https://ameblo.jp/bitaminnka/ 美容関係 ja この前なんて、ｶﾆの缶詰やアンチョビの缶詰なんかも売っていました。
食料品も充実してきているんだな。と驚きです。
でも、私が一番驚いたのは、サプリメントの量です。
結構有名な名前のサプリメントがずらーーとならんでいたんですよね（笑）

私は普段から、大豆イソフラボンなどのサプリメントを飲んでいます。
イソフラボンは、女性ホルモンと同じ働きをするので、女性にとって嬉しい効果があると聞いたからです。
イソフラボンと言う名前ではなかったのですが、大豆といった物はありました（笑）
これはイソフラボンの事？と思って裏を見てみたのですが、やはり曖昧に記載されていて、良く解りませんでした（笑）

気になったのが、ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰです。
ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰも、女性は積極的に取った方が良いサプリメントだと言われた事があります。
更年期障害の人が、薬や病院に頼らず、ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰだけを飲んで治した。なんて事も聞いた事があるぐらいです。

そのﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰが１００円・・
ちなみにこれはちゃんと、ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰと書いてありました（笑）
しかも１カ月分が１００円なのです。それって安すぎですよね。
でも飲まないよりかは、安くても続けて飲んでいれば効果がでてくるかな？と思い、一袋買ってみました。

高いからといって、効果が良い。といった訳ではないと思いますが、やはり安すぎるので疑ってしまいますよね（笑）
でもこれからちょっと飲み続けてみようと思います。
もしよかったら、今度は鉄分なども試してみようかな！ ]]> https://ameblo.jp/bitaminnka/entry-11626170204.html Wed, 02 Oct 2013 10:49:01 +0900 そういった事の為の身体づくりや、女性らしい身体作りの為に必要な物が女性ホルモンです。
女性ホルモンは女性の体にとっては無くてはならない物です。

ですが、残念ながら閉経後、この女性ホルモンはどんどん減っていってしまうそうなのです。
女性ホルモンが減少していくと、「更年期障害」という病気が心配になってきます。
更年期とは、閉経後の１０年間の期間をさすのですが、その間、女性にとって沢山の症状が出てきます。

私が知っている限りですと、身体のほてりで、汗が異常に出る。とか、イライラするとか、疲れやすい。といった事の他、ひどい時には鬱の様な状態になる事もあるそうです。
また、女性ホルモンが減少する。という事は、女性らしい若々しい肌質もなくなってくる。という事ですから、老化が早まったりする事もあるそうです。
アンチエイジングや美しさを保つには、欠かせないのが女性ホルモン。という訳ですね。

ですので、とくに女性は、更年期に差し掛かる前から、女性ホルモンに似た食品を摂取する事が良いそうです。
女性ホルモンと同様の働きをする。として有名な食べ物が大豆です。
大豆の中のイソフラボンが女性ホルモンと同じ様な働きをする。という事が医学的に証明されているのです。
一日に必要なイソフラボンを摂取するには、お豆腐を一日一丁食べると良いそうです。
イソフラボンは、化粧品などにもよくつかわれる物ですよね。
それぐらい肌にとっては良い素材という事でしょう。

]]> https://ameblo.jp/bitaminnka/entry-11620547414.html Tue, 24 Sep 2013 11:09:22 +0900 最初は脇だけ。と思っていたのですが、脱毛を終えると、そのあまりの快適さに、次は足、次は腕。とだんだん増えて行き、結局そのまでやる？と人に言われるぐらい脱毛マニアになってしまいました（笑）

今日も背中の脱毛をやる日です！午後から予約してあり、今から楽しみです！
背中の脱毛なんて。。と周りから言われましたが、背中の脱毛を馬鹿にしてはいけません！
特にこれから結婚式などを控えている人は、どちらにせよ式の前に背中のうぶけそりをやるのですから、早いうちから施術してしまった方がお勧めです。

背中の脱毛をやると、背中ニキビがまったく出来なくなりました。
私が背中脱毛をやる理由はそれです。
特に毛を無くしたい。というわけでなく、背中に出来るニキビをどうにかしたかったのです。
後、ニキビ跡も薄くなりましたね～。
背中にも、ニキビ跡同様、シミも沢山あったのですが、それも薄くなってきました。
私が行っている物は、フラッシュ脱毛と言ったものなのですが、その光にニキビ跡やニキビを出来にくくする効果があるのではないか？と思うぐらい改善していっているのです。

脱毛中にはいくつか注意点があって、日焼けは絶対にしてはいけないのです。
フラッシュ脱毛は、黒いものに反応する仕組みになっているので、皮膚全体が黒いと、全部に反応して、やけどをしてしまう可能性があるらしいのです。
なので、この夏は徹底的に美白につとめました。
どちらにせよ、肌に紫外線は良くないですからね。 ]]> https://ameblo.jp/bitaminnka/entry-11617643502.html Fri, 20 Sep 2013 10:31:19 +0900 みんな結婚して、子供もいる友人もいるので、小さい子も一緒に入れる個室があるレストランを予約したのですが、小さい子がいると、個室は最高ですね。
しかも、座敷を予約したのです。寝ちゃたりすると椅子だと面倒ですからね。
それが本当に正解でした。
寝てしまっても、畳にごろんと子供を寝かしておけばいいので（笑）、会話も途切れることなく、楽しい時間を過ごせました。

その後、子供づれで、ほんとーーに久々にカラオケに行きました！！
私はカラオケなんて、もう10年近く行っていませんでした。
友人もほぼいっていない。という事なので、ちょっとみんなで緊張しちゃいましたね（笑）
今のカラオケは、私達がかよっていた頃とは違って、システム自体が変わっていますから（笑）

懐かしの採点機能という物がありましたが、それを見てホッとするのもつかのま。
今の採点機能はものすごく精密なんですよね～。
全国で何位とかまででちゃうのにはビックリでした。

ですが、相変わらず、あの採点機能は　うまい下手ではなくて音程をいかに外さないようにするかが重要でしたね。
こども連れだったので、童謡とか、アンパンマンの歌とかも歌ったりして（笑）
かなり新鮮な感じでしたが、楽しくてあっという間の2時間でした。
延長もしたかったのですが、もう子供にとっては遅い時間だったので、昨日の所はそれでお開きになったのです。
ですが、時々カラオケと言うのもいいですね！
ストレス発散になるな。と改めて思いました。 ]]> https://ameblo.jp/bitaminnka/entry-11611300070.html Wed, 11 Sep 2013 10:30:18 +0900 私は洗濯ものを干す時などは、まだ朝起きてすぐなので紫外線対策をしていません。
ですので、帽子をかぶったりしています。
洗濯ものなんてすぐに干せるのですが、やはりそのちょっとの時間でも紫外線に当たりたくはないのです。
私の周りの人達は、外に行く時もストールで肩などを隠したり、すごい人は長袖の薄地のカーディガンを着て外出する人もいます。
ですが、女性にとって、紫外線はそのぐらい避けたい物ですよね。


紫外線の怖い所は、年月をおいて肌にダメージを与える所です。
浴びたらすぐに・・ではなく、何年、時には何十年経ってからシミやしわといったダメージが出てくるのです。
現在の私もそうです。
約１０年たってから、どんどんと顔にシミが出てきました。
このシミは１０代から２０代の前半までに焼いてきた代償だと思っています。

そして出来てしまったシミは、出来て終わり。ではないのです。
なんと年々濃くなってくる！
これが本当に怖いですよ~（汗）
シミが出来る前から、紫外線対策や美白対策をしていたのにもかかわらず。。
やはり濃くなってくるものです。
それは、おそらく肌の中からのダメージなので、表面をいくらつくろってももう遅いのだと思います・・
では、どうすればそういった肌のダメージを防げるのか？
一番良い対策は、日焼けしない。これに限りますね。

とくに、若いうちからの日焼けは本当にのちのち後悔しますよ！
私は、表面だけの対策になるかもしれないですが、それでも必死に美白対策をしています（汗） ]]> https://ameblo.jp/bitaminnka/entry-11604979512.html Mon, 02 Sep 2013 10:00:21 +0900