https://ameblo.jp/bikatu/ 常に楽しく！をもっとうに。美容もおしゃれも大好きなスタッフのブログです！キレイになるために色々なことにチャレンジ中！そしておいしいものも大好き！ランチやディナーネタも多いです～♡ ja-jp https://ameblo.jp/bikatu/entry-11942938410.html こんにちは最近寒くなってきましたねなんだか冬が近づいてきてる感じがします。お肌も乾燥してくるので私は最近、大豆と緑黄色野菜をよくとるようにしていますスキンケアももちろん大事なんですが、食生活も大事皮膚はタンパク質で作られているので、タンパク質をしっかり摂ることが保湿力のアップにもつながります。大豆はたんぱく質を持つ中でも良質、かつ低カロリーなので太らず、肌をきれいに出来るんですよ豆腐とか納豆とかですでも大豆ばっかり食べるのではなく、ベータカロテンなどのビタミン郡を多く含む緑黄色野菜をとることもお 2014-10-23T16:41:21+09:00 https://ameblo.jp/bikatu/entry-11939346545.html こんにちは台風が無事通り過ぎたと思ったら、また今日も雨ですね～週末に、ずーっといきたかったキリンの一番絞りガーデンにいってきましたhttp://www.kirin.co.jp/products/beer/ichiban/is_garden/17時くらいにいったので、思っていたほど並ばずはいれましたはじめに2分のキリンビールのムービーをみて、待ちに待ったビールをゲットフローズン生ですこんなのもありました一番絞りのほうが、ぜんぜん甘いんですよ～外でのビールは本当においしいですよねみなさんも、寒くなる 2014-10-15T13:31:23+09:00 https://ameblo.jp/bikatu/entry-11939338323.html こんにちは～最近巷で話題の代々木公園！！！！で、行われている北海道フェアにいってきましたあまり写真をとるのを忘れてしまったのですが唯一カメラをパシャリしてしまったこちら・・・かにかにかにかに蚊にはさされず楽しめました～ 2014-10-04T19:38:49+09:00 https://ameblo.jp/bikatu/entry-11939305863.html しばらくお休みしておりました。すみませんまた今日からブログ開始しますので、よろしくお願いします 2014-10-01T12:34:48+09:00 https://ameblo.jp/bikatu/entry-10690085800.html こんにちはこないだ水曜日にシェービングで通っているナポリさんにいってきたんですがついでにフェイシャルまでしてもらっちゃいましたみなさん、Q10ってご存知ですかコエンザイムQ10はからだのあらゆる細胞に存在し、わたしたちが生きるためには欠かせない働きをしている補酵素なんですってもともと私達の体内で合成されている物質で、足りなければ生死に関わるほどコエンザイムQ10効果は重要らしい①食事の糖や脂肪、アミノ酸などを生きるためにエネルギーに変えてくれる働き②細胞を活性酸素による酸化から強力に守り、若々し 2010-10-28T15:56:44+09:00 https://ameblo.jp/bikatu/entry-10682333420.html こんにちは～なんか最近寒いですね今日は仕事を早く終わらせて冬服かいにいこうかな今日はノー残業DAYなのです秋服で悩んでるうちにあっという間に冬服になってしまいそう会社渋谷だからこういうときかなり便利そのあとは恵比寿に移動して今シェービングで通っているナポリさんにいってきます～シェービングについてマメ知識シェービングって、自分で剃るのとどう違うんだろう？そう思ったことありませんか？顔は立体的になるので、自分で剃ると、口のまわり・おでこの真ん中だけなど、まだらになってしまうそうです。立体的な顔のシェ 2010-10-20T12:21:56+09:00 https://ameblo.jp/bikatu/entry-10676465399.html こんにちは～今日はおすすめ渋谷のネイルサロンさんの紹介イマジン　ラグジュアリー&ネイルフルVanilla（バニラ）どちらもHotpepper Beautyで見つけたんですがかわいいデザインがたくさんあってしかも値段もリーズナブルだし指先がかわいい・キレイだとテンションもあがるし女の子にとっては必須なんじゃないかと思いますなにかおすすめネイルあったら教えてください 2010-10-14T09:13:59+09:00 https://ameblo.jp/bikatu/entry-10674712631.html こんにちは～かなりひさしぶりの投稿となりますしばらくごたついてまして(笑)今日からまたマメに更新していきますのでよろしくお願いしますミューのほうもよろしくお願いします今日は乾燥肌のお手入れ方法について洗顔方法脱脂力の強い洗顔料は避ける。洗顔はすすぎを含めて３０秒以内。すすぎは、泡が洗い流されヌルつきがなくなれば完了。すすぎすぎない。顔を洗う水は、熱いお湯は避ける(ぬるま湯も避ける)ほんのりとあたたかいお湯(水より温かい程度のお湯)で洗う。乾燥がひどい時は、洗顔料を使った洗顔を一回減らす。洗顔料は 2010-10-12T14:56:33+09:00 https://ameblo.jp/bikatu/entry-10635371182.html 皆さまこんにちはひさしぶりの更新です実は先週、夏季休暇を利用して仲良し社員と韓国旅行に行ってきましたリフレッシュ終了！たのしかった～ 2010-08-31T16:39:50+09:00 https://ameblo.jp/bikatu/entry-10622173119.html みなさんこんにちはμスタッフのtomoです最近35度の日が続いて、ほんっとに暑いですね笑先日美容室に行ってきました美容師さんとはお友達で、高校生のころからお世話になっています今回は、μの特集に載せるためにブライダルヘアの撮影までしていただきました恥ずかしいので少しだけショートヘアでもブライダル仕様にすることは簡単編みこみ入れて、ふわふわにしてボリュームをだしていますいつも美容院にいくと「おまかせ」にしますが、森さんに任せたら絶対かわいくなれますよ頭の形、髪の毛の質、輪郭、などなどで似合う髪形がわ 2010-08-17T11:33:23+09:00