https://ameblo.jp/bijindoooo/ きれいになりたい女の子のブログ ja せっかくペタしに来て下さった方々にも申し訳ない気持ちで
恐る恐る書いております。

何事も続けるって大変ですね。 ]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10441725855.html Sun, 24 Jan 2010 17:13:42 +0900
●クチコミ
●ランキング
●オススメ

などなんだけど、このランキングやクチコミが
驚くほどあてにならない時がある。

自分もネットショッピングでレビューの催促があって

書き込みをしたことがあるけど、なんだか褒めないと
いけない気がして、たいしてよくはないけど、悪くはない
レベルなら、褒めてしまっていた・・・。

だから、どれを信じてよいのかわからなくなる。

そして、懲りずに本日もネットのクチコミを見て

クリスマスケーキを注文したのでした ]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10417220227.html Tue, 22 Dec 2009 23:10:48 +0900
鉄分が不足するとどうなるの？？？



鉄分が不足すると、顔面が蒼白になり（俗に言う顔色が悪い）めまい、耳鳴り、動悸、息切れと言った貧血症状が見られます。鉄欠乏症はその度合いにもよりますが、普通はっきりとした自覚症状が出にくいものです。

症状と言えば、イライラ、神経不安症、過敏症になりやすく皮膚・粘膜・爪などの蒼白・疲労感頭痛・消化器障害・めまい・生理不順など広範囲な心身の不調に悩むことになります。
そのうえ、どの病気に対しても、抵抗力が低下することも問題です。

　鉄は体内に含まれる60％～70％が、赤血球の（ヘモグロビン）主成分となり、肺呼吸でとり入れられた酸素を全身に運び、反対に体の中で出来た炭酸ガスを肺へ吐き出すための運搬の役割をします。

その他、体の呼吸作用のなかで働く酵素の成分としても大切なものです。

　鉄の体内での吸収には肉や魚のようなタンパク質とビタミンＣが必要です。
例えばほうれん草のおひたしに、削り節をかけて食べる方が鉄分の吸収が良いと言えます。又鉄分が働くのに銅の存在も見逃せません。


]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10403386506.html Fri, 04 Dec 2009 17:44:54 +0900
旅に出たくなりまして

連休中に館山へ行ってきました。

館山は好きで何度か訪れてはいますが、

(春)の館山が一番好きかな？

フラワーロードに菜の花が咲き乱れて、きれいな海ぞいを車で走る

今回は、おいしい海の幸を楽しんできました。

イセエビにアワビそして

特大のはまぐり

ちょいと醤油をたらして

じゅわ～

とはまぐりの汁が溢れて

ぷりぷりをいただいて参りました

わたし

やっぱり

食べる事好きだ！

と再認識してまいりました！

都内からは、どうしても箱根、伊豆のほうが電車で行くにはアクセスも

よいけど、館山ドライブもお勧めです。



館山観光サイトはこちら







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Amazon.co.jp ]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10396736320.html Wed, 25 Nov 2009 21:48:37 +0900
それは

誘惑です

こんな時に限って

ケーキパーティーとか

お客さんが来て

お土産のめずらしいお菓子とか置いてゆく・・・。

食べた後に襲ってくる

ものすごい

後悔の念・・・。


あたしのバカ～

がまんのケーキ/かがくい ひろし

￥1,050
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]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10391504645.html Wed, 18 Nov 2009 22:24:39 +0900
行ったり

来たり

しています。

ちょっと往復しすぎじゃない！？と思うほどのアピールぶり

２本で１０００円！　古いさおは下取り付き！

思えば一人暮らしをはじめる時に自転車でホームセンター

まで、物干し竿を買いに走って、帰りには風にあおられながら

大変な思いをしたもんです


アイリスオーヤマ ステンレス物干し竿 SU-300（170～300cm）

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平成の竹竿職人/葛島 一美

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]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10388933502.html Sun, 15 Nov 2009 14:10:01 +0900 気になる記事を発見したのでご紹介します。

強い洗浄力は皮脂分泌をさらに促進させます。
（「ニキビ肌用」「オイリー肌用」「皮脂が気になる方に」というフレーズが書かれた洗顔料は洗浄力が強すぎることが多いです。あと、固形石けんも、皮脂を取りすぎてしまう特徴があります。）
ですから、余分な皮脂や汚れだけを落として、肌に必要な皮脂は残す
洗浄力のマイルドな洗顔料を使うことが大切です。

また、皮脂がたくさんでている状態は、
肌の奥が乾燥して敏感になっていることがよくあります。

敏感な肌は刺激に弱くなり、肌トラブルを起こすので、
洗顔料はできる限り肌に負担をかけないやさしいものでなくてはいけません。
繰り返しになりますが、肌トラブルを起こすと、肌は皮脂を出します。
そして、その皮脂は毛穴につまってニキビになります。



①洗浄力の強い洗顔料で皮脂をとりすぎると、 余計に皮脂が出て、ニキビを悪化させる。
②洗顔料は、皮脂をとりすぎない、 洗浄力がマイルドなものを選ぶ
③敏感肌に合った刺激の少ないものを選ぶ。

これからは乾燥も気になる季節。

お肌ツルツル美人になりたいものです。 ]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10386888050.html Thu, 12 Nov 2009 20:30:23 +0900
いきなりスコールみたいな激しい雨が降り始めて、

数年前に行った南の島を思い出しました。

あの時は、サンダルも雨に流され、

キャンセルになったビーチツアー代金も戻って来ず、

ずぶぬれになって行ったお店も閉まっていて散々だったなー。

なんて事を思い出しつつ、

日本の雨も南国風に降るようになってしまったのかな。

なんて、地球の環境の変化に目を細めていたのでした

あの海の日

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]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10385904672.html Wed, 11 Nov 2009 14:48:10 +0900 ピロリ菌テスト　をされました！

体内にピロリ菌がいる可能性があるかどうかです。

①辛いものや刺激物を食べると胃が痛くなる

②海外に行ってお腹を壊したことがある。

③井戸水を飲んだことがある。

④・・・・なんだったかな？ゴメンナサイ忘れました。

とにかく、一つでも当てはまるとピロリ菌がいる可能性があるんですって！

私は３つとも当てはまっていたので、ヨーグルトやココアを飲みなさいと言われました。

海外に行くと必ずと言っていいほどお腹が壊れます

実は怖いんですねえ～


（ピロリ菌について少し調べました。）
ピロリ菌の感染経路は未だはっきりとはわかっていませんが、口を介した感染（経口感染）が大部分であろうと考えられています。


大部分の人は幼少期において、保菌している親との濃密な接触（離乳食の口移しなど）、あるいは糞便に汚染された水、飲料水や食品を介した感染により、胃の中にピロリ菌を持っていると言われています。


しかし、ピロリ菌を持っているからといって、すべての人が胃潰瘍や十二指腸潰瘍になるわけではありません。日本では40歳以上で感染率が高く、8割前後の人が感染していると言われていますが、その中で胃潰瘍を発症するのは約２～３％くらいであり、感染から胃潰瘍を発症するまでに長いと数十年かかると言われます。 ]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10385168029.html Tue, 10 Nov 2009 15:52:57 +0900

久々のヨガは気持ちがよかったです。

そして、よーく思い知らされました

そう、背中についてしまったムニュムニュのお肉達

うすうす気づいてはいたけど・・・。

目の当たりにするとショックですよね・・・。限定品！当店のオリジナル！さっぱり極旨！秘伝！梅肉上ミノ【梅肉味付け】　切り目入り　300ｇ

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ホルモンねっと

私のお肉は何グラムついてるんだろ・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ ]]> https://ameblo.jp/bijindoooo/entry-10382773490.html Sat, 07 Nov 2009 13:34:56 +0900