寒さが見に沁みる季節になってきました。

風邪など風邪を引かないようにしたいものです。

割と健康おたく系なので、様々なアプリを欠かさず摂取しています。

年齢的にも、そうですが、割と関節のケアが必要になってきたので、やはりグルコサミンを、食後に摂取し

ております。

飲むと、（噛みほぐし水で飲むこむ）身体が、待ってましたとばかり反応するのがわかります。人によるの

でしょうが、歩き回った次の日なんかは、特に効き目がわかります。

歩き回ったり、労働したり、スポーツしたその日の夜に摂取したほうが良い様です。

エビ、カニなど甲殻類から作っておらず、トウモロコシから作っています。わたしは、植物性の方が

安全と認識してるので、これを取ってます。

私も体力的に、大分良くなった事はあります。

ちなみに野球選手（特にピッチャー）や、ゴルフの選手などは欠かさず摂取するそうです。

私は、健康家族のグルコサミン　リッチを愛飲（）しています。

お取り寄せで、１袋1,900円位です。

レスベラストロールも入っているので、お得だと思います。

ただし、インパクトのある風味なので、気合をいれて飲みます。

後は、ブルーベリーのサプリも毎朝取っています。

身体のメンテナンスも大事だと思う今日この頃です。

ゴールデン・ウィークを避けて、ウィーク明けの表参道パンケーキエリアに行ってまいりました。

友人と表参道駅Ａ１出口を出たところにて、待ち合わせ。木々の緑が癒される感じ。

参道をずっと行くと、カイラの看板をもった方がいるので、すぐに解かりました。

表参道には、いい感じにベンチがあるので、

久しぶりの友人とのトークがてら待つことが出来ていい感じでした。

ビルの地下になる、カエラですが、並びながら垣間見る店内は

ハワイアンなインテリアで、明るい感じなのでいい感じでした。

スタッフも、いい感じの方が多くて、好感度ＵＰです。

ディズニーランド以上の待ち時間が、トークタイムとなりましたが、これはこれ。イベント的になってました。

楽しかったです。

全部盛りパンケーキを、２人でシェアして頂きました。

運ばれてきてテーブルに置かれた「全部乗せ」

まず、そのルックスの華やかなこと。きれいなフルーツ達。

それだけでも、頂くかちありと思います。

まず、ﾌﾟﾚｰﾝのパンケーキを、味わいくださいとの店員さんからの説明から、一口食べたら、ふわふわで

優しいお味でした。苺も、バナナも本当においしいフルーツでしたが、りんごの煮たのにホイップ乗せ、

ープルは、最高でした。何より、メープルシロップの香りが違いました。

半ば、ちょっとフォークが止まったとき、コーヒーを頼みましたが、口当たりはよくコクがあって酸味ありの

普段飲んだ事のないタイプでした。ハワイのコーヒーなのでしょうか。ボリゥームありなので、友人に、飲

でもらいながら頂いたという感じです。

オムレツ頼もうかと、相談していたけれど、ランチはこれで充分と言った感じです。

レジのスタッフの「楽しんで頂けましたか」の問いかけに店側の自信と、気くばりが感じられ、

こちらも、「楽しかった、おいしかったです。」と、答えた次第です。

行って、並んで損はない店だと思います。

クしてきました。

半そでＯＫの多少暑さもあって、アイスコーヒーをと思ったのですが、某カフェブログにて、ＶＩＡビスコッテ

ィうましとの記事を読みビスコッティとアイスカフェオレを注文したところ、店員さんビスコッティ、ホットにつ

けて見てくださいとの事で、だまされたと思ってホットに変更して、席について、さりげなくカップに、

ジャボッと、つけて頂いたところ、うまい！！いい感じです。

カフェオレのミルクとビスコッティーのコーヒー（ＶＩＡ）のハーモニー。最高です。

去年の夏に、改装したルミネ内のスタバ。

いいカフェで、ブレイク。いいですね。

北海道の様な、清涼な風がそよそよとやってまいります。

北海道には、パワースポットが何箇所かあるようです。

特に、釧路平原には癒しのパワーが湧き出ているようです。（その様なところには、温泉もあり、地下のマ

グマのパワーも満ち満ちているようです。

釧路川沿いにも、釧路川温泉があり、露天風呂に入って、海に沈む夕日が眺められる様です。

効能は、神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復、慢性消火器病ｅｔｃ．いいですなぁ。

ＡＮＡのＪＩＮＪＩＮとらべるだと、６月～９月出発で、道内９空港から自由に選べるフライトで、3日間で、

２６、８００円から行けちゃう様です。平日は、本当にこの値段でいけます。

ホテルも選択可能です。

それにしても、北海道にこんなに飛行場があったなんて。

知らなかった。

ＡＮＡで北海道に行くならジンジントラベルで！

へ、行ってまいりました。

改札で、待ち合わせ。そこには、女子会参加の女子がずらり待ち合わせ。

テラスモールこちらでございますとかなり、近い距離でモールに到着できる仕組みになってます。

横浜の東京寄りからきた友人は、少々お疲れ気味なので、すぐにフードコートにて、昼食という流れに。

私のほうが、だんぜん近いので、友人へのねぎらいをという事で。

食事は、しらす丼。江ノ島に本店のあるお店です。生しらすは、どうもひいてしまいます。

１人前で、２人前はあります。なので、友人のを半分おすそわけ。

私は、かけそば１杯をいただきました。（風邪が治ったばかりなので。）

このかけそば、ほとんどそば粉というオーガニックなおそばで、太さがうどんの細い位のものでした。

なので、たべ応え充分でした。

その後、買い物をして私の希望で、アクシスの家具雑貨をみに行きました。

北欧調というより、センスの良いお家に招かれた感じの明るい店内です。

その２階が、カフェです。

外の陽射しがたっぷり入る白い空間。

特筆すべきはｌ、椅子の座りここちのよさでしょう。アクタスの家具でしょうか。クオリティの高さを感じまし

た。頼んだのは、ワッフルセット（６８０円）。

何しろ、ワッフルがとろける様にやわらかく甘すぎずおいしい。そのワッフルに彩りを加える生クリーム

が、濃厚でかつひつこくなくてベストマッチ。それに、ほとんどブルーベリーそのものの、ブルーベリージャ

ムが、しっかりソースとしてかかっているので、そのハーモニーが抜群です。

そして、明るい店内で、居心地が良いので２時間位、いました。

ほんと、スタッフも感じが良くてお勧めです。

湘南ビレッジという一軒家の集合体のなかにあります。

もう一軒、カリフォルニアからきたカフェも是非行ってみたいですが、帰りにのぞいたら、ショーケースの

中味が、ほとんどなくなっていました。

店の外で、（テラスか）食事、お茶している人もいました。この、ビレッジの特色は、湘南の風に吹かれなが

らお食事、お茶などのくつろきでしょう。そらが、きれいなブルーで気持ちよい。

これは、歯と歯茎の境目より下にある細菌による腫れだそうです。

この歯医者さん、歯茎の健康にも力をいれております。歯周ポケットのクレンジングをやってくれるそうで

す。といって予約をとろうとしたら、けっこう空いてないんです。

結局、歯の下のほうの細菌が歯茎にまで降りて行って、たまって行くのが歯周ポケットだそうです。

ほっておくと、それが歯槽膿漏に変化したりするそうです。

それで、思い切って購入してみましたマスティック＆アロマ。

ギリシャにしかない樹液マスティックは、これを噛むと歯が丈夫になると珍重されてきましたそうです。

また、口臭が良い香りになるし、胃の痛みにも効くそうです。

それで、試して良かったらお勧めしようと思ったのですが。

普通の歯磨き粉は、悪玉菌と善玉菌両方を殺してしまうそうです。

善玉菌は、やはり殺菌など歯茎の健康をサポートしているようです。

このマスティックは、なんと悪玉菌だけ殺菌するので、虫歯予防はもちろんのこと、歯周病の原因となる

悪玉菌の増殖による、化膿（これが歯周ポケット）をなくすのだそうです。

プラス、天然ハーブやメントールがもたらす爽快感がなんとも気持ちよいものです。

これは、優れものというのが使用後の感想です。

又、後日、使用後のレポートをしたいと思います。

今なら、５０％ｏｆｆで、１、０５０円でお試し価格です。

使用したところ、１ヶ月に一本は、もちます。

歯茎の健康には、これくらい投資してもいいかなと思いました。

特典付マスティック購入は、こちらから マスティック＆アロマ

私は、ついスタバでコーヒーを飲みたくなりますが、コーヒーも高ポリフェノールだそうですね。

アロマによる癒し効果もある様です。

エスプレッソがくどく感じて、カフェミストをオーダーします。コーヒーとスチームミルクをブレンドしてさらに

スチームミルクでふたをしている様で、ライト感覚で楽しめます。

お店の型によると一番ライトなコーヒーがこれだそうです。

強い紫外線や、乾燥には天然由来の成分がケアに最適だと実感しています。

地下水（温泉水）の化粧水を使ったら、保湿効果、肌質ＵＰ感がありました。

ただの水でしょと思いほっておいたのですが。

スゥエーデン生まれの海洋深層水由来のメコゾーム酵素化粧品。コスメコムでも人気の様です。

エイジングケア専門メーカーが開発！メコゾームビューティ酵素

突風など吹き荒れるこの頃です。

思いがけずコスメを、頂きました。日ごろ、ナチュラル・メイクなのですが、シアバターなどの天然の植物

性の成分入りのハンドクリームは、チェックしてました。やはり、ハーブ系が、保湿効果てきめんだと思い

ました。

頂いたのは、朝の寝ぐせ対策、あるいはくせ毛対策用のローズ・ストレイトジェル。

日ごろ、バラ関連の化粧品は、ハンドクリームだけでしたが、これは使えると思いました。

なにせ、寝ぐせがひどいときもあるし、くせ毛なので、朝の忙しいときに、あっという間にストレート・ヘアに

変身。　夕方、帰宅してもほのかにバラの香りが。　アロマ効果もあり。

たぶんドンキホーテあたりで、販売していると思います。

HANAオーガニックのム－ンナイト・ミルクなどの美容液もある様です。、

Ｒｏｓｅ　ｄｅ　Ａｍｏｕｒ　という練り香水も頂きましたが、どれくらい付けていいかわからず。

香りの持続性が、１０分程度だった様に思います。

それでも、癒し効果で使うのがバラ化粧品という感じです。

専門的には、いろいろ天然成分には効能がある様です。

美容サイトwww.kenbiyou.jpです。

とにかく、並ぶと聞いていたのですが、予想外の人の多さにびっくり。

午前中11時に並びはじめたのですが、お昼に向かってどんどん行列がつながります。

まあ、女子会の多い事。世界一の朝食を求め（？）ている人たちの行列なので、そこはことなく皆さん

品のよい事。そして、爽やかさが。

いざ、中へ案内され着席すると、白を貴重とした、インテリアにしばしうっとり。

うちらも女子会でしたが、店員さんの制服がかわいいとの声も。

全種類（４種類）注文して、シェアしました。シェアしますかとの店員さんの提案もあり。

正解だった様です。隣のテーブルもシェアしてました。

個人的には、スクランブルエッグの朝食にうっとり。スクランブルエッグもﾊﾟﾝもくどくなくかつおいしい。」

それから、ベリーのパンケーキの甘酸っぱさに

お食事だったら、ハニーコームのパンケーキか、スクランブルエッグのセットが良いと思いました。

デザートは、ベリーのパンケーキですね。

飲み物は、意外とコーヒー、紅茶以外が良いと思います。ハーブティーが、さっぱりして良かったです。

暖かくなってきたので、晴れた日にお勧めのランチ・ブランチです。

美肌と癒しのサイトです。