほど、</p><p>こう考えています。</p><p>「変じゃないかな」</p><p>「作り笑いって思われないかな」</p><p>でも、その不安があるほど、</p><p>顔は固くなります。</p><p>笑顔は、</p><p>自分のためというより、</p><p>相手を安心させるためのコミュニケーションです。</p><p>完璧な笑顔じゃなくていいんです。</p><p>少し口角が上がるだけでも、</p><p>相手に与える印象は大きく変わります。</p><hr><h2 id="9jeq">6. 最後に：笑顔は才能じゃない。「笑顔のアイドリング」という習慣</h2><p>笑顔が苦手。</p><p>そう思っている人は多いです。</p><p>でも実際は、</p><p>苦手なのではなく、</p><p>「笑顔の出し方を知らないだけ」</p><p>ということも多いんです。</p><p>・筋肉の使い方を知らない</p><p>・力の抜き方を知らない</p><p>・普段どんな顔をしているのか知らない</p><p>だから、まずは</p><p>「自分の顔を知ること」から始めてみてください。</p><p>写真を撮る。</p><p>動画を撮る。</p><p>鏡を見る。</p><p>そこから少しずつ、</p><p>笑顔は変わっていきます。</p><p>私が表情筋のレッスンをしていて思うのは、</p><p>笑顔は「戦略的に作っていくことも大事」だということです。</p><p>笑顔はコミュニケーションのツール。</p><p>だからこそ、</p><p>自分で笑顔をコントロールできる状態になっていることは、</p><p>とても大きいと思います。</p><p>そのためには、</p><p>日頃からいつでも笑顔を出せるようにしておくこと。</p><p>私はそれを、</p><p>「笑顔のアイドリング」と呼んでいます。</p><p>一人でいる時こそ、</p><p>少しだけ口角を上げる。</p><p>車を運転している時。</p><p>料理をしている時。</p><p>家事をしている時。</p><p>鏡を見た時。</p><p>そんな小さな時間に、</p><p>少しだけ口角を上げる習慣がつくと、</p><p>笑顔は自然に出るようになります。</p><p>笑顔は生まれつきではありません。</p><p>習慣です。</p><p>今からでも、</p><p>何歳からでも変えていくことができます。</p><hr><h2 id="32dk">まとめ</h2><p>・笑っているつもりでも「口だけ」だと不自然に見えやすい</p><p>・顎・首・肩に力が入ると、笑顔は固くなる</p><p>・普段の無表情が長いと、笑顔の筋肉は動きにくい</p><p>・「どう見られるか」の不安が、顔をこわばらせる</p><p>・笑顔は才能じゃなく、「知って、練習して、習慣にできるもの」</p><p>もし「私も同じ…」と思ったら、まずは今日から。</p><p>「笑顔のアイドリング」で、</p><p>口角をほんの少し上げる時間を作ってみてくださいね。</p><h2 id="5l8h"><!-- notionvc: c8c2e911-a15e-4f8b-bca5-56417ef55caa --></h2><p><!-- notionvc: 1511b383-2002-446a-84ef-522ab9ab4d86 --></p><h2 id="scqd"><!-- notionvc: c4e6961a-a870-4473-88ae-6f24223dfa69 --></h2><h1><!-- notionvc: 32e338f9-6c70-4e7e-a6b5-8783bffa2316 --></h1>
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<link>https://ameblo.jp/bigan1147/entry-12963256796.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 08:34:24 +0900</pubDate>
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<title>感情に振り回される自分を卒業する</title>
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<![CDATA[ <p></p><p></p><h1><br></h1><h2>「書いたら、やる」で人生は動き出す</h2><p>「今日こそこれを終わらせよう」そう思っていたのに、いざ机に向かうと手が止まる。</p><p>「本当にこれでいいのかな」「もっと先にやることがあるんじゃないかな」「やって意味あるのかな」</p><p>そんなふうに考え始めて、結局何も進まない。</p><p>私はずっと、こういうことを繰り返してきました。</p><p>計画は立てられる。やりたいこともある。でも、やるとなった時に感情が邪魔をする。</p><p>不安、迷い、自信のなさ。そういうものが出てくると、簡単に止まってしまう。</p><p>でも最近、少しずつ変わってきました。</p><p>きっかけは、北原孝彦さんの「書いたらやる」という考え方でした。</p><p>書いたことは、やる。やるかやらないかを、その時の気分で決めない。</p><p>最初は「そんな簡単にできたら苦労しない」と思っていました。でも、何度も聞いているうちに、ようやく分かってきたんです。</p><p>止まる原因は、能力不足ではなく、感情に振り回されていること。</p><p>やる前に悩む。やる前に怖くなる。やる前に「もっといい方法があるかもしれない」と考える。</p><p>でも、その時間が一番もったいない。</p><p>私は今、半年、3ヶ月、1ヶ月、1週間、今日やること。そこまで落とし込んで書くようにしています。</p><p>なぜなら、今日やることが明確だと迷わなくていいからです。</p><p>「今日これをやれば、未来につながる」そう思えたら、感情に飲まれにくくなります。</p><p>逆に、何となく頑張ろうと思っている時ほど、人は動けません。</p><p>感情が一番暴れるのは「今日やるかどうか」の場面です。だからこそ、そこを先に決めておく。</p><p><br></p><p>その日の気分。自信のあるなし。不安。やりたくない。面倒くさい。</p><p>そういう自分を一旦消して、ただ淡々とやる。</p><p>やるかどうかを考えない。書いたからやる。</p><p>それだけです。</p><p>もちろん、できない日もあります。書いたのに終わらないこともあります。</p><p>でも、それもダメではありません。</p><p>できなかった時は、「なぜできなかったのか」を見る。本当に必要だったのか。優先順位が違ったのか。怖かったのか。</p><p>それを確認することも、大事な振り返りです。</p><p>私は、書いたのにできなかったことは、自分の本音が見えるデータだと思っています。</p><p>だから責める必要はない。ただ、次に活かせばいい。</p><p>感情をゼロにすることはできません。不安も迷いもなくなりません。</p><p>でも、それでも動く。</p><p>「感情が落ち着いたらやろう」ではなく、感情があってもやる。</p><p>その積み重ねが、自信になる。</p><p>書いたらやる。迷う前にやる。</p><p>人生は、結局その繰り返しで動き出すのだと思います。</p><p>ご自身の言葉の流れや、普段よく使われている「感情に振り回される」「人生が動き出す」「不安があってもやる」という表現に寄せて、少しやわらかく、でも力強い文章に整えました。</p><p></p><br><p></p>
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<link>https://ameblo.jp/bigan1147/entry-12963030875.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 23:37:46 +0900</pubDate>
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<title>今日もくたくた</title>
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<![CDATA[ <p>2026.4.13　</p><p>&nbsp;</p><p>今日もありがたいことにくたくたです。もう許していただきたい。</p><p>しかし、振り返ろう。</p><p>&nbsp;</p><p>今日は女性起業家が集まるセミナーでした。実は行くのを止めようかと、欠席ラインまで入力していたが止めた。</p><p>ここの代表が苦手だ。だからそこに集まる人も警戒してしまう。</p><p>&nbsp;</p><p>けど、結果、まあ行ってよかったのかな、無駄ではなかったと思うし、まだやりようはあった。</p><p>「うーん・・」と思ってしまうコミュニティに参加するときの決め事を作ろう。そしたらもう悩まずにすむ。</p><p>まず、気乗りがしなかったらいかないと決める。決めたら必ず行く。そしてそこでは「観察する、じっくり話す人一人」、服装はラフではなく一目置かれるものを。</p><p>それでいてフランクな人柄をだす。そして押さえておきたい自己紹介と「気になるじゃん」と思わせる言葉を準備しておく。</p><p>パターンを決めて動こう。そして余計な感情に振り回されないようにする。礼儀礼節をわきまえる、それだけでいい。笑顔で感謝、笑顔で会釈。</p><p>&nbsp;</p><p>次に会ったら声をかけようと思ってもらえるように、どうでも良いひとなのだから気軽に声を書けてさりげなく困りごとを聞く。それも準備しておく、それを必ず繰り返し、制度をあげていく。</p><p>&nbsp;</p><p>引き出す、傾聴する、ファシリテーターとしての技術。</p><p>&nbsp;</p><p>やれることは全部やる、全部拾う、私のアドバイスが響くといいな。そして印象に残ってイメージを変えたいと思った時に思い出してほしい。</p><p>あと、経営者サポート、三ヶ月サポート最終内容を固めたい。再現性の高いものを考えて実践して繰り返そう。やるしかない、絶対にやる、その道に乗っている、絶対に成功する、幸せをいっぱい感じてほしい、行動してほしい。全力サポートする！！！！</p><p>私の心の黒い部分？なのか？リスペクトできない人はできないじゃないですか。私はあなたを選びませんよ、という人がたくさんいる、品格を感じない、そんな集まりなのです。身なり、姿勢、表情、雰囲気が全然ちがう、私はいつでも、どこでも在りたい自分で在りたい。</p><p>&nbsp;</p><p>今日も素晴らしい世界でした。ありがとうございました。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/bigan1147/entry-12962923399.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:31:52 +0900</pubDate>
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<title>とりとめなく書いてみた</title>
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<![CDATA[ <p>2026.4.12　</p><p>&nbsp;</p><p>一日一日があっという間ですね。今日はもう頭の中がパンパンで何も出てきません。</p><p>それでも、今日もたくさんの気づきをいただいた一日でした。ビジネス面ではやるべきことを目的をもって取り組めるようになってきました。</p><p>継続して、検証していくしかないので、ただただやります。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな日々を過ごせるのは母と父のおかげ、家族のおかげ。そこへの感謝をあらわさなくては、足りないな、と思いました。</p><p>それは何か特別な事をするのではなく、コミュニケーションです。あと、物がすぐにみつかるように整理整頓と導線を整える。</p><p>&nbsp;</p><p>ルーティンはほぼ固定化させて淡々と、コミュニケーションは短くても濃く。</p><p>&nbsp;</p><p>こんな風に過ごせていることが奇跡なのです、没頭できるものに出会えていることが奇跡なのです。</p><p>&nbsp;</p><p>自分のため、自分の感情はもう優先しなくても大丈夫になってきました。本当に。なぜなら自分を大切にできているからです、まだ完璧ではないです。感情に振舞わされることもあるけど、限定されてきました。だからここがやってきたら囚われず向き合うことができることが増えてきました。これはすごい進化。</p><p>&nbsp;</p><p>何に感情を使い、使わず動くか。目的意識をもって、ぶれずにやりきる、関わってくれる人の幸せを願う。私ももう大丈夫だから、今まで自分に向けていたベクトルを目の前の人に向けて全身全霊で尽くそう。こんな奇跡はないもの。私を信じてくれている人をめちゃくちゃ幸せにする。それを本気で実行するだけ。私はもうそれができる。大丈夫。どんな状況になっても大丈夫。</p><p>幸せのお手伝いを全力で伴走する。これにかける、これをやりきる、そのために生まれてきてそして死んでいけることを味わおう。心から安らげることを伝えよう、そして私も安らごう、必ずいける、行きたい場所に行ける。絶対にいける、その場所で過ごしたい人と一緒に過ごしている。</p><p>&nbsp;</p><p>今、私を信頼してくれる人を守ろう、コミュニケーションをとろう、そして良い時間を過ごそう。</p><p>&nbsp;</p><p>私は素晴らしい世界に生きている</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/bigan1147/entry-12962817743.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 22:15:33 +0900</pubDate>
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<title>全力でサポートしたい！</title>
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<![CDATA[ <p>2026.4.11　</p><p>&nbsp;</p><p>このタイトルは良くないのよね。欲望はだめよ。「～したい」なんて言っているようではまるでダメ。</p><p>なりたい自分の未来へと伴走したい気持ち一心でこのタイトルをつけました。</p><p>&nbsp;</p><p>まだまだ未熟ではあるけど私が「したい」ではなく「あなたにお願いしたい」を引き出したいです。まだまだ力量不足だなと実感しました。</p><p>それはファーストコンタクトセッションの内容というよりは、私の覚悟の問題だと思う。まだまだ甘い、本気で目の前の人のお役に立つ！という覚悟が足りないです。</p><p>&nbsp;</p><p>そう、それ。</p><p>&nbsp;</p><p>邪念が多い、準備不足、私は絶対にお役立ちます、という自信が足りない。これには自分の生きている環境とかタイミングとか関係ないのよ。どっか言い訳じみている私だった気がする。</p><p>&nbsp;</p><p>そこに感情は入れないのよ。目の前のことに全身全霊なのよ。何かイレギュラーなことが起きても、それは影響しないのよ、本来なら。そんな私にならなければ、この先絶対にうまくいかない。</p><p>&nbsp;</p><p>どんな状況になっても、どんな感情になっても、私のコンテンツは目の前の人を幸せにするものでなくてはならない、それを淡々とお伝えできる、再現性がなくてはならない。</p><p>&nbsp;</p><p>助けを必要としている目の前の人に「手に入れたい未来」が間違いなく得られる、と思ってもらわなくてはならない。ここの覚悟が足りなかった。これに気づけたことは大きい。</p><p>&nbsp;</p><p>今日はクロージングがまるでダメだったので成約には至らないかもしれないけど、私は変われる。</p><p>ちっこいまだ弱弱しい覚悟の卵に少しひびが入ったかもしれない。生まれる、必ずここから生まれる。私の確固たる覚悟がそしてそれを磨いていく。日々磨いて「ぜひあなたに！」を引き出す。それには今の自分ではまだ無理だ、勉強が足りない、と思っていたんだけど、もういけるんじゃないかと思ってきた。今日、うまくいかなかったから思えたのかも。</p><p>&nbsp;</p><p>今の私だからお連れできる未来があるし、私自身が進化しているのだからこんな素晴らしい講師はいないと思う。一緒に成長できるってすごくないですか！？</p><p>&nbsp;</p><p>私が行動し続けることで誘発されて動ける人が増えるなら、これがその人の成長に絶対になるもの。</p><p>&nbsp;</p><p>お顔が変わり、私と関わり、そして人生が変わっていく。</p><p>&nbsp;</p><p>最高のコンテンツを提供する！必ず変われる、欲しい未来が必ず手に入る伴走をする！！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>支えられている、守られている、こんな素敵な世界に私は生きている。素晴らしい。</p><p>&nbsp;</p><p>今日もありがとうございました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/bigan1147/entry-12962709310.html</link>
<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 22:13:38 +0900</pubDate>
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<title>自分を茶化さない</title>
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<![CDATA[ <p>2026.4.10　</p><p>&nbsp;</p><p>「茶化さない」と調べると「真面目な話や状況を冗談めかして、おもしろ半分にからかったり、ごまかしたりする態度や行為」とある。</p><p>&nbsp;</p><p>私が何か思いつくタイミングは起き抜けのストレッチをしているタイミングやシャワーで滝行をしている時。</p><p>この「自分を茶化さない」は今朝ストレッチをしているときに浮かんだ。</p><p>&nbsp;</p><p>自分を茶化している人が多すぎると思う。自分だけは自分を茶化したりいじったりしないほうがいいと思う。本当に。</p><p>私は自分のことをよく落として笑いに変えていた（つもり）で周りの反応は「いやいやいや～あはは」みたいな。</p><p>場を和ますつもりでやっていたんだろうけど、今から思うと同じ痛い人だな。</p><p>&nbsp;</p><p>「私なんて」とか「私には無理です」とか言わない方がいいと思う。私は本を読んで知っていたので言わないようにしていたけど心では自分の駄目さ加減に嘆いていた。</p><p>&nbsp;</p><p>何か行動を変えようとしたら不安はあると思う、でも私は囚われなくなった。一瞬、不安の「ふ」が浮かびそうになってもそのループには巻き込まれないようになってきた。</p><p>&nbsp;</p><p>真剣に生きようと思うと自分を茶化している場合ではない。面白くない人間だな、と思われようと私は誰も茶化さない。</p><p>まして自分自身には真剣にくそ真面目に向き合っていこうと思っている。</p><p>&nbsp;</p><p>ずいぶん長い間、本当に長い間、自分と真剣に向き合ってこなかった、自分をないがしろにしてきた。</p><p>&nbsp;</p><p>私は今、ＵＢＭという北原孝彦さん主宰の経営実践塾で学んでいる。北原さんが提唱している徹底的に行動につなげる何が何でもやり通すことにコミットしたノートを購入して昨日から記入し始めた、そしたら、気づいたことがある。</p><p>このノートはまず1ヵ月、3ヶ月、1年の目標を書き出し、それを達成するための行動を書き出し、それを毎日必ずやることを徹底的に行うの。</p><p>以前の私なら何か一つ出来なかったらそれで折れて止めていた、達成するための改善もなにもせずに。</p><p>しかし、詰め込みすぎたと感じた時、出来なかった自分を責めるのではなく、タスクを調整しようと、自然に思っていた。今までなら出来ない自分を責めまくっていた。この自然に浮かんだ「タスクを調整しよう」と思えたことが新鮮ですごく頭に残った。</p><p>&nbsp;</p><p>正直、嬉しい。だって必ず目的を達成出来るということだから。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/bigan1147/entry-12962533843.html</link>
<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 08:26:51 +0900</pubDate>
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<title>自分を諦めないためには</title>
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<![CDATA[ <p>2026.4.９　</p><p>&nbsp;</p><p>自分を諦めないために、今、私も勉強中です。諦めず、言い訳せず、成功している人の思考を学んでいます。メンターと言われる存在があります、その方たちのあらゆる場面での思考、行動を自ら取り入れ、自分を育て進んでいくことを誓っています。必ずやり通すと決意しています。</p><p>&nbsp;</p><p>今が、どんな状況でも進めていける事、この状況がどんなに素晴らしい世界かを実感しています。</p><p>&nbsp;</p><p>まだまだ感情優先で生きていますが、人生の原理原則に則った生き方をして必ずたどり着きたい未来に行きます。</p><p>その世界とは才能溢れる人たちに囲まれた世界です。</p><p>利他的な生き方を自然にできる人々にを眺めながら、美しい世界だと微笑んでいる自分をイメージし続ける。</p><p>&nbsp;</p><p>諦めないと決めることです。必ず進むと決める事です。</p><p>ようやく、その意味が腹落ちしました。</p><p>&nbsp;</p><p>今、心からビジネスを楽しみたい、真剣取り組みたい、楽しい！と本気で思っています。そして、最近今まで感じたことない感覚を感じています。それは私を本気で信じてくれている人たちの存在です。この人たちがいるおかげで私がようやく私らしくいられている感覚を感じています。</p><p>&nbsp;</p><p>なかった、本当に今までなかった。</p><p>&nbsp;</p><p>この不思議な感覚。親でもない家族でもない人たちとこれからの人生を長く一緒にい続けるだろう人たちと出会っています。そんな気持ち、今までなったことがないです。ここに来てようやく本当に「人」の面白さや愛おしさを感じています。</p><p>あれだけ一人で過ごすことにこだわっていたのに。しかしあの時間があったからこその「今」。</p><p>&nbsp;</p><p>生きるため、在りたい存在を目指すため、人のために生きるため、本気で尽くすということ、そんな今まで経験したことがない、意識したことがないことがこれから待っていると思うと、何が起きても進む、という気持ちにさせられます。</p><p>&nbsp;</p><p>今、そばにいてくれる人を大切にしよう、本気で大切にしよう。それが私の生きる道。</p><p>&nbsp;</p><p>ワクワクが止まらないのです、これからの未来がワクワクすぎるんです。スゴイです。こんな風に考える自分に出会えるなんてスゴイです。</p><p>&nbsp;</p><p>感謝しかないです。</p><p>&nbsp;</p><p>生きます。</p><p>&nbsp;</p><p>大切にする生き方をします。</p><p>&nbsp;</p><p>恐れはあります。怖いです。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、大切にする生き方をします。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/bigan1147/entry-12962503912.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 22:07:34 +0900</pubDate>
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<title>行動の質をあげる</title>
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<![CDATA[ <p>2026.4.7　</p><p>&nbsp;</p><p>私は行動力のある人、と評価されています。すぐやるから、です。しかし、そろそろ闇雲に動くのではなく、一呼吸置いて、まず人・事・物が行動するに値しているかを考えて行動の質を上げていく必要があると思う。</p><p>&nbsp;</p><p>ピン！とくるとその後の行動を止められない節があるので、事故も多い。ただ今、こうして過ごしているのは迷いなく選んできたからなのも事実だ。</p><p>しかし、このままの私では「経営者」としてはやっていけない。「経営者」を目指すのだから当然、何を選んで行動するのかはとても重要です。</p><p>&nbsp;</p><p>そうなると、これは適当、これはきちんと、というような分け方は絶対にしないほうがいい。どれもきちんと精査するという癖をつけなくては、本気で笑えないことが起きる。</p><p>&nbsp;</p><p>これを書いたこの瞬間からそれが始まったと肝に銘じよう。</p><p>&nbsp;</p><p>人、を選ぶことがまず最優先事項だと思う。物、数字、事が優先されると間違うと思う。今までは人であったり、物、事であったり、数字だけだったり、その時々で優先順位が違っていた行動をとっていたと思う、だけど、この書いている瞬間から以降は最優先されることは「人」。それが時に自分だったり、自分以外の人、ということになるだろう。</p><p>&nbsp;</p><p>これがぶれないように「何のために生きているのか」を確認し続けてる。私は今まで「人」を軽んじてきたし、「自分」も当然そう軽んじてきた。そんな人生は止める。</p><p>&nbsp;</p><p>ここにきて素晴らしい出会いとビジネスへのワクワクを感じている。</p><p>&nbsp;</p><p>そして出会いを「切らない」という大きな決め事を手に入れた。私の思考は日々ブラッシュアップされている。</p><p>&nbsp;</p><p>驚くほどに。</p><p>&nbsp;</p><p>これをひとつひとつ丁寧に実施する。目的をもって行動を起こし検証して改善するのＰＤＣＡのサイクルに乗っかって生きてみる。</p><p>&nbsp;</p><p>私の人生の目的は「才能ある人にお金を使える自分になる」こと「愛する人の腕の中で眠る」こと。</p><p>&nbsp;</p><p>「才能ある人にお金を使える自分になる」には当然の富と自分自身が才能を十二分に発揮できている、自分を大切にしながら純粋で優しい私であること、「愛する人の腕の中で寝むる」ことは「才能ある人にお金を使える自分」になっていることである。</p><p>&nbsp;</p><p>そのために生きる、生ききると決意する。感情で揺れることはたくさんたくさんあるだろう、でも必ずうまくいく私の人生の再現性を高めて人生フロー確率する。</p><p>&nbsp;</p><p>そんなことを書いている早朝5：00。素晴らしい世界に生きているな。と本気で思う。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/bigan1147/entry-12962213134.html</link>
<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 05:01:35 +0900</pubDate>
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