皮脂の量が少ないと肌荒れの原因となります。

肌から水分が逃げやすくなり、細菌が繁殖しやすくなる事によって、お肌に潤いが無くなるからです。

とくに目の周りなどが荒れることが多いのは皮膚が薄いためです。

皮膚が薄いと皮脂腺が少ないので肌荒れを起こし易いのです。

精神的なストレスがかかると、

・肌がかさついたり

・痒みが出たり

・ニキビができたり

などの肌トラブルが起こる事があります。

ストレスによって免疫力が低下すると、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

それが皮膚に影響して肌荒れがおこってしまうのです。

ストレスにより

・不眠症

・食生活の乱れ

といったことも肌荒れの原因となります。

洗顔時には、熱いお湯では皮膚の脂肪が落ちてしまうので、ぬるま湯で顔を洗うようにしましょう。

毛穴が引き締まり、潤いが保たれ、肌荒れ対策になります。

・AHAピーリング

・サリチル酸ピーリング

・サリチル酸マクロゴールピーリング

・TCAピーリング

などあります。

自宅でできるピーリング化粧品といえば、安定した評価を得ている、グリコール酸（フルーツ酸）ケミカルピーリングがあげられるでしょう。

ピーリングの効果は、アジア系の黄色人種の肌質に対しては大き過ぎる場合があるようで、肌にシミが出来てしまうといった事があるようです。

基本的には、日本人の肌質にとっては、強いピーリングは合いにくいと言われています。

ピーリングの働きは、化粧品でのお肌を整えるといった他に、グリコール酸（フルーツ酸）を使用して施術としてのピーリングがあります。

これであれば強く効き過ぎるピーリングも安全で効果的に働くようです。

医薬品としては初めて合成されたものに、リチル酸という成分がありますが、これもピーリングの効果が期待できるものとして注目されているようです。

リチル酸を使ったピーリング効果が期待できる人というのは

・グリコール酸によるピーリングで肌を整えることがなかった人

・ニキビの跡が特に酷い人

・小ジワが多い人

といった人に効果的なようです。

ただ、ピーリングで使われるリチル酸は、

・炎症

・副作用

などが発見され、安全性という面においては疑問があるようです。

日本人は色素の多いので、低濃度のフルーツ酸を重ね塗りするケミカルピーリング方法が最も適しているといえそうです。

使い始めは１日～３日おきに使用しましょう。

ある程度溜まった角質 が落ち、肌を触ってみて変化が現れたら数日おきに使用するのが良いでしょう。

ピーリングジェルで丁寧に洗顔 をした後は、優しく水分を拭き取りましょう。

洗う方法は、ジェルを１０円玉くらいの大きさにして手の平に乗せます。

そして、顔の特に気になる部分につけます。

それからそっと指でなぞる様な感じで徐々に顔全体へと伸ばしていきます。

そうすることで、毛穴 の奥に残った

・皮脂

・化粧汚れ

など、古い角質になった物が自然に浮き上がってきます。

強く擦ったりするような洗い方は、肌を傷めてしまう恐れがあるので絶対に止めましょう。

最後にその浮き出た汚れや角質を、ぬるま湯でジェルが残らないように丁寧に洗い流しましょう。

タオルで拭く時は、お肌を労る様に優しく押しながら拭くようにしましょう。

ピーリング後は、たっぷりの化粧水 で水分を補充し、乳液やクリームなどで保湿 するのも忘れずに。

ピーリング石鹸 は使った時に少しピリピリする場合があるので、

・あご

・おでこ

などといった、皮膚が比較的丈夫な部分でテストしてから使用したほうがいいでしょう。

ピーリング石鹸はたっぷりと泡立て、その泡で肌をなでるようにして、慣れてきてから徐々に顔全体へと広げて洗うようにしましょう。

角質が気になる部分や、小鼻周辺は指を使ってマッサージした後に２,３分程放置してから洗い流しましょう。

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