週末からではありますが筋トレ及びダイエットを始める予定です。

本日は特段これという事はないのですが

なぜブログを始めたのか等等たいして面白くもない雑記となります。

現在ダイエットを調べると運動や食事制限筋トレがたくさん出てきて

それを始めるかによって方向性も変わってくるわけですが

正直言います

デブ向けの

ダイエット記事が

無い！！！！！

世間一般というか太っている瘦せているは

古今東西いろんな考え方

とらえ方があり男女それぞれ感覚も違うので

それは一切否定しません

ですが100ｋｇ越えの人がやれる運動や食事制限が少なすぎるんです

30分以上の運動

糖質制限ダイエット

筋トレ

ジム通い

スイミング

どれもある程度運動が出来て抑制できる個所がある方向け

10分の運動で息を切らし

朝ごはんは白米が無いと苛立ち

筋トレ回数も自重に負けて回数出来ず

プールでは目線も気になり満足に運動出来ず

そんなデブに出来る

筋トレ運動ダイエットを知るには

実際のデブが行って自分に出来る運動をするべきではないか

そう思ったのです

なのでこれからひとつづつやっていき

100㎏超えのおデブたちにも出来る

ダイエットをしていきたいと思います。

よろしくお願いします。

広域加藤

本日の体重記載コーナー

105.8

前日比+0.3kg

～今週は仕事の都合上　ダイエット・筋トレをしておりません～

ただの言い訳に近い雑談になってます。

スマホにて見ていただいている方　PC用編集しております

今後対応できればと思っております

平成元年生まれの30歳おじさんは

「魔法のiらんど」でHTMLを携帯で打ち込んで

必死にHPを作っていた・・・

今では携帯で簡単にブログ開設・投稿が出来て

とても便利な世の中になりました

そう便利な世の中にはデブへの誘惑が絶えません

コンビニに行けば24時間

糖分や脂肪分、油分を摂取できる誘惑

最近では夜中の3時までやっている油そばやラーメン屋も数多く

夜中に「あ、ラーメン・・・」と思った時にはもう車の運転席です

実際のところ日本ほど24時間営業

深夜営業に力を入れている国は無いと思います

そんな便利な国なんです日本は

そして日本は【ダイエット】【筋トレ】ブームが数年に一度あります。

そしてそれに必ず乗っかって”痩せる薬”や〇〇ダイエット！

というのが流行るのですが100㎏超えのデブ向けの物がありません

30分以上有酸素運動！

　足腰体力持ちません　まず10分で膝痛い

腕立て腹筋3セット！

　体重に合わせた回数でいいなら1回3セットにすんぞ

低糖質ダイエット！お米減らせ！

殺す気か！

僕の友人だけかもしれませんが基本的に太った人は4種類

①お米大好き炭水化物のおデブ

②ジャンクフードや高糖質止まらないおデブ

③運動できないしたくない動かぬデブ

④一度ダイエット成功したが出戻りおデブ

僕は1番のデブです

ゆえに低糖質ダイエットは本気で死にかけます

もちろん瘦せますけどね？

そんな僕が今週末から頑張って筋トレダイエットを始めます

ぜひ応援よろしくお願いします。

広域加藤

本日の体重記載のコーナー

105.5kg

前日比-0.1ｇ

デブです

標準体重になるまではどうぞ声高らかに

デブ

と御呼びください

仕事の事情により

ダイエットや運動等は週末の7月20日からにはなりますが

その間にデブの

ダイエットの過酷さ

食事制限をする悲しさ

意志云々じゃなくある種生理現象レベルまで言っている日常

そんなものを今週は書いていくつもりです

体重や身長等はプロフィールに記載をしますが

日常の日記に関しても最後には当日の朝の体重を記載していきます。

お目汚しにはなるとは思いますがぽっちゃりを通り越した

おデブ様の皆さま

1年レベルの長さにはなると思いますが

ぜひとも応援よろしくお願いします

広域加藤