美健楽マスター達のゆるホリスティック話 https://ameblo.jp/bikenraku/ 【美健楽マスター】とは【美と健康法の目利き】 ★ 海外ホリスティック留学をした美容、健康、医学系のプロフェッショナル3名が、濃い【本物】の美健楽法の知恵と情報をゆる~くおしゃべりしています ja-jp 牛乳離れ https://ameblo.jp/bikenraku/entry-10823344392.html ここカナダでは、乳製品、特に牛乳離れが進んでいます。理由は大きく二つ。一つは乳製品による体調不良。体調不良の原因は、乳製品に含まれる乳糖という糖分を分解する酵素が少ない(”乳糖不耐症”、と呼ばれる)から。下痢、便秘、腹部膨満感、おならが主な症状です。乳糖不耐症はアジア人に多いと言われています。乳製品に含まれるタンパク質に対する過敏症が原因のこともあります。この場合に現れるのは、乳糖不耐症のような消化器症状+皮膚の痒みなどの全身性症状。牛乳離れのもう一つの理由は牛乳に含まれている可能性のある化学物 2011-03-07T15:08:27+09:00 運動してるのにやせない、体型が変わらない理由をあぶりだす法-(ABCSM運動理論2) https://ameblo.jp/bikenraku/entry-10819818653.html 美健楽マスター・ビジネス健康コーチのSsakura-koです。先日初公開した、ABCSM運動チェックリストを、わかりやすく図形化しました。 健康コーチングのお客様や友人たちに、この図を使ってアドバイスしてみましたが、なかなか効果的。とくに、 「運動してるのにやせない!」 とか 「運動してるのに、おなかぽっこりが治らない」 などとという方々へのショック療法: ★【自己流で運動した気になってるだけで、効果がのぞめるレベルで 2011-03-04T04:56:54+09:00 ABCSM(エービーシズム)運動デビュー!-協会オリジナル運動理論初公開 https://ameblo.jp/bikenraku/entry-10815785547.html 美健楽マスターで、ビジネス健康コーチ&シェフのSakura-koです。引越の荷造りで、運動系DVDを片付けつつエクサイズしていたら、★美健楽的な温動(運動)の5つのタイプを覚えやすくするためのキャッチコピーを思いつきました。名付けて”ABCSM(エービーシズム)運動”。本邦初公開デビューです。 ★ABCSM(エービーシズム)は運動(温動)の5タイプ、 唄って覚えて、意識して体感しよう ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ A.エアロウォーク ドキド 2011-03-01T11:44:38+09:00 初投稿-テスト投稿を兼ねて。 https://ameblo.jp/bikenraku/entry-10815583849.html Normal 0 false false false EN-US JA X-NONE 2011-02-28T02:49:27+09:00 アメブロへ引越リニューアルして”ゆる”で行きます https://ameblo.jp/bikenraku/entry-10811622877.html 国際・美健楽マスター協会のブログ2つを、ココログからこのアメブロと、FC2ブログの2つへ、お引っ越し+リニューアルすることにしました。このアメブロの方のブログタイトルもちょっと変更して、【美健楽マスタ-達のゆるホリスティック話】。そう、”ゆる”が入りました。 【写真】 ゆるホリスティックな美健楽マスターは、健康志向だけど美食家でもあるので、チョコレートだって食べてます。これはSakura-koお気に入りの、ZOTTER(ゾッター)のチョコレート。本物の有機カカオたっぷりで、 2011-02-24T14:00:31+09:00 美健楽マスターたちのブログ・オープンです https://ameblo.jp/bikenraku/entry-10811262472.html 初めまして。美健楽ダイエット・コーチ&シェフのSakura-coです。日本初!【国際・美健楽マスター協会】の立上げマネジメント3名のひとりして、このブログの紹介記事を書かせていただきます。★【欧米発・美健楽マスター協会】とは?英語では、Holistic Beauty & Health Master Institute(略してHBHマスター協会)これは、欧米の有名ホリスティックスクールやセミナーで、栄養健康学、代替療法、ヨガ等の最新エクササイズ、心理学、マッサージ系セラピー等を学んできた、3名の「 2011-02-24T01:03:32+09:00