さまざまなミネラルウォーター、ボトル度ウォーターが開発される中で、注目されている商品のひとつに、「水素水」があります。

天然の水を使い、各メーカーが独自のほうほうによって、水素を含んだ「水素水」として開発したものです。

なによりも水素という元素そのものが、今、世界的に注目され、特に金属、化学、エレクトロニクス。発電、中でもエネルギー分野で、革新的な研究成果が発表されています。

飲み水の世界でも「水素水」は注目されている種類の一つです。

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水で健康になる７０のコツ

ところで、ミネラルウォーターの原水のもととなる地下水とは、どんな性質のものでしょうか。

この地球上では、雨、雪が降って地表から海へ流れ、一部は、樹木、地層などを通してろ過され、

あるいはミネラルを含んだりして移動、滞留、循環を繰り返しています。

こうして、地下水には「水循環にかかわる水」と、「かかわらない水（マグマ水や化石水」」の2種類があり、「水循環にかかわる地下水」が、ミネラルウォーターの原水となります。

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水で健康になる７０のコツより

特定の水源から採水された地下水を原水としたミネラルウォーター。

ところで地下水とは、どんな種類があるのでしょうか？

地下水には、「鉱水」「鉱泉水」「湧き水」「温泉水」「井戸水」「伏流水」などがあり、それぞれ特徴があります。

　たとえば、「鉱泉水」は、「自然に地下からわき出ている、水温２５度未満の地下水」ですが、「温泉水」は、「水温２５度以上の地下水」と、違いがあるのです。

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水で健康になる７０のコツより

さらに、ナチュラルウォーターの中でも、「地表から浸透して、地下を移動中などに、地層の無機塩類が溶解した地下水」を原水としたものは、「ナチュラルミネラルウォーター」としています。

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水で健康になる　70のコツ

ミネラルウォーターは、農林水産省の指導の下、品質表示のガイドラインがしっかりと示されています。

「特定の水源から採水された地下水を原水とし、沈殿、ろ過、加熱殺菌以外の物理的、化学的処理を行わないもの」を、「ナチュラルウォーター」と記載するように定めています。

「原水」という言葉が出てきますが、これは鉱水、鉱泉水、湧き水、温泉水、井戸水など、いくつか種類があり、いミネラルウォーターの原材料名として、この原水の種類を記載することになっています。

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水で健康になる70のコツ　より

私たちの身体は、元素まで分解すると、９６％は酸素、炭素、水素、窒素でできていて、残り４%がミネラルです。

４％というと、全体では少なそうですが、人体には絶対不可欠な栄養素。とくに骨や歯、血液、体液、筋肉、神経などに必要で、他の栄養素の代謝にも力を発揮します。

そしてこのミネラルは、私たちの体の中では作ることのができないため、食物などから摂取しなくては練りません！

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水で健康になる７０のコツ

「ミネラル」とはなんでしょうか？

厚生労働省では、ミネラルとして、次の１２の栄養成分を示しています。

「亜鉛、カリウム、カルシウム、クロム、セレン、鉄、銅、ナトリウム、マグネシウム、マンガン、要素、リン」

ミネラルは、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミンとともに、私たちの体にとって必要欠くべからざる５大栄養素の１つとして挙げられています。

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水で健康になる７０のコツより

身体の中が水分不足のときの、飲み物の選び方です。

例えば、自宅に帰って、汗を流すために風呂に入り、出てから冷え冷えのビールをグイッとやる…。

なんとも、ビール好きには最高の瞬間ですが、汗をかいて水分が不足している時、利尿作用のあるビールなどを飲むと、さらに尿で水分が排出され、水分不足が加速する恐れがあります。

大量に汗をかいた時などは、利尿作用の強いビール、アイスコーヒーなどより、ミネラルウォーターの方が水分補給には適しているといえます。

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水で健康になる７０のコツより

「エコノミークラス症候群」　は、「旅行血栓症」ともよばれ、長時間同じ姿勢のままだったため、下半身の静脈に血栓ができ、それが肺を詰まらせて呼吸困難にしてしまうという、恐ろしい病気・・

水分が不足していると、血液の濃度が高くなり、血栓ができやすくなってしまうケースも考えられます。

長時間、デスクに座り続ける・・・パソコンで仕事を続ける・・・などの人には、体内の水分不足には十分に気をつけ。絶えず水を飲んで、体内の水循環をスムーズにしたいものです。

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水で健康になる７０のコツ