その実績に伴って仕事もハードなんです。

肩こりと頭痛もあって最近鍼ってものを体験した。

鍼や灸っていうものは 何となくお年寄りに縁があるもので自分には関係がないものと思っていた。

だから鍼灸院へも行こうとも思っていなかったし、気にしたこともなかった。

でも、ある時人からとても良いからと勧められて 職場近くの鍼灸院へ行くことにした。

その時の私の症状は慢性的な肩こりとわけのわからない時折起こる頭痛が悩みの種だった。

そのことを話して鍼をしてもらったのだけれども・・・。

まずは感動したのは癒やしの空間だった・・。

鍼はブスブスと刺しまくって終わるというわけでなく 鍼を刺した後はしばらく置き鍼をする時間を要する。

この置き鍼の時間が素晴らしく癒やされるのだ。

静かな空間でゆったりと時間が流れていく・・。

まさにそんな感じなのだ。

その上、施術が終わると嘘のようにん肩こりが改善されている。

びっくりだ。 気が付くと頭痛もおさまっているのだ・・。

鍼って凄いのだってよくわかった・・・・。

それ以来、なにかあったらすぐに鍼灸へ行く。それが普通になったよ。

余ったエネルギーが消費できずに脂肪のような形で体に蓄積されてきたものと、加齢による筋力の低下がある一線でバランスを崩し、いわゆる中年太りは目に見える形となって表れてきます。

本当はもっと以前からそういう兆候はあったと思いますが、その変化が体感できるようになるのは、こういう状態になってからです。

だから大抵の人は急に太ったと思ってしまいます。

とくに若いときに痩せ型の人は「自分は太らない」という自信と言うよりは一応の実績があったわけですから、この辺の戸惑いは大きいようです。

ちなみに体が本当に必要としている栄養分と空腹感の関係は、ある程度の年齢を過ぎたら一度疑ってみた方が良いかもしれません。

胃が空になればお腹が空く訳ですが、だからと言って消化された栄養が、そのまま全部消費されているとは限らないからです。

体重は、6.6kg落ちましたが、下腹部の贅肉が落ちないんです。

これまで、全く運動をしていなかったんですが、3週間ほど前から、腹筋をやっています

何をやればいいのか、わからなかったので

朝＝30回　　夜＝５０回　　 無理な回数ではなく、楽しくできていますが・・・

腹筋って、果たして、私のようなものが、下腹部の贅肉を落とすためにやって、効果があるものなのか？

でも、半年前くらいから太り始め今は、６キロ太ったけれど現状維持です。

久々に会った人に必ず、「太ったね」といわれます。

今まで、ぽっちゃりしてるとか言われたこともないのに言われるようになりました。

これでは、やばいと思いながらもやせることができません。

事務職で仕事で体を動かすことはありません。