みがるにいきよ。滋賀(竜王)のカイロプラクターあゆみブログ https://ameblo.jp/birdpark00/ 「心＝身体」というコト「食べる＝生きる(健康)」というコト日々何を感じ、何がやりたいのか。そんな一人ひとりの良さを思い出すきっかけになれたらなぁあゆみの成長ブログ ja ブログ移転しました！！
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]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12124977534.html Thu, 04 Feb 2016 15:47:45 +0900 寝返りはなぜうつのか？枕はなぜ大事なのか？  
今日はからだの骨のつくりについて話しようかと思います。


赤ちゃんは何故寝返りうっつか考えたことありますか？

子供の寝返りなんて、そりゃあまあ大変です。(笑)


からだは起きているときにありとあらゆる歪みが生じます。

生活している以上、歪みは発生します。

足をくんだり、前かがみでパソコンをしていたり、

同じ姿勢で何時間も作業していたり、横向きで寝っころがっていたり。

その一日の歪みを寝ているときに、からだの歪みを治そうとして寝返りをうちます。

眠っている時に深い睡眠と浅い睡眠を何回か繰り返しながら眠っていて、

その周期に寝返りをうちます。


副交感神経がしっかり働いていないと、

しっかり休まらない、回復しない場合があります。

また、筋肉がゆるんで血管がひろがるので、

栄養・酸素・体温が全身にいきわたり、体の修復がおこなわれます。

副交感神経がしっかり働いていない人は、自律神経失調症になりかねません。



どうしたら副交感神経が働きだすのか？


自分の首を前弯（カーブ）を正しくつくってくれる枕で寝ること。

そして、仰向けで寝ること。

前弯を維持することで、肩こり・腰痛・首こり・首痛・頭痛を

予防、緩和することに繋がっていきます。

だから、枕をしっかり選びましょうというんですね。




師走が近づいてきているので


次回はどんな枕がいいのか、


なぜ仰向けなのかを書いていきたいと思います。


毎日寝る布団や枕を、しっかり自分のために考えて使ってほしいものです。


































]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12095298710.html Sat, 14 Nov 2015 00:01:37 +0900 お米は生命力である。 さぁ、今日はお米のお話をしようと思います。


戦後からお米の価値が下がってしまった気がします。

お米でなく、握りつぶせばぺちゃんこになるパンを食べ、

無精子症で悩む男の人たち。

精力、精神力などの魂の根源を表す「精」は

生命の誕生に欠かせない「精子」。精は米へんに青と書き

米からできている訳です。

「男」という字は「田」に「力」と書きますよね

田んぼに入って汗水流してお米を作るのは「男」の役目。

エネルギーを使う男の人たちが、

そんな握りつぶしたらぺちゃんこになるパンを食べていれば

へその下にある「丹田」からみなぎるエネルギーが

身体にまわるはずもなく、元気な精子が作られるコトもないのです。

パンの記事があったので貼っておきます


そして女の人たち。

乳ガンになった人はぺちゃんこになるパンを朝から食べてるそうだ。

アメリカさんは、カルシウムだコンドロイチンだなんだかんだとサプリを取らなければならんのは
栄養が不足している食べ物を口にしているからなのではないだろうか。

日本には日本にあった食べ物がある

朝から食べたモノが1日の体をつくり、

そして一年、一生の体をつくりあげていく。

花粉症、貧血、冷え性、低体温、便秘の人が溢れかえっています。

何が原因でそうなってしまったのか。

コーヒーや南国フルーツ、甘いものは体を冷やします。

その土地で作られた飲食はその土地にあった飲食である

暑い国に住んでいる人は体を冷やす物を口にし、

日本でいうと四季があるので、その季節にあった物を口にすることが大切です。

春はキャベツやヨモギや新たまねぎを食べる。

夏はキュウリやトマトやナスを食べる。

秋はカボチャやレンコンやサトイモを食べる。

冬は大根やニンジンやゴボウや白菜を食べる。

体が冷えてしまうのは食べ物にありです。

お米や口に入れる物でこんなにも体に影響しているとは

そうやたら滅多に気づかないとは思います。

 

お釈迦様は、「人は食べたそのものである。一切の疾病は宿食を本とす」

これは、すべての病気は間違った食生活が原因であり結果だという意味だそうです。

病気になるのも、健康も食事次第。


日本は古来、稲が多く取れることから「瑞穂の国」とも呼ばれていました。

そして、神様の御供物として神事に使い

お米をお金と同じ価値で交換していた程でした。

そんなお米は白米よりも玄米のが栄養素が高いので、

白米に混ぜて食べてほしいです。

それぞれの体の状態に応じて、闇雲に食べず

体のサインに気にかけながら口にしていってほしいですね。





















]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12094815805.html Thu, 12 Nov 2015 17:44:22 +0900 親から子に伝わる物事   
  
食べるということは生きるということ




四季のもの、旬のものを食べることが

一番健康になれることを昔の人は知っていた。




今の世の中にはたくさんの健康食品が溢れかえっている

なのに生活習慣病やアトピー、冷え症、生理痛、低血圧、

いろんな病がつきまとう

食べものは身体に直結していることに気づいてほしい。

「伝統的な食文化」に目を向けると、

健康にしか慣れないんじゃないのかと思います。(笑)

食養に対して少しずつ、少しずつ作ってみてほしいです。



昔の人は、麦を食べていました。

粗食でも、元気だったそうです。

ですが、戦後アメリカからの支援物資等で

身体は健康になるどころか、アレルギーは増えるばかり。

よくおばあちゃんの料理を食べていた私は、

小さい頃からおばあちゃの料理が大好きでした。

それに加えて、みなさんよく聞かされたと思いますが、

「昔の人が言ってる事、食べているものは何か意味がある事だ。」

と、大人達に教わってきました。

こんな会話も親から子に伝えていくためにも、

親から子孫に伝わる伝承料理を四季折々の素材で

一汁一菜、毎日とる食事としていきたいですね。

精進料理とまではいかなくとも、一品ずつでも地道に

繰り返し自分の中へ落とし込んで生きましょう。

少しずつ作って生きたいですね。





食べたいものを食べる

それは、「自分(心)」が今必要としているサインに気づけると

心も元気になり、身体も健康になります。

ですが、自分の身体や心が「ここに在らず」だとちっとも分からないまま。

そんな状態で好きなものを食べ、食べたいだけ食べる

心も身体も荒んでいく訳です。

本来の「自分」はどうでしたか？

自分を大事にできていますか？

「自分」を大切にするということは、自分を信じたりムチを打たない事

身体を労わってあげて下さい。

しっかり「自分」と向き合ってあげて下さい。

「自分」の身体はたった一つしかないのですから。

食べた「もの」は血となり肉となり、からだをつくりあげます。

病は気からとは、病気は気の持ちようによって、良くも悪くもなるということ。

その事を忘れずに。

































]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12092726282.html Fri, 06 Nov 2015 23:05:47 +0900 自分の身体は何を食べたいのか
甘酒は道の駅にも色々と売っている甘酒


若杉友子さんの本をみて、昔の日本人のご飯ってすごいなーと思い

昔ながらの暮らしに興味を持ち出した私にとったら

歴史や効果が気になる！


色々と調べた結果、昔の人はどうやら夏に亡くなられる方が多かったので、

予防のために冷やして飲んでいたそうです。

「甘酒」は、病院の点滴と同じ効果があるほどの栄養分らしく、

ブドウ糖が２０％以上、人間にとって大切なビタミン類が豊富に含まれているとか。

ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６、パントテン酸、イノシトール、ビオチンなど。

すべて天然型吸収ビタミン。また天然の必須アミノ酸を最も多く含むので

人間にとって不可欠な物質を含んでいる。


すごいねーやっぱ麹はスゴイねー！！

お味噌も飲む点滴と言われているので、続いて甘酒もだとは！










しかも甘酒は、日本のヨーグルトとか飲むヨーグルトとか言われているようです。

お味噌と同様、消化機能に働きかける作用があるみたいで

便秘解消や、疲労回復、美肌美白の効果もあるとか。

ダイエットや断食にも向いているそうです。

色々と書いてあるサイトを発見したので貼っておきます


ちょこちょこお味噌について触れていますが、その話はまた今度。

昨日からあたしの身体は甘酒成分を欲していたのかーもー





タイトルに書きましたが、自分の身体は何を食べたいか。

それを分かるように、感じれるように精進したいものですね

一人ひとり身体が必要としているモノは違う

自分に合った栄養の取り方をみつけて欲しいです。

食べるということは生きるということで

食べ物で身体はつくられていて、心も安定されていくものだ


毎日食べる食事に少しでも目を向けていただけたらと思います。










































]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12092373388.html Fri, 06 Nov 2015 00:48:44 +0900 イケメンかブサイクか
旦那がお盆なので実家に帰っている間に

チョロっとだけ行ってきた！


そのときに、昔の彼に

来年は旦那も連れといで


と、言ってきた。


それを聞いてあたしは

イケメンじゃないよ
あなたのがイケメンよ

って言っちゃったの



それからモヤモヤしてたんだけど



あたしを愛してる旦那は誰よりもイケメンだ


と思ったわけさ♡

そしたら幸せ胸いっぱいるんるんになった♡


満足！
]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12060346788.html Mon, 10 Aug 2015 20:32:39 +0900 クレイジーウエディング

結局さ

自分のやりたい事
表現したい事

やろうぜ？！

ってことだから


ノートにやりたいことを書きまくればいいと思うよ

そしたら

なにがしたいかリアルにみえてくるから！



とりあえず

今の私は良いセッ クスができたので

トントン拍子に素敵な物件が見つかり、

就職先も見つかりそうな気がしてます(笑)


あとは庭がアスファルトだったので

どうにか対策を考えて素敵な菜園をするだけ♡

またその辺の過程もアップしよう

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]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12057870957.html Mon, 03 Aug 2015 23:01:54 +0900 土用の丑でやっとテンション上がるの巻
もちろん招待状作りながら(笑)

そこで今まで気になってた
『先生』って枠をとっぱらったやり方
をどうにかしたいって事をベースに考えて談議した！


なんだかウチに来てくれてる人たちの悩みを聞いてると

自分で出来る方法を教えて！

が、根底にはやはりある。

そりゃそーだよね！

金かけたくねぇもん(笑)

ってのがあると思う。

そういう人は大体二回目来ないんだけど(笑)

でもそれって

自分に金かけれないってこと？

それって自分大事にしてる？

と思う訳。



人それぞれタイミングがある


詳しくは子宮委員長はるちゃんのブログと

あーすじぷしーのブログを

見て頂けたら分かるのですがー


タイミングって、言ったら直感や心がサインを出した時のことだと思うんだよね

なんでもそうじゃない？

苺が食べたい！

とか

髪の毛いじりたい！

とか

海に入りたい！

とかさ。

今のあたしがそんな感じに
身体めぇいっぱい使いてぇ！！
ってなってるんだけど(笑)

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そこを疎かにしちゃうと

自分は何がしたいのか分からなくなり

心がグレて

お金が入ってこなくなる

とかなる。

そんなことで？！

と、思う人はまぁブログ見たらいいよ。



それでね(笑)話脱線仕掛けたけど(笑)


あたしゃー出し惜しみなく伝えれるようにイベントでちょっとやってみようかと思っとります。

一人一人の身体はもちろん違うので、

そこら辺はイベント後の個々での話になってくるんだけど。

腰が痛いとか肩こりとか猫背とか

全身楽になりたいとか首痛いとか


世間的にも薬局とかにも色々とコレがいいよ！

って色んな薬やらなんやかんや売ってるけど

よくわからん！

根本てきに教えろ！

って人多いと思う。


そこで施術してもらわなくても、自分でも出来るストレッチ法をイベントで伝えていこうと思いまーす！

ブログにも色々と方法を書いていくつもり！

また詳細決まり次第イベントについては告知してくよ！

福井県敦賀市だけじゃなく、

滋賀の湖南市にお引越しするので

そちら方面でもイベントやってきまーす！

]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12054255567.html Sat, 25 Jul 2015 02:19:32 +0900 自分にとってこの店(この人)！と決めてもらえる事が大事 Broccoliネタ(笑)

Facebookを見ていて思った。

タイトルにも書いちゃったこと

自分が何故その店(その人)に髪の毛を切ったりイジってもらいたいのか

がやっぱ大事なんだよね

そりゃ人それぞれ違う。

(分かりやすく美容師で話すすめてますが)

考え方も、感覚も、十人十色



あたしが何故、福井に住んでいながら

東京の美容室に行ってまで切ってもらうのか


そりゃあたしにあった髪型にしてくれるからだ

美容師は分かりやすいよね！

コレしかないもの！(笑)

でも、美容師だからにはならない。

どんな接客業でも一緒だろう

素敵にしてくれるなら4万5万吹っ飛んでも問題ありません

です。


英樹の腕は確かだけどね(笑)

最近カラアゲ(犬)に溺れすぎだけどね(笑)

]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12052048922.html Sun, 19 Jul 2015 01:31:30 +0900 結婚式までの珍道中 9月末に結婚式


今から1ヶ月ぐらい前から、ずっとｻﾞﾜｻﾞﾜﾜｻﾜｻしてるあたしの心の中


なんだろうなー　落ち着かない


結婚式の内容を決めなければならないが


浮かんでは消え　浮かんでは消え


その繰り返し


「結婚式をせっかくするならクレイジーウエディング のような

一日中夢の国へご招待するハッピーさを！！！」


と思っていたのに・・・


まったく内容が決まらなかった。


騒がしい街中ではない大好きな森の中にある場所オーベルジュメソン ですることに


不満などなかった。ただあるのはザワザワワサワサすること



彼は白い紙を渡され、好きに描いていいよ！と言われても


何も描けない人


コレがしたい！と言ったことはイイネ！とすんなり受け入れる人だ。


あたしはそれが悲しかった。


自分たちの結婚式なのに、二人でつくり上げていきたいのに！！！


リードされたかった。


姉が色々とプランニングをしてくれ、内容は着々と決まっていったが、


二人のことなのに、あたしだけ考えて決めて、　これでいいかを彼に聞く


そんなやり取りも、つまらなかった。



なんだか不安でいっぱいな気分



家族に決め事をいっぱい言われ、早く決めてとせかされ


この機会を逃すな！早く嫁にいける準備をしろ！


と周りから固められているような気分になっていた。



どうにもやるせない気分なので、


1.5次会ぐらいどうにか楽しいことを妄想しなきゃ！！！


と、最初にいるのはやはり招待状。


色々とネットを探し探し・・・していたらすごく素敵なサイトを発見！





　　Mikiseabo [ミキシーボ]




自分で色々と作れちゃう素材が満載なのです☆


もうワクワクして早く作りたいー！クッキーとかシフォンケーキ食べながら！（笑）


こうやっぱさ、


ワクワクしてないとやっぱ人間腐るね！


修行はやめて、遊びまくろう！と、あーすじぷしーの


本の表紙と、


ブログで思ったのでした。



]]> https://ameblo.jp/birdpark00/entry-12050717148.html Wed, 15 Jul 2015 13:20:16 +0900