https://ameblo.jp/bihada-dannshi/ 男子（中年）だって美肌を目指したっていいなじゃいか！「かっこいい」といろいろ良いコトが多いんです！自分はかっこいいわけじゃないからと「あきらめていないで」、自らかっこ良さを追求してみましょう！僕らだってかっこよくなっていいんです！ ja



皮膚の「乾燥」は、余計なものが体に入ってくる「入り口」をつくることになるそうです。


汚れの入り口にもなるし、
異物であるアレルギー物質も入ってくるそうです。


乾燥を防ぐということは、
肌荒れとかカサカサすを防ぐこと以外にも重要なことがあるんですね。


乾燥すると肌の「入り口」が開いてしまうということ。

では、乾燥がどのようにして起こるのか。
それはやっぱり「洗顔」のあとに多いようです。

洗顔で本来必要な保湿の成分も洗い落としてしまう。
そんなところも乾燥の原因なんですね。


洗顔で「しっかり」と汚れを落として美肌を目指したいけど、
その行為自体が「異物」「汚れ」侵入の入り口を広げている
と言われているんですね。


しっかり洗顔するから、
だから「乾燥」してしまう。

「乾燥」してしまうから
異物が入り込む危険性が高まる。


だったら、
どうしたらいいんだろう。

洗顔しない方がいいの？


それでは汚れが落ちないから美肌には程遠い結果になってしまいますね。


洗顔しても乾燥しないようにすること。
これが大切ですね。

だから「保湿」が大切だと言われているんです。


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]]> https://ameblo.jp/bihada-dannshi/entry-12157347041.html Thu, 05 May 2016 22:42:24 +0900


朝起きた時、夜のお風呂で、
洗顔の時、石鹸やフォームでゴシゴシ洗いますか？
それともよく言われるように「そーっと、フワーっと」洗いますか？

肌のケアを一番に考えたら「どちら」が良いのでしょうか？


実際よくいただく質問には、

「洗顔した後、こすってはいけないとよく聞きます。
でも、ただ顔にぬるま湯をペチャペはするだけでは、

ちゃんと石鹸を落としきれてないんじゃないかと、不安です。
どうしたらいいでしょう？」

という趣旨のものもあります。


で、僕の考えですが
（あくまで実験を元に主観的に感じた考えです）

まず、やっぱりこれ
「あまりこすらずにふわーっと洗う」

これはこの方がいいですね。


僕の場合は、石鹸を手で泡立てます。
泡立てるって言ってもコマーシャルみたいにフワッフワってわけでもないですw

それを顔に乗っけるって感じでつけます。

そして、顔に圧がかかってないなと思うぐらいの力で
「脂汚れ」をからめとってもらう感じでふわーっとこすります。

そのあとぬるま湯でパシャパシャと石鹸を洗い落とす感じです。
石鹸を力強く塗りつけていないのでこの落とし方で十分落ちていると思います。


ちなみに石鹸はちゃんと落としきった方がいいです。
顔に残った石鹸は、そのあと結局それ自体が「汚れ」として君臨します。

だから、必要に応じてやさしくこすり落としましょう。


要するに、
石鹸はしっかりと洗い落とすべし。
でもこすりすぎてしまうと肌に良くはない。

ということを「しっかり意識」して洗顔しましょうということですね。


そして、洗い終わったらやっぱり大事なのは「保湿」です。
ある程度こすってしまって、必要な油分も洗ってしまうケースもありますから。
保湿することで肌の乾燥を遠ざけるという感覚です。

僕は「保湿」に意識が向いてから洗顔にはまってます。
肌に「ハリ」が出てきているっていうのが実感できます。


実感、体感は成長にとても大切な経験です。

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リペアフィルム／ロゼットの保湿クリーム ]]> https://ameblo.jp/bihada-dannshi/entry-12156736833.html Wed, 04 May 2016 08:41:48 +0900


初めてのサプリメントでは、まずマルチビタミン剤から始めてみるのが良さそうです。

マルチビタミンは栄養素が相互にはたらき合うので、さらに高い効果が期待できます。
注意書きをよく読み、指示通りに服用しましょう。

サプリメントの保存・保管は密封した状態で、冷暗所が基本です（冷蔵庫内）。

サプリメントはそのラベルに記載されている通りの飲み方で用法・用量をきちんと守らないと、逆に健康障害があらわれることもあります。

また、もちろん過剰な飲み方もご法度。
特に他に薬を服用している場合などはその効果を低下させることもあります。

種類によってはその飲み方で体に影響を及ぼすものもあります。
サプリメント服用でも重要なのは、かかりつけの医師に必ず相談してから飲むということです。


また、サプリメントを摂取するタイミングですが、食前よりは食後に飲みましょう。
サプリメントは食べものと一緒に吸収されるので、食後30分以内に飲むことで格段に効率があがるのです。
なんとなく食前に服用してしまいがちですが、これは大切ですね。

ランチの時なんかにお茶やコーヒーで飲んでしまいがちですが、お茶やコーヒーで飲む飲み方では、「全く効果がない」そうです。

カフェインやタンニンなどが栄養素と一緒になり、吸収が悪くなってしまいます。

モノによっても違うのですが、サプリメントの飲み方は基本的にいち早く身体に吸収されやすい、「コップ1杯程度の水」で飲むのが原則です。
原則ですし効果的です。
コップ１杯の水で服用です。


コンビ二やドラックストアでもおなじみのサプリメント。

いま一度サプリメントの飲み方について、正しい知識を得ておきましょう。


サプリメントで栄養バランスを整える。そして肌ケアでカッコよくなりましょう！
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]]> https://ameblo.jp/bihada-dannshi/entry-12154624695.html Wed, 27 Apr 2016 22:28:56 +0900



気になる「毛穴の黒ずみ」。

女性でなくても、男性でも気になりますよね。


肌ツヤ良くなって健康的、若々しい！
でも、ブツブツ。

このブツブツは蓄積物。
ケアしなければ溜まっていくものなんです。


もちろんいろんな対処法があります。

いろんな「毛穴パック」方法があるのはご存知の通りです。

時間の掛かるもの、費用の掛かるもの。
いろいろです。

なかでも今話題の毛穴パックといえばこちらですね。

ゼラチンパック。

ご存知の方も多いとは思いますが、
牛乳とゼラチンを使った毛穴パックですね。


牛乳・ゼラチンのたった２つの材料なので費用が安い。

数十秒という短い時間で出来てしまう手軽さと、食材としても使われる牛乳とゼラチンだからこその安心感。

その手軽さと安心感に加えて毛穴の黒ずみ処理がしっかりとできる実用性。

今、大流行の理由がよく分かる三拍子の揃い方ですね。

カンタン、安全、効果的


苺のようなブツブツ感がイヤ。

小鼻のブツブツが気になる人はとても多いようです。

言われてみて鏡を見てみたら、僕もやっぱり気になります。

この小鼻のブツブツがなくなれば、どんなにすっきりすることだろう。

もちろん対処法は毛穴パックなわけですが、経済的と時間的な理由から導入に至らないというのが現実なのかもしれません。

もっと簡単で、もっと安いものないかな？

そんなことを考えていたところ、妻から教えられてゼラチンパックを知りました。

カンタン、安全、効果的

これなら「やってみよう」と思いますよね。



しかもこの牛乳ゼラチンパックは剥がすとき痛みがなく皮膚を傷つけないというのがポイント。

① 粉のゼラチン（大さじ１）と牛乳（大さじ2）を耐熱の容器に入れて。

② しっかり混ぜて。

③ 電子レンジで10秒温めます。
肌に塗るので熱くなりすぎないように注意です。
必ず確認してくださいね。

以上が作り方です。

混ぜて温める。

以上。
カンタン。


牛乳とゼラチンを混ぜて温めたら「すばやく」塗って行きましょう！

↓↓ゼラチン（粉末）ってこんなやつです。
ゼライス AUゼラチン アルファ 200g


「ハケ」があれば比較的ラクに塗ることができます。


毛穴の「黒ずみ」が気になるところになるべく素早く塗りましょう。
15分ほど時間をおくとゼラチンが固まってきます。

ゼラチンが固まってきたらそーっと剥がしていきましょう。


「カンタン、安全、効果的」
ぜひお試しくださいね。

人気ナンバーワンのゼラチンパックをした後はしっかりスキンケアです。


スキンケアには保湿が大切。
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]]> https://ameblo.jp/bihada-dannshi/entry-12154317371.html Tue, 26 Apr 2016 23:19:46 +0900


洗顔について迷ってしまうことで上位にある質問。

「水とお湯とどっちがいいの？」


結論から言いますと、、、、

どっちも良い。
なんですよねー。


お湯は油（脂）がよく落ちます。

食器なんかの洗い物でもよくわかりますよね。

そして、水は刺激が少ないのが良いです。
脂を流しすぎないので肌の乾燥がきになる場合は水の方が良いですね。


つまり、
脂を落としたいならお湯。

乾燥しやすい場合は水の方が良いということになります。


オススメなのは、
洗顔はお湯で（湯船のお湯より、少しぬるめ）。

毛穴も開き、汚れも落ちやすく、
熱すぎないので、肌に優しいです。


その後、開いた毛穴を閉じるため、
冷たい水で洗うともっと良いですね。

仕上げに冷たい水で肌を引き締めるっていう感じです。
毛穴がシャキッとしまってくれるそうです。



やっぱり乾燥が良くない。

そしてやはり肌に良くないのは「乾燥」です。
お湯で顔を洗うと脂が流れやすい分、乾燥しやすい。


なるほど理にかなってわかりやすいです。
そして、乾燥はお湯だけでなく水で洗顔しても起こるもの。

お湯の方が乾燥しやすいというだけのことなんですね。


どちらにしてもやっぱり乾燥を防ぐ「保湿」という考えが重要です。
僕自身も肌のケアを考え出す前は全く興味がなかったことですが、これはとても大切です。


そして、何よりも保湿をしていると結構気持ちがいいです。
しっとりとしていて気持ちがいい。

これだけでもプラス思考になれます。プラスです。


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リペアフィルム／ロゼットの保湿クリーム ]]> https://ameblo.jp/bihada-dannshi/entry-12153636219.html Sun, 24 Apr 2016 23:11:04 +0900


顔の色を白くしましょう！
ということだけが美白と言うわけではないんですね。
ご存知でした？　僕は知りませんでしたw


美白＝ホワイトニング

どこのエステサロンでもおこなわれているのが美白成分を利用してメラニンというものを抑制し、しみやしわの原因となる活性酵素を除去するのがホワイトニングと言われるものです。

美白成分と言われるのは「プラセンタエキス」や「プラチナナノコロイド」、「パパイン酵素」「ビタミンＣ」など、スーパーやドラッグストアでよく見かけるものが多いですね。


その美白成分を顔に浸透させる方法もまたさまざまで、エステティシャンの手によるマッサージやパック、エステサロンならではのイオン導入などがあります。


顔に「マイナスイオン」を当てることで皮膚が活性化され、メラニンを除去する方法もあるそうです。
「マイナスイオン」ってすごいですね。
気分が落ち着く効果があるっていうイメージですけど、こんな効果もあるんですね。


メディカルエステといって、レーザーでしみ取りを行う方法もあります。
医学的アプローチのエステですね。メディカルだから。
エステでのホワイトニングの基本は、顔の新陳代謝をうながすことだそうです。

新陳代謝が活発になれば、しみやそばかすができてしまってもすぐに分解されるそうです。
対抗する力がつくということですね。


一般的に女性がおこなうホワイトニング、美白と言うイメージがありましたけど、調べてみると美肌を目指す者としてとても大切な分野なんだと気付きました。

かっこよくなろうと目指している男性の多くは「美白」にはさほど興味はないですよね。

僕なんかは「健康的」であれば良いよと思っていましたけど、やはりホワイトニング一つにもこれだけの奥深さがあったんですね。

「美肌中年男子」としては知っておくべき大切なことだと思います。


健康、美、かっこよさへの意識を高めて今日も肌ケアを進めていきましょう！
↓
リペアフィルム／ロゼットの保湿クリーム ]]> https://ameblo.jp/bihada-dannshi/entry-12153079060.html Sat, 23 Apr 2016 09:20:47 +0900



ついついやっちゃってません？

しんどい「ような」表情とか、
眠い「ような」姿勢とか、
無意識なのか意識してか、僕らは「表現する」ことができますよね。


疲れているとか、眠いんだよということを周囲に知らせる表現をすることができるんですよね。


こうやって文章にすると「しんどいぜアピール」っていう感じで好感もてないようですけどねw。そういうものなんです。


例えば、目の表情をうつろにしてみたり、背筋を曲げて首を前に突き出して。
手足はチカラ弱く。トボトボと。

ちょっと過剰に「表現」しちゃうことってありますよね。（僕だけかな？）



そして、ここからがお伝えしたいことなんです。

こうした「表現」をすることで、さらに体調を崩していくことがあるということです。


内面が外見に影響を与えるように、
外見が内面に影響することがあるんですね。

体調が内面、
しぐさが外見だとご理解ください。


このことは、引き寄せの法則とかマインドセットといったお話からもわかっていますが、脳が「思い込む」ということなんでしょうね。

司令塔である脳が思い込むことで、身体中の器官がその「思い込み」の司令で働くというわけです。


しんどい、元気ない、やる気が出ない、ダメ。
そんなマイナスの表現を繰り返すことで、実際に実現させてしまうんです。

思いは実現するってお話ありますよね。

マイナスに働いちゃってるバージョンです。


絶好調を引き寄せよう！

では、これをプラスに働かせたらいいんじゃないかっていうことなんです。

体内の素直な司令塔にプラス方向の「思い込み」をプレゼントしましょう。

健康的な、元気で活気に満ちた、なんでもチャレンジして上手くいく。


そんなプラスの成功者になろう。
成功者「みたいな」表現をしていきましょう。

むしろ、成功者っぽく見えるようにしてみよう。

そうすれば
外見→内面の効果で成功者へと近づいていけると思います。

そんな理由もあって僕は外見を磨いてみようと行動しているわけです。

僕が思う「カッコいい」を実現させようと。


レッツ美肌。
レッツ洗顔と潤い保湿。
なんて始めた理由なんですよ。


レッツ潤い保湿！
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]]> https://ameblo.jp/bihada-dannshi/entry-12152940143.html Fri, 22 Apr 2016 22:06:58 +0900


美肌になってやろう！と決心した時にまず思ったのが
「ヒゲ剃り」だったんです。


多くの方がヒゲ剃りに対して苦手意識というか、面倒だなと思っているのではないでしょうか。

剃刀負けとか、出血とか。（最悪です）


というわけで、なかなかに厄介なヒゲ剃りですよね。
僕はとても苦手です。

血も出ます。
肌荒れの元だと思ってます。


できるだけ避けて通りたいですが、
現状では避けて通るような道は無さそうです。

だったら、いかに安全で綺麗にヒゲ剃りができるかがポイントになってきますね。


ちなみに、ヒゲ剃り関係で多い質問に
「ヒゲ剃りと洗顔とどちらを先にしますか？」というのがあるのを知ってましたか？


意外に多くてびっくりしますけど、なるほど考えれば気になりますね。

どちらを先にする方が肌に良いのでしょうか。


美容現場の最前線で活躍している方の答えがありましたのでご紹介します。

その先生はこのようにおっしゃいます。


「お肌のためには、ヒゲ剃り→洗顔→保湿の順番が良いです」


入浴の時も、洗顔の前にシャンプー、ボディの洗浄をするのが良いそうです。

その理由は、洗顔をすると肌の水分が減少することにあると言います。
つまり、洗顔をしたらなるべく早く「保湿」をする必要があるわけですね。


洗顔をしてからヒゲ剃りをすると保湿までに時間があいてしまいますよね。
そうすると肌が乾燥してしまいます。

当然ですが、乾燥は「美肌」にとっては大敵です。
避けて通れるのなら避けてください。


洗顔後はすぐに化粧水と乳液で保湿をするのがベスト。

ということで、
ヒゲ剃りテクニックとして、順番を守りましょう！


ヒゲ剃り→洗顔→保湿


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にきびというのは、思春期・青春期を頂点にして発症、たいていは思春期のにきびは年齢とともにホルモンのバランスが安定することで減っていくといわれています。

学生時代の悩みの代表格でもある「にきび」。
それも良い思い出だよねーなんて、思っていました。

だから、大人になってまで「にきび」に悩まされるとは思ってもいませんでした。


大人になって（思春期をすぎても）まだ「にきび」が出来ることを「大人にきび」よんでいます。

この大人にきびは、色々な原因が重なっていて思春期に出来るいわゆるスタンダードな「にきび」よりもとても厄介だといわれているんです。


大人にきびの原因は主に「ストレス」や「肌の乾燥」だといわれています。
これって、たいていの大人がバッチリ当てはまる状態ですよね。

エアコンの効いたオフィスでストレスと闘う我ら大人達！


ストレスがたまると、そのストレスに勝つようにと、にきびの元になっている「アストロゲン」という物質がたくさん分泌されます。

その「アストロゲン」によって皮脂量が増えて「にきび』が出来てしまうといわれています。

さらに厄介なことに乾燥することによって肌はなかなかターンオーバーしなくなり、やがて角質がたまっていき、それが毛穴を防いでいくという悪循環。


つまり、大人のにきびを改善するには、まずストレスをためないこと。
角質を小まめに取ること。
そして食生活の見直しや生活習慣の見直しも大切になってきます。


大人にきびは一度出来てしまうとなかなか治らず、にきび跡にもなりやすいので早めの対処が必要になってきます。
美肌「中年」男子を目指すなら大人にきび対策は必須ですね。

最近では大人ににきび用の化粧品なども販売されているようです。

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]]> https://ameblo.jp/bihada-dannshi/entry-12151610007.html Mon, 18 Apr 2016 21:36:03 +0900

健康のため、好印象を得るため。
いろんな理由で美肌男子、かっこいい人間になる決心をしたわけです。

かっこいいお父さん。
かっこいい夫。
かっこいい男の人。

きっと人生にも幸せ感がプラスされることでしょう。
目指せ！

まずはお肌の手入れからだ！


って、じゃあ一体何から始めたら良いのか？
そして、始めてみてどんな風になってきたら良いのか？

そこのところを考えてみました。


・どんなことに気をつければいいのか？

お肌、お肌と言っていると何だか「おネェ」みたいになってきちゃってますが、
違いますので！w
男として「かっこよく」なろうということです。

そして、それはキレイになるノウハウっていうのもとても大事ですけど、
「不潔にならない」っていう方向がまずは大事かと思います。

そう、まずはかっこ悪いようにならない方法をしっかりと身につける必要がありますね。

そのためには、日々のケアが大切です。
お手入れってやつですね。
お肌ケア。


・何をどのようにケアするのか？

乾燥、シワ、テカリ、脂、
肌荒れ、できもの、
ヒゲ剃り、たるみ、
などなど

ケアしないといけない感じのことばがいっぱいありますね。

これは、やりがいがあるってものです。

これから、一つずつなのかまとめてなのか、
しっかりケアの方法を学んでいきましょう！

そして、美肌の中年の男子を目指して頑張りましょう！ ]]> https://ameblo.jp/bihada-dannshi/entry-12151329027.html Sun, 17 Apr 2016 23:33:18 +0900