https://ameblo.jp/bisukoman/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
私がいなくても〇部さん大丈夫？
しかし、これから一人でみんなやっていかなくては行けません！朝、帰りの送迎や内職の製品を移送するのは体を使います。女性には身が重い！！！腰…こわいですね！

あとは本人が体と相談して上手に自己管理やっていくしかありません。体調は本人しかわかりませんからね！

正直、事故が起きる前に人員をいれたり、やりやすい職場状況を作らねばならないと自分は思います。
あとは〇〇や〇〇さんのやり方次第によって本町が大きく変わってしまうでしょう。

本町の皆様、明日はラストです。よろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11205299939.html Tue, 27 Mar 2012 18:00:15 +0900 残すところ長野マラソンまで三週間を切りました。この三週間がどのランナーにとっても調整が１番難しい期間です。当日に最高の状態に持っていくことはプロでも苦戦しています。

昨日の戦いで、ダメージがかなり出てます。３０㌔走って、何ともない人はいませんからね！マラソン練習はまさに至難の技です。仕事帰りに風呂の日（無料）で柳の湯で足をほぐしていきました。
画像はチームメイトが画像提供してくれました。


]]> https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11204441105.html Mon, 26 Mar 2012 19:49:23 +0900 金曜日の朝方から体がだるく、昨日は咳やくしゃみが激しく出て、一日寝込んでました。正直、今日の練習は出来るであろうか！と不安いっぱいでした。今朝起きたら相変わらず体がだるかったのですが、咳やくしゃみはだいぶおさまりました。しかし、今日の練習をしなければならぬ！と気持ちだけで日置グラウンドに向かいました。

今日の練習はチームメイトのわの字さん、〇井さん、〇倉さんと一緒にやりました。このメンバーが長野マラソンに出る方々です。
練習内容ではマラソン練習の中では１番キツイ練習です。この冬、１番練習が出来ている、わの字さんとペースを作りながら走りました。しかし、わの字さん強～、しっかりペースを作り、私を苦しめてくれました。笑い
間違いなく、長野マラソンではわの字さんがﾋﾞｽｺﾏﾝ（わっこ自立福祉会）の最大のライバルになると思います。負けられません！！！ラップタイムは次の通り
①６分５２秒46
→3分23秒、3分29秒

Ｒ９７秒

②６分４８秒85
→3分23秒、3分25秒
Ｒ１０１秒

③６分４８秒20
→3分22秒、3分26秒
Ｒ９７秒

④６分５１秒93
→3分25秒、3分26秒
Ｒ９０秒

⑤６分５０秒56
→3分24秒、3分26秒
Ｒ９９秒

⑥６分５２秒01
→3分25秒、3分26秒

Ｒ９０秒

⑦６分５３秒44
→3分27秒、3分25秒
Ｒ９９秒

⑧６分５３秒67
→3分27秒、3分26秒
Ｒ９１秒

⑨６分５３秒99
→3分27秒、3分26秒
Ｒ９１秒

⑩６分４８秒83
→3分25秒、3分23秒

Ｒ９２秒

⑪６分４９秒60
→3分25秒、3分24秒
Ｒ１０４秒

⑫６分５１秒26
→3分27秒、3分24秒

Ｒ１０２秒

⑬６分５７秒46
→3分29秒、3分28秒
Ｒ１０４秒

⑭６分５２秒24
→3分26秒、3分25秒
Ｒ１０５秒

⑮６分４９秒73
→3分25秒、3分24秒



]]> https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11203269424.html Sun, 25 Mar 2012 16:55:34 +0900 〇田さん、しかしオモロイナ～、会話が弾む弾む
あっという間に時間が過ぎました。
いいカットあざーす。
その後のコーヒーはうまいっす


]]> https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11202231810.html Sat, 24 Mar 2012 15:22:47 +0900
席に着いたら、ほっともっとの幕ノ内弁当がでました。あざーす。
眠い目をこすりながら講習会が開始されました。まずはビデオを３０分ぐらい見ました。内容はとあるサラリーマンが営業中の運転中で電話がかかってきてきをとられ、一時停止をしないで追突して相手に怪我をさせる人身事故になり、深い傷を残してしまい、会社では仕事を任せられない！奥さんはショックで体を弱らせる！怪我をさせた相手は仕事が出来ずストレスを溜める！まさに人身事故は悪循環ですね。
そのサラリーマンは心を入れ替え、一年後は人間的に成長をして二度と事故をしないと心を変えてました。運転前は携帯の電源を落としてました。

ビデオ後は上田警察署の方が話してくれました。シートベルト、速度厳守、携帯禁止、当たり前の事ですが、その当たり前の事が出来てないから事故が起きるのですね。
私も運転手ですので、これからは心して運転していきます。 ]]> https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11201607104.html Fri, 23 Mar 2012 21:45:01 +0900 やがて、松本市から〇林さんが戻ってきてチームがより一層盛り上がりました。そして、３年前は悲願の初優勝しました。一昨年は涙の２位。去年は力不足の３位でした。７年勤めた明治食品は年数が経つにつれて事務所での仕事になっていき、残業と時間外勤務で走る時間を奪われ不満をかかえ、マラソンをしたいあまりに退職をしました。そして、親に進められ、介護の業界に踏み出しました。私は当初、人を支えることはできるのかと不安でした。ホームヘルパー２級の資格をとり、チームメイトの仲間の紹介で青木村のラポートあおきに転職しました。介護の世界は大変なものでした。認知症の方との生活は体を張ります。それに夜勤は体を壊します。一年間やってみて、辞める事を決めました。ラポートあおきの仲間の紹介で障害者を支援する施設はﾋﾞｽｺ君に向いてるはず！と言われ、頑張ってみようと決意しました。今年は職も変え、住所を変え、、家族も変え、まさに全てが新しくなりました。
最後に去年は震災の影響で中止になった長野マラソンは今年は復活したいと思います。先月の２月に行われた大分マラソンで自己ベストまで８秒足りない２時間２９分２９秒で走り、上り調子です。長野マラソンは過去に４回出ました。３年前は初のサブ30を達成しました。２回目に出場した時は〇上（現在→ツクイ・タイム2時間34分6秒）さんと〇輪（現在→アート梱包運輸・タイム2時間36分12秒）さんに私（明治食品・タイム2時間37分29秒）が負け、マラソンの厳しさを教えて頂きました。これで一本前へ出られました。ありがとうです。
]]> https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11200643141.html Thu, 22 Mar 2012 21:52:19 +0900 卒業後は地元企業の明治食品に就職しました。

長い長い社会人生活の始まりです。

次回は感動のフィナーレです。ご期待下さい。

]]> https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11200637682.html Thu, 22 Mar 2012 21:51:26 +0900 同年の〇池は丸子実業高校、〇田と〇花は上田染谷丘高校、〇山は佐久長聖高校へ進学しました。

私の陸上生活はこれからが長いのです。

]]> https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11200636475.html Thu, 22 Mar 2012 21:50:45 +0900 今、タンス整理をしていたら懐かしい写真が沢山出てきました。今日から４日間に渡って今昔物語を書きます。私はかつて、腰越JSCと言うマラソンのクラブチームに小学１年生に所属していました。走る事以外にサッカー、野球、ドッチボール等をとりえて５０人程所属するデカイ団体です。私は大人しく消極的な子でした。レク等を皆とやらないで、ベンチで体育座りをして眺めていました。一昨年の上田東御小県チームを初優勝に導いた〇山選手も当時は私と学年が同じで一緒に走っていた仲間です。それと小学４年ぐらいから始めた〇村選手が女子とは思えないほどの走力で圧倒されました。私は当時は走ること以前に体を動かすことすら避けていたのです。誰からも相手にされなかった私は小学校の授業が終わってからのクラブ活動を日々休んで行きました。小学時代はイジメも経験しました。腐った給食のパンや腐ったみかんなどを机に入れてあったりでそのほかに色々されました。
イジメに耐え抜き、あっという間に月日が流れました。毎年参加していたちびっ子健康マラソンに参加して小学６年の最後の歳に選手宣誓を同じ歳の子とやりました。嬉しかったです。

]]> https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11200632935.html Thu, 22 Mar 2012 21:47:59 +0900 https://ameblo.jp/bisukoman/entry-11200627371.html Thu, 22 Mar 2012 21:43:38 +0900