仕事の関係で和歌山に進出しました。

せやけど、寂しすぎます・・・

仕事以外でしゃべる人が周りにいません（哀）

和歌山市内で友達募集します

気軽にメールしてください（笑）

だけどこの感動を一人でも多くの人に伝えたかったので

書くことにしました。

今日久しぶりに名古屋にショッピングに行ったんやけど、

当初の目的はそろそろ秋やし秋物の服でも手に入れようかなぁなんて思ってました。

けどあんまり欲しいのがなくて断念・・・・

最近始めたランニングのウェアを探しにスポーツショップによって帰ることにしました。

そこで見慣れない時計？でもなければアームバンド？でもない代物を発見！！

気になって店員さんに尋ねると腕にはめて走るだけで走行距離やら消費カロリーやら

もうネホリハホリ出ちゃうわけなんですこれが！！

ほんまは、専用の靴が必要らしいけどこのために買いなおすのはもったいないので我慢！！

さっそく今日の夜バンドと交信をするチップ（本来はこれを靴のインソールにはめ込むらしい・・・）

を靴下の中に滑り込ませ走ってみました。

左がスポーツバンドで右上はサイズ比較用のipodnano右下が靴に入れるチップです

だいたい５kmだろうと思っていた距離を走り終えると結果4kmにも満たないことが判明・・・・

ショックなことは無視してやりました。

ここからが本題！！！

じつはこの代物バンドのデジタル部分がプチっとはずせてUSBにさせるのです

はい！もうお分かりですね

専用のページに自分の記録を保存できるとともにトレーニングメニューまで組んでくれる

すぐれもの・・・・・感動の一言でした。

しかもアイポッドとのコラボレーションもありランニングのお供に心地よい曲の選曲まで

やってくれています。（ｉｔｕｎｅ　ｓｔｏｒｅ　で購入するのだよ）

ひとつ不満があるとしたらバックパネルが光ると便利だったんやけど、残念ながら

夜な夜な走るなんて不健全だと言わんばかりにそんな機能はありませんでしたとさ

チャンチャンおしまーい！！

週に３回程度は必ず自転車に乗るようにしています。

距離は自宅から最寄り駅までおよそ自転車で２０分程度です。

久しぶりの休みだし遠くへ行くことを決め１００Km走ることを目標にしました。

最初の５０Kmまでは何の苦痛もなく気持ちよかったのに・・・・

帰りの５０Kmは息も絶え絶えで落車しそうになりながらなんとか家に

たどり着いた感じでした。

サイクリストの方々なにかアドバイスいただけたら幸いです

長距離をこなすには何に気をつければいいのでしょうか？

私の場合バナナって食べたいとき意外なかなか手が伸びません。

買ってきたバナナはいつの間にかシュガースポットだらけに・・・・・

見かねた母がバナナジュースをよく作っていました。

作り方はすごく簡単で

バナナと牛乳、水、甘めにしたいなら砂糖

これだけです。

ちなみに氷を入れると夏でもひんやりおいしく飲めます。

久しぶりに飲みたくなってついついミキサー買っちゃいました。

やっぱりおいしかったです。

私の場合は

ひやむぎ

とろろごはん

トマトのサラダ

卵どうふ

です。

ちなみにご飯に卵どうふをのせてたれをかけ崩しながら食べると

食欲ない時にさらっと御飯が食べれますよ。

レジスタントという会社のバックパックSサイズですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

Sサイズとあなどるなかれ・・・・

２リットルのペットボトル３本立て置きにしてもぜんぜん余裕の大容量！！！！

色も数種類から組み合わせて自分で選べるので

かなり愛着湧きます。

こんな形なんです。

私のは中央のフラップがダークグレーでそのほかはブラック。

インナーはパフォーマンスグループブルーマンも真っ青のブルー

横から見るとブルーがちらっと見えてなかなかいい感じです。

「久しぶりにマクド食べたいですねぇ」と私が言うと

「関西人やのになにがマクドやねん」と職人さん！！！！

え・・・・・関西はマクドやろ？！

「じゃあなんて言うんですか」というといかけに

帰ってきた答えを聞かなければよかったと後悔しました。

「マクソじゃ！！！！！」

ほんまにそんな言い方すんのか？

しかもそのあと・・・・

「マクソしばきにいきたいなぁ」

＝マックにたべにいきたいよね←東京風

「牛しばきにいこや」

＝吉野家にいこうぜ←東京風

大阪でも北と南は違うというがほんとにぜんぜんわかりません

大阪南！！！！！

自転車で外を走るのは非常につらい

そこで毎晩の日課にしていた大垣駅までのダッシュは

しばらく封印することにしました。

代用でホームトレーナー買いました。

こういうやつです！！

実際回るのは後輪だけなんですが・・・

自転車って風がないとこんなに汗が出るもんなんか・・・・

剣道したあとみたいな大量の汗が出ます。

これは体重が落ちそう・・・・

あまりやせたくないんやけどなぁ・・・・

自転車の理想形はペダルを「回す」こと

踏むのではなくあくまで回すのが理想

高回転で足が回るようにがんばろーっと！！

しかし購入して１週間たったけど

景色が変わらず

風もなく（すごい汗）

夜な夜な自転車漕いでると

ふと何してんねんオレみたいな感覚になります(笑)

普段普通にすごしていても

ほめられることって少ないですよね。

そんなときはここで褒められちゃいなよ！！

ってな感じです。

所長たちと焼肉いってきまーす！！

10年間って長いようであっという間だった気がしてます。

けど、振り返ってみると長く感じますよ（新発見、この感覚のずれは何？）

同窓会の話題はさておき・・・・

じつは、今担当している工事

今週末から来月のゴールデンウィークがもっとも

忙しい時期になってくるのです。

先輩と職人さんは日曜も出勤するというのに

私は大阪に帰りさらに同窓会まで出席し

エンジョイしようとしています。

（先輩はどうでもいい、むしろもっとガンバレ！！）

毎日頑張ってくれてる職人さんたちにごめんなさい。

事情を話したら了解してくれました。

ほんと優しいです。

感謝、感謝！！