ダイエット失敗ばかり https://ameblo.jp/bimajo514/ ブログの説明を入力します。 ja 維持期8
今朝の体重   52.1キロおねがい

ブログ更新さぼってましたキョロキョロ

今後、更新が不定期になるかもですが

維持は頑張ってますニコニコ

維持と言ってもやってることはダイエット期と

なんら変わりません笑い泣き

ただ減らさなきゃの意識がないだけ気が楽です照れ

リバウンドが恐怖で

あの頃に戻りたくないっ

一心で結局は一生ダイエットですなっショボーン

不定期ですがまたよろしくお願いしますラブ
]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12256507201.html Wed, 15 Mar 2017 07:31:35 +0900 維持期7
今朝の体重  53.1キロショックなうさぎ

まだ維持範囲に戻ってません・・・

韓国からの増量が戻せない大泣きうさぎ

ファミリーマートでライザップ監修のパンが発売されましたねカナヘイハート

くるみパン食べてみました〜〜

表には糖質7.6って書いてあるのに

裏をみると糖質10.8って書いてあるショックなうさぎ

なんか騙された気分えー

どっちが本当？

さて維持範囲に戻すべくがんばらねば気合いピスケ
]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12255361794.html Sat, 11 Mar 2017 13:41:01 +0900 維持期6
今朝の体重  53.3キロショックなうさぎ

維持できてませんがな大泣きうさぎ

昨日は会社の上司とスンドゥブランチカナヘイきらきら

夜は自宅でステーキカナヘイきらきら

炭水化物は昼のスンドゥブランチのときに雑穀米てへぺろうさぎ

ん〜〜

またダイエット期に入った方が良いのか？

いやっ

まだ維持期と言わせててへぺろうさぎ


]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12255025280.html Fri, 10 Mar 2017 12:24:50 +0900 維持期5
今朝の体重53.2キロショックなうさぎ

維持範囲離脱大泣きうさぎ

ダイエットの遺伝子検査をやりましたカナヘイきらきら

自分が何故太るのか？遺伝子検査でわかります。

太るタイプは4つ！

糖質の代謝が苦手なリンゴ型

脂質の代謝が苦手な洋ナシ型

タンパク質の吸収が苦手なバナナ型

遺伝子に関係ないアダムイブ型

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 私は絶対にリンゴ型だと思ってました。

さて私の結果は？
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バナナ型でしたよてへぺろうさぎ

バナナ型はタンパク質をエネルギーとして早く消費してしまうので筋肉がつきづらくて太る傾向らしいショックなうさぎ

たしかに、私は学生時代も運動部でバリバリ毎日運動していても筋肉つかなかった大泣きうさぎ

私は筋肉つかない人だと思っていた。

遺伝子検査で結果がでると納得あんぐりうさぎ

バナナ型の人は意識してタンパク質を摂ること‼️

やっぱり豆乳とプロテインは私に合っていたのねカナヘイきらきら

さらにタンパク質増量を考えたいと思いますてへぺろうさぎ

遺伝子検査は唾液を摂取して郵送で送るだけカナヘイきらきら

私は半額セールの時にキット購入したので2500円くらいでしたが

今は5000円かな？

興味ある方は是非カナヘイハート
]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12254648323.html Thu, 09 Mar 2017 05:26:30 +0900 維持期4
今朝の体重

52.9キロ気合いピスケ  昨日から−500グラムカナヘイきらきら

旅行中、ずっと便秘でしたあんぐりうさぎ

便秘解消だけでだいぶ戻りましたなカナヘイきらきら

範囲内ギリギリっすあんぐりうさぎ

昨日画像に載せたセルライトクリーム
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これねつながるうさぎ

使ってみましたカナヘイハート

恐ろしいほど熱いあんぐりうさぎ

塗った瞬間から燃えるように熱い‼️

ホッカイロを直接貼ってるみたいに

やばい、暑すぎて洗い流そうかと悩んだけど

しばらく我慢してたらおさまりました。

とくにかぶれたりはなかったけど

この燃えるような熱さが効くのかなあんぐりうさぎ

今日は会議ですショックなうさぎ

お弁当が会社から支給されます大泣きうさぎ

逃れられない炭水化物

しかたがないので今日は食べますあんぐりうさぎ
]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12254350257.html Wed, 08 Mar 2017 05:28:05 +0900 維持期3
今朝の体重

53.4キロ あんぐりうさぎあんぐりうさぎあんぐりうさぎ

韓国から帰国しましてなんと900グラムの増量ショックなうさぎ

ははは無気力ピスケ

一日3万歩は歩いたのに、やはり恐ろしい炭水化物ショックなうさぎ

もはや維持範囲を超えましたが

気持ちは維持期❗️

そうそう韓国でこれ買ってきたよ
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セルライトに効く、クリームが入ってローラ付きカナヘイうさぎ  1700円くらいカナヘイきらきら 

他にも痩せるシールとかカナヘイうさぎ

ほんと韓国の商品って面白いカナヘイハート

明洞ではデモに遭遇
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 かなりの長い行列だった❗️

あとね、綿あめが流行りらしい

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カフェのドリンクの上に綿あめカナヘイハート

まあ、ふとるよね〜〜ショックなうさぎ

ってことで今日からまた日常生活に戻り

体重も維持範囲に戻るよう努力したします。

韓国で食べていた感じを続ければ簡単にリバウンドするんだな〜〜

と改めて太る私を実感しました。

怖いわ〜〜大泣きうさぎ

]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12254053454.html Tue, 07 Mar 2017 06:03:05 +0900 維持期2

まだ電車の中てへぺろうさぎ

さてさて炭水化物祭りでした。
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初日ホテルに到着後、すぐにコンビニでキンパ購入カナヘイハート

このイチゴジュース大好きカナヘイハート

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2日朝ごはんは南大門にて
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これは2日目の夜カナヘイきらきら
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 カフェドパリでイチゴ〜〜

マシソヨ〜〜カナヘイきらきら

ほぼ、買い物と食事てへぺろうさぎ

さて体重はどうだろう？

怖いなっ

旅の話はまた後ほど〜〜
]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12253938735.html Mon, 06 Mar 2017 20:01:04 +0900 維持期 1
今朝の体重

52.5キロカナヘイハート

さて今、成田空港✈️

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 出国手続きが行列でした大泣きうさぎ

やっと出発します。

体重維持範囲で帰国したいな〜〜

無理だろうな〜〜あんぐりうさぎ
]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12253197187.html Sat, 04 Mar 2017 11:14:10 +0900 ダイエット記録176
52.6キロ  −100グラムカナヘイきらきら

突然ですが、一旦ダイエットは終了といたしますカナヘイびっくり

やはり、体重的にはこれくらいで満足かなとてへぺろうさぎ

これからは維持期に入りたいと思いますカナヘイきらきらカナヘイきらきら

ダイエット結果‼️
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ダイエットスタート9月から約6カ月！

62キロ→52.6キロ

トータル9.4キロカナヘイうさぎカナヘイうさぎカナヘイうさぎ

今後は維持期として、許容範囲は

53キロから52キロの間をキープ範囲とします気合いピスケ

特に大きく生活を変えるつもりはありませんが

気持ち的に一度終止符を打ちたくなりましたとびだすうさぎ２

維持の為に続ける事カナヘイハート

豆乳、半身浴、夜の炭水化物なし、毎日体重測定

やわらげること

昼は炭水化物オーケーにする。

くらいかな？

あまりにも元の生活に戻したらリバウンドだしショックなうさぎ

いままでダイエット応援していただいてありがとうございましたカナヘイハート

これからは維持期としてのブログになるとおもわれますカナヘイきらきら

リバウンドせずに一生維持したい気合いピスケ
]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12252833862.html Fri, 03 Mar 2017 06:58:05 +0900 ダイエット記録175
52.7キロ  −300グラムカナヘイきらきら

生理が終わり痩せ期が来たかな？

昨日は

朝→プロテイン豆乳割り

昼→コンビニでつくね野菜スープ、おにぎり1個

夜→ハンバーグ、もやしナムル、味噌汁

間食→ポンカン、バターロール

やはり間食止められない大泣きうさぎ

せっかくの痩せ期なのに今日は友達とランチ‼️

しかもビュッフェショックなうさぎ

そして土曜日から韓国カナヘイきらきら

痩せる気がしないあんぐりうさぎ

昨日はちょっとダイエットに悩みました。

何故かと言うと、周りの人にもう痩せなくて良いよって言われたから。

それとやはり顔のタルミが気になるショックなうさぎ

もうダイエット終わりにしようかなっ

って思ったけど

目標まであと700グラムだし無気力ピスケ

終わりにしないでとりあえずノンビリ続ける事にしました。

そして顔のタルミの為に出来ることをする‼️

まず、コラーゲンの摂取カナヘイきらきら

そして保湿とマッサージ気合いピスケ

のびた皮をとにかく引き締めるぞっ


]]> https://ameblo.jp/bimajo514/entry-12252526393.html Thu, 02 Mar 2017 06:56:13 +0900