https://ameblo.jp/bijinfactory/ SAKURAはビューティ系通販ショップ店長、兼ビューティWEBジャーナリストです。最近困ったことにメタってます・・・。そこでキレイにやせる作戦を開始しました。人生初のランニングに挑戦です。 ja-jp https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10375081696.html 今日はマイケル・ジャクソン映画の初日。御披露目の試写会に来ました。前売りの売れ行きがすごいと聞きました。ここ丸の内ピカデリーにもまだ開場前ですが人がたくさん並んでます。映画は見てからまた書き込みます 2009-10-28T12:17:55+09:00 https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10371593325.html やっぱりハーフをちゃんと走ってみたいので2月のレースにエントリーしました。赤羽ハーフは第１回なんで過去の情報ないのですが、制限時間の緩いのが魅力。ハーフ二時間五十分!これなら絶対大丈夫♪制限ギリギリは精神的によくない。マラソンしながらつらいのはイヤだというわがままな私ですけど。この後も四月あたりのハーフを探します。制限時間緩めフラットなコース景色がいい…っていう基準で選択です♪フルマラソン走れるとさらに選択肢広がるのでそのう挑戦します。 2009-10-23T18:51:18+09:00 https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10370960512.html 今日は定期健康診断の結果をもらいました。身長はともかく、体重もコレステロール値も骨密度も一年前とほぼ変わらず。こんなに走っているのにWhy?改善した項目腹囲 7ミリ中性脂肪 90ミリ悪化した項目…あれ？特にないかな!?なーんだ、トレーニングの効果あるじゃない。よかったよかった♪もう半年以上走ってるもんね～。少しは効果ないとね。年はとっても悪化してないことも効果のうち？ 2009-10-22T21:30:45+09:00 https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10370090651.html 東京マラソンの10キロに落ちたので根本的に計画の立て直し。こうなるとモチベーションを高めるためにハーフを走ってみたい気が…来年の話だからまだ時間はたっぷりあるので走れると仮定してレース探し。まず1月の昭和記念公園のマラソン準備マラソン。これってペースメーカーが走ってくれて距離も変更可能な練習的イベント♪次は赤羽ハーフか？もちろん制限時間緩めを探してます!! 2009-10-21T19:32:30+09:00 https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10365623568.html 昨日夕方急に雨で久しぶりにビニ傘購入。だってすごい降りだったので…実は昨日走る予定だったのに～┐( ￣ー￣)┌ フッ結果的に雷が鳴り出したんで出なくて良かった！ 2009-10-15T21:51:51+09:00 https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10364151008.html やっぱりはずれました。まあ、そのうちあたるかなー。当たらなかったら意地で走り続けられるかもね！問題は次のレース選択です。来春は予定ではハーフなんですけどもね。今現在１３ｋｍくらいしか走ったことないんで、本当に走れるかは疑問が・・・。でも頑張ればはしれるかな。でもでも苦しいのはイヤだ。気持ちよく走りたい！そして制限時間にひっかかるのも嫌だ。余裕で走りたい！なので悩みながら走り続けます・・・。 2009-10-13T22:31:06+09:00 https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10359508645.html 台風ですね。でも今日は小降りだったんで走っちゃいました。シャワーランですでもちゃんとウィンドブレーカー着て走ったんで結構ＯＫでした。人がほとんどいなくてよかったけど。水たまりがちょっとね。次回のレースは11月22日なんで、コツコツ練習します。 2009-10-07T22:43:39+09:00 https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10358757809.html いまのところ65分が実力なんで。ちょっと頑張らないとね。長い距離をゆっくり走るトレーニングを10月にはあらためて継続する予定。90分から120分をめざしていきます。そうはいってもこれは週末にしかできないんで、ウィークデイはちょっとペースをあげて５ＫＭから１０ＫＭ走ってみよう。9月に70分切りをめざして、インターバルトレーニングで、キロ7分以下で走るトレーニングがきいたみたいなので。キロ6分以下で走る部分を入れ込んでみます。そんなことが可能なのか？今はまだできないので、まず、５ＫＭを30分までで走 2009-10-06T22:38:43+09:00 https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10358023394.html 10km67分でした。65分でいけるかな、と思っていたんだけどちょっと暑かったし最初は人がいっぱいで走れなかったし。後半は結構頑張って65分のペースより早く走れたけど短縮できず。しかしこの調子なら60分切りまでもう少し。またLSD頑張ってレベルアップします。今日はこれで実力通りだったかな。 2009-10-04T22:13:21+09:00 https://ameblo.jp/bijinfactory/entry-10355622853.html 今度の日曜日はいよいよ今シーズン初めのレース。と、言っても人生二回目のレースで10キロです♪会場はなんと国立競技場。ビギナーの私はここで走れるのがまず楽しみなんで…(*^-')b完走は自信有りますけど遅いので、びりにならないように頑張ります。今日はまず休養だ!! 2009-10-02T19:44:58+09:00