子供たちにはカエルのとこ。で通じるみたい😊

すごいカエルが屋上にいますもんね。

今はベルギーの奇想の系譜

子供たちのコラージュ制作を申し込んでいたので、参加しに行ってきました😊

下の子もやっと美術館に行ける年になったのかぁと感慨深いものが😍

でも、私は、

なんでも自由に〜って言われると、

止まってしまうタイプなので、

我が子たちはどーかなー。できるかなーと心配していましたが、

とってもサクサク作るので、安心しました

4歳と9歳の作品。

7つの大罪のテーマの作品の説明を受けたあと、それらやいろいろな紙、模様を使っていきます。

「雲から、キノコが生えてて〜〜

それを妖精がたべてぇ〜〜、

海からサクランボが生えてて〜〜」などなど

奇想の世界がどんどん生まれる様子。

作るって楽しいね

痛くない整体 ひふみ整体

腰、肩、くびの痛みがすーっと楽になる

痛みのない整体  ひふみ整体

のセラピストAKIです。

私が担当させてもらってる患者さんの平均年齢を見てみたところ、

54.125歳でした。

わたし、若い方より少しお母さん世代の方の方が話が合うんですよね〜〜

人生の先輩としても、

子育ての先輩としても、

色々お話してても、楽しいです

わたしよりもずっと年上の方とかなのに、

身体のことや、アロマのことなどお話しさせてもらうと、

新しい情報に対して前向きに、

柔軟な頭で受け取っていただけると、

とても嬉しくなります

50.60代となってくるとどんどん筋肉は硬くなりますが、

これくらいの方たちのお身体は、

やはり、丈夫なんだな〜と感じます。

一方、

10.20代の子たちのからだは、すかすか

（あんまり言葉は良くないですが）

芯がないんですよね、、、、

そんなると、その間の年代の私も人のこと言えないし、

自分の子供もしっかり身体をつくらないと！！と思います。

わたしも小さい頃は、

化学合成品のお菓子たーくさん食べてましたもん。

あまり外食する家庭ではなく、お弁当のおかずも冷凍食品は、あまり見たことがなく、

その面は母にとても感謝しています

でも、お菓子は色々食べてましたね〜〜。

おばあちゃん家に行くと、

いつも三ツ矢サイダーがあって、毎日飲んでたり

ただし、習慣が全く変わらない人は難しいです。

習慣が変われば、思考も変わり、

身体も自ずと変わって来ます。

整体って、 

私の患者さんは皆、

柔らかい頭で私の話も前向きに聞いていただけるので、

身体が変わって来ています。

だから、聞いてもらえて、

ほんと感謝です。

若くても、アタマがかっちかちのひと、

変わりにくいです。

今の体は、

なんとなーく出来たものではなく、

明らかに自分自身が作って来たって、

気づけると、

もっと変わるのになぁと、

悔しい想いをすることもたまにあります。

でも、その人は私には変えられない。

変えられるのは本人しかいませんよね。

だから、自分は、

柔らかいアタマでいよ〜〜って思います

アロマコーディネーター協会の 

認知症予防のためのヘッドケアのセミナーに

参加しました。

先週風邪で、子供もいかないでぇー。ママがいい〜とベソかいてまして、いつもながら、後ろ髪引かれながら出発しましたが、、、

行って良かったな内容でした。

まず、認知症の１つ、アルツハイマーに関わる成分が、

天然の精油でも含まれているってこと。

濃度も普段通りの希釈で良きことを知り、

データも沢山みれて、

納得〜〜。

糖尿病や高血圧との関連を再度認識し直して、

認知症の原因の一つ、血管性についても、アプローチしようということで、

相モデルで頭皮と首をトリートメント。

自分でするときは、ブラシを使い、楽に行えるようにします！

クローブの精油は普段使わないものの一つですが、これを機にバンバン使って行こう〜と思いました。

香りも好きな感じ。

糖尿病にも気をつけなくちゃね。

一般の方向けの

40代から始めたい認知症予防のヘッドケアのセミナー。

私も開催します。

こんにちは。

神戸三宮の 腰 肩 首の痛みがすうーっと和らぐ

足元安定整体の ひふみ整体

のセラピストAKIです。

あなたは幸せですか？

この言葉は

相田みつをさんの言葉。

大好きな言葉です！

だって、まさにその通り！！

なかなか取れない腰痛の患者さんがいます。

施術すると痛みが10割が2-3割になりますが、

また痛みがある状態を繰り返して来院されます。

多分ストレスやなぁ〜と思いつつ、

ストレスの話をしても、。

私の外からの働きかけだけでは取れにくいので、

タッピングを使ってストレスを取り除くことにしました。

トントン5分ほど顔や胸、指など必要なところをするのですが、

なかなか効果が出ません

タッピングをするときは、

その人が、

ストレスに感じている状況。

人。物。などを思い浮かべてもらいます。

ただ、なかなか変化が大きく出ないので、

何をストレスの対象にしてます？

と聞くと、

もぅずっとここが痛いのがほんと嫌なんで、それを。とのこと。

と私は思ったので、

痛いのがストレスですか？

どーして痛いのとか、自分に対しては、どう思っていますか？

と聞くと、

確かに。

ずっと痛いの、なんで？？みたいな。

自分の体が嫌になってます。 

こんな風に対象としてイメージするストレスの元が少しずれてしまうことはよくあります。

さらに突き詰めていくと、職場でどーしても納得いかない人がいる様子。

タッピングするときは、

敢えてそのストレスの対象をイメージしながらやりなくてはいけません。

そうすることで、

この患者さんも

ちゃんとストレスの対象を、

自分でも気づけたことで、

タッピングの効果は、

上がりました。

ただここで考えたいのは、

この患者さんがストレスを感じていた相手は、

誰にとってもストレスになる人物でしょうか？？

答えは、おそらく違います。

同じ物事を見ても感じ方は、人それぞれですよね。

事実は同じでも、

それを受け取る人によって、

真実は違ってきます。

だから、

んですよ

いやいや、そんなこといっても、

嫌いな人、嫌なことってなかなか平常心では受け止められない！

そうですね。

確かに

でも、タッピングで、エネルギーの流れを変えてあげると、

色眼鏡で見てたのは、実はあなたかもしれません。

自分でストレスを作り出すのはやめにできるんですよ

痛くない整体 ひふみ整体

５年先のあなたの元気と

穏やかな心をサポートするセラピストのAKIです。

子育て中の腱鞘炎や膝の痛みから解放されたママさんにご意見をいただき、嬉しかったのでご紹介しますね。

30代の主婦の方。

初めての子育てで、

腱鞘炎と膝の痛みがありました。

赤ちゃんのお世話ってほんと大変ですから、

とっても元気な状態でもしんどいなってこと、

有りますよね。

だから、私は次のようなことを目指して施術しています。

本当に子連れで大丈夫かなって心配な方も多いと思います。

また、連れて出るのが大変だとおもって、

躊躇してしまうことも。

もちろん、泣く日もありますが、

子育て経験のあるスタッフや元保育士のスタッフが、

一緒に遊びますので、ご安心ください。

自分の子供の意外な顔が見れて、

リフレッシュになるというひとも居ますよ。

体だけを楽にするのではなく、

その後もずーーーっと続く子育てが楽になる身体の使い方を身につけてほしい。

そんな思いで、あります

腱鞘炎の方は、ご主人の転勤で、関東にひっこしされてしまいましたが、

大きくなったuくんにまた会えるのが楽しみです

最後まで読んでくださってありがとうございました。

読んでくださったお礼に、

腱鞘炎の方にオススメの体操をひとつご紹介します。

こちらの動画を参考にしてください。

腱鞘炎の改善のポイントは、

腕のねじれをとることと、

肩の位置を下げること。

肩の動きを良くすること。

です。

痛くない整体  ひふみ整体

のセラピストAKIです

ひふみ整体はゴールデンウイークも営業してます。

保育園も、学童も休みなので、私だけはお休みいただいてます

さて、昨日は

ポートアイランドのものづくりフェアに行ってきましたー。

そして今日は、

神戸港150周年なので、いつもより、

多い感じ？？

プリンセスも来てくれましたー。

ちびっこ達、踊っていました

暑かった〜〜。

その後は田舎へ。

三田のアウトレットや、フルーツフラワーパークへ降りる大沢の出口は、

通り道なんですが、

明日以降昼から

出かける人も、気合い入れて行った方がいいと思いまーす

痛くない整体のひふみ整体

セラピストのAKIです

味噌作りには、そこが大事なのかー！

と気づいた昨日。のお話

昨日は味噌20キロ仕込みました。

5人の大人で、それぞれ5キロから10キロほどを、

麹に塩を切り混ぜ、

大豆を混ぜ、

ミンサーで潰し、

というところからでした。

同じ材料、分量しっかり合わせても混ぜ方？

混ぜる人？

で、全然味が違いました

下準備をして、とってもこだわった材料を揃えてくださった先生によると、

味が悪くなりますと、言ってました。

１回目よりも２回目の混ぜたのが、しょっぱさがマイルドで、

色も違ってたので、

混ぜた方に聞いてみると、

昨日の大豆煮るとこの下準備のこと聞いて、

ありがとうございました〜っていいながら混ぜてました😊とのこと。

やっぱり気持ちが大事なのね💖

やはり、味噌作りには、

愛情が不可欠みたい。

全てにおいてですけどね。

今ちょうど子供はふわふわ言葉とチクチク言葉を道徳でお勉強中。

味噌も、子供も、大人だって、

ふわふわ言葉をかけて、

愛をもって育てれば、

健康に美味しくなるのよね〜〜ほんと

ミンサーからこぼれ落ちる味噌を色々試食して分かった事実でした。

痛くない整体 ひふみ整体

のセラピストAKIです

５年先のあなたの元気と

心の平穏を目指します。

今日は

というお話。

今までテレビなどで話題になった、

また別のアロマです。

どのアロマも天然の香りだと、

脳が反応します。

まず、嗅覚神経からの刺激が記憶を司る海馬に伝わります。

そして海馬を取り囲むように位置する

脳下垂体 視床下部

というところにも刺激が伝わっていきます。

これらは、

自律神経のコントロールをしているところなので、

天然のアロマを嗅ぐと、

自律神経が香りの種類によって、

色々と調整されるわけです。

とってもざっくりした説明でしたが、

ここで重要なのは、

ってこと。

良い香りだなーとおもっても、

脳は反応しません。

で、市場にでてる香りのある商品は、

ほっとんどが合成の香りですから、

脳は反応してまへん。

刺激にはなってないってことですね。

認知症は、急になるものではなくて、

徐々に進行していくもの。

脳の萎縮に関わるアミロイドβというタンパク質が脳に溜まり始めるのが40代からと言われています。

このタンパク質の生成を促す酵素を

βセクレターゼ  といいます。

製薬会社は、このβセクレターゼの働きを阻害する物質の開発をがんばっているようです。

実は、

試験管の中の実験データによるものですが、

低濃度でも可能らしく、

興味深いですよね

現代社会になくてはならないものになりそうな

その精油は1.8シネオールを多く含むものや、ティーツリーなど。

またまたアロマの有効性が、

データとして出て来て嬉しいなって感じです。

さぁ、皆さんどんどん天然の香りを嗅いで脳を刺激し、

有効な精油を積極的に取り入れましょう。

ひふみ整体では、アロマトリートメントも行なっております。

興味のある方は是非お試しくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは。

神戸三宮で、腰 肩 首 の痛みがすーと和らぐ

痛くない整体  ひふみ整体

足元安定整体をみなさんにお伝えする

セラピストAKIです

ノルディックウォーキングって、スティック？

持って歩くから、背筋が伸びて、肩の肩甲骨

から動くから、良いんですよね〜。

全身運動の割に、

疲れにくく、

上手なバランスで歩きやすくなるので、

高齢の方にもオススメ。

足指の力がつく以外にも、

私も巻き爪矯正をしてるので、

全くと 言って良いほど、足指を使わずに

歩いている人の何と多いことか！！

私もそういう方たちに、

をお伝えしてます。

ちゃんとしていただいてる方からは、

といった感想をいただいてます。

歩くときは、

ノルディックウォーキングのように、

肩甲骨からちゃんと腕をふる。

遠くを見る。

などなどのアドバイスで、

良いバランスで歩けるようになります。

歩行指導をご希望の方は、

コメント欄から、

もしくはひふみ整体のフリーダイヤルでも受け付けてます

ノルディックウォーキングをしなくても、

かなり近い効果を出すことのできる、

家でできる体操や、

歩くときのポイントをお伝えします！