ダイエットスタートには月始めの１日って言うのが

キリが良くてGOODですね

先日　子宮癌検診（再検査）に行って来ました。

カルテをふと見ると・・・去年の私は46キロ。今は50キロ。

1年でまた4キロ増えたんだわっ

私にはご褒美制が合うんじゃないかと思うのでやってみます。

まず10月の目標は－２kgで 『４８kg』

達成したら切りたいと思っていた髪を切ります！

『髪を切るともっと太って見えるからやめておいたら・・・』と母に言われているので

ずっと伸ばしているのだけど10ｃｍ位切りたくって。

それ以降の目標は月に－１kg。

ご褒美は　ピアス・コスメ（ファンデーションやアイシャドー）・洋服など・・・

もしも順調に行ったら・・・あくまでも行ったらだけど

４月には目標の４２kg

考えてみたら４年前は４２kgだったんだよねぇ・・・なんでこうなっちゃったかというと

海外生活での外食三昧・夜更かしして夜食が癖に・動かない・・・が主な原因。

もしも４月に４２kgになれたら　お洋服と靴をどどーんと買っちゃいます。

もっとも　前のお洋服が着られるようになるだろうけども。

さぁ　今日からスタートしますよっ。

ちょっとやる気なくしちゃいますよねぇ・・・頑張りますけど・・・

今日はWiiFitの方をやってみました。

（するまえに賞味期限切れのVAAMちゃんと飲みました）

前に登録した時より　体重が２kg増えてた

来月の１日にWiiFitPlusが出ますよね。

それを予約してあるので　出たらそっちをやるつもりですので

今はつなぎでｲﾛｲﾛやってます。

ホテイサマのようなこのお腹・・どうにかしたいです・・

今日もこれからお風呂なのでゆっくり投稿できません

今朝どこも痛くなかったから効いてないのかなと思ったら

夕方から全身がみしみしするような筋肉痛が出て来ました。

シェイプボクシングは難しくないのが良いところですね。

コアリズムは揃えるだけ揃えたのに動きが難しくて

挫折しちゃったから、今回も難しかったらどうしようと思ったけど

大丈夫でした

6分メニューとかでも汗かきます。

遊びじゃなくてトレーニングだわこれは。

なので部活のつもりで頑張ります。

やるまえには粉末のVAAM飲んでます。

しかも3ヶ月前に賞味期限切れの。

高いからもったいないもん・・・

体重50kgじゃとどって言うほど太ってないんじゃないかって

思ったﾋﾄいるかも。

だけど私は身長が140ｃｍ台なんですよ

８ｋｇは痩せたいところ。

持っている服が全部着れなくなってきたし

自分の肉がほんっと鬱陶しいんです。

年齢も加わって、なんかこうだらーっとした体。

鏡見るのも嫌なんですよね。

色々詳しく書きたいけど今日もまだこれから

朝ごはんの下準備してから運動・お風呂なので

この辺にしておきます。

子供が寝てから運動⇒半身浴・・・とかするとこんな時間になっちゃう。

これじゃ体に良いんだか悪いんだかわからないわぁ。

Wiiのボクシングのやつを初めてやってみたし、初めて使ったマッサージオイルや

今日届いた高橋ミカさんの本（マッサージ）の事も書きたかったのだけどな

とりあえずお肌の為にはもう寝なきゃ～

おやすみなさい