増量の原因となりそうな変化は以下の通り。

・薬の服用を始めた。

・仕事を辞めた。

・入院 ｉｎ 閉鎖病棟。

太る前と変わった点はこんなものです。

パッと見、どれも太りそうですよね・・・

が、しかし。

服薬中の薬は体重の増減などの副作用は無いとされるものばかり。

入院中は体重の増減もなく、３か月間安定していました。

残るは仕事でしょうか？

たしかに働いている時よりは動かないかも・・・

しかし、仕事を辞めてから、徐々に太ったということもなく、それこそ入院期間中を含め、半年ほど体重はキープしたままでした。

ちなみに！断っておきますが、暴飲暴食はしてませんよ！！

私の食事は子供用の茶碗１杯のご飯と、ごく一般家庭で出てくるおかずです。

お菓子は食べますが、煎餅1～2枚とか、誰かの旅行のお土産でもらったものを1～2個とかを2～3日に1回くらいです。別に１か月20ｋｇ増加につながる量とも思えないのですが・・・これですかね？

肥満ドッグとやらにも行ってきました。

お腹は脂肪が大量に詰まっていたため（泣）、水分太りでもありませんでした。

そしてびっくりなことに、筋肉量は平均ちょい下！

基礎代謝は平均よりちょい上！！

すごくない？これ。

自慢じゃありませんが、私は太る前から運動大嫌いで、スポーツなんて年に１回くらいスキーに行くくらいですよ？日常生活も移動は車で、ドアｔｏドアが基本です。

そんな私が筋肉と代謝が平均的って！奇跡。

でもこの結果を見ると、私は激太りしないはずらしいんですよ。

適度な食事量であれば、減るかキープからしいんです。絶対的な話じゃありませんが。

なので、この結果をみたＤｒ．からは

「食べてないのは嘘。絶対たくさん食べてるんでしょ。」

と言われました。

信じてもらえない悲しさと怒りで、あっそうですか！！と大声で診察を中断して帰ってきました。

結局、原因究明ならずです・・・。

体重50ｋｇ

平均よりほんのすこーし高い身長。

標準よりすこし軽い体重。

これがわたしの「ふつー」でした。

なのに、現在！

身長161ｃｍ

体重79ｋｇ

数年前よりすこし縮んだ身長。

適正よりもだいぶオーバーした体重。

なんてことだ・・・

さかのぼること４年前。

精神的に体調を崩して入院しました。

３か月の入院中は体重の増減なし。

退院１週間後、体重は60ｋｇに。

退院１か月後には70ｋｇ。

わずかひと月の間に20ｋｇ増です。

別に、暴飲暴食したわけでも、急に運動をやめたとかでもなく。

心当たりは全くありませんでした。

まぁ、そこからプラス9ｋｇは自業自得なんですが、最初の激太りは原因ふめいなのです。

ここから、私の体形との戦いが始まりました。

もともと日記長続きしないヤツなんですよ、私。

でも！

共感できる！とか、あと励ましのメッセージくれた皆さん、ありがとうございました。

では、改めまして。

私が発症してしまったSAD。

こまか～くプロの目で診断すると“恐怖症性不安障害”なるものだった訳ですが。

ことの始まりは何だったのか。

その辺掘り下げてみようと思います。

1年目、4月入社。

　上司は優しい人で、「1番必要なのは笑顔だよ。仕事はゆっくり覚えていってね。」と言ってくれました。

　仕事内容は0から教えてくれて、見守ってくれます。

　分からなかったり、ミスしたりすると、怒鳴らないで教えてくれます。

　～暖かい職場でよかったぁ。仕事頑張ろう！・・・これが私の感想でした。

2年目上半期。

　相変わらず優しい環境。

　いまだに基礎的な仕事も、気にかけてくれます。

　ミスをしたらもちろん教えてくれますし、穏やかに諭してくれます。

　～さすがにこのくらいの事なら、一人でもできるんだけど・・・心配性だなぁ。

2年目下半期。

　独り立ちを促されます。

　担当の利用者さんの半数を担当し、新規の利用者さんの面接に行き。

　入所するにはどんなニーズがあるか、どんなサービスが必要で、それを充足できるかどうかの調整も。

　施設の相談員って仕事の幅が広いんですよね。

　～・・・上司から独り立ちを許可されたけど、まだまだ他のスタッフからの新人扱いされちゃうなぁ。

　そう！ここが始まりだったかもしれません。

　いえ、入社当時から下地は作られていたのですが、ここにきて仕上げに入ったのです。

上司は優しく指導してくれましたが、優しすぎでした。

私もその優しさに甘えていて、何かあっても上司がいるから大丈夫、と安心していました。

そんな様子をみて、他のスタッフは、いつまでも私を一人前には扱うことができなかったのでしょう。

上司からは「自分ひとりでやってみて」と言われ、

実行しようとすると、周りからは「あなたの上司と相談してから決定しましょう」と言われ。

仕事がなかなか進まなくなっていきます。

施設内での仕事が上手くいかないと、関連施設への連絡も上手くいきません。

もともと、相手の顔が見えない電話は苦手でした。

そこに、施設内での決定が遅れ、まだお返事できませんという、いや～な内容を伝えるなんて・・・

「私は仕事が遅いので、あなたに迷惑をかけます」と宣言しているようなもので。

当然、関係機関への連絡が滞ると

利用者さんの入退所や通院などにも支障が出てきます。

そして会社トップから

「いったいどうなっているんだ！！」と叱責が・・・私ではなく上司へ。

優しい上司も困り顔で、「どうしたの？優先事項は早めに処理しないとダメだよ？」と。

3年目。

私の仕事できないっぷりは、さらに悪化。むしろ悪循環。

もともと少なかった自信は、既に0。

何をしても失敗する気しかしない。

誰かが口を開けば、私への注意が飛び出してくるのでは、恐怖が襲ってくる。

そうして私は、何をするのも怖くて、会社で動けなくなってしまったのです。

文字通り身体が強張って、震えだして、椅子から立ち上がれない。

声も出ない。

やっとのことで早退して、2～3日欠勤して、病院で診断書をもらい、本格的に療養休暇をとり。

半年後、早退して以来、1度も会社に顔を出せずに、退社しました。

私の心の弱さや、要領の悪さは、もちろん原因の一つでしょう。

ですが、

世の中の「上司」の皆さんにもお願いしたいのです。

最初は優しくしてもらうと、嬉しいです。安心します。

でも、いつまでもそばにいてくれようとしなくて、良いんです。

甘えちゃうので。

自分でどうにか出来そうな失敗は、少し放っておいてみてください。

そして、褒めてください。

ちょっとしたことでも、いいので。

自信って成功の積み重ねだと思います。

成功は、自分の評価だけでは、成り立ちません。

少なくても、私は。

自己満足ではなく、客観的な評価が欲しいのです。

そして褒められる姿は、周りにも伝わります。

それは自分への信頼につながることでしょう。

自分の実力で信頼を得たいところですが、実力を発揮する土俵に上がることもできないのでは、

どうしようもありません。

自分でどうにかする人もいるでしょう。

でも、皆そうでは無いはず。

世の中、できる人だけが上手くいくなんて、そんな希望のない社会は嫌です。

できないことに、甘んじる訳ではありませんが、

私たちの「自信」を育てるお手伝いをお願いします。

・・・というわけで。

話がそれた気がしますが、私の発症原因を探求してみました。

4月から新たにデイサービスのお仕事を始めたわけですが。

退職しました。

わずか1ヶ月で！

何があったかと言えば

病気の再発・悪化だった訳ですが。

悔しい限りですが

仕事復帰するにはまだ早かったんでしょう・・・。

私の病気は「恐怖症性不安障害」。

SADの一種です。

どういう病気かと言うと、人の視線が超気になるというものです。

気にしすぎて怖くなる。

はっきり言って周りには理解されがたい病気です。

人目が気になる？緊張する？誰だってあるって！

と言われるのがオチです。

でもね。

震えが止まらない。

吐き気がする。

呼吸困難になる。

など、まともに仕事するには困る症状が出てくるんですよ。

そんな訳で、私は今、精神科の通院とカウンセリング、精神科デイケアに通っています。

デイケアにはやっぱりと言うか、当たり前ですけど

社会福祉士とかがいるんですが、

思っちゃうんですよね～。

私も本当はスタッフの立場で働いてるはずなのに・・・って。

スタッフさんを見るたび、悔しさがこみ上げてきます。

でも、今の状況って考えてみたら貴重な訳で。

利用者側の視線で社会福祉士のあり方を見れるんですよ！！

なので、当面は福祉サービスの利用者として、福祉の世界を見聞きして

ブログを綴りたいと思います。

あ、あと。

次の記事で病気再発の原因を探ってみたいと思います。

上司の立場にある皆様、こんなことで今の若者は傷ついて

果ては病気になりかねないんだってこと、

見てみてください。

うちのおばあちゃんの話です。

おばあちゃんは要支援２。

本人は元気だと言い張ってますが

将来のことが心配で私が申請しました。

どう見ても

最近は認知症があらわれ

足もともおぼつきません。

本当はデイケアに行って運動したり

デイサービスに行って認知症の進行を遅らせたりしたいんですが・・・。

おばあちゃん本人が

それを良しとしません。

デイサービスに通っているのは

「頭のおかしくなった人（認知症の人）」

「あたった人（脳梗塞などでマヒした人）」で

「可哀そうな人」

なんだそうです。

そういった差別の目が

うちのおばあちゃんにはあります。

実際のところ

認知症の診断は（まだ）されていません。

私と家族とケアマネさんの判断だけです。

何かの大病を患っている訳でもありません。

腰と手首の痛みがあるだけです。

でも

放っておくと

腰が痛いから

外出しない。

部屋で一人で過ごして

誰とも会話しない。

何か忘れても「最近は物忘れがひどいなぁ」で

諦めてしまう。

これでは

足腰の筋力が弱り

認知症も進行してしまいます。

我が家の目下の課題は

おばあちゃんから「差別の目」を取り除くことです。

そうじゃないと認知症の治療のための病院も行きたがらないのですから。

うちのおばあちゃんの様なお年寄りって

実は多いんじゃないでしょうか？

自分の今の状態を認められずに

「施設」に対しての偏見が強い。

「なんで嫌なのかなぁ」と今は思いますが

自分も将来いざとなったら

「私は認知症だ」って認められないかもしれませんね。

無理にデイサービスに通ってほしい訳ではありませんが

おばあちゃんには適度な運動と

脳への刺激ある生活を送ってもらいたいです。

両親共働きで保育所も登校拒否していた（笑）私は

おばあちゃんに育てられたようなものです。

字を教えてくれたのもおばあちゃんだったし

計算を教えてくれたのもおばあちゃんでした。

旅行にもあちこち連れて行ってもらいました。

普段どれだけケンカしても

結局私はおばあちゃんっこなので

おばあちゃんには長～く元気に生きてもらいたいのです。

認知症の高齢者のいるご家庭では

どう対応しているのでしょうか？

もしアドバイス頂けるのなら

大変うれしいです。

私の新しい勤め先、デイサービス。

うちの近所のおばあちゃんも通ってるわぁって方もいると思いますが。

「デイサービス」って一言で言っても

いろいろあるんです。

たとえば

障害者向けのデイサービスとかね。

私が働くのは　高齢者向けのデイサービス。

日本語で言うと「通所介護」。

ここで法律やら辞典やらに登場してもらうと

小難しい話になっちゃうので

私の勝手な解釈で説明しちゃいます☆

・・・っていうか、福祉用語辞典なくしちゃった（苦笑）

通所介護（デイサービス）とは。

日常生活で介護が必要だなぁって人（要介護・要支援の認定を受けた人）のうち、施設ではなくて自宅で生活しているんだけど、イマイチ家だけじゃ十分な生活にならない！って人が（テキトー笑）週に何回か通ってきて、お風呂入ったり、レクリエーションしたりして、お友達もできたりなんかしちゃったりして、自分で気分転換したり、介護疲れの家の人を気分転換させたりという、在宅介護のお手伝いです。

あ、あともう一つ！

デイサービスと同じだと思ってる人がたくさんいると思うんですが

「デイケア」ってのがあるんですよ。

これも通所して介護サービスを受けるんだけど、リハビリも付いてくるぜってのが、これ。

私の前の職場では、専門のリハスタッフ（療法士）がいて、このデイケアをやっていました。

デイサービスでも全くリハビリしないって訳じゃないけど

「サービス」と「ケア」には違いがあるんですよ～ｄ(・▽＜)

なんか、デイサービスについて語ってたら、

もう少し書きたいことが出てきちゃいました（笑）

でも脱線しそうなので

別の記事で書きます。

そっちも読んでくださいませ☆

はや1年半・・・。

4月から職場復帰することになりました☆

今度の職場は、高齢者向けデイサービスです。

定員10名という小規模な施設。

前の職場はベッド数100床の大きなところだったので

これまでより、より深く、利用者様と関わっていけるかなぁと思います。

管理者のDr.にしかまだ会っていないので

どんな職場なのかも、よくわかっていませんが

面接の時の雰囲気では、とても和やかな場所のようです。

なじめるかしら？

病気も完治したわけではないので、不安もたくさんありますが

頑張りすぎない程度に頑張ります。

もともと整骨院の傍らに始めた施設らしいので、

デイケアではありませんが、リハビリも兼ねているそうです。

デイケアとデイサービスの違いは、そのうち書きたいと思いますが、

とりあえずは

お仕事始めるよ～

というご報告だけで。

医療介護職にはヒキョー者がたくさんいるんだって書いてありました。

それは、私たち職場の声ではなく、おそらく利用者さんの立場にあたる方の声でした。

そのブログを読んだ時、心にグサリと何かが刺さりました。

「ヒキョー者」・・・。そう思われているのか。

確かに、会社の方針で、納得のいかない決断をして、利用者さんに不利益をもたらすこともします。

こんだけ仕事してるのに、なんで給料はこんなに少ないんだと思うこともあります。

でも、利用者さんや患者さんは、点数じゃない。給料じゃない。

ちゃんと解ってる人もいるんです。

誰かの為に何かをしたくて医療看護職を目指した人ってたくさんいて、施設の経営や家庭の生活などの現実にぶつかって、何度も何度も葛藤を繰り返している人がたくさんいる。

結局はただの人間で、理想と現実のはざまで苦しむ。いくら医療介護職の人間だって聖人君子ではいられない現実がある・・・。

偽善に聞こえるかもしれませんが、本当に相手の自立を願っている医療介護職の人間もいます。

なんだか取り留めのない話になってしまいましたが、私は初心を忘れないソーシャルワーカーになろうと思ったのです。

皆（社会）の幸せ（福祉）の為になる仕事をしようと、改めて決意しました。

これが私のお仕事。

なにするんだぁ？ってよく言われる。

主に入所・退所の調整と、利用者さん、ご家族さんからのお悩み相談。

私が仕事で現実って・・・と思うのは入所と退所。

これは施設の経営がかかってくるからね。

ここからは、うちの施設の話だけど。

入所する前は必ず、アセスメントっていう面談を行って、その情報をもとにして、

入所しても大丈夫か会議をするの。

そこでよく引っかかるのが、薬の料金。

普通、薬局でお薬を買うと、３割とか１割の負担で安く買えるよね？

でも老健では、１０割の負担を施設で払うことになるの。

だから「私は毎月２０００円の薬を飲んでいます」ってお婆ちゃんがいたとすると、

老健に入所すると、２万円を施設が負担することになる。

最近のお年寄りってまぁ、沢山薬飲んでるのよ。

それもジェネリックがない高い薬ばっかり。

それで、本当にリハビリが必要なのに、薬代が高いからって却下されることもある。

それをご家族さんに伝えるのが、嫌ぁなしごとなんだよね。

だって施設の都合でさ。

本人には何の問題も無いのに。

また逆に、入所しているうちに薬代が高くなって、リハビリが終了していないのに退所の方向で話を進めてくださいって言われる。

理事会に言われると、なんにもできない。

上司なんかは、うまく気持ちに折り合いをつけてるけど、私はもやもやもや・・・。

他の施設はどうなってるんだろうな？