電車が走っている間、携帯の画面をずっとみていたけれど、

窓の方から強い光が入ったので、ふと窓の方を見た。

「まぶしくて直視できない」と思うまもなく、太陽がすぐ目に飛び込んできた。

そのとき白く曇っていたはずの窓が、

赤い太陽の光を受けて、オレンジ色に変わった。

ストーブみたいに見えて、すこし暖まるような気がした。

あ、だから、冬の朝日は赤いのかもしれない。

歩道の脇にある公園を、自分と並んで歩く影が見える。

そちらに目をやると、黒と白のブチのねこが、自分と同じ方向に歩いている。

歩くスピードは同じ。

疲れをあらわすかのように、頭をたれているのも同じ。

「おまえも、お疲れかい？」

と思ったら、ふとねこが顔を上げる。

自分は歩くスピードを緩めてねこのほうを見ていると、

ねこが顔を下げて、こちらにゆっくりと歩いてくる。

「おなかがへっていて、えさがほしいのか」

と思ったら、近づいた猫は、

「にゃ※△×○ー」

と「にゃー」以外の言葉を吐いて、振り返り、公園に戻っていく。

「にゃんばれよー」

だろうか。

そういう気がした。

励まされた気がした。

ねこの背中を見て、ちょっとにやついた。

歩く速度を速め、上を向いて、帰った。

ハンドルを持つ母親の両腕の間に、そして、その胸のすぐ前に、赤ちゃんが乗っている。

赤ちゃんはまるで母親に包まれているよう。

けれども、赤ちゃんは外の世界に興味津々でキョロキョロ。

赤ちゃんは、透明なベールのように包み込んでいる母親の愛に気づかない。

そういえば、最近結婚式に出た。

新婦の母親の手紙で、新婦は母親にこれまで育ててくれたことに感謝する。

結婚式を迎えるにあたって、これまでの母親の愛に気づき、涙する。

そういえば、バージンロードを歩く前、母親は、娘に、ウェディングドレスのベールをかぶせていた。

これは、これまで透明だった母親の愛のベールが、娘に見えるようになったこともあらわしているじゃないだろうか。

新郎が新婦のベールをあげる。

そのとき、母親の愛に完全に守られていた新婦が、母親のもとを離れ、大人として旅立つ。

ただ、ベールは完全に新婦から離れるわけじゃない。

目の前にはないけれど、新婦の後ろにずっとついている。

これからも、母親の愛は、新婦を後押しする形で続いていくのだろう。

なんだか、いろいろ思った。

ダイエットするなら、食事制限じゃなくて、運動

という内容のことを書きました。

運動がすばらしいのは、運動の結果、いいことばかりがあるからです。

運動すると筋肉がつく。

筋肉がつくと、基礎代謝が増えて、脂肪が燃焼しやすくなる。

皮下脂肪が少なくなった上に、ハリのある筋肉が皮膚のすぐ下にいることになるから、お肌に艶とハリがでる（はず・・・）。

そして、引き締まったカラダができあがるはず。

そうすると、運動が楽しくなって、運動をさらに続けてしまう。

いつまでも、美しいスタイルと健康を、楽しみながら保ててしまう。

ってな感じだと思ってます。あくまで、独断と偏見ですけど。

ちなみに、運動は、筋トレと有酸素運動の両方をやった方がいいでしょうね。

ダイエットしようと思えば確かに有酸素運動ですが、基礎代謝を上げることも重要だと思います。

有酸素運動でもある程度の筋肉は付くでしょうが、

やはり、いい筋肉は、筋肉を意識をしながら行う筋トレで作りあげないと！

男性はもちろん、女性にも、いい筋肉は、美のために必要だと思います。