みんなでたらふくしゃぶしゃぶ食べた

サプライズでケーキだしたら泣いて喜んでた(*^▽^*)

食べ過ぎて太る（笑

気をつけなきゃ

というわけで、ダイエットをしようとオモイマス

この前テレビでやってて気になってたのね。

ロングブレスダイエット

http://be-story.jp/articles/-/1453

これ

携帯の人は見れないかも

ﾁｮｯﾄやってみたけど見た目よりきついですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

がんばろう（笑

最近お肌がテカテカしちゃってます

そこでどうすればいいのか調べてみました

どうやら水分を増やすことで解決できるみたいです。

ぇ、まじでヾ(＠°▽°＠)ﾉ

って感じですよね（笑

セラミドを補って水分を脂が抑えら得るんだそうです(^∇^)

セラミドは小麦、小豆、こんにゃく、ヨーグルト、ほうれん草などなどに含まれているそうですょ

ストレスや寝不足でも皮脂は増えていくそうです(￣▽+￣*)

気をつけなきゃ（笑

1日3分！家庭で使える美容ローラー 針美人（しんびじん）

多少値がはったので、最初は買うのに迷いました＾＾；

なんだかんだで1万円って高いですよね。。。

しかし！

美肌になるためには、と思い購入を決意！

そして、商品が届きます。

どきどき・・・

箱を開けて、手に取ります。

あれ、意外にちっちゃい？

大きすぎないから持ちやすかったです。

そして、さっそく使ってみます！

私はちょっと肌が弱いので針に大丈夫かな？って不安がありました・・・

どきどきしながら顔にもっていきます・・・・

そして・・・

あれ、意外にきもちい？

なんか針でやってるって感じぜんぜんしなくて、すごくフィットするんです！

ちょっと肌が弱い私でも気持ちいい！

しかも反対側でつぼも押せるので、ほんとに顔マッサージできてるなって実感がありました！

それから1カ月・・・・

最近ではお肌にハリがでてきました！

ほうれい線薄くなってきて顔全体がすっきりしてきました＾＾

毎朝3分とか書いてるけど、私は10分くらいやってました。

だって気持ちいいんですもん！

私はこう思いました。

さすが1万円！！（そこかょ（笑

だって、今まで2000円の安いやつつかってても効果あるのかないのかわからなかったりしてたんですよ。

私としては買ってよかったです。

針だけどぜんぜん痛くなくて、気持ちいいし、肌にハリがでてきて、ほうれい線もすくなくなってきましたしね＾＾

テレビを見ながらでもできるから片手間でできますしね！

なので気づけば10分とかやっちゃいますょ（笑

1日3分！家庭で使える美容ローラー 針美人（しんびじん）