https://ameblo.jp/bihada-noripi/ ニキビだらけの汚いお肌だった私が、美肌を手に入れることが出来たノウハウをたっぷり詰め込みました。わからないところはコメントしてください。 ja



「女優さんのような綺麗な肌になりたい」
「この汚いお肌を治して、もっと自分に自信を持ちたい」
「綺麗な肌になって、素敵な彼氏とデートしたい」


私もそうやって憧れるだけの女の子でした。


仲のいい友達は、今日も彼氏とデートに行っているのに、
私は気になる男子に話しかけることすらできない。


肌荒れに悩み、自分にも自信がなく、
高価な化粧品も散々試して、
挙句の果てには高いお金を出してエステも試しました。


でもその時は良くても、すぐにニキビがまたできてしまう。
美肌も恋も、結局憧れるだけ。


「このままずっと肌が荒れたまま、彼氏もできないのかな」
「何で私だけこんなに肌が汚いのだろう」


そんなことばかり考える毎日でした。


そんな私の肌を、そして私の人生を変えたのが、
知り合いの個人経営のエステティシャンから聞いた、
究極の「美肌ケア」でした。


この「美肌ケア」を実践していくと、
なんと2ヶ月で肌荒れが改善し、
今では女優さんのような「モテ肌」を手に入れることができました。


高価な化粧品やエステの時のように、
肌荒れを繰り返すこともありません。


そうなると、自分に自信がでてきて、
友達も一気に増えていき、
ついには憧れだった彼氏もゲットすることができました。


このケアは、どれだけ汚く、赤らんだたくさんのニキビ肌でも修復してくれます。



肌が綺麗になったことで人生が一気に充実したものに変わりました。


荒れているお肌は、基礎が何もない状態です。
基礎がないお肌に、どれだけ高い化粧品を使っても効果がありません。


この美肌ケアは、お肌の基礎から徹底的に作り上げていきます。


それこそが、私が2ヶ月という期間で、
「モテ肌」を作ることができる大きな理由なのです。



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「モテ肌」を手に入れて、
今では充実した生活を送っている私ですが、


今回、私がなぜこの美肌ケアを公開するかというと、
私はこの経験を活かして、
将来は、美肌のアドバイザーとして起業したいと思っているからです。


仕事として、肌荒れに悩んでいる女の子を助け、
化粧品や美容機器、エステ店なども手がけていこうと思っています。


仕事にしようと思っているので、
生半可な気持ちではやっていません。


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私の人生を変えたのは、
間違いなくエステティシャンから聞いた『美肌ケア』です。


この美肌ケアは、個人経営のエステティシャンから聞いた美肌ケアに、
私が応用を加えたケアです。


私のように高校時代から
ずっと肌荒れに悩まされた人に合うように考えた方法です。


そして、その肌荒れも、たった2ヶ月間で肌荒れを改善し、
お金もほとんどかけずに、
自信を持てる肌になるためのケアです。


あなたは今の自分の肌に満足していますか？
今のままのニキビだらけのお肌は絶対嫌ですよね？
いつまでも「肌荒れ」のことでバカにされたくないですよね？


私と同じ年で、同じように思春期から肌荒れに悩む友達3人に、
このケアを教えてあげると、
3人とも2ヶ月で綺麗な肌を手に入れることができました。


私はこのケアに自信を持っていますし、
あなたの肌もこのケアで変われると確信しています。


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]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11988389348.html Wed, 11 Feb 2015 09:15:09 +0900 こんにちは。のりぴーです。



『ニキビを治したくて色々使ったけど治らない。。。』

『彼氏欲しいな、でも肌が汚くて自信がない。。。』


と思っている方いませんか？


あなたがこのブログを最後まで読んだら、
全てその悩みは解消されます。


しかも無料のメルマガで！！


『まさか無料とか言いながら金取るんじゃないの？』


いいえ、無料で教えています。


ではなぜ無料で教えるのか？

今からその種明かしをします。


今は私は、ニキビやニキビ跡で悩んでいる方に
美肌になってもらう方法を無料で教えています。


今では人に教えている立場ではありますが、
人に教えられるような人間ではありませんでした。


私は長い間ニキビとニキビ跡、脂漏性皮膚炎など
肌トラブルに長い間悩まされ続けてきました。



肌を見られるのが嫌で話すことから逃げ、
いわゆるコミュ障になってしまいました。


恋愛でも内気になってしまい彼氏もできなかったです。

本当に汚い肌が嫌いでストレスで悩まされました。


肌の汚い自分が本当に嫌いでした。


思春期だから仕方ないと
諦めて割り切ることしかできませんでした。
しかし、その後もニキビはなくなることは ありませんでした。


治すためにあらゆる方法を試してきました。


■ニキビに良いと言われている方法

■CMでも紹介されている化粧品セット

■１個２万円以上もするクリーム

■都内の某ニキビクリニック
(１コース約２万円を月２回通っていました)



一時的には治ることもありましたが、
すぐにまたニキビができました。


まず、これで治るにしても出費が大きすぎました。

ニキビ、ニキビ跡を治すために
多くの時間とお金を肌に費やしてきました。

何故肌を綺麗にしたかったのか。
肌の汚いことももちろん嫌でした。


そして何よりも異性とたくさん話したかったからです。


『やっぱりモテたいですよね。』




多くの失敗を重ねましたが、偶然知人のエステティシャンから
『ナチュラルケア法』を教えてもらい、
念願の美肌を手に入れることができました。


今まで高い化粧品を使っていたことを
後悔するほどお金がかかりませんでした。


毎日良くなっていく肌をみるのが楽しみでした。


いつも鏡で自分の顔を見て、
『どうしてこんなに汚いんだろう、本当に嫌だ』

そう思っていた自分はもういませんでした。

まず友人に教えてもらった次の日の朝、
いつもより肌の調子が良いことに気づきました。



そんな毎日を過ごしているうちにあれほどにも
長い間汚くて悩んでいた肌が友達よりも美肌になっていました。


美肌になると自分の性格も嘘かのように変わります。



まず初対面での反応がまったく違います。


好印象を与えることができ、こちらも話しやすくなりました。


異性との交流も増え、友達も増えました。



そして、なんと気になっていた彼とお付き合いすることになりました。


本当に幸せです。




『こんなに肌綺麗だったっけ？』


『なんか可愛くなった？』


『肌綺麗だね触らせてよ』



こんなことまで言ってもらえることを
昔の自分では想像できませんでした。


肌が綺麗になるだけでここまで違うのです。



『どうやって綺麗にしたの？』


『方法知りたい、教えてよ』



こんな私がいつの間にか尊敬されていたのです。



本当に本当に幸せです。



↓↓↓↓↓
こんなに幸せになれた理由は・・・・




なので、その方法をニキビで
長い間悩んでいた友達に教えました。


彼女から『良くなっていくのが分かる』
と連絡が来ました。


彼女も今では美肌を手に入れました。

『本当にありがとう』と泣きながら電話が来ました。


性格も明るくなり、好きな人を
デートに誘うこともできたそうです。


なんと、その人と今ではお付き合いしているそうです。


彼女も、
『肌でここまで印象が変わるのか』と驚いていました。




その後ひどいニキビで悩んでいた
２２歳の女性H.Rさんに教えました。


なんとその子も１ヶ月と少しで
見違えるほど綺麗な肌を手に入れたのです。


感謝のメールも何回も頂きました。



↓↓↓↓↓
彼女たちが美肌を手に入れたノウハウはこちら！




私は今、このノウハウを
肌で悩んでいる方に教えています。


『なぜあなたに教えるのか？』


それは私が汚い肌で嫌な思いをずっとしていたからです。


汚い肌の自分が嫌だ！という気持ちが
人一倍理解できるからこそ、そのノウハウを
あなたに教えたいのです。


高い出費をして
そして失敗を繰り返した経験もあります。


知識は、人一倍あると自負しています。


昔の失敗の経験が今の私が
ニキビで悩んでいる方を美肌に導く方法になっています。


偶然知人から教えてもらった方法ですが
私はこの『ナチュラルケア法』で
誰の肌でも美肌に導けることができるノウハウを手に入れました。




美肌は人を判断するときに好印象を与えますよね？


逆に汚い肌は相手に悪影響を与えます。


これからも悪印象を与え続けますか？


そんなの絶対に嫌ですよね？


だったら、
次はあなたが美肌を手に入れる番です！



ここで行動して人生を変えるか、
ここで何もせず、ずっと悩み続けるかはあなた次第です。




美肌になると人生が変わります。


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というのであれば書かなくても大丈夫です！


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長い文章を最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11987578722.html Mon, 09 Feb 2015 08:53:20 +0900 こんにちは、のりぴーです。


肌が荒れていると、必然的に恋愛に対しても消極的になってしまいます。
私も例外なくそうでした。


でも綺麗な肌を手に入れてからは、
飲み会や合コンにも積極的にいけるようになりました。


男の子から積極的に話しかけてくれたり、
連絡先を聞かれたりすると、
自信も持てますし、何より本当にうれしいですよね。


今日は、赤ちゃんのような肌を手に入れる、「簡単ラップエステ」を紹介します。


お風呂上がりに指先を見てみると、
ふやけて白くなっていますよね。
また、高野豆腐なんかもお湯に入れると膨らんで白くなります。


それは「水のチカラ」のおかげなのです。


「水のチカラ」を借りれば、赤ちゃんのような、透明感のある肌を作ることができるのです。


それでは早速、透明感のある肌を作る「簡単ラップエステ」の方法を紹介します。


まずは以前紹介したローションパックです。


カット綿を水で湿らせ、軽く絞った後、500円玉大くらいの量の化粧水を全体になじませます。1枚のカット綿を3～5枚に割き、額、両頬、鼻、顎の5箇所にのせます。


これだけでもかなりお肌はプルプルになりますが、
さらにこの上から、ラップを被せるのです。
時間は５分くらいで大丈夫です。


こうすることで肌とラップの間は、天然のスチーム状態となり、
お肌はたっぷりと水分を含みます。
お風呂に浸かりながらやると、時間を有効に活用できますね。


最後は乳液やクリームで蓋をすれば完璧です。
普段は時間がないという方でも、週末に2日間行うだけで、
違いを実感できると思います。


まずは短い時間でいいので、今日お風呂に浸かりながらやってみてください。
肌に水分が浸透していくのを実感できて、
毎日やりたくなりますよ。


1週間続けば、違いが肌に現れると思います。
肌が水分をたくさん含み、顔色がパッと明るくなります。


化粧ノリも全然違います。
合コンで初めて会った男性に、
「肌が綺麗だね」と言われたときは本当にうれしかったです。


それが自信につながって、「もっともっと綺麗な肌になりたい」と思い、
毎日続けることのモチベーションになるのです。


そうなれば、あなたはもう「美肌スパイラル」のなか。
自信が自信を生んで、さらに綺麗な肌になっていきますよ。


あなたが「美肌スパイラル」に入れるように、
私も精一杯頑張っていきます。


これからも一緒にがんばっていきましょうね。 ]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11987562602.html Mon, 09 Feb 2015 08:48:38 +0900 二>キビを潰してしまった経験ありますか？


私は中学生の頃にできたニキビを潰してしまって
高校時代はニキビ跡が酷かったです。


基本的に潰すことは良くないイメージがあると思います。

『実は潰すことは悪くない？』

潰してもニキビ跡が残らない方法を伝授します。


実はニキビを潰す時にニキビの膿、
ニキビの芯を全て出すことができれば早くニキビは治ります。



しかし私のようにニキビ跡になってしまうこともあります。

ニキビ跡は絶対残したくないですよね？



その違いをお話しします。



・膿を出し入れていない場合があります。


出し切れていないと残った膿の部分に
再び膿が溜まってくることがあり治癒が遅れます。



・さらに強い圧をかける


膿がなかなか出ない場合にさらに強い圧をかけて
ニキビを潰していませんか？これは大問題です。

潰す圧が強ければ強いほど
その部分は赤くなってしまい、長く残ります。

年齢が高くなると自然治癒のスピードも遅くなり
色素沈着やシミになる可能性もあります。


正直全ての膿を自分で出し切ることは難しいです。
早く治したいと思い潰してしまい悪化させてしまう。


これでは意味がないですよね？



どうしても潰したいときには綺麗な手で
ばい菌が入らないように、弱い圧で膿を出しましょう。


今日から潰すときには強い圧で
無理矢理潰すことは絶対にしないと決めましょう。 ]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11987561737.html Mon, 09 Feb 2015 08:45:24 +0900 こんにちは、のりぴーです。

異性で綺麗な肌の人っていいですよね。

芸能人で言ったら綾瀬はるかさんのモチモチとした肌に
女性は憧れているのではないのでしょうか？


好きな人に好印象を与えるためにも
綾瀬はるかさんのような綺麗な肌を手に入れましょう。

美肌を手に入れ好きな人から
『君の肌すごい綺麗だね』と触ってもらえるかもしれません。


考えただけでドキドキしませんか？


ニキビだらけの肌では触ってもらえる
可能性はないに等しくなってしまいます。


今回も好きな異性に
モテるために肌を綺麗にしていきましょう。




さて、肌トラブルを抱えた方の多くはマスクで隠した経験があると思います。
今このブログを読んでいるときにもマスクをしているかもしれません。

まずマスクを外しましょう！


マスクを外すことによって美肌に近づきます。

あなたはこのブログを読むことで
マスク生活から脱出できるでしょう。

私は中学生の頃は
ほぼ毎日マスクをして生活を送っていました。

マスクは必需品でしたね。


ある日思ったのですがマスクを
していることは肌に良いのか？悪いのか？


結論からいうと良くはないです。

マスクをすることで蒸れて
汚れも溜まってしまい肌に良くないです。

もしニキビを隠したいのであれば、
薬を塗って絆創膏でそこを覆った上からマスクをしましょう。

ニキビができたままマスクをしていると
マスクの摩擦でより悪化してしまいます。


悪循環ですよね。

今あるニキビを見られたくないからと言って
これからもずっとニキビと決別できないのは、、

本末転倒です。


ニキビを人に見られるのは嫌ですよね。
ですが悪循環から抜けるためです！

それにニキビだけではなくマスクによって
肌に脂が溜まり、脂漏性皮膚炎になってしまうことがあります。

脂漏性皮膚炎とは鼻の横など
脂の溜まりやすいところに起こる病気です。


鼻の横が赤くて治らない人いませんか？

それが脂漏性皮膚炎です。

これのやっかいなところが一度なると治りにくいのです。。


もし、もうなってしまっている方に必見の品があります。

ターマルウォーターというものです。

検索すればAmazonや楽天で購入できます。

値段も安い上に効果が早く実感できます。

使い方は洗顔後にスプレーを顔に吹きかけて
余分な水分を少しティッシュなどで拭くだけです。


これだけでみるみるうちに鼻の横の赤さがなくなっていきます。


どうしてもマスクをしていないと嫌な場合には、
時々外して蒸れないように気をつけてください。



マスク生活を送っているあなた。
いますぐ取って肌を空気に触れさせてあげてください。

そうしないと、綾瀬はるかさんのような素肌からは
遠のく一方です。

今すぐ実践してくださいね。
]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11987560884.html Mon, 09 Feb 2015 08:42:12 +0900 こんにちは、のりぴーです。


休日なのに今日も家でゴロゴロ、
外に出たくても、
汚いお肌を見られたくない。


友達は街コンに行っているけど、
私は「このお肌」で街コンなんて絶対無理。


そう思っているあなた。
いつまでもそんなこと思い続ける人生は嫌ですよね。


自信を持って街コンにも参加できるように、
美肌を手に入れてください。


今日はお肌の疲れをしっかり取る方法をご紹介します。


お肌にも疲れがあります。
お肌が疲れていると、化粧の乗りが悪くなったり、
化粧水も浸透しませんよね。


もっと酷くなると、
若くても「シワ」や「たるみ」が目立ちます。
ニキビの原因にもなるのです。


あなたが少しでも肌荒れを感じているのであれば、
お肌が疲れている可能性大です。
今から紹介する方法を取り入れるべきです。


この方法は、簡単で、お金も一切かかりません。


この方法を取り入れてから、
私のお肌も回復力が一気に上がり、
毎日が本当に新鮮になりました。


あなたもしっかりと実践すれば、
お肌は回復力を取り戻し、
毎日ハリのある、血色のよいお肌に生まれ変わります。


お肌の疲れを取る方法、
それは週に一度、「ノーメイク、ノースキンケアデー」を作ることです。


私は「肌断食」と呼んでいます。


理屈は断食や休肝日と呼ばれるものと同じです。
お肌も毎日、化粧品漬けにされ、
疲れているのです。


メイクやスキンケアから開放してあげて、
肌本来の自然治癒力を高めてあげるのです。


実は、つけ過ぎ「過食肌」は、
何もしない「栄養失調肌」よりも恐ろしいのです。


なので、週に一度はお肌に何も手を加えず、
肌本来の力を呼び戻してあげましょう。


さあ、まずは今日の夜から、「ノースキンケア」を実践してください。
明日の朝、思ったより肌の状態がいいことに気づくはずです。


出来れば、「ノーメイク」も実践してください。
次の日の化粧の乗りにも、今までと違いを感じますよ。


私も肌本来の「自然治癒力」を意識するようになって、
スッピンになることが本当に楽しくなりましたよ。


あなたも「スッピン」になるのが楽しくなって、
自分に自信が持てるようになってくださいね。 ]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11987559471.html Mon, 09 Feb 2015 08:36:26 +0900 こんにちは。

人生において有限なものは
時間とお金と聞いたことがあります。

肌で悩みながら時間とお金を消費していたくはないですよね。
私は今まで多くの時間とお金を肌に費やしてきました。

あなたが今、肌で使っている時間とお金を、
他の自分磨きに使ったらより可愛くなってしまうかもしれませんよ？


そして異性からアプローチかけられて
その彼と旅行に行き、、

そのほうが絶対に楽しいですよね。





今回は「実は効く薬」について書いていきます。


このブログを読むことであなたは安い市販の薬で
ニキビを治すことが出来ます。

今まで色んな薬を使ってきてるあなたには
信じられないことでしょう。

今まで高い化粧品、薬こそが
効果があると思っていた考えが変わるはずです。


安くて効果がある商品を使えば、
あなたはその浮いたお金で自分磨きをして
より魅力のある女性になれること間違いなしです。


今欲しい新作の洋服を買いに行けますよ。


世の中にはこれほどかというほど
肌に効く、ニキビの治る薬がありますよね。
その中で自分に合う薬を選ぶのは至難の技です。


その時に人は評判と金額で商品を選びます。

化粧品だと評判が良いものの値段は、
高いことが多くないですか？

私はあらゆる薬を使ってきました。


市販薬から某クリニックで買わされた２万以上の薬、、


その中からすぐに手に入る、安い、
でもニキビに効く薬があることを発見しました。

安いから効果がない？
そんなことはありません！

この２つの薬があなたの肌をきれいにします。



・オロナイン

皆さんが一度は使ったことがある商品ではないでしょうか。

今から薬局に行けばすぐに手に入ります。

値段もお手頃ながら実は即効薬なのです。

私が一番効き目があったと思う使い方を紹介します。

寝る前に肌が綺麗な状態で、
気になる部分にオロナインを塗ります。

ここでポイントがあります。

ただ塗ったまま寝ると寝返りの度に、
にオロナインがついてしまいます。

『オロナインを塗った後に絆創膏を貼りましょう。』


これだけで効き目が全然違います。

早いときは翌朝に効き目が実感できます。

ぜひ試してみてください。



・テラコートリル

オロナインは、あかぎれや霜焼けにも効果がありますが
テラコートリルはニキビのために作られたのでは？
と思うほどニキビに効きます。


使い方としてはオロナインと同じで大丈夫です。

少し違うところとしては、
オロナインよりも少し多めに塗ってもいいです。

ニキビを覆い隠すように。

こちらも薬局ですぐに手に入ります。


この二つは安くても実は効く薬です。

もちろん高い薬は効きますが、
安い薬でもしっかりとした使い方をすれば、
驚くほどの効き目を実感することができます。


安くて効くなんて最高ですよね？


高く薬を使い続けてお金を浪費し続けるより、
どう使うかに重点を置くと肌が変わっていきますよ。


今すぐオロナインとテラコートリルを買いに行きましょう。

使い方などで不安なところがありましたらコメント下さい！
その日のうちに返信します。 ]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11987558085.html Mon, 09 Feb 2015 08:29:45 +0900 こんにちは、のりぴーです。


「なんで私だけ」
「みんなと何が違うの」
「普通の肌がうらやましい」

私も毎日考えていました。
でも、美肌を手にいてた今では、
そんなことを考えることはありません。


卑屈な考えが無くなるだけで、
本当に人生が変わった気分ですよ。


あなたも美肌を手に入れて、人生を変えてみませんか。


今日は、肌荒れている方が今すぐすべきことを教えます。


これは一番即効性があるもので、
１日３回、あるものを飲むだけです。


肌荒れがひどい時は、
この方法が一番お肌を綺麗に整えてくれます。
早ければ１週間ほどで効果を実感できるはずです。


肌が荒れているあなたが、今すぐすべきこと、


それはプロテインインを飲むことです。


１日３回、朝、昼、寝る前にプロテインを
約３００mlを目安に飲んでください。
そうすれば、あなたのお肌の回復は、ぐっと早まります。


人間の体は、髪も爪も肌も、
すべてたんぱく質（プロテイン）で出来ています。


たんぱく質は不足してくると、
生命維持に必要な臓器ですべて消費されます。
その為、無くてもすぐには死なない肌や爪、髪などには
十分な栄養が回りません。


ダイエット中でたんぱく質が不足している人は、
肌や髪に艶がなくなるのはその為です。


まずは肌を作ってくれるたんぱく質を
徹底的に摂る必要があるのです。


そういうわけで、手っ取り早くたんぱく質を取れる
プロテインを飲むことで、
直接的に肌荒れを改善できるのです。


あなたの家にプロテインが無いのであれば、
今すぐプロテインを買いにいってください。


もし私が今、お肌があれ、ニキビがひどい状況であれば、
確実にプロテインを飲みます。


あなたもプロテインを飲めば、
「何で私だけ」
と卑屈になることはなくなります。


人生前向きに生きたいですからね。


すぐに試してみてください。
期待通りの結果が出るはずですよ。 ]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11987323407.html Sun, 08 Feb 2015 20:25:32 +0900 こんにちわ、のりピーです。


「にきびを治したくて色々使ったけど治らない」
「彼氏欲しいな、でも肌が汚くて自信ない」


まだそんな風に思っていませんか？
肌が綺麗になれば、そんな言葉すぐ忘れることができます。


あなたも早く美肌を手に入れて、自信も手に入れましょう。


さて、今日はニキビの元を直接排出するマッサージをご紹介します。


ニキビ体質の方の体内には、
老廃物がたくさん残っています。


筋肉の凝りや姿勢の悪さ、眼精疲労などから
老廃物がうまく流れなくなり、
行き場をなくした老廃物が、
表面に汚れとしてニキビにができます。


今日ご紹介するマッサージを行うことで、
その老廃物を取り除くことが出来ます。


老廃物を取り除くマッサージ、
それはリンパマッサージです。


私たちの体にはリンパ管と呼ばれる管が通っています。
リンパ管は、体の異物や老廃物、余分な水分を回収する、
下水道のような役割があります。


ニキビができやすい人は、
このリンパの流れが悪くなっているのです。


リンパ管をマッサージすることによって、
老廃物を流しやすくしてあげるのです。


それでは、今日は時間をかけず
しかも簡単に行えるマッサージを紹介します。


１日１回、各部位２０～３０秒ほどのリンパマッサージが理想です。
体が温まっているとより効果的なので、
入浴やお風呂上りに行うと良いでしょう。


心臓から遠い部分から行うようにしましょう。
リンパは末梢から中心へと流れています。


力を入れず、皮膚をやさしく「さする」ような力加減で行います。
力を入れてしまうと、
リンパの流れを促すことは出来ませんし、
摩擦によって肌の負担になります。


続いて、体の部位ごとのマッサージ方法です。


①足
両手を使って、片足ずつ足首から脚の付け根に向かってさすります。
両手を交互に入れ替えて行いましょう。


②腹部
胸元からお腹にかけて上から下へとさすります。
手のひらで「みぞおち」辺りからオヘソに向かって、
両手を交互に入れ替えましょう。


③腕
腕は手首から腕の付け根に向かってさすりましょう。
脇の下に流し込むイメージでさすると効果的です。


④顔
顔は、中央から外に向かってさすります。
水分が溜まりやすくて顔がむくみやすい人は非常に効果があります。

ただし、顔は大事な部分なのでデリケートに扱いましょう。
ニキビは刺激を与えると悪化するため、
炎症を起こしている時には、控えましょう。


以上が部位ごとのマッサージになります。
これをやれば、あなたのリンパの流れはとても良くなります。


今日の夜さっそく試してみましょう。
明日の朝、あなたの顔色、ツヤは別人のようだと思います。


リンパマッサージは、エステ等でも受けることができますが、
エステは値段が本当に高いです。

高いので、自分では到底出来ないだろうと思いがちですが、
そんなことはありません。


自分の力で十分出来ます。
「やる人」、「やらない人」では差がキッパリと分かれます。


まずは今日の夜試してみるべきです。
]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11987322471.html Sun, 08 Feb 2015 18:23:03 +0900 芸能人って歯が綺麗ですよね。

白くて歯並びも良くて、、羨ましい。

歯と肌は外から見えるもので
その二つが汚いと損をしてしまいます。

恋愛や就職、結婚にさえ影響を、、
逆に考えると肌が綺麗ならそれだけで好影響が？


ピタピチの美肌で
異性に好影響与えてあげましょう。



今回は洗顔について説明します。


正しい洗顔をマスターすることで、
日々の洗顔でより美肌に近づくことになります。


肌を綺麗に保つために皆さん洗顔していますよね？


洗顔ってどうやればいいのか、
どの洗顔フォームが良いのか？


実はとても難しいのです。


洗顔を適当にしてしまって、
美肌へ遠回りしてしまっている
可能性があります。



まずどうやって泡立てていますか？

手に洗顔フォームを出して
お湯で泡立てるだけ、、

これでは肌を傷つけてしまいます。

CMで見るようなふんわりとした泡で、
肌を優しく洗ってあげましょう。


髪の毛の長い方でしたら
ヘアバンドで髪の毛を留めて
泡立てネットって泡立てましょう！


泡立てネットは100円ショップでも
売っていますよ。


洗顔フォームとぬるま湯を混ぜて
ふんわりとした泡を作れることができたら、
次は洗い方です。


1日の脂を落とすために
ゴシゴシしてませんか？


実はこれが一番してはいけないことです。


泡で洗ってあげるイメージで
優しく優しく洗いましょう。


ゴシゴシすると毛穴を広げる
原因にもなってしまいます。


実際私は高校生のときまで
ゴシゴシしてしまっていました。


汚れを落とした後はぬるま湯で
流し落とします。


ここが一番重要です。
シャンプーでも言われていますが

『洗った三倍の時間をかけて流す』

これを洗顔でも心掛けましょう。
洗顔フォームをすすぎ残したままに
してしまうと肌に悪影響しか与えません。


綺麗に流したら、
清潔なタオルで優しくポンポンと
拭いてあげましょう。



皆さんの洗顔方法と違いましたか？


今日からこの方法にしましょう。


そしたら今よりもきれいな肌になるでしょう。 ]]> https://ameblo.jp/bihada-noripi/entry-11987320982.html Sun, 08 Feb 2015 18:15:50 +0900