美容研究家　木下かおりの美的生活 https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/ アラサー女子の美的生活を発信します☺️LIFE ja 朝の洗顔✨✨ 朝の洗顔はどうされてますか❓

以前のお話ですが😀
顔が痒くて夜も
かきむしってしまい💥
ボロボロになってしまった時期が
あるんです😖💦

皮膚科に受診したところ…🏥
顔の洗いすぎですよ🏥と😫
自分から出してる油をまた洗い
流してる😱
身体はもう油を出さなくていいんだと
どんどん乾燥していったみたいです😫😫
朝はお水だけの洗顔で十分です✨
一週間続けてください☝️と😂

初日、2日は
洗えてる実感がなく不安でした😱
一週間目
顔のかゆみもなくなりました🤗
お肌に潤いがではじめたんです😊

今までもったいない事をどれだけ
していたのか😫

友人にも最近朝はお水だけの洗顔を
おすすめしたら大好評でした😍
朝の忙しい時間を短縮でき
お肌の調子がいいと💖💖

私が使ってるのはこれです😊
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お家にある浄水器😊
皮膚科の先生に聞いたら
浄水器でも🆗だったので
毎日朝はこのお水です💖
水道水だけで十分に効果あります💖

最近…
ツヤ感や潤いがないなと
思ったらぜひ朝はお水だけの洗顔を
試してみてください😄
洗顔後は、
いつものスキンケアで🆗ですよ～～( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12163259531.html Mon, 23 May 2016 12:57:37 +0900 トマトが美肌に効果的な理由と効率のよい食べ方❤️


ご近所の農家さんから
真っ赤なトマトを
いただきました🍅🍅🍅

トマトといえば

リコピン✨✨✨


この時期
紫外線によるダメージがつよく💥
日焼け止めなどで化粧品で
紫外線対策をしてると思いますが
体内の紫外線対策も
必要です❤️

紫外線によるダメージで
コラーゲンが減少
してしまいます😱
リコピンを取り入れることで
コラーゲンの生成を
助ける効果あり👏
美肌効果に適正です❤️

リコピンが
美肌効果に有効な
成分は食べてから
6時間から8時間で
細胞に行き渡ります💪💪💪

夜食べて睡眠をとると
美肌効果を
最大限に引き出すことが
できますよ💤❤️

あとリコピンは
油に溶けやすい🍅
オリーブオイルなど
健康的な
油と一緒に食べて
効率アップです❤️❤️❤️


]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12163114719.html Sun, 22 May 2016 23:07:48 +0900 耳つぼ リオオリンピック出場
おめでとうこざいます(灬♥︎ω♥︎灬)


友人からの言葉を
思い出しました😊
私が辛くて
どうしようもない時に


「どんなに辛い山道でも
一歩ずつ少しでも前に進み
頂上に登った時に上からみた
景色は素敵な空だから💖」

女子バレー日本代表は
まだ途中段階🙌
素敵な空を見てほしいです(◍︎•ᴗ•◍︎)
応援してます💪💪💪

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3ヶ月前から
ダイエットの為に
耳つぼを始めました👂✨
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食事前に
コップ二杯のノンカフェインの
お水かお茶を飲み
飢点を軽く押してから
食事をするんです🤗

ただそれだけ💖


私はそこに週2日☝️
目標5000歩👣
ウォーキングしてます😊
家の周りを歩くだけではなく
楽しくしようと🎵✨
車で移動を
たまに電車で🚃
ショッピングセンターで👗👠
エレベーターやエスカレーターを
使わず階段で👣💦

耳つぼを初めてから✨
変化がまずあったのは👉
お通じが良くなりました👏🏻👏🏻


汗がかなり出る👏🏻👏🏻

お腹がすぐに
減らなくなった👏🏻👏🏻👏🏻

食事をしてもすぐにお腹が
減ってくるのは
水分補給がちゃんと
できてないとのこと☝️☝

ながら生活を楽しくを
モットーにしてます😊✨

ボールペンとか細い
もので刺激するだけでも
いいみたいですよ♡









]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12162730651.html Sat, 21 May 2016 21:44:59 +0900 深いいお話❤️ 深いいお話✨
歯科衛生士の仕事の一つに
歯磨き指導があるんですが

歯磨き指導のなかで
患者さんに
鏡を持っていただき

虫歯💦

磨き残しがあるところ💦

生えかけの歯🌟

歯ブラシの当て方✨
などをみていただくそうなんです😊

この鏡が歯磨き指導で患者様に
実感していただける大きさ✨


メイクする時は❤️
バランスよく
足し算したり
引き算したり
顔全体がみれる鏡を使うと思うんです🙋

今日は何着ようかな💕
と全身がみれる鏡✨✨

大きい鏡での
歯磨き指導だと
眉毛
目
頬
よそ見をしてしまい
歯磨き指導に
耳と目をこちらに
傾けてくれないみたいなんです😱


この大きさは
歯だけがうつる鏡✨

患者さんも歯だけを見てるので
お口の中のこと
状況を
把握
実感して
コミュニケーションが取れるそうです🤗

最初のブログに
ホワイトニングができる歯磨き粉❤️
この鏡だと集中してできます😊

]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12162434875.html Fri, 20 May 2016 22:41:11 +0900 ✨アーモンド✨アンチエイジング

アーモンドの効果✨

私は1日の食事で
30品目を目標に意識して取り入れてるんですが
なかなか豆類を1品には難しく。。。😂
納豆とか。。。毎日だと
いつか飽きがくる😱

ながら生活の中で取り入れる
飽きのこないもの✨🤔

それがアーモンドだったんです💁
小腹が空いた時に❗️
ドカ食い防止に‼️

アーモンドには
アンチエイジング❤️
脂肪燃焼ダイエット効果❤️❤️
便秘解消腸を元気に❤️❤️❤️
デトックス効果で浮腫み防止❤️❤️❤️❤️

小腹が空いたら
1日20~30個を何回かに
分けて食べるだけ👏

ながら生活の私には
素晴らしい👏👏👏👏👏👏

塩分がないいローストした
だけのですよ🙌🏻
食べ過ぎはダメですよ🙏🙏🙏
]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12162005597.html Thu, 19 May 2016 19:55:26 +0900 松岡修三さん✨✨

お知り合いの方からこんな物をいただきました❤️

松岡修三さんタオルハンカチ✨

「君ならできる！！」💪💪
「ドンウォーリー大丈夫！！ビーハッピー！！」👍👍

モチベーションアップ💪になる素敵な言葉💕
松岡修三さんのファンになってしまいました🤗
この言葉を胸にきざみ日々美容研究家として

前進していきます🙋💕

今日も日差しがきつく紫外線強かったです🌞🔥
基本ノーファンデなのですが


今日ばかりは。。。
ダスキンの乳液日焼け止め✨➕フェイスパウダー
お肌を死守しました😂
この乳液日焼け止めすーっと馴染み
メイク直しにも使えます💁

今日は沢山の紫外線をあびてしまったので。。。
しっかり保湿して愛情を込めて
アセロラドリンクでビタミン補給❤️



]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12161756225.html Thu, 19 May 2016 00:14:40 +0900 リニューアルかおりバッサリいきました前髪が作れないこともう無理だと思ってましたが人... ]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12161600120.html Wed, 18 May 2016 16:39:05 +0900 自分メンテナンスDAY第一弾️ショートから2年半伸ばしてきた髪の毛を切ります私の髪の... ]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12161543864.html Wed, 18 May 2016 13:04:12 +0900 頭スッキリ✨✨

頭皮マッサージ✨カッサ✨✨

お風呂に入ってる時間はリラックスTime😍
1日の疲れをとるアイテムに
湯船に浸かりながら心地いい力加減で
髪の毛をとくように👋
こみかみから耳にむかってカッサを
下げる時の気持ち良さ
たまりません❤️
ほんの数十秒で
頭がスッキリ✨
プチプラで癒しを求めましょ❤️❤️
]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12161420246.html Tue, 17 May 2016 23:56:17 +0900 保湿の大切さ❤️究極のアンチエイジング❤️
保険適用の処方薬✨
乾燥に💦
火傷にも🔥
毎日のスキンケアに🌞🌙

お肌が疲れてる時は
私はこれだけにしてます💁
1年間で紫外線が一番強い時期🔥

ダメージを受けた肌に愛情を❤️ ]]> https://ameblo.jp/biteki-seikatsu03/entry-12161226647.html Tue, 17 May 2016 13:17:45 +0900