ハワイに行く為に痩せます。 https://ameblo.jp/bitonpen/ ブログの説明を入力します。 ja ハワイまであと54日/ダイエット生活17日目 昼:サラダ
夕:サラダ、納豆、豆腐

運動:これといってなし

体重:57.3
体脂肪率30.2
]]> https://ameblo.jp/bitonpen/entry-11593718831.html Thu, 15 Aug 2013 11:21:23 +0900 ハワイまであと55日/ダイエット生活16日目 朝:コーヒー
昼:グリーンサラダ、納豆、とうふ、
夕:タピオカ

仕事で嫌なことあって、食欲ない←

運動:2人入浴介助した

体重:57.8
体脂肪率:30.3％
]]> https://ameblo.jp/bitonpen/entry-11592965841.html Wed, 14 Aug 2013 23:13:22 +0900 ハワイまであと56日/ダイエット生活15日目 朝:100均にあった、ネバネバスープwコーヒー2杯
昼:そば、おにぎり1つ、コーヒー
間食:コーヒー、ぶどう
夕:鍋

運動:訪問入浴バイト5件←これが意外に汗をかくんです

体重:57.8kg(前日比:0.1kg)
体脂肪率:32.7％
]]> https://ameblo.jp/bitonpen/entry-11592004375.html Tue, 13 Aug 2013 20:16:42 +0900 ハワイまであと57日/ダイエット生活14日目
朝:パン、缶コーヒー
昼:鍋？豚肉、ポン酢、大根おろし
夕:昼と一緒
間食:ジャガボックル

運動:なーんもしてへん！

体重:57.9kg
体脂肪率:28.5％
]]> https://ameblo.jp/bitonpen/entry-11591527394.html Mon, 12 Aug 2013 00:58:40 +0900 ハワイまであと58日/ダイエット生活13日目 朝:グリーンサラダ、納豆、豆腐、コーヒー、野菜ジュース
間食:タピオカコーヒー、コーラ0
昼:グリーンサラダ、納豆、豆腐
夕:グリーンサラダ、納豆、豆腐
間食:グレープジュース、ソルティライチ

運動:朝ヨガ1h(ベーシック)昨日に比べてむっちゃ汗かいた！


体重:57.9kg(前日比:±0)
体脂肪:31.7％

てかさ、スランプ期どころか、始めから全然痩せへんねやけど！！wwwどーゆうことー？！？！歳やからか？
]]> https://ameblo.jp/bitonpen/entry-11591112508.html Sun, 11 Aug 2013 12:57:34 +0900 ハワイまであと59日/ダイエット生活12日目 朝:アイスコーヒー、水
昼:グリーンサラダ、ゆでたまご、水、お茶を持って仕事行ったのに、後輩にランチ誘われ誘惑に負けたので天丼、コーヒーに変更(;_;)
夜:昼のグリーンサラダ、ゆでたまご
間食:マンゴースムージー、野菜ジュース

運動:ホットヨガ1h(ベーシック)いつもより汗かかなかったよーな、、、

体重:58.3kg→後57.9kg(前日比＋0.1kg)
体脂肪:31.4％


]]> https://ameblo.jp/bitonpen/entry-11590403417.html Sat, 10 Aug 2013 23:16:18 +0900 ハワイまであと60日/ダイエット生活11日目 昼:おにぎり2コ、お茶
間食:抹茶ケーキ、アイスコーヒー
夕:25種の野菜ミックスジュース、コーヒー牛乳

運動:訪問入浴バイト5件

※今日からちゃんと記録していくw
体重:57.8kg(前日比－0.5kg)
体脂肪率:31.4％


]]> https://ameblo.jp/bitonpen/entry-11589491794.html Fri, 09 Aug 2013 19:51:04 +0900 スペック 身長:156㎝
体重:58～62kgをいったりきたり

日々の運動:職場までチャリ通勤(片道20分)、ホットヨガスタジオ会員(いついってもいーやつ)、訪問入浴バイト(不定期)

【体型】
短足
ふくらはぎ:ヒラメ
ビッグヒップ
からーの
ふともも:マグナム級
二の腕:女子プロ級
腹:3段腹、もはや、段差がない。肉の塊。
セルライト:＋＋＋  もちろん独身  妊婦経験なし。

完全なる下半身デブ

服のサイズ:インナーはM～L、ボトムスは絶対L～LL！！ホンマサイズないねんて！

おわってるやんwww

10月にハワイに行くため
ダイエット始めました(3度目の正直)

自分自身のためのダイエット記録。



]]> https://ameblo.jp/bitonpen/entry-11589500752.html Fri, 09 Aug 2013 19:20:09 +0900