https://ameblo.jp/bisyamonn/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 二週間以上たったな～


レコーディングﾀﾞｲｴｯﾄ続けてるよ煜

効果あるのかは?
だけど…


今、マイナス①キロ
体脂肪は夜になると
だいぶ減って、
朝計ると、元にもどる


筋肉つけると代謝上がるしってことで、


レッグマジック購入


三日、四日たって、
かなり太ももパンパンに固い


やり過ぎると逆に太くなりそ～瀨



もうすぐ女の子の日だから、
食事は元に戻して、
少しﾀﾞｲｴｯﾄ休憩かな溿



なんかいいﾀﾞｲｴｯﾄサプリないかな～

]]> https://ameblo.jp/bisyamonn/entry-11141779195.html Sat, 21 Jan 2012 13:24:14 +0900


薬局でダイエットシェイクと

ヘルシア、黒烏龍茶
なんかを買ってみた淼


そして、
今日からレコーディングダイエットだぁ


三日坊主にならないように…淲
]]> https://ameblo.jp/bisyamonn/entry-11125961380.html Tue, 03 Jan 2012 23:36:22 +0900 新しい年にしたくって、
はじめてブログ書いてみた（笑）


まだ慣れない初心者だけど、

始めの一歩って事で溿
]]> https://ameblo.jp/bisyamonn/entry-11123790052.html Sun, 01 Jan 2012 16:32:43 +0900